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想知道孕妇能喝茶吗?首先要了解茶叶的成分及作用!
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。
那么孕妇能喝茶吗?
孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
孕妇应避免喝浓茶是因为：茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
饮用淡绿茶也要方法正确!在饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。可见，孕妇能喝茶!
喝茶可抗子宫癌
澳大利亚一研究员与我国浙江一医院研究人员合作进行的一项研究结果表明：喝茶有助于大幅度降低患子宫癌的风险。这一发现刊登在最近一期美国癌症研究协会的《地方病、生物里程碑和防病》杂志上。
据了解，此项研究的对象包括254名被诊断患了子宫癌的妇女和652名没有癌症的妇女。虽然人们一直觉得茶含有活跃的抗癌因素，但将焦点集中在子宫癌方面，这还是第一次。研究该项目的教授说，这项研究开始关注饮食和生活方式对子宫癌的影响，最富戏剧性的发现就是喝茶的影响：经常喝茶，特别是绿茶，可能会减少60％患子宫癌的机会。绿茶虽然影响力最强，但其实任何一种平时喝的茶，对大幅度降低子宫癌的发生都会有益。有喝茶习惯的人，每天喝两、三杯，坚持多年定能获得效果。
延伸阅读
茶叶分类：西湖龙井真假鉴别：不是所有的茶压扁了就是西湖龙井
大家都听到过一个广告语，不是所有的牛奶都叫特仑苏，用在龙井茶上就是，不是所有的扁形茶都叫西湖龙井。在这鱼龙混杂的年代，教您几招火眼金金辨真假西湖龙井。
辨识西湖龙井真假从四个方便识别
1、西湖龙井茶产区
龙井茶在杭州有三个产区，西湖产区、钱塘产区、越州产区。只有西湖产区的龙井茶称为“西湖龙井”，其它两个产区称为龙井茶。而在西湖产区中又有一级核心产区及二级产区之分，一级产区有“狮、虎、云、龙、梅”之五个，后又改为“狮、梅、龙”三个字号，其中以狮峰为最，二级产区有龙坞、留下等。
西湖龙井产区范围：杭州市西湖区（西湖名胜风景区）。
钱塘龙井产区范围：杭州市萧山、滨江、余杭、富阳、临安、桐庐、建德、淳安等县（市、区）。
越州龙井产区范围：绍兴市绍兴、越城、新昌、嵊州、诸暨等县（市、区），以及上虞、磐安、东阳、天台等县（市）现管辖部分乡镇区域。
但是讽刺的是，核心产区的茶叶一来因为产量少，二来因为“上供”和“真贵”的原因，只有少部分人喝到了（每段历史都是这样），而作为主打的非核心产区龙井却不那么让人待见，甚至一些伪权贵还以非核心产区的龙井茶作为标准认识了龙井。
当然，要声明的是，我这么说并不是说非核心的都一定比不上核心的，毕竟他们都在西湖区，一个区能有多大，气候、环境、温度到底能有多大区别，这种区别在一般人的舌尖是微不足道的，而且事实是有些非核心产区的西湖龙井因为山势、局部温度、环境的原因，口感上比核心产区的有过之而无不及！比如，富阳的拔山和丽水的缙云的龙井茶都是非常不错的，很多都当成西湖龙井出售。
2、西湖龙井茶品种
西湖龙井常见的茶树品种主要是：当地群体种、龙井43。群体种采制的西湖龙井最好，龙井43次之，还有一种龙井长叶，少见。
当地群体种：指的是西湖龙井西湖产区的老茶树，也就是一直以来为西湖龙井打出牌子，亮瞎全球的品种。主要集中在杭州市西湖区，那时候的繁殖和迁移都是纯种的扩散，上章所说的杭州地区都还可以看到这类品种，但是除西湖产区外所剩不多。
龙井43品种：中国农科院茶叶研究所从群体种中选育出来的，龙井43的主要特点是发芽早。对于龙井43号的口感，和群体种比真的很难分清楚，区别要在雨前茶中喝得出，外形上也就当地的茶农知道，但是又不是几个字能概述的。
注意的是乌牛早的发芽期比龙井43更早，说实话的确有些乌牛早来杭州抢西湖龙井的风头，特别是明前早期，茶叶价格很高，在西湖产区还未必有大量茶叶上市的时候，其型是可以冒充高端龙井的，但是有一鉴别方法，其叶特别光滑，一点不留茶毛（茶毫），西湖龙井群体种是避免不了茶毛的。
3、西湖龙井的辨别
乞丐的外衣，皇帝的心：老底子西湖龙井指的是群体种（乾隆和主席喝的都是），群体种它是由不同品种的茶树生在一起，鲜叶大小形状不一，所以它的干茶也是大小不一，而且比较难看，做成茶以后，有些可能会偏黄有些偏绿，不是整齐划一的，如果整齐划一的肯定不是群体种。
