如何自制蜜茶。
玉竹性寒，味甘，具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效。在《本草纲目》中被称为上品，男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比，适量的泡饮有益于身体健康。那么，如何自制玉竹茶呢？下面一起来了解看看。玉竹茶的做法
1、玉竹茶
材料：玉竹9克。
泡法：以上1味，沸水冲泡。每日代茶饮。
功效：养阴润燥，生津润颜。长期饮用可轻身延年。
2、玉竹麦冬茶
材料：玉竹10克，麦冬10克，百合10克，石斛10克。
泡法：将上4味，研成粗末，放保温瓶中，冲入半瓶沸水，旋紧瓶塞，泡15分钟后，代茶随意饮用。
功效：养阴、生津、润肺、清心、益胃，尤其适宜于热病后期、阴伤口渴、舌干燥、大便干的症状。
3、石斛玉竹茶
材料：石斛15克，玉竹15克，北沙参10克。
泡法：以上3味，沸水冲泡，代茶饮。
功效：滋阴降火、润燥升清的功效。
4、黄精玉竹茶
材料：黄精20克，玉竹20克。
泡法：将黄精、玉竹分别拣洗干净，晾干或晒干，切成片，同放入沙锅，加水煎煮成稠汁约300毫升，代茶冲服，频频饮用，当日服完。
功效：适用于气阴两虚型糖尿病。
玉竹茶饮用禁忌：脾虚便溏、痰湿内蕴的人群不适宜食用玉竹。腹泻（寒性）、胃胀、不爱喝水和痰多的人群也不适宜食用玉竹。
玉竹茶的药理功效
1、玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。
2、玉竹含有的甾甙，对心肌的作用与铃兰制剂类似。玉竹配糖体对离体蛙心有强心作用，玉竹煎剂的作用与玉竹配糖体类似。
3、玉竹浸膏腹腔注射，可增强烧伤小鼠腹腔巨噬细胞吞噬作用，提高血清溶血素抗体水平，改善脾淋巴细胞对ConA的增殖反应。
功能主治：养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴。
本次内容就介绍到这里。玉竹药用价值高，但不适宜人人饮用，要合理选择。另外，玉竹茶也不宜长期饮用，更不要大量喝，否则也会对身体健康造成不利的影响。
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玉竹茶的功效与作用 喝玉竹茶有哪些好处
玉竹多分布在我国的西南部地区，特别喜欢潮湿阴冷的环境，适合养在西南部阴寒地区。玉竹的根茎可以入药，在秋季的时候，将玉竹根茎采挖出来，洗净晒干之后可以用作药材。而在中国的传统茶文化中，玉竹也可以用做茶，经常饮用玉竹茶对身体非常有益。
玉竹茶的功效
玉竹茶的主要功效是养阴止渴。其内有很多维生素A，可以柔软润滑肌肤，让肌肤不再粗糙，能起到美容的作用。而其内的玉竹粘多糖有强心作用，对各类心脏病有很好的疗效。
玉竹茶的作用
1、可以养气补血
玉竹吃起来有点甘甜的味道，且有滋补的功效，补而不腻，有利于滋养气血，且长期服用，不会对脾胃产生伤害，故而玉竹茶是养气补血的佳品。
2、可以用于调理肺部
玉竹有滋阴润肺的功效，服用玉竹茶能够起到去内热消口渴的作用。因伤风感冒而咳嗽少痰的患者，服用玉竹茶可以起到清肺热的功效，还能治疗食欲不振等症状。
3、可以美容养颜
玉竹中的维他命A和盐酸、多糖等成分有提高抗病能力、延缓衰老的功效，常喝玉竹茶，可以起到美容养颜的效果，爱美的小姐姐们可以适当多喝这款茶。
4、可以强心宁神
玉竹中含有粘液多糖，对心肌缺氧的症状疗效极佳，可以缓解心绞痛、心悸等心脏病的症状，在日常生活中，常喝玉竹茶，可以起到强心宁神的作用。
如何自制瘦身茶
减肥方法很多，喝茶减肥也是一种。而且喝茶减肥是一种健康的方式，不仅能辅助减肥，对身体的其它方面也是有好处的。而且喝茶减肥的话比较简单，我们在家里就可以自制减肥茶。不过，自制减肥茶方法要正确，这样才能起到减肥功效。那如何自制瘦身茶呢？下面一起来了解看看。
如何自制瘦身茶？
1、分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
2、瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
3、强散瘦身荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药一起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
4、加速瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
