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薄荷是冬季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥成效。今天就为你制造一份薄荷疾速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只需10天就能够紧张瘦掉7斤。
薄荷是冬季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥成效。今天就为你制造一份薄荷疾速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只需10天就能够紧张瘦掉7斤。
1、熄灭脂肪
所含的薄荷醇能减速体内循环、去清淡、缓解腹胀感并到达合成、熄灭体脂肪、轻身减肥的手段。
2、养颜美容
从薄荷中提炼进去的精油可用于芬芳疗法以及制造香水和化装品，维护皮肤。
3、抑止体毛
土耳其迷信家研讨显现：假如天天喝2杯薄荷茶，延续喝5天，能够无效升高雄性激素的程度，从而抑止体毛的生长。
4、清热利咽
西医以为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。
5、缓解压力、抚平心情
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等精神，有助于抚平愤恨、懊丧等反面心情，是消弭疲惫、缓解压力、心平气和的心灵补药。
薄荷疾速减肥食谱10天减7斤
起床：薄荷茶1杯。
早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1块。
餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。
午餐：薄荷炒猪肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个。
餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。
晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鲫鱼汤1份。
薄荷茶
薄荷减肥食谱DIY
1、薄荷茶
资料：鲜薄荷5克。
做法：
新颖薄荷叶，洗洁净，沸水冲泡，天然冷却后放入过量放入过量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
资料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
做法：
将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块；先把薄荷叶放入榨汁机中打坏，然后再参加苹果、猕猴桃一同打成汁即可。
3、薄荷糕
资料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。
做法：
取绿豆500克煮至烂熟，参加切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。
菊花薄荷茶
4、菊花薄荷茶
资料：干薄荷叶3克，菊花3朵。
做法：
把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。
5、薄荷炒猪肝
资料：鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。
做法：
将薄荷叶洗净，切成细丝；猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀；姜切片，葱切段，黄花菜洗净，顺切成两半。
将炒锅置火上烧热，参加素油，烧六成热时，下入姜葱爆香，再下入猪肝、炒变色，参加薄荷、黄花菜、盐、鸡精，炒熟即成。
6、薄荷蔬菜沙拉
资料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。
做法：
薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀。用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再参加小黄瓜、番茄、三椒丝。再把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可。
薄荷粥
7、薄荷粥
资料：粳米50，薄荷5克。
做法：
取粳米50克，先煮粳米粥，待粥临熟时参加薄荷5克，再煮几沸，分发香气即成。
8、薄荷豆腐
资料：鲜薄荷50克，豆腐2块，鲜葱3条。
做法：
取鲜薄荷50克，豆腐2块，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，趁热食用。
9、鲜薄荷鲫鱼汤
资料：鲫鱼1条，鲜薄荷20克，葱白1根，生姜1片，
活鲫鱼1条，剖洗洁净加水煮熟，再加鲜薄荷20克，葱白1根，生姜1片，待水沸后参加调味品，汤肉一同吃。
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揭露中草药减肥茶秘方
