【www.cy316.com - 搭配花草茶】
春天是抑郁症的高发期，梅花搭配佛手、松子制成的“三清茶”，既能疏肝解郁，让春天升发的气机在体内顺畅流转，还避免伤阴耗气，且润心肺，益阴气。
人发脾气后，气机郁结，进而影响心肺、脾胃的运作。这时不妨来一杯茶，清心除烦。梅花搭配佛手、松子烹制的茶，相传是乾隆最爱的花草茶，解解这一年初始的烦忧与焦虑。“三清”其实也指茶的清香给人的三种层次：松子喉齿生香。佛手清香绕在颚舌、鼻尖。梅花的幽香则沁人后脑，让心神泛起一圈圈春意。
白梅花味苦、微甘，疏肝和胃，清头目、利肺气，绿萼梅尤佳。用来煮茶、煮粥、做吃食都是极好的。古人爱细嚼微苦的梅花，是风雅的事，“嚼梅花满口，和雪咽之”。Www.cY316.COm
佛手柑皮辛肉甘，能舒肝解郁、化痰宽胸。它也是案头闻香果儿头一名，清香味儿高逸、持久，“大胜柑橘”，香气比柑橘更好。香能行气，人闻了就舒心、放松。松子是安脾、润燥的好东西，《随息居饮食谱》说它：“补气充饥、养液熄风、耐饥温胃、能畅辟浊、下气香身、当益老人，乃果中仙品。”它的芳香是油润的，不仅通肠，还可以化解身体恶浊之气，甚至可以让身体有一种微微的清香。
原料：新鲜或干梅花、佛手切丝、焙熟松仁，分量1：1：1。
做法：把梅花、佛手、松仁放入盖碗，沸水冲入，马上盖上杯盖。要盖住三分钟，让香气在里面回旋。另外，也可加入龙井茶叶。为达到好的效果，要尽量用好的水。
编辑推荐
6种花草茶去油解腻
花草入茶好养生
在《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专着中，都有对各种花草功效的详细阐述;无独有偶，西方芳香药草的歷史亦可追溯到5000年前的两河流域古文明时期，苏美尔人已懂得利用百里香及茴香来治病、埃及人曾用芳香花草治病和美容。
因为花草含有天然的香气和丰富的维生素，可撷取其植物的根、花、叶等部位并用热开水冲泡，就可以砌出一壶不含咖啡因和人造色素，但却感受到自然香气和缤纷颜色的天然饮品。对忙碌的现代人来说，这赏心悦目又带有养生观念的华草茶，真的是最棒的生活方式。
过年容易食用的大鱼大肉也可以透过花草茶，达到去油解腻的效果。
各种花草的功效
每种花草都具有不同的保健功效，每种成分亦含有其独特的作用;了解每种花草的功效后，就可以更准确的饮用并达到保健的作用。
茉莉花：可缓解胸腹胀痛，里急后重等症状，是止痛之食疗佳品。
辛夷花：可宣通鼻窍，改善过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻塞症状。
小茴香：可散寒止痛，对于腹痛腹胀、食慾不振有改善效果。
紫苏：可解表发汗、行气宽中，改善感冒症状和胸闷呕吐。
薄荷叶：可清利头目，改善头痛、眼睛胀痛等症状。
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，此外，可改善高血压及高血脂。
陈皮：可帮助消化并解除肠胃胀气，改善咳嗽症状。
金银花：具有清热解暑的功效，也能改善感冒咽喉肿痛或面疱痤疮等症状。
玫瑰花：有疏肝、行气、止痛等作用，临床上可以缓解抽筋、痛经等症状。
红蓝花：具活血通经的功效，并可以预防手脚冰冷。
百合：可以养阴润燥，对冬季干痒症状具止痒效果。
菊花：有清甘明目的效果，可改善眼睛红赤、眼睛干痒等症状。
花草饮品大公开
针对冬春季常见的干痒问题和过年最需要的清爽饮品，健康专家提供6道以花草入药的茶饮，搭配辅助让健康满点：
第1道.柔筋玫瑰花茶
●材料：玫瑰花3朵、芍药2钱(碎)、炙甘草2钱(碎)。
●作法：
材料先以500c.c.的滚水浸泡。静置约10分钟后，即可饮用。
● 适用对象：中老年人
● 功效：对冬季好发的夜间抽筋问题，具有「缓急止
第2道.美丽佳人汤
●材料：桂枝1钱、黄耆2钱(碎)、红枣3颗(剪开)、当归1钱(碎)。
●作法：
材料先以500 c.c.的滚水浸泡。
静置约10分钟后，即可饮用。
● 适用对象：平常比较怕冷、冬季容易手脚冰冷、有经痛的女性患者。
● 功效：具有「温经散寒」的作用。痛」的功用。
第3道.美颜润肌茶
●材料：百合1钱、当归1钱(碎)、防风1钱(碎)、炙甘草1钱(碎)。
