多喝茶能控制血脂吗？

减肥期间能多喝茶吗。

多喝茶能控制血脂吗？

叶雪菲

血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要。那么，是否可以通过茶饮控制血脂？上海中医药大学附属市中医医院急诊科卜建宏副主任医师表示，茶饮可以控制一定水平的血脂，对必须应用药物治疗的患者，茶饮不能替代药物。

卜建宏介绍，患者平时可用鲜山楂果50克或山楂干6克，水煎后代茶饮。需要注意的是，平素胃酸过多的患者不宜多服。银杏叶含莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等成分。可单用或配川芎、红花等药物。荷叶中含有荷叶碱、去甲基荷叶碱、鞣酸等，临床可以荷叶代茶饮用，或烹调时加入菜品食用。

但必须注意的是，中药代茶饮也是一种植物药材的手段，虽然普遍认为植物药材没有副作用，这是不正确的认识。卜建宏提醒，只要是药材多多少少都会有一点不良反应。因此长时间应用中药代茶饮，在一定时间后，也是要查查血常规、肝肾功能的。

同时，应用中药代茶饮配伍时，要根据季节、各人情况的不同进行配伍。同时，外面常用的何首乌要区分生首乌与制首乌，不推荐生首乌，因为有毒性，导致很多患者肝脏损伤。制首乌单用或是配伍应用一段时间也要注意查查肝功能。

延伸阅读

小孩能喝茶吗 关于小孩能喝茶

儿童适量的饮用茶叶是可以的。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担，一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。

儿童饮茶讲究适度；

儿童饮茶应当适度，尤其是年龄小的孩子，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担;饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。

喝茶能促进儿童消化、增进食欲；

小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。

切忌浓茶影响健康；

茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子食欲，影响消化吸收。另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。

所以，适量饮茶对儿童的生长发育有很大好处。但是对于学龄前的儿童(6岁及以下)最好还是不要给它喝茶，因为处在这个年龄段的孩子，身心发育都还很不完善。

胃炎能喝茶吗 关于胃炎能喝茶

胃炎最好不要喝茶，因为茶叶可能会加重胃炎等疾病的症状,但是有的人特别喜欢喝茶,这种情况下可以选择比较清淡的茶叶。

哪些茶养胃？

1、红茶：

红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就小。这些茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,因此红茶能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃粘膜,对治疗溃疡也有一定效果。夏天喝点普洱茶有消食解腻的作用。《本草纲目拾遗》记载,普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒——括肠通泄,具有消食的功能。普洱茶味性温和,在适宜的浓度下,饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用,甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层,因此,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

2、大麦茶：

大麦茶味甘、性平,它的功效早在李时珍的《本草纲目》中就有详细记载,有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食的作用。现代研究也发现,大麦茶含有多种人体必需的微量元素、氨基酸和维生素以及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等营养成分,尤其是大麦芽,它含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消化的作用。特别是在冬季,人们饮食主要以鸡鸭鱼肉为主,往往比较肥甘厚腻,此时如果饭后喝上一杯大麦茶,可以去油、解腻,起到健脾胃、助消化的作用,而且大麦茶具有养胃、暖胃的作用。

怀孕能喝茶吗 关于怀孕能喝茶

孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。

孕妇喝茶的原则，孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。

1、孕妇不宜喝红茶：

茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、避免喝浓茶：

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

3、孕妇宜喝适量绿茶：

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。

孕妇能喝茶吗 关于孕妇能喝茶

孕妇可以喝茶，但是有很多注意事项。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。

绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇可以喝的茶推荐：

1、不宜喝红茶、浓茶；

红茶：茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。

浓茶：茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被身体吸收的复合物，以此阻碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多食用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮用浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这会给本就体弱的孕妇带来更多的负担。

2、孕妇宜喝适量绿茶；

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇每天喝少量的绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

经期能喝茶吗？

月经期间的女性不应该喝茶。月经血会带走一些铁。此时，建议补充更多含铁食物，如菠菜、苹果、葡萄等。然而，茶叶含有高达30%至50%的单宁酸，这将阻碍肠粘膜对铁的吸收和利用。食物中的铁或肠道中的补血药极易结合，导致沉淀。