目前，减肥茶是很流行的减肥方式。专家们也纷纷研究减肥茶的配方，根据不同的成因、体质研究出来了胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型四类减肥处方。
1、清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
使用药材
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
2、健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。
黄芪，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄芪也可增强免疫功能。
茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
3、滋阴型
对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材
何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
4、理气型
对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
使用药材
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
薄荷茶叶
薄荷茶叶可以说是有史以来最受欢迎的凉茶。它在世界各地享有盛誉，经过时间的考验，成为茶业中最受欢迎的草药茶叶之一。
在过去十年中，凉茶市场的全球消费量出现了显着增长。仅在英国，自2012年以来，草药销售额增长了31％！薄荷茶叶正在引领这一令人难以置信的全球转变，预计大规模销售将进一步增加。
薄荷凉茶以其凉爽，清新的味道和简单的不可抗拒的香气而闻名，自从无数的科学研究开始发现其真正的潜力后，它已经越来越受欢迎。从改善消化到减少恶心，控制体重，消除口臭。
薄荷茶叶不仅仅是一种奇妙的味道！但是，经过数千年的消费，为什么这种草药汤药最近才引起了我们的想象？在可预见的未来，这种看似温和的草药茶叶真的有可能与绿茶和黑茶相媲美吗？ 什么是薄荷茶叶
非常大量的家庭和商业产品含有薄荷，包括牙膏，漱口水，口香糖，薄荷糖和糖果，冰淇淋，酒精利口酒，消化助剂和补品，精油，当然还有茶！然而，重要的是要注意，薄荷茶叶不含任何来自茶树植物的叶子，这意味着它在技术上根本不是“茶”！事实上，薄荷茶叶是应该被称为‘ 凉茶 ’。尽管如此，全球茶业已经培育出这种饮料，从此成为我们今天所熟知和喜爱的巨人。
在寒冷的冬天，它可以作为热气腾腾的热酿啤酒食用，甚至可以在炎热的夏季作为美味的精神提升冰茶！薄荷叶也天然不含咖啡因，在减少咖啡因摄入量方面，它是绿茶和黑茶的绝佳替代品。 薄荷茶叶的历史
薄荷的神话起源可以追溯到几千年前的古希腊时代。与几乎所有希腊神话中一样，这个故事有很多版本。然而，最流行的传说讲述了冥界的故事，冥界的神，门塔引诱若虫，在他的金色战车在科赛特斯河附近旅行时。当他的妻子珀耳塞福涅听说这次遭遇时，她变得愤怒，并且在她的嫉妒中，将门塔变成了一种人们会经常走的植物。
由于妻子的干涉而感到悲伤，哈迪斯在植物上涂上了薄荷，所以每当植物在脚下被压碎时，它就会释放出美妙的香气。哈迪斯希望通过这样做，人们会记得Minthe并回想起她过去的美好和充满生机。
在考古发现方面，最近在吉萨金字塔发现了干薄荷叶，此后碳已经追溯到公元前1000年。与此同时，还确定罗马人在他们的花园里种植薄荷和薄荷用于药用。正是在这段时间里，罗马科学家和历史学家老普林尼（公元23-79）记录了薄荷也被用来调味酱汁和葡萄酒。
由于人类历史随着年龄的增长而发展，薄荷的消费也是如此，第一次记录的薄荷可以追溯到1750年的英格兰。正是在这里，它的商业成功被密封，这个英国本土工厂开始进入市场。到1790年，美国马萨诸塞州也开始种植这种植物，并很快扩散到整个美国。
在此期间，薄荷茶叶的潜在健康益处，包括恶心，呕吐，孕吐，呼吸道感染，甚至月经紊乱的缓解。19世纪进一步研究了薄荷茶叶的健康益处。事实上，第一份将草药与头痛缓解联系在一起的文件报告于1879年出版。
薄荷茶的做法有哪些？薄荷茶怎么泡？
欢迎来到本网站，下面为您提供的是《薄荷茶的做法有哪些？薄荷茶怎么泡？》内容，感谢阅读！
薄荷茶的做法有哪些？薄荷又名苏薄荷，是一种味道清新、提神效果显著的常用中药。用薄荷叶冲泡的薄荷茶，可以提神醒脑、疏风散热、辟秽解毒。那么薄荷茶怎么泡呢？薄荷叶可以和多种材料一同搭配冲泡，下面为大家介绍几种最常用的泡法。
1、冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁
制法：将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入200毫升热水，加盖闷15-20分钟直至药香散出即可。待茶汤晾至变温，根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的口感。
