秋季适合喝什么茶。
炎炎夏日即将过去，天气渐渐转凉，慢慢步入秋季，夏天大多选择防暑降温的绿茶为饮用佳品，秋季更适合喝一些清火去热和提神醒脑的茶。
1、乌龙茶；
乌龙茶是介于红茶与绿茶之间的半发酵茶。它既能清除夏季的烦闷又能降血糖和滋养皮肤。是秋天茶饮料中的最佳饮品。
铁观音、大红袍等也属于乌龙茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。茶汤中含有芳香族化合物，能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。可以长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。
2、红茶；
秋季到来，天气逐渐变凉，热量减少，这时就更需要补充更多的能量和营养，红茶不仅可以暖身还可以温补阳气，而且红茶富含各种糖和蛋白质，具有生热和暖腹效果，可以增强人体的抗寒能力，可以按照喜好往红茶里里面加入糖或奶，这样喝起来口感更好，还可以增加营养，抗寒暖体效果会更好。
3、菊花茶；
菊花茶有清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋阴补肾，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。
其中富含维生素A，是中医治疗多种眼疾的良药。对于常常感觉眼睛干涩瘙痒的人，或者是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
小编推荐
2020立秋喝什么茶好 有什么功效
立秋最宜饮青茶，青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶。青茶汤色金黄，内质馥郁，其味爽口回甘。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，温热适中，常饮能益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
普洱茶：
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用。
同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
青茶(乌龙茶)：
青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。
青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
金银花茶：
金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。
取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。
莲子心茶：
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其它茶一起泡。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
桂花茶：
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。
2020熬夜喝什么茶好 有什么功效
熬夜喝什么茶比较好?现在的年轻人经常熬夜加班，熬夜玩游戏。喝茶对熬夜有一定的作用。下面就介绍一下喝哪几种茶对熬夜有作用。
第一：菊花属于花茶。味道有点苦。它的主要作用是养护人类的肝部。有很好的疏散风热，清肝明目的作用。不仅如此，茶叶还有少量的硒元素。也是修复人们肝脏的不可或缺的微量元素之一。
第二：茉莉花。茉莉花茶，也是人们经常引用了一种饮料。味道浓郁，用白开水泡服以后，味道甘甜美味。对于缓解压力过大，心绪不宁的人有很好的效果。晚上熬夜加班喝一杯茉莉花茶。不仅有养肝安神的作用，还有美容养颜的功效。
第三：绿茶。经常对着电脑工作，熬夜的人。因为久坐不动身体得不到休息。绿茶可以去除身体内的有毒物质。降低胆固醇，降低血脂。
第四：乌龙茶。适合经常做体力活，熬夜的人。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇。特别是乌龙茶中含有抗氧化成分，可以降低人体新陈代谢中产生了自由基。
第五：普洱茶。普洱茶可以引起血管的舒张，降低血压。使人体的心率减慢，适合人体熬夜饮用。
孕妇适合喝什么茶 有什么功效
茶具有提神醒脑，促进消化、利尿、清热等保健作用，但是对于孕妇来说不是什么茶都可以喝，像乌龙茶、玫瑰花茶、菊花茶可以适量饮用。
1、乌龙茶：
乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。
乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。
2、玫瑰花茶：
准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。
3、菊花茶：
菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。
4、洛神茶：
洛神茶能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用。
2020喝什么茶可以减肥 有什么功效
每天喝茶有助于健康，喝茶还能减肥，中国人的饮茶文化有数千年的历史，清新淡雅，是家家的必备饮品，茶叶还可以帮助人们清理肠道，因此，喝茶有一定减肥的作用。
1、陈皮茶：
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
2、柠檬茶：
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
3、荷叶茶：
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
喝茶真的可以减肥吗?喝茶可以补充水分和营养物质，有利于脂肪的代谢。因此可以减肥。但是喝茶之后可能会感觉到饥饿，因此人们也需要控制食欲。可以吃一些青菜，这样才能达到减肥的目的。