但是，在月经期间，你也可以喝一些花茶，比如玫瑰茶，它味道甜，有点苦，而且性质温和。其最明显的作用是理气解郁、活血化瘀、调经调经。

许多女性在月经期间有各种问题，如痛经、月经过少或过多等。，这对妇女的生活和工作有很大影响。因此，许多女性会选择喝一些花茶来缓解经期的不适。月经期间适合喝什么花茶？接下来，我们将推荐四种适合月经期间饮用的花茶。这四种花茶有助于缓解女性月经期间的不适。女性朋友不妨来看看。

1、薄荷甘草玫瑰茶

原料:鲜薄荷叶30克，甘草8克，玫瑰花瓣4克。

做法：先将薄荷叶清洗以后揉碎，随后在石锅中引入冷水煮沸，放进清洗的五味子，撒上洗完的玫瑰鲜花，煮大概10分钟。再拿一个干净的杯子，把碾碎的薄荷叶放进去，把药汁放在砂锅里，浸泡1分钟，趁热喝。

作用:这种花茶香味清香，香甜可口，血液循环好，能释放肝脏，能帮助消化，促进血液循环，缓解痛经。

2、金银洛神蜂蜜茶

原材料：洛神花6g，金银花4g，峰蜜适当。

做法:洗完砂锅后，加入适量的水煮沸，然后加入洗好的罗神花和金银花煮，煮约15分钟后，倒入煮好的茶，放入预先准备好的杯子中，加入适量的蜂蜜混合，趁热喝即可。

作用:此花茶具有清热解毒、抗炎、醒脾的作用，有助于保护子宫，预防妇科炎症性疾病，缓解月经来潮时的不适症状。

3、焦米茉莉花茶

原料：大米30g，茉莉花12g。

制作方法:把锅放在火上，倒入事先洗过的米饭，然后翻炒米饭，直到香味释放出来。炒米的时间约1分30秒后，也就是说几乎要炒到米烧焦的黄色，盛米的话，最好是焦米。再取1个杯子，将焦米倒进杯里，撒上茉莉花，引入八九分满的沸水冲调，浸泡三小一阵子，有香气飘出时只能食用。

作用:这种茶有助于调节经期神经紧张、疲劳等症状，有提神的作用，适合于经期饮用。

4、合欢菊花茶

原料：菊花10g，合欢花10g。

制作方法:将事先准备好的菊花和合欢分别倒入干净的杯子中，然后倒入开水浸泡约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。

喝茶能瘦吗

喝茶能瘦吗？茶叶中含有天然的营养元素，比如茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸等多种成分，这些物质成分有预防疾病和肥胖的功效，所以喝茶是可以瘦的。但是，并不是随意一种茶都能起到减肥的作用，需要选对茶，喝对茶才能具有减肥的效果。

想要喝茶瘦下来，就要选择合适的茶，以下几款茶就具有不错的减肥效果：

1、荷叶茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。

喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。

2、普洱茶

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

3、决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。

喝法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。

4、柠檬茶

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。

5、陈皮姜茶

陈皮具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

喝法：陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

喝茶减肥虽然省事，但是生活也得节制饮食，尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入。此外，除了普洱茶比较温和外，大多数茶属于寒性食物，寒性体质的人不适宜。

其次，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。所以，女性喝茶减肥的话，月经期间最好不好饮用。

以上内容就介绍到这里，喝茶减肥需要注意很多问题，正确合理的饮用才是健康的减肥方式。要喝茶减肥效果好，建议在饭后一小时喝，饭后马上喝茶会影响铁吸收，容易造成贫血，每天喝茶也不能过量，有些体质的人喝茶会造成腹泻。所以，喝茶减肥一定要正确饮用，并且还要长期的坚持。

感冒能喝茶吗？

人生病时，浑身发懒，没有味道。特别是感冒发烧的时候，什么都不想吃，什么都不想做，觉得喝汤很舒服。经常喝茶的朋友中，有即使生病也喝茶的人。那么感冒发烧后能喝茶吗？答案是最好不要。

感冒发烧能喝茶吗？

1.早在东汉时期，著名内科医生张仲景在《金匮要略》中就指出:“食物的味道适合疾病，有些对身体有害，如果有益于身体，危害就是疾病。《中医经典着作《黄帝内经》也指出“毒攻邪，五谷养，五果救，五畜益，五菜充，气味合服，益精气补”。”