功效：这款薄荷茶可以促进消化、提神醒脑、缓解压力。而且薄荷具有一种独特的芳香，饮用后能让人齿颊留香，口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2、薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱，菊花2钱
制法：将菊花和薄荷一同放入茶杯中，冲入热水，加盖闷5-10分钟即可。
功效：菊花具有清热解毒、舒缓疲劳的作用，和具有提神效果的薄荷一同冲泡，效果更佳。
3、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少许
制法：将玫瑰花和薄荷一同放入杯中，冲入热水，加盖闷10-15分钟即可饮用，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：玫瑰花茶深受办公室女性的喜爱，它具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷则可以舒缓疲劳感，使人感觉焕然一新。同时，玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味。
4、青蒿薄荷茶
材料：青蒿15克，薄荷5克
制法：将两种材料一同放入茶杯中，冲入开水，加盖闷15分钟，放凉后代茶饮用。
功效：这款薄荷茶可以清虚热、解暑，适用于中暑发热。
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孕妇可以喝薄荷茶吗 关于孕妇可以喝薄荷茶
孕妇在怀孕期间是不能吃薄荷的。薄荷它有着强烈的刺激性气味，这种刺激性的气味对于孕妇的神经来讲是不良的，薄荷的这种刺激性气味会传入孕妇的神经，导致孕妇受刺激过大。
孕妇不能喝薄荷茶；
薄荷又名苏薄荷，为常用中药。薄荷的叶子提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。
薄荷茶是薄荷常用的一种饮食方式，可以用冲茶的方式，或者煲煮的方式炮制，薄荷茶有消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的征状的功效。薄荷茶可以加糖、蜜糖、果汁，也可以清饮。
冷天时热饮全身温暖舒服，热天时冷饮消暑提神，可以说薄荷茶是一款极具保健功效的茶饮。但是，对于饮食有严格要求的孕妇来说，孕妇能喝薄荷茶吗?答案是否定的。薄荷含挥发油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒，因此孕妇并不建议饮用，同时对于平常人来说，也不宜过量饮用，以免导致中毒。
茶叶知识：薄荷茶的做法有哪些？薄荷茶怎么泡？
薄荷茶的做法有哪些？薄荷又名苏薄荷，是一种味道清新、提神效果显著的常用中药。用薄荷叶冲泡的薄荷茶，可以提神醒脑、疏风散热、辟秽解毒。那么薄荷茶怎么泡呢？薄荷叶可以和多种材料一同搭配冲泡，下面为大家介绍几种最常用的泡法。
1、冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁
制法：将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入200毫升热水，加盖闷15-20分钟直至药香散出即可。待茶汤晾至变温，根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的口感。
功效：这款薄荷茶可以促进消化、提神醒脑、缓解压力。而且薄荷具有一种独特的芳香，饮用后能让人齿颊留香，口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2、薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱，菊花2钱
制法：将菊花和薄荷一同放入茶杯中，冲入热水，加盖闷5-10分钟即可。
功效：菊花具有清热解毒、舒缓疲劳的作用，和具有提神效果的薄荷一同冲泡，效果更佳。
3、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少许
制法：将玫瑰花和薄荷一同放入杯中，冲入热水，加盖闷10-15分钟即可饮用，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：玫瑰花茶深受办公室女性的喜爱，它具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷则可以舒缓疲劳感，使人感觉焕然一新。同时，玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味。
4、青蒿薄荷茶
材料：青蒿15克，薄荷5克
制法：将两种材料一同放入茶杯中，冲入开水，加盖闷15分钟，放凉后代茶饮用。
功效：这款薄荷茶可以清虚热、解暑，适用于中暑发热。
喝茶，存茶全知识
很多朋友在买了一款茶之后，没怎么在意，结果几个月后去喝，发现没买时那么好喝咯。最后发现，是没有存储好，串味了。
茶叶有吸湿及强吸附性，很容易吸附空气中水分及异味。若贮存方法稍有不当，会在短时期内失去风味。
为什么茶叶会发生劣变？