1、早上不要空腹喝茶，空腹喝茶会给人体带来伤害。茶叶中含有咖啡碱这种物质，肠道吸收过多，会心慌、尿频等不良反应。
2、饮用茶叶不要过量。健康的正常人标准是：一日饮茶6-10克，分2-3次冲泡饮用。、
2020喝什么茶去口气 有什么功效
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的桂花露，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
祛除口臭的茶叶推荐：1、竹叶茶；
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
2、薄荷茶；
取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
3、莲子心绿茶；
取莲子心3克、绿茶包1个，开水冲泡3份钟后饮用，每天1杯，连喝7天至症状减缓。
功效：莲子心泻胃火，绿茶清热。
4、桂花茶；
制作方法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。可搭配桂花冲泡时适合搭配：薄荷、欧时兰、茉莉花、金盏花等。
功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
5、茉莉花茶
制作方法：茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺热可以放鱼腥草10克;阴虚加上10克。
2020男人喝什么茶好 有什么功效
很多男人很喜欢喝茶，喝茶不仅是一种习惯，更是一门学问，不同茶叶作用在人体身上功效也是不同的。男性需要根据自己的体质来选择茶叶。
中医上讲，人的体质有燥热、虚寒之别，体质不同选择的茶叶也不尽相同，体质燥热的人可以选择凉性茶，体质虚寒的朋友可以选择温性茶。具体说来，有抽烟习惯、体形较胖的人，容易上火，应喝凉性茶;肠胃虚寒，或体质较虚弱者，应喝中性茶或温性茶。
1、菊花茶：
菊花茶是常见的一种茶叶，用上等乌龙茶和白菊花焙制而成，是办公一族的必备茶叶，白菊能有效排毒明目，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
2、苦丁茶和普洱茶：
苦丁茶的苦涩味道比较中，但是有很好的降血脂功效，茶性凉，能清热解毒、软化血管、降血脂。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
3、乌龙茶：
乌龙茶属于青茶，半发酵，乌龙茶有很好的醒酒功效，能够暖胃、减少体内胆固醇的含量，还能有效溶解脂肪，适合大鱼大肉之后饮用。
2020女人喝什么茶好 有什么功效
女人最适合喝的就是花茶，尤其女性体质比较虚弱的，多喝花茶对身体有很多好处的。
1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
3、野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等;疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气。避暑消热，清心明目。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广大草纲目》记载：处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。
4、槐花：降脂减压。功效：清热，凉血，止血。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。
6、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身。功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
2020白茶属于什么茶 有什么功效
白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。
中国的茶叶分为六类，而白茶就是其中的一类，由于成品茶的外观大多呈白色，故称白茶。
白茶分为四类分别是：寿眉、贡眉、白牡丹、白毫银针，等级从低到高!
寿眉：
主要由菜茶茶树的短小芽片和大白茶片叶，等级最低，大部分地区一般只称贡眉。
贡眉：
主要采的是菜茶茶树的茶叶，也就是叶子，是白茶中产量最高的一种，等级较低。
白牡丹：
白牡丹何以冠此高雅之芳名?白牡丹因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名。白牡丹是采自大白茶树或水仙种的短小芽叶新梢的一芽一二叶制成的，是白茶中的上乘佳品。
白毫银针：
白毫银针，简称银针，又叫白毫，因其白毫密披、色白如银、外形似针而得名，其香气清新，汤色淡黄，滋味鲜爽，是白茶中的极品，素有茶中美女、茶王之美称。原料全部采自大白茶树的肥芽!
白茶冲泡方法：白茶在冲泡过程中必须掌握一定的技巧才能使冲泡出来的茶汤鲜爽甘醇，浓香四溢。
1、量的控制，白茶淡些好喝，一般150毫升的水用3至5克的茶叶。
2、温度的控制，水温要求在90到100。
3、冲泡时间，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
白茶品尝方法：1、观色：白茶鲜叶越嫩、越饱满，白化程度越强，制成的干茶越显金黄，品质越高,越显尊贵。
2、闻香：嫩香是大山坞白茶的特色之一,无论是干茶还是冲泡后的茶汤,嫩香越浓,越持久,品质越高。
3、赏奇：用95摄氏度左右开水冲泡，切勿加盖，至三分钟后，观白茶舒展，还原呈玉白色，叶片莹薄透明，叶脉翠绿色，叶底完整均匀、成朵，似片片翡翠起舞，颗颗白玉卧底，汤色嫩绿明亮，此时，白茶的独特性状达到至纯至美。
4、品评：待茶汤凉至可入口时，细细品味，滋味鲜爽，甘味生津，唇齿留香，进入最高境界。
5、添水：待茶汤饮至茶杯的三分之一时，添加开水再饮，一般冲饮三次为宜。
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