上班族喝什么茶。
下面小编为大家带来一篇《上班族几种喝茶习惯 千万不能有！》，希望能够帮助到大家。
上班族不管你是熬夜还是喝茶还是喝酒，很多喝茶致命的坏习惯一错就就一直错下去！所以我们要学会喝茶！
不能有的喝茶习惯-胃溃疡患者喝浓茶
有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。
不能有的喝茶习惯-酒后喝绿茶
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，染上胃炎还算轻的，各位亲，“养生”还是悠着点吧！
不能有的喝茶习惯-习惯空腹喝茶
空腹喝茶，是最伤胃的一种饮茶习惯！空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。微姐现在的胃病就是空腹饮茶+过年暴饮暴食造成的，现在都按时饮食，喝点小米南瓜粥什么的养一下，再也不会空腹喝茶了。
不能有的喝茶习惯-喜欢过量喝茶
物极必反，喝茶过量也容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，搞不好还要去医院挂水。说实在的胃不好的，那就少喝呗。
不能有的喝茶习惯-习惯晚上喝浓茶
都知道喝茶可以提神，并且总会感觉茶越浓，提神效果就越好，说到这里你有没有照顾一下肠胃的感受？茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。尤其是入门级喝茶的人，您悠着点喝，慢慢来。浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊。
不能有的喝茶习惯-喜欢喝新茶
新茶也是适合每个人喝的，如果你想趁着新鲜，就想喝存放不足半个月的新茶，你很可能会有上火、肠胃不适、醉茶等现象。因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。
不能有的喝茶习惯-大量喝普洱生茶
普洱生茶和绿茶一样，都属于茶性偏凉的一种茶类，茶性较烈，刺激性也很强，如果你的胃没那么坚强，就别轻易尝试喝一下午的普洱生茶，因为你很有可能会胃疼到直不起腰，还饿个半死。
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上班族多喝茶保健康
因工作、应酬而整天吸烟的男性，咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽，每天泡点罗汉果茶饮用，可以达到保护喉咙的效果。
烟枪男首选罗汉果抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
另外，在男性的生活中，还有不少人常被酒精、辐射笼罩。据养生专家介绍，男性酒后喝葛花茶可以解酒，经常面对电脑者喝菊花茶可以明目。
酒桌男可试试葛花茶每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，推荐葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。
酒桌男平时要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
“久视”“久坐”者多饮菊花茶每天窝在电脑前的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。
专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，电脑族和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，会有不错的效果。
上班族必看
上班族整天对着电脑，眼睛又干又涩，皮肤粗糙毛孔变大，色斑悄然上脸，黑眼圈浓重，为保形象，大部分人不惜花大手笔买昂贵化妆品，但笼罩在头顶的美容难题依然挥之不去，这让许多上班族苦闷不已。其实，不规律的生活习惯及不正确的生活方式很容易滋生一些皮肤毛病。化妆品只是治标的，上班族可以通过喝茶、用茶来巧妙美容。
喝一杯茶，让心静下来，使动作慢下来，给自己的心情预留下花开的时间，让大自然的花花草草在杯盏中怒放，让茶汤进入缺水的身体!品茶是一件趣事，观茶在杯中的沉浮，如思人世之凡尘;品茶汤甘涩滋味，如悟人生之苦乐;看茶之明亮叶底，如解人之困惑。品茶，是闲情逸致中的消遣方式。对于女生来说，茶能够养心又养颜，是难得的美容产品。
眼睛又干又涩，可以用“菊花+枸杞”组合冲泡茶水，清肝明目，还你水汪汪的大眼睛。出现黑眼圈时，把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，敷10到15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。
每天坚持喝茶，可以有效消脂减肥，还能治疗便秘、高血压。喝茶还能提神醒脑、抗电脑辐射，防止皮肤衰老和皱纹的形成。
总之，茶叶具有非常多的功效，上班族巧用茶，可以达到意想不到的美容效果。
上班族喝什么茶
时下的职场白领们大多工作节奏快，平时缺乏运动，自我保健意识淡泊，而善于喝茶是养生的重要方法。养生专家指出，忙于在职场打拼的白领一族可选择喝绿茶、菊花茶和决明子茶。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。上班白领族喝什么茶可养生？专家指出，上午一杯绿茶振奋精力，中午一杯菊花茶清肝提神，晚间一杯决明子茶清热明目。
上午一杯绿茶：提神
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶。
中午一杯菊花茶：解困
菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中参加蜂蜜，对解困有帮助。
疲惫了，还可以加一些枸杞。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目标作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。
晚上—杯决明子茶：清热
晚间一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果。
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