通常茶叶在贮放后，香气滋味会发生变化。
若同时在高温高湿、阳光照射下，会加速茶叶内含成分的变化，在短时间内使茶叶陈化变质。
尤其是每年新采摘的绿茶，更应妥善保存。
引起茶叶劣变的主要因素有︰
一、光线；
二、温度；
三、茶叶水分含量；
四、空气湿度；
五、氧气；
六、微生物；
七、异味污染；
其中微生物引起的劣变受温度、水分、氧气等因子的限制，而异味污染则与贮存环境有关。
茶叶的储存关健是防压、防潮、密封、避光、防异味。
茶叶常规储存容器
一般而言，保存茶叶的容器以锡罐、坛、有色玻璃瓶为最佳。
其次宜用铁罐、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在干燥的北方使用。
塑料袋、纸盒最次。
很多茶庄选择紫砂材质的瓦罐，用薄膜纸对茶叶进行包裹，盖上盖子之后进行密封这种方法保存。
茶叶应该怎么存？
从理论上讲，茶叶的储藏保管以干燥（含水量在6%左右）冷藏、无氧（抽成真空或充氮）和避光保存为最理想。
但由于各种客观条件的限制，往往不可能兼备而有之。可抓住茶叶干燥这个必需的要求，再采取一些其他措施，也要根据具体的茶类具体分析。
不同的茶叶，根据其陈化和茶性不同，存储方法也有区别。
绿茶和黄茶
在所有茶叶中，绿茶最好放在冰箱里储存，尤其龙井茶这样香气高的茶叶。黄茶由于做工和绿茶相近，保存也可通用。
如果保存时间短，需要随时喝，可将绿茶放入冷藏室，并将温度调至5摄氏度左右。
如果是未开封的茶叶，想保存一年以上，则应放入冷冻室。
若一次购买多量茶叶时，应先予小包（罐）分装，再放入冷藏，每次取出所需冲泡量，不宜将同一包茶反复冷冻、解冻。
花茶
花茶是绿茶的再加工茶，含水量高，易变质。
花茶具有浓郁的花香，在低温条件下保存会抑制其香气，降低香气的鲜灵度和浓度。
因此花茶的保存，不用刻意低温，应注意防潮，存放于阴凉干燥、无异味的环境中即可。
乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，介于红茶绿茶之间，它比较容易贮藏。
根据其干燥烘焙的程度，岩茶和浓香型的铁观音、部分单丛茶等焙火较重的茶，常温保存即可，不用放置低温保存。
同理，清香型铁观音，抽湿单丛等焙火不重的茶，为了保持其鲜爽和滋味，则放冰箱低温保存为好。
红茶
红茶干茶含水量不高，很容易受潮或者散发香味，尽量避免不同种茶叶的混合存放。
一般可放置在密闭干燥容器内，避光避高温即可。
若有条件的话，用紫砂罐或锡罐为佳，玻璃罐很难保证不会有太阳光照射到。
在红茶放入之前，用塑胶袋包装，排除袋中空气，能更好保留茶香。
白茶
白茶是工艺最原始、工序最简单的茶类，将采摘的鲜叶晾晒萎凋到九成干，然后低温烘至足干。
白茶耐储存，其储存比较环保，不用低温保鲜，只需常温防异味保管即可，一般在10-35℃之间。
并且在存储过程中有一定的转化上升空间，存放时间越久，干茶和茶汤颜色越深，滋味越柔和醇绵。
黑茶
黑茶保存需要通风、干燥、无异味的条件。
通风干燥是存放黑茶时最要注意的，最好是用牛皮纸、皮纸等通透性较好的包装材料（切忌使用塑料袋密封）将其密封进行保存。
如果不小心因湿度过大、时间太长而使茶因受潮而发霉生白毛，及时取出通风干燥，也可抽湿（开空调即可）。
或在阳光下晾晒，几天后长出的霉毛自然会消失，如发白毛的情况严重。
可用毛刷、毛巾之类柔软纺织品去除表层白毛，再用电吹风等加热十几分钟即可。
藏茶每隔3个月左右要翻动一次检查是否有霉变或其他寄生虫侵入。
普洱茶
普洱熟茶作为黑茶的一种，其贮藏只要不受阳光直射和雨淋，环境清洁卫生，通风无其他杂味、异味即可。
如存放数量多，可设专门仓库保管；如数量少，个人在家中存放。
可用陶瓷瓦缸存放，将普洱散茶拆去外包装直接放于缸内，封好缸口就行。
饼茶、金瓜茶、沱茶要用木架陈放，以得用通风透气。
手中有好茶，也要正确的存储才能饮用时使茶叶的色香味达到最佳。
不同品类的茶，是黑茶、普洱茶，在正确的条件下存储其收藏价值才能最大化，所以喝好茶，也要存好茶。
薄荷茶的功效与作用是什么 薄荷茶有什么作用
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大家喝过薄荷茶吗，薄荷茶有什么功效与作用呢，薄荷茶有哪些作用呢，薄荷茶怎么喝好呢，今天就一起来看看吧！
薄荷茶的功效与作用是什么薄荷可入药，药用的话可用其全草或叶，是辛凉解表的良药。《本草纲目》称薄荷茶有“利咽喉、口齿诸病”的功效。除此之外，由于薄荷味辛，性凉，因此具有疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝等功效。能够治疗风热感冒、咽喉疼痛、头痛目赤、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胁胀等症。
薄荷茶的功效与作用之所以独特而多样，这是与薄荷所含的有效成分相关的。薄荷中含有挥发性成分薄荷醇、薄荷酮，还含有黄酮苷、迷迭香酸、咖啡酸以及多种氨基酸。现代药理研究表明，薄荷的这些成分对于抗菌、抗病毒、驱蛔虫、解热、健胃、利胆、抗早孕等有着较为明显的作用。
薄荷哪些人不能吃1、孕妇不能吃薄荷。薄荷中含有薄荷脑，孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响，严重者可能导致胎儿畸形或者流产。