5、消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
喝茶减肥多久能起到减肥效果？
一般说来，喝茶减肥一个月左右能起到减肥效果。想要喝茶减肥，肯定是不能够喝一点点的茶的，只有积累到一定的茶叶中活性成分才能够发挥减肥瘦身的作用。所以，因为每种茶叶中活性成分的含量有差异，喝多长时间能减肥这个时间是不固定的，一般说来喝减肥茶大约一个月的时间就能够起到减肥效果。当然了，每个人体质不一样，所起到的减肥效果也不一样，减肥还是需要坚持才行，并非两三天的事。
喝茶减肥的禁忌
1、不要空腹喝茶
早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
2、不要过量饮用
一般而言，健康成年人的饮茶建议标准是：一日饮茶6-10克，分2-3次冲泡饮用。如今，许多受肥胖困扰的人士往往会选择饮茶作为减肥养生的一种方式，然而有些朋友会陷入“减肥茶”喝得越多减肥效果越好的误区，因此每天大量饮用“减肥茶”，从而超出正常标准的范围。如不赶紧纠正这种“酗茶”行为，或许在你成功减肥之前，茶就对你的身体健康强加上了诸多副作用。
3、不要喝热茶
建议用70℃-80℃的热水泡茶，待水温降到60℃左右再饮用，如果没喝完的茶温度继续降到20-30℃，此时茶水中将有更多的草酸盐溢出，形成小结石阻塞输尿管，增加肾结石的风险。此外，如对茶水反复冲泡，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质等将会氧化变性，有害微生物也会增多。
4、要根据自身情况喝茶
喝茶养生一定要根据季节、人的年龄与身体状况来具体看待，俗话说得好——“热喝绿茶、寒喝红茶；老喝淡茶、壮喝浓茶”，如不对号入座，随意选用不适于自身的茶饮用，长久下去，不仅起不到养生放松的目的，还将对我们的内脏、关节以及生殖器官等部位产生不同程度的负面影响。
喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。所以，喝茶时可以帮助我们减肥的。但是一定要注意，喝茶减肥有禁忌，且不是人人适宜喝茶减肥，我们要理性看待这件事，正确饮茶。
玉竹茶是什么茶?玉竹茶的功效与作用
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玉竹茶一种养生茶,可能很多人没喝过,今天我们就来为大家介绍下什么是玉竹茶,以及玉竹茶的功效和作用!
玉竹茶是什么茶将玉竹放入杯子中,冲入约120毫升沸水后,耐心等待3分钟左右即是玉竹茶.
玉竹茶富含维生素A类物质和粘液质,维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效.玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药.玉竹中所含的维生素A,可以改善干裂、粗糙的皮肤状况,让它们变得柔软润滑起来哦,还可以起到美容护肤的作用.
玉竹茶是由玉竹、秦艽、当归,甘草三种物质组成的.它主要用于养阴润肺,祛风除湿,和血,同时也主治风湿性心脏病.一般人均可食用,但需注意湿阻中满及大便溏泄者慎用.
玉竹茶的功效与作用1、玉竹茶最大的功能在于主治养阴润燥,生津止渴.用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴.
2、玉竹中所含的维生素A,改善干裂、粗糙的皮肤状况,使之柔软润滑.起到美容护肤的作用.
3、玉竹茶浸膏腹腔注射,可增强烧伤小鼠腹腔巨噬细胞吞噬作用,提高血清溶血素抗体水平,改善脾淋巴细胞对ConA的增殖反应.
玉竹茶制作:1、采制:秋季采挖,除去须根,洗净.
2、晒至柔软后,反复揉搓,晾晒至无硬心.
3、晒干;或蒸透后,揉至半透明.
4、将茶包放入杯子中,冲入约120毫升沸水后,耐心等待3分钟左右即可饮用.
可以长期喝吗玉竹为百合科植物玉竹的根茎,味甘,多脂,是滋阴润燥之品,具有能清热滋润,降火润燥,养阴,润燥,除烦,止渴的功效.玉竹,柔润可食,长于养阴,主要作用于脾胃,故久服不伤脾胃.玉竹还有降血糖、润泽皮肤、消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效.
喝玉竹茶有什么好处呢?玉竹茶具有滋阴润燥、嫩肤悦颜的作用,气候干燥的秋季尤其可多饮.
不过不是所有的茶都可以长期用药的,长期食用玉竹茶会引起痰饮内湿,可能引起腹痛拉肚子,浮肿等不良效果.所以就算你喜欢差玉竹茶,但是也要根据自己的身体状况再决定要喝多长时间的差哦!不可长期饮用,虽然没有太大的伤害!
