养生茶疗:夏日饮茶白茶抗氧化乌龙茶美白

发布时间 : 2022-02-08
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乌龙茶抗氧化。

女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……燥热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。

绿茶让你皮肤紧绷绷

绿茶多酚是近年来的热门护肤成分,绿茶多酚能进入细胞,然后中和有害的自由基,减轻伤害,并强化真皮层中的弹力纤维与胶原纤维。据说,绿茶多酚的抗氧化效果更胜维生素E。

美国科学家则发现,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被猛烈的阳光照射,仍可以让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

白茶抗氧化能力一流

在保养品上,绿茶多酚的抗氧化能力已经广为人知,但对于白茶的认识就少了许多。其实,白茶的茶多酚保留得更加完整,所以有更高效抗氧化的能力。

茶类护肤品的功效与茶叶的制作过程有很大的关系:制茶过程越简单、步骤越少,茶叶多酚残存的就越多。红茶为发酵茶,制茶程序多,保留下来的多酚就少。绿茶相对来说,多酚含量多一些。而白茶的制作完全没有经过加工,只是单纯晒干,被留下来的多酚就更完整。

乌龙茶美白肌肤的高手

乌龙茶的多酚含量要比绿茶少,但乌龙茶含有一种特殊的“乌龙茶多酚”,能保存维生素C。乌龙茶的维C含量在茶类里最高,因此美白功效也比其他茶类优秀。此外,多喝乌龙茶还能燃烧脂肪,提高身体的代谢率。不想长胖的美女们,一定要多喝乌龙茶啊。

某些疾病忌饮茶。茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终产物,使体内铁来源匮乏,故贫血患者不宜饮茶。尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会与从尿液排泄的钙质反应而形成结石,尿结石患者再大量饮茶会加重病情。茶叶中的咖啡碱等物质均需经过肝脏代谢,若肝脏功能不好,饮茶过多超过肝脏的代谢能力就会有损于肝脏组织。此外,茶叶还有分解脂肪的功能,营养不良的人再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病患者而言,大量喝浓茶会使心跳加快,往往能导致其发病或病情加重,因此这类人只能喝一些淡茶或不饮茶。

忌饮变质、隔夜茶。茶易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。饮茶还是以现泡现饮为好。

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美白肌肤就用乌龙茶


乌龙茶还有这些神奇功效

乌龙茶又名青茶,它还有另外一个更好听的「昵称」:窈窕美白茶。窈窕、美白,一语道破了它的功效,可见,说乌龙茶能减脂美容,并非是空穴来风。

我们都知道,茶叶里富含一种神奇的物质--儿茶素,茶叶里的涩味就是由此而来。而乌龙茶和绿茶最大的区别就是前者是半发酵茶,没有经过完全发酵这个过程,乌龙茶中所含的儿茶素,只有大约一半会随着发酵温度的升高而相互结合,最终转化为乌龙茶的多酚类。因此,既有儿茶素又具备多酚类的乌龙茶双管齐下,就显现出绿茶所没有的神奇功效了。

其中,乌龙茶所含有的多酚类和人体内一种能够分解活性氧的酵素--SOD酵素有相同作用,这使得乌龙茶在抗氧化上很有一套。加之乌龙茶中含有大量的维生素C(是所有茶叶中最高的),所以坚持长期饮用,对美白皮肤也有一定帮助。

当然,要说乌龙茶最声名远播的神奇功效,还是它的排毒消脂功能。因为半发酵工艺的乌龙茶,含有一种叫单宁酸的物质,这种物质不仅能使茶叶口感醇香,还具有减肥排毒、平衡皮脂的作用。临床试验证明,乌龙茶可以抑制脂肪吸收,并且阻止多余糖分转化成脂肪。日本也曾有过相关测试,发现乌龙茶1小时能提高9卡的代谢,且功效持续长达5小时,所以,长期坐办公室、又懒得运动的年轻时尚白领,不妨随身带一瓶[原叶]乌龙茶,因为每喝300毫升乌龙茶,即可消耗40卡的热量,等于你快走15分钟或上下楼梯10分钟的运动量。

饭后喝一杯还可防蛀牙

如果说喝乌龙茶能美白能减肥,对你而言不是新鲜事,那么喝乌龙茶能防蛀牙,你应该是头一回听说吧。

乌龙茶中的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的作用。所以饭后来一杯乌龙茶,除了能生津止渴、口气清爽之外,还可以防止齿垢和蛀牙的产生。

这些DIY乌龙茶

你可以在家试试

想清新口气→薄荷乌龙茶

准备:薄荷叶、乌龙茶、生梨皮

做法:乌龙茶沸水冲泡后,放入薄荷叶及生梨皮各10克,待凉后饮用。

功用:清新口气、防治口腔溃疡。

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做法:将茶叶与2毫升蜂蜜用开水冲泡,待稍微冷却后挤入一只柑橘的橘汁即可。

功效:具有良好的排毒、滋润功效。可以治疗便秘、脾胃不和等。

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养生茶疗:常饮茶有助于养生


常饮茶有助于养生!为了保健,越来越多的人爱上了喝茶,因为喝茶具有养生与保健的功效,而对于喝茶的人群来说,真正懂得品茶的却很少。

曾有关业内人士表示,现在很多人都会喝茶,但是有不少人都不会品茶,对泡茶更是只略知一二。这位业内人士还表演了茶艺,其动作极其娴熟,“关公巡城”、“韩信点兵”高难度动作都是一气呵成,不一会儿,端出茶来,只见茶水色泽橙黄,茶水还没到嘴边,茶香早已飘散出来,直入心脾。慢慢品上一口,茶香浓郁,喝完之后唇齿留香。在泡茶的过程中,还可以学到很多关于茶的知识,比如茶的种类、如何拿茶杯、如何喝茶等。泡茶、品茶,可以让原本快节奏的生活慢下来,也给心灵多一份沉静、恬淡,心情也变得清新、明亮许多。

茶不但可以让人休闲,对身体也是很有好处的。经实验证明,茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。其具有助消化;提神醒脑;延年益寿;降血脂、减肥;明目;抗辐射;安神、镇静、陶冶性情;有助于减小患糖尿病的风险;美容作用;抗疲劳、解疲劳的作用;增加人体的适应力和免疫力等作用。

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