2、阴虚血燥、体虚多汗者不宜吃薄荷。薄荷有发汗解表、理气的功效，原本就体虚并且多汗的人经常吃薄荷会导致身体更加虚弱。
3、脾胃虚寒、腹泻的人也最好不要吃薄荷，因为薄荷性凉，食用后会加重胃寒和腹泻的症状。
吃薄荷有什么好处提神醒脑
薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，将薄荷揉碎闻嗅或者喝一杯薄荷水都能让人变得清醒起来。
疏肝理气
薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，食用薄荷对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。疏散风热从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此吃薄荷具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。
消炎止痒
薄荷还具有止痒的功效，但不是用来吃，而是用来擦。将薄荷揉碎擦拭在被蚊虫叮咬后痒、肿的部位，能够止痒。应为薄荷中含有薄荷醇，能够麻痹神经末梢，可以消炎、止痒、止痛。
薄荷放在卧室的好处净化空气
薄荷会散发出具有清凉气味的薄荷挥发油，能够净化卧室内沉闷的空气，特别是睡了一夜之后，卧室含有许多呼吸产生的污浊废气，急需清新、天然的气味来净化。
驱蚊
薄荷内含有一种8-乙酰基莳萝艾菊酮的物质，具有驱蚊效果，虽然驱蚊的效果比较有限，但是胜在纯天然，对人体无伤害。
提神醒脑
薄荷中含有的薄荷油具有辛凉的芳香气味，能够刺激神经、使人振奋、提神醒脑。对于成日混混沌沌、工作学习没精神的人而言，经常闻一闻薄荷叶的气味，是可以让人变精神的。
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活血瘦身茶
减肥其实并不是件很难的事情，但许多人却在这个问题上找错了方法，陷入了恶性循环。我观察过的所有实例都证明，靠拼命地节食来减肥是一定会反弹的，而且还可能导致虚胖。一些减肥药通过泻药的作用让人丢失大量水分，既伤肠胃又伤气血，停止服用后还会反弹。
减肥其实并不是件很难的事情，但许多人却在这个问题上找错了方法，陷入了恶性循环。我观察过的所有实例都证明，靠拼命地节食来减肥是一定会反弹的，而且还可能导致虚胖。一些减肥药通过泻药的作用让人丢失大量水分，既伤肠胃又伤气血，停止服用后还会反弹。
肥胖是有不同类型的，一定要针对不同的体质来下手，否则就会适得其反。这个单元中，把常见的肥胖体质分成四种类型，分别设计了一款简单的减肥配方，您可以按照自己的身体状况，对号入座来调理。只要找对了方法，喝茶也能帮助你轻松瘦身。以下就为你介绍一款活血瘦身茶。当然不是每个人都适用。仅供你的参考。
活血瘦身茶
原料
新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。
制作方法
柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟，清洗干净。
切开两半，把柠檬汁挤入杯中，再把挤过汁的柠檬切成片也放入杯中。
加入胡椒粉、红糖，冲入温水饮用。
第二次冲泡时，改为沸水冲泡，焖5分钟后饮用。可以反复冲泡多次。
特别功效
调理月经不调。
保健功效
理气活血、消除胃部胀气。
美容功效
排毒瘦身，适合气滞血淤型肥胖。
这款茶饮里的胡椒粉很关键，能增强活血瘦身的效果，还有暖肾的作用。但别忘了，柠檬会产生光敏反应，喝过之后不要晒太阳。
人参薄荷茶治感冒咳嗽
秋意渐浓，温差越来越大，气候转凉，人体的阳气也逐渐衰微，因此格外容易感冒咳嗽。假如你久咳不愈，又不想喝中药，不妨试试这款治咳茶饮。
人参薄荷茶治感冒咳嗽
适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
材料：东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱
功效：东洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。
步骤：
1.将全部材料份为3份，每次取1份加沸水250c.c。
2.冲泡，焖约5份钟。
饭后饮用，1天可喝1-3份。
保健链接：按穴位治感冒
以下穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2份钟。
膻中穴：在两乳头连线之中点处。
功效：行气止痛、宽胸理气，可补肺气以及预防感冒。
太渊穴：手掌向上，将拇指延伸至手腕横纹处，即可找到穴位。
功效：化痰止咳，清热散邪，增抵抗力。
另外，若罹患感冒，怕冷、全身酸痛的虚弱体质要避吃生冷食物，如冷饮;全身发热、咽喉肿痛的燥热体质要少吃燥热食物，如油炸品、麻辣火锅等。
小编提醒：经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱，容易便秘者则再加决明子3钱。
《瘦身薄荷茶长处全揭露》一文由茶经网(cy316.com)茶叶常识栏目提供，我们力求提供优质的2022茶叶常识，以及准备大量关于茶叶常识的专题，如：黑茶瘦身