女生减肥时应该喝什么茶。
茶叶在中国的历史是比较悠远的，茶叶从古代至今一直都被较多的人所认可，这是因为茶叶的功效较多，对于有减肥需求的人群来说，他们所关心的就是减肥时喝哪种茶效果好？下面去详细的了解一下。
茶叶在中国的历史是比较悠远的，茶叶从古代至今一直都被较多的人所认可，这是因为茶叶的功效较多，对于有减肥需求的人群来说，他们所关心的就是减肥时喝哪种茶效果好？下面去详细的了解一下。
对于有减肥需求的人群来说，可以喝以下的几种茶叶：
1、铁观音
铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。更重要的是，还能有效防止反弹。
现在的铁观音已经有很多地方生产，但是在质量方面，还是在铁观音发源地安溪所种植加工生产出来的质量最好。
2、乌龙茶
乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。
3、薏仁茶
造成浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，饮用薏仁茶是很不错的选择。
4、普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，因此，推荐饮用普洱茶。
温馨提示：减肥时候喝的茶叶种类是有很多种的，但是这些茶叶都需要坚持一段时间后才能有一定的效果。
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哪种乌龙茶减肥？
乌龙茶之所以能够受到欢迎，是因为它具有很好的溶脂效果，对于减肥是很有帮助的，乌龙茶还可以起到消炎杀菌的作用，不少人都想通过喝乌龙茶的方式来减肥，但是又不知道哪种乌龙茶减肥效果最好，下面就让我们一起来了解一下这个问题吧。
一定要选择乌龙茶减肥的话种，建议大家试试铁观音或者单丛茶，铁观音对减肥是有效果的，而且是纯绿色的减肥效果。但是，我们也要注意喝铁观音茶的适当时间。一般来说我们再三餐前后喝一杯热的不加糖的铁观音茶，效果将会很好。但是要注意不能饭后马上喝铁观音茶，必须休息一小时左右才可以喝；单丛茶是介于全发酵的红茶与不发酵的绿茶之间的半发酵乌龙茶，单丛茶成品茶既有绿茶的清香，又有红茶的浓厚滋味，是集花香、蜜香、果香、茶香于一体的浓香型茶叶。并且茶多酚含量是最高的，所以效果会更好些。
乌龙茶减肥效果原理：
乌龙茶里边含有丰富的茶多酚和芳香族，可以快速的燃烧体内的脂肪，乌龙茶属于半发酵的茶，里边几乎不含有任何的维生素，但是却含有丰富的矿物质和铁元素，能够有效的促进消化酶的生成，并且能够最最短的时间内分解掉大量的脂肪，饭前或者是饭后喝一杯乌龙茶都是可以起到减肥的作用的，能够避免由于脂肪摄入过多所导致的肥胖。
哪种减肥茶效果好
茶叶的种类极多，茶叶的功效也较多，但是很多的茶叶都具备减肥的功效，那么，哪种减肥茶效果好？下面去具体的了解一下。
茶叶的种类极多，茶叶的功效也较多，但是很多的茶叶都具备减肥的功效，那么，哪种减肥茶效果好？下面去具体的了解一下。
1、普洱茶
普洱茶茶性温和，有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同),在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一个月后,发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。
2、铁观音
铁观音能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常有机能的作用。也能抑制细胞衰老，使人延年益寿;防止动脉硬化，高血压和脑血栓;兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩;有良好的减肥和美容效果，特别是安溪的铁观音效果尤为明显。
3、乌龙茶
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、荷叶茶
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
温馨提示：具有减肥功效的茶叶是比较多的，对于以上的茶叶，平日可以适量的饮用，坚持一段时间后，能起到很好的减肥瘦身的功效。