●作法：
材料先以500 c.c.的滚水浸泡。
静置约10分钟后，即可饮用。
●适用对象：冬季好发皮肤干燥搔痒脱屑的人。
●功效：具有「养阴祛风润燥」的
第4道.紫苏茶
●材料：紫苏2钱(布包)、生甘草2钱(碎)。
●作法：
材料先以500 c.c.的滚水浸泡。
静置约10分钟后，即可饮用。
●适用对象：海鲜鱼蟹过度食用者。
●功效：具有缓和鱼蟹毒性、抑菌的功效。功效。
第5道.茉莉花茶
●材料：茉莉花、石菖蒲各2钱 青茶(茶叶)3钱。
●作法：
材料先以500 c.c.的滚水浸泡。
静置约10分钟后，即可饮用。
●适用对象：油腻年菜或饮料啤酒过度食用者。
●功效：具行气解郁、化
第6道.山楂陈麦饮
●材料：山楂1钱 陈皮1钱 麦芽3钱 红糖适量。
●作法：
材料先以500 c.c.的滚水浸泡。
静置约10分钟后，即可饮用。
●适用对象：消化不良、腹胀反胃者。
●功效：具促进肠胃通能、解油腻的功效。湿和胃的功效。
选对花草茶解暑美肤防晒祛斑
女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
做法：
a.白果去壳、去衣;
b.雪梨去皮切粒;
c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可;
d.加入牛奶，煮滚;
e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
做法：
a.香蜂草用沸水冲泡放凉;
b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
几款睡眠茶 帮您忘却一天烦忧
大家都知道晚上不能喝茶，喝茶会失眠，睡不着。那么有什么茶不会让人失眠呢？喝什么茶有助于睡眠？哪些茶是有助于睡眠的呢？
1、琥珀茶
琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。
2、熏衣草
可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。
3、莲子花茶：
茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论：“甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。”《本草化义》亦指出：“甘草，生用凉而泻火。”两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安，可谓药物简廉而效佳。
4、首乌藤茶
首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。
5、酸枣仁茶
酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服
6、琥珀茶：
琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。
7、菩提叶+百合花+洋甘菊+熏衣草
睡眠最要紧，好睡花草给您的小小世界带来完整的安宁，让花香释放疲劳，享受一夜好眠吧！
菩提叶对于安神镇静、改善睡眠效果明显，相当适合不易入睡的人饮用，加入了熏衣草的芳香，给人舒畅与清新的感受，同时抚平焦虑与缓和紧张性头痛，而洋甘菊百合花则能强化神经系统，使人感觉祥和、镇静。好睡花草是花与叶的完美结合，经过特殊调配，冲泡后散发出田园自然清雅的气氛，就算入夜轻啜，都不会影响睡眠，饮用后温和舒服的感觉，就如在月光流泄的夜晚，聆听温柔的协奏曲一般，轻松舒畅，帮助您忘却一天烦忧，让身心充分休息，迎接下一个朝阳。
喝什么茶有助于睡眠？以上的几款都是有助于睡眠的茶，忙碌了一天之后，需要充分休息及放松时，大家不妨喝喝这些茶。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《花草茶 解烦忧》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如搭配花草茶专题供您阅读！