玉竹茶的功效与作用 喝玉竹茶的好处
生活中喜欢喝茶的人有很多，他们除了喜欢喝红茶，绿茶和花茶以外，有些人很喜欢喝中药养生茶，今天我为大家介绍的玉竹茶就是一种中药养生茶，人们饮用它以后以能延缓身体衰老也能保护心血管还能净化血管，人们喝玉竹茶的好处还有很多，接下来我会带大家一起去了解。
玉竹茶的功效与作用
1、提高心脏功能
玉竹茶中含有一些天然多糖，其中粘多糖和果聚糖的含量都比较高，这些物质可以营养心肌，能提高心肌收缩能力，也能促进肾上腺激素分泌，而它含有的甾醇则能稳定心率，可以预防心脏功能减退也能预防心率不齐和心梗等疾病发生。
2、延缓衰老
玉竹茶能滋阴润燥，也能为人体补充丰富营养，而且它能让人体吸收大量的维生素e和维生素c能增强人体的抗氧化能力，并能清除人体内的废物和垃圾，阻止自由基在人体内过多停留，经常冲泡饮用玉竹茶能滋养细嫩肌肤也能延缓身体衰老。
喝玉竹茶的好处
1、滋阴润肺
玉竹茶是一种性质温润的中药养生茶，人们也用它以后能滋阴润肺，也能滋阴润燥，它能缓解人类的肺热咳嗽和肺燥，以及热病伤津等多种不良症状。另外，人们出现咽喉肿痛和阴虚外感，以及内热消渴等不良症状时及时喝一些玉竹茶对病情恢复也有很大的好处。
2、淡斑美白
玉竹茶中含有丰富多糖和大量的维生素c，这些物质被人体吸收以后，能滋养细嫩肌肤，而且能阻止黑色素生成，能让人的面部皮肤上的色斑慢慢淡化，经常饮用可以起到明显美白作用。玉竹茶还能调节神经，也能镇静安神，人们在出现神经衰弱和失眠焦虑时，多喝一些玉竹茶就能让症状很快缓解。
玉竹根茶的功效与作用 喝玉竹根茶的好处
玉竹根是滋补养阴的中药材，和枸杞、黄芩一样，玉竹根是可以用来泡茶喝 的。玉竹根茶的作用很大，经常喝玉竹根茶可以滋阴润燥、嫩肤养颜。在天气干燥的秋天，可以多喝玉竹根茶，可以减少身体的干燥情况。
玉竹根茶的功效与作用
1、补血养气
玉竹根味道甘甜，极具滋补之功效。玉竹根补而不腻，可以养气补血，是滋补气血的上品，尤其适合女人喝。对于女人来说，无论其五官多么精致，身材多么苗条，如果脸上看起来没有气色，依然称不上漂亮，通过喝玉竹茶可以补血补气，让脸上气色更好。
2、滋阴润肺
玉竹根茶的作用是滋阴润肺，可以去除体内的热气，削掉口中的干咳症状。肺热引起的咳嗽患者，可以多喝嗲玉竹根茶，可以帮助清除肺热，减少咳嗽。对于伤风感冒引起的咳嗽，也可以多和些玉竹根茶来治疗。同时，食欲不好的患者，也可以通过喝玉竹根茶增加食欲。
喝玉竹根茶的好处
1、美容颜颜
玉竹根里面的盐酸、多糖、维他命的含量非常多，可以让身体的抗病能力增强，还能够起到美容养颜、延缓衰老的功效。女人都爱美，在茶饮的选择上，可以选择玉竹根茶，这样不仅可以补气血，还可以帮助护理肌肤，美好肌肤喝出来。
2、安心宁神
玉竹根茶还具有强心宁神的功效，因为玉竹根中的粘液多糖对心肌有保护作用，对于心悸、心绞痛这类的心脏疾病有缓解预防的功效。工作压力大、经常熬夜的人，通常会对心肌有所损害，可以多喝些玉竹根茶，可以预防一些心肌疾病。
什么是崂山玉竹茶
崂山玉竹，长于崂山北面背阴处，太阳照不到的地方才有，中药属性为阴，长得非常慢，每年才长半寸左右。秋季时采挖，除去须根，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干；或蒸透后，揉至半透明，晒干。
崂山玉竹根茎长圆柱形，略扁，少有分枝。表面黄白色或淡黄棕色，半透明，具纵皱纹及微隆起的环节，有白色圆点状的须根痕，茎痕圆盘状。质硬而脆或稍软，易折断，断面角质样或显颗粒性。气微。味甘，有粘性。它含玉竹粘多糖及4种玉竹果聚糖，还含吖丁啶-2-羧酸等。养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴。故传最适合女性朋友饮用，它还可以入菜,煲汤最佳。喝起来香甜味，并且非常耐冲泡，喝到最后，玉竹泡大了泡软了，还可以吃掉哦。
上面的两种，崂山石竹茶和崂山玉竹茶，放到一起冲泡，就称为“崂山道家阴阳茶”，相传这是崂山道士发明的喝法哦。。男女均可喝，滋阴壮阳，调节人体阴阳平衡，达到强身健体之功效。
近年随着当地加工技术的提高，又相继生产出崂山乌龙（北方乌龙），崂山红茶，崂山普洱，崂山茶粉，崂山茶枕，崂山花草，崂山道家甘露茶等品种。