茶疗养生。
药茶可防治多种疾病。不同的药茶配方，防病祛病功效不同。下面为血压有点高的人群以及血压处于危险边缘的人群推荐三款防治高血压的药茶。防治高血压药茶虽好，但也不要过多饮用。
防治高血压药茶一：杜仲茶
材料：杜仲叶10克，绿茶3克。
做法：上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。
用法：温服，每日1剂。
功效：补肝肾、强筋骨、降压。
适用：高血压并发心脏病及腰痛腰酸等症。
防治高血压药茶二：荷叶山楂茶
材料：绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。
做法：上述3味加入适量水煎煮。
用法：代茶饮用，每日1剂。
功效：降压、降胆固醇。
适用：高血压、高血脂和肥胖症等。
防治高血压药茶三：夏枯草降压茶
材料：夏枯草10克，车前草12克，绿茶3克。
做法：将夏枯草、车前草洗净后与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡10~15分钟即可。
用法：稍凉后饮用，不拘时。每日1剂。
功效：清热、利水、降血压。
适用：高血压、头晕头痛、尿少等。
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夏季饮茶可防止倦怠无力
大热天，总感觉浑身乏力、昏昏欲睡。这多半是由于缺钾引起的。钾是身体中数量较大的物质，是人体不可缺少的常量元素，其分布在细胞外和细胞内，以维持神经、肌肉的正常功能。人体一旦缺钾，会出现乏力、精神萎靡、肌肉酸痛等症。
一般情况下，膳食中的含钾量已经能够满足人体所需，不必特别补充。夏季缺钾主要由于高温引起大量流汗，汗中不仅含有水分和钠，还含有一定量的钾离子。同时，天气炎热人体消耗能量增多，能量的代谢需要钾的参与。当钾随汗液排出体外和不断消耗但又得不到及时地补充时，茶叶，茶，淘宝上最大的茶叶卖家，淘宝上各种茶叶销售，人体就会感到倦怠无力、体力下降，耐热能力也会有一定程度的降低。当缺钾严重时，还可引起心跳减弱、头昏眼花、心率失常、呼吸肌麻痹等症状。另外，低钾会使肠胃蠕动减慢，加重厌食、出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
所以，防止夏季犯困的关键在于补钾，最安全有效的方法是多吃富含钾的食物。这里要告诉大家的是，茶叶中含钾丰富，约占茶比重的1.1%～2.3%.,多喝茶既能消暑解渴，还能补钾解乏，茶叶，茶，淘宝上最大的茶叶卖家，淘宝上各种茶叶销售，可谓一举多得。因此，提醒各位夏季常流汗又易犯困的人们，多喝茶水，摒弃饮料吧！
除了茶叶，含钾最丰富的水果是香蕉，白领们可以在办公桌随时备点，以提高工作效率。此外，柑橘、葡萄、柚子、西瓜含钾量也很高；菠菜、山药、毛豆、茶叶，茶，淘宝上最大的茶叶卖家，淘宝上各种茶叶销售，大葱等蔬菜含钾也很丰富；荞麦、红薯等杂粮含钾量也较高。
咀嚼生茶叶可防止牙齿过敏
中国资讯：牙本质过敏是由于牙釉质缺失，牙本质层暴露后，受到刺激后引起的酸痛感觉，民间也称“倒牙”，牙齿过敏该怎么办呢?
近日，刘老师因经常倒牙到医院口腔科就诊。医生告诉他，倒牙在医学上叫做牙本质过敏。牙本质过敏是由于牙釉质缺失，牙本质层暴露后，受到机械刺激(如咀嚼硬食)、化学刺激(如酸食甜食)和温度刺激(如冷、热食物)引起的酸痛感觉。其特点是发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂，刺激消除后酸痛也较快消失。
如何预防牙本质过敏呢?首先，要查明原因，对症治疗，如及时治疗牙周病、糖尿病等疾病，从根本上解决牙釉质受损、牙龈萎缩等问题。其次，要纠正不正确的刷牙方法，并摒弃用牙齿开瓶盖和只用一侧牙齿咀嚼食物等不良习惯。下面是缓解牙本质过敏的四个实用方法：
咀嚼生茶叶由于生茶叶中含鞣酸，可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。方法是将干茶叶放在牙齿的过敏区轻轻咀嚼。此法适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。
咀嚼生核桃仁生核桃仁中也含有大量鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，从而起到脱敏作用。
用生大蒜反复涂擦大蒜素具有抗菌消炎作用。用生大蒜的新鲜断面反复涂擦牙本质过敏区。
用脱敏牙膏刷牙每日使用脱敏牙膏刷牙两次，每次3分钟。此外，含漱具有脱敏作用的药剂，常用的有3%氯化锶溶液，每日含漱3-4次，每次3分钟，使药液充分接触牙齿过敏区。
药茶防治高血压
在医学上，理想的血压为1、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
葛根茶 葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其制作方法为：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后代茶饮。
荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水，煮沸放凉后代茶饮。
槐花茶 将槐花摘下晾干后，用开水浸泡后代茶饮，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
莲子心茶 莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，还有清热、安神、强心之特效。
玉米须茶 玉米须25～30克泡茶饮用，不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。
决明子茶 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天用15～20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。
桑寄生茶 中草药桑寄生为补肾补血要剂。临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是：桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
首乌茶 首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为：制首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。饮用方法为：用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
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