不怕闷和烫：正宗的西湖龙井，不怕闷，不怕烫，就算用盖杯闷在那边24小时都不会苦涩。
兰香：好的西湖龙井，出的是兰香，教科书写的西湖龙井是蚕豆瓣香或者豆香。当然西湖龙井也有豆香的，只是相对来说级别比较低一些，是田地平地里的，土地肥沃，蛋白质含量高，一炒就出豆香。好的西湖龙井，比如狮峰，是出兰香的。
耐泡：最起码冲泡在八泡以上，而且不会出现水味，但建议用沸水冲泡，沸水能把茶的内涵物质更多地逼出来。
其实核心产区的龙井茶也是各有特点的，特点往往体现在型上，型一般都较长，但是是芽长，不是叶长，明前茶泡开后叶应该是内缩的，而不是外翻的，一般的茶叶都有“长腿小蛮腰加个拖尾裙”的感觉，叶子宽大，外展的一般都不是明前的。
4、西湖龙井作假手法
作假方法1：拿外地浙江龙井冒充西湖龙井！比如前文说过的，乌牛早出芽要早于西湖龙井的品种，而且乌牛早外形上也很漂亮，但是口感远远不及西湖龙井。两者差价相差一到两倍，可见一般，一些商贩就喜欢拿乌牛早冒充明前西湖龙井。其他的雨前茶等也是如此，很多都是从新昌金华武义松阳等地方拿过来的！
作假方法2：一般商家会把不同等级的茶叶混合在一起，充当高等级的茶叶。比如把本地的龙井和外地龙井混合在一起，因为两者之间存在的较大的价格差，所以，利润就不言而喻了。或者本地龙井的群体种和龙井43混合在一起，一般根本就看不出来。
作假方法3：此种方法一般用在零售的罐装茶叶中，商家往往在上层罐口看得见的部分放的是比较好的龙井，但是在中下层往往是极差的龙井。买家很少会把茶叶导出来整体的看一遍，这样就给无良商家有了可趁之机！
夏天喝凉茶 不是人人都适宜
夏天将至，许多人喜欢喝凉茶，其较好的口感和清热去火的功效赢得了大家的美赞。以王老吉为代表的药茶，是用中药熬制而成的，有去火养生的功效，但既然是药茶就有它的禁忌，因此王老吉凉茶并不是人人适宜。
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“怕上火，喝王老吉！”这句广告词我们再熟悉不过了，王老吉凉茶打着清热祛火、老少皆宜的招牌，来扩大自己的销售市场，但其并没有标明凉茶的适宜人群，那这种植物性凉茶到底什么人适宜喝？什么人又不适宜呢？带着这样的疑问，我们有幸采访到了中医世家刘汉周和李萍，听听他们怎么说。
脾胃虚寒者慎喝
刘汉周讲道，王老吉凉茶中的主要配方为菊花、金银花、夏枯草等，这些成分多为寒凉之品，易伤脾胃，体质虚弱和脾胃功能差的人平时就比较怕冷、怕风，遇到寒凉的食物都会导致肠胃功能紊乱。若是这些人再饮用苦寒的王老吉，不仅会加重这些症状，严重的还会伤及脾胃甚至腹痛、腹泻。所以盲目地跟随广告去选用一些饮料是不可取的。
女性在特殊时期忌喝
“女性在产褥期的身体是很虚弱的，特别是对冷热的刺激尤为敏感。”刘汉周说。饮用凉茶为大忌，很容易对她们的身体产生刺激，导致寒凝气滞甚至形成淤血，引起诸多病变；月经期饮用凉茶可引起痛经、月经不调、经量减少甚至闭经。
幼儿与高龄老人不宜喝
刘汉周认为，小儿各个组织器官正处于发育阶段，脾胃功能稚嫩，难适应寒凉之品，易影响脾胃正常消化与吸收，所以幼儿不适宜喝王老吉。老年人尤其高龄老人，体质多虚弱，脾胃消化能力低，凉茶刺激会出现消化系统病变，实属不宜。
凉茶不是“茶”
李萍讲道，王老吉是一种药茶，它与传统的普通茶具有完全不同的作用，火气旺的人喝凉茶有清心、降火、解暑气的功效，但所谓“是药三分毒”，凉茶喝过量了也会对身体造成很大损害，因此不能把它当做普通茶来经常饮用。
孕妇适合喝什么茶 有什么功效
茶具有提神醒脑，促进消化、利尿、清热等保健作用，但是对于孕妇来说不是什么茶都可以喝，像乌龙茶、玫瑰花茶、菊花茶可以适量饮用。
1、乌龙茶：
乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。
乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。
2、玫瑰花茶：
准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。
3、菊花茶：
菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。
4、洛神茶：
洛神茶能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用。
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