茶疗养生知识大全。
大家都知道喝茶可以养生，但是茶水煮米饭就很少人知道，其实，茶水煮米饭养生又保健老人常吃身体好哦!
一、用茶水煮米饭，可以使原来很普通的米变得清香扑鼻。
茶水煮米饭所使用的茶汤浓度比较低，但量比较大，这样既保留喝茶的好处，也无喝浓茶的危害，还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。
二、用茶水煮米饭吃可防治心血管疾病。
茶水中的茶多酚可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
三、用茶水煮米饭吃有防癌作用。
茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤防癌的目的。
四、用茶水煮米饭吃防牙齿疾病，茶水中含氟化物，食用茶水煮的米饭可防龋齿。
五、用茶水煮米饭吃可防中风和抗老化。
茶叶中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用，可使血管保持弹性，因而能防中风和抗老化。
编辑推荐
茶疗养生知识：茶水煮饭好吃又预防疾病
你知道吗？在小编很小时就听人们常说“好吃不过茶泡饭，好看不过素打拌”之类的话，生活中也常用茶水泡饭的吃法。在今天我用茶做个菜效果很不错的。在一个偶然的机会看到了用茶水煮饭的好处。于是查查了相关资料，其实在我国南方茶叶之乡早就流传着“好吃不过茶煮饭，好玩不过踩花山”的山歌民谣。而最近，用茶水煮饭已成为爱茶人士的“食”茶新时尚。
茶水煮饭并非是现代社会的新发明，《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水煮饭是具有悠久历史的一种特殊饮食文化。茶水烧饭的制作方法很简单：将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。
茶水煮饭预防疾病又好吃
茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的清香融入米饭的香甜，米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能。茶叶所含的生物碱、茶多酚、维生素、矿物质具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、降血糖、防癌、防辐射等多种功效，对“危害人类健康之手”的三大疾病：茶水煮饭预防心血管病、脑血管病和糖尿病有着明显的疗效。大米含有丰富的B族维生素、维生素E，有促进血液循环与新陈代谢，消除疲劳，提高免疫力的功效。二者合食有较好的保健作用。
此外，茶饭中的氟化物是牙本质中不可或缺的物质，它能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿。值得注意的是：茶水煮饭，茶叶不要放得太多，不要用隔夜茶，不以茶叶的味道盖过米饭的香味为最佳；常吃茶水煮饭，要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物，如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果、木耳、芝麻、新鲜蔬菜水果等，食物只有做到合理搭配，才能充分发挥其的营养价值。
在塑化剂发生之后，我们更应该看清楚，要做强茶叶品牌，做大茶叶产业，茶叶品质一定是地位的，唯有这样，我们才将茶叶产业做成利国利民的良心产业。
塑化剂带给茶叶品牌哪些警告？
据百度百科资料显示，塑化剂是一种高分子材料助剂，其种类繁多，最常见的品种是DEHP（商业名称DOP）。DEHP化学名叫邻苯二甲酸二（2─乙基己）酯，是一种无色、无味液体，广泛应用于国民经济各领域。2011年5月台湾食品中检出DEHP，此后陆续检出DINP、DBP、DMP、DEP等邻苯二甲酸酯类塑化剂成分。
茶叶养生知识：每天饮茶美肤又保健
茶的保健作用有很多，究竟如何选择，匹配身体的需要才是最关键的，今天就教大家要怎么选择适合自己的健康茶饮。
盘点偷走睡眠的7种食物喝茶好处多
绿茶
先说绿茶，绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它能够有效地抗氧化，清除自由基，延缓衰老。
同时绿茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。
绿茶能有效防止防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂，抗癌，防龋齿的攻能，经常饮用绿茶好处多多。
红茶强健骨骼
红茶
红茶是一种经过发酵的茶叶，叶片成红色，保健作用是主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。
花茶有益肌肤
花茶
如果想对皮肤有好处，那首选还是花茶，花茶种类繁多，功能也都不同。
像具有排毒养颜功效的芦荟，藏红花；消斑美白的有红巧梅，玫瑰茄，明目去火的野菊花，金银花；还有减肥功效的荷叶，苦瓜茶；能治疗失眠的薰衣草，迷迭香；等等。
长期饮用花茶可以起到养颜，祛斑，排毒，明目的作用，对女性美容有很好的功效。
茶水煮米饭可以吗 茶水煮米饭有什么特别的效果
茶水煮米饭可以吗？茶是人们生活中的重要饮品，米饭固然是人们的主食，但结合在一起，有特别的感觉，和妙处，能预防多种疾病。老年人来的话，更是养生佳品。下面跟小编一起看看茶水煮米饭有什么特别的效果。
茶饭米饭，制作很简单，一般用1到3克的茶叶，配五百到一千克的开水，然后浸泡四道五分钟左右，用纱布将茶水，过滤出来。然后按照，传统方法做米饭，米饭放到锅中，将茶水倒入，一般需要高出，大米三公分，煮熟就可以吃了。
这种食品从从哪方面来说都面面俱到，十分香甜，吃起来不会腻，也容易消化。另外可以软化血管，有效防治，心脑血管疾病。
可以防治消化道的肿瘤。因为我们吃的食品中广泛含有亚硝酸盐以及胺，这两种物质在三十七度以及适当酸度的环境下很容易形成亚硝胺，这种物质是容易致癌的。而茶中的茶多酚可以阻止这两种物质的合成，从而有效防止消化道肿瘤的产生。茶中还含有单宁酸，这种物质可以预防中风。
另外一个作用是防止蛀牙。老年人的牙齿总是很容易出问题，而经常吃这种食品对牙齿的保健大有好处，因为茶中含有氟化物，氟化物与牙齿的坚固度息息相关，用氟化物不断补充到牙齿中，可以提高牙齿的抗酸性。
茶水米饭制作简单，效果出众，是一种十分难得的保健食品，俗话说，药疗不如食疗，此种保健食品的重要性不可不察。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶叶养生知识：茶水煮米饭养生又保健老人常吃身体好》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如茶疗养生知识大全专题供您阅读！