2.最好不要喝茶。由于茶中的茶碱和丹宁对患者不利，茶碱具有兴奋中枢神经、强化血液循环、加快心跳的作用，相对提高血压。发烧病人本身的心跳及血压已比平时高了，如果饮茶，由于茶碱的作用，会使体温更快上升。并且，鞣酸有收敛性的功效，会立即危害汗水的排出来，身体的发热量失去需有的渲泄，人体体温大自然就会更高了。

感冒发烧能喝茶吗？

3.另外，茶叶变成水泡后，茶叶中含有大量丹宁酸，有很多药物和化学作用。如奎宁、碳酸钠等带有碱，碱遇酸不能溶解，因此不可以被人体消化吸收，也就不可以充足地充分发挥其功效了。即便饮茶者另用温开水吃药，在短期内后再饮茶，茶叶茶在胃中与药品混和，也是将会使药力减少。

吃药能喝茶吗

众所周知，用茶服药后药性会下降，所以很多人不需要用茶服药，但你知道吃药能喝多少茶吗？吃了药马上喝茶，药的疗效下降的话，就会浪费。下面我们来看一下吃药多久能喝茶：

服药时一般不允许喝茶，因为茶中含有单宁酸，单宁酸能与药物的许多成分发生化学反应，不能被身体吸收，从而导致药物不能充分发挥功效，甚至引起胃部不适、腹泻等副作用。

茶鞣酸，别称茶多酚，是荼叶里健康保健成份。要是是真实的山茶科山茶属茶种的茶，都带有鞣酸。只不过是茶鲜叶做成成饮茶加工工艺不一样，造成茶多酚空气氧化、转换是多少的不一样，因此不一样茶类茶鞣酸含水量是多少不一样。所以，吃药的时候选择白开水服用比较好。

不能一概而论，主要看药性，茶叶中含有茶多酚、咖啡因等。如果不知道药和茶叶的相互作用关系，还是建议2小时后喝茶。在医学上有可以喝茶的药比较有效。吃了中草药后3小时内不能喝茶。西药一般不受茶碱的影响，30分钟后可以。

专家认为，服药期内不可以用茶叶茶吃药，服药以后也不可以马上饮茶，最好是将药品与饮茶的功夫绕开，如早上醒来即吃药，间距一两个钟头再饮茶；或中饭前后左右吃药，过一两个钟头再饮茶；夜间可睡前吃药。

一般来说，药物对末胃肠的接受是有效的，但茶中含有丹宁，有助于肠胃的消化、清扫的感化。服药后立即喝茶将使药物易于消化，减少肠胃接受药物的时间，并在一定程度上降低药物的疗效。

饮茶非常说道，许多人搞不懂，感觉吃药后就能够饮茶了，造成药品的功效减少了，还觉得是药品的错，确实诬赖“好人”了。

1.胶囊和片剂通常溶解缓慢，并在肠胃中停留很长时间。服药前后2小时内不要喝茶。

2、如果它含有化学片剂、液体药物和颗粒剂，溶解和吸收速度很快，服药前后1小时内注意不要喝茶。

3.如果是长期缓释胶囊或类似糖尿病患者携带的胰岛装置，请在喝茶前咨询医生。

吃药后是不要马上喝茶的。因为茶叶中的草酸和药物化学反应产生其他物质。使药物明显失效。服药前后不要喝茶。

减肥期间能喝茶吗 关于减肥期间能喝茶

减肥期间是可以喝茶的，茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因，能代谢多余脂肪，达到减肥的目的。

其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。

什么茶叶减肥功效好？

1、乌龙茶：

当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

2、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

3、荷叶茶：

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。

4、苦茶：

绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪。

5、决明子：

肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

喝茶可以减肥，但是要长期坚持，也要配合运动，不能半途而废，也要控制饮食，效果更好。

高血压能喝茶吗 关于高血压能喝茶

高血压可是能喝茶的，但有些注意的地方。

一、避免喝浓茶；

因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠，心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。

二、不可多喝；

大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。高血压的人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意。

三、睡前不能喝茶；

茶有提神兴奋、利尿作用。以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。

四、服药不能喝茶；

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，特别是高血压在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。

正确选择茶叶种类及注意禁忌事项的情况下，高血压可以喝茶，促进血压的下降。

本文就是茶经网小编给大家提供的关于《多喝茶能控制血脂吗？》的精彩内容，如果还想了解更多精彩的相关内容可以关注我们网站，每天不定时更新大量精彩内容！