【www.cy316.com - 黑茶的配方】
当我们不安的时候，心里面会七上八下的，夜晚怎么也睡不着。这时才真正感到心理与身体是紧密相连的，一旦这种不安到了一定程度或不安的状态一直持续，就会引起皮肤粗糙、胃痛等症状。
在这种情况之下，首先我们能做的是使自己紧张不安的神经稳定下来。转移注意力或许是一个不错的方法，但这对平复神经来说是远远不够的。如果能够安静的坐下来，喝上一杯能够缓解神经的香草茶让芳香的味道浸透我们的全身，那将对我们缓解不安情绪起到事半功倍的效果。
那么，有这样的作用的香草茶配方都有哪些呢?下面我将把我所知道的一一介绍给大家，算是抛砖引玉，也希望对大家有所帮助!
1、不安导致失眠时：陈皮+德国甘菊+贯叶连翘+西番莲
这组配方混合了具有抗抑郁和镇静作用的香草。傍晚之后使用，还具有安眠效果。
2、希望自己能够怀着自信重新开始时：马鞭草+薄荷+蜜蜂花
马鞭草和薄荷具有强健神经、振奋情绪的功效，再加上蜜蜂花，清爽的感觉更强烈。
3、有效强化神经系统的香草组合：黄苓+草+海索草
这组配方的核心是能够十分有效地松弛紧张神经、强化中枢神经的黄苓。在刺激新陈代谢的同时，去除心灵的疲劳。
4、散发着甜香的放松茶：橙花+薰衣草+菩提树(花)+蜜蜂花
橙花在芳香中含有抗不安成分。饮用时缓缓地吸入香气，效果更佳。
香世界庄园，众多香草茶品，等着你来品鉴哦!
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喝青茶和黑茶可缓解干燥
秋、冬到了，空气渐渐变得干燥，皮肤容易出现“干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒”等症状。那么，秋冬时节适合喝什么茶来缓解肌肤不适呢?可以喝青茶和黑茶，润燥又养生。
1、青茶
青茶也称为乌龙茶，它的性味介于绿茶、红茶之间，不寒不热，既能消除体内的余热，又能恢复津液。青茶是一种半发酵茶，它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚，这些都是人体需要的。
秋冬常喝乌龙茶、青茶的好处：能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。对金秋保健大有好处。青茶色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用，非常适合秋季干燥的气候里饮用。
2、黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。黑茶在我国生产历史上十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等地。
常喝黑茶的好处：黑茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，其富含茶多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防止糖尿病)、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力。临床试验证明，黑茶之特殊功效显著，是其他茶类不可替代。经过利用高通量筛选技术，选择10个现代疾病的模型，研究了黑茶对人体健康的功能，其中包括降血压、降血脂、降血糖模型，抑制癌细胞扩散模型、提高人体免疫力模型等等。通过模型评价发现，千两茶和茯砖对降压、降脂、降糖有显效，对人体脂肪代谢、体重控制非常有帮助。此外，千两茶的提取物对胃癌细胞、肝癌细胞的扩散有抑制作用。
本质过敏可咀嚼普通干茶叶缓解
不知道大家有没有这种经历，早上刷牙牙疼，吃热的东西牙疼、喝冷的也疼，有时又酸、又软、又疼……反正就是各种不舒服。
医生说这种属于“牙本质过敏”。那这种能治疗吗?会不会因为一颗而殃及其他牙齿?
如果出现牙本质敏感症，河北医科大学第四医院口腔科副主任医师刘凤英提醒：咀嚼普通干茶叶3—5分钟，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。
防止口腔问题发生，一定要注意口腔卫生，养成良好的竖刷牙习惯，用温水漱口;避免食用过冷、过热的食物;冬季外出，别直接吸入冷空气，可戴口罩进行防护。
不要吃太硬的食物，以减少牙齿的过度磨损。咀嚼食物要用双侧，不要偏侧;用舒适达、脱敏、冷酸灵等药物牙膏刷牙，刷牙时将膏体涂在牙齿敏感处3—5分钟，以便让药物成分充分与牙齿接触;如发现牙齿有楔状缺损、龋病等要及时到医院口腔科进行充填治疗，从而降低牙神经的敏感性。
刘凤英介绍，牙本质过敏又称牙本质过敏症、过敏性牙本质，是牙齿受到外界刺激，如温度、化学物质以及机械作用等引起的酸痛症状。当用尖锐的探针在牙面上滑动时，可找到一个或数个过敏区，它发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂，不是一种独立的疾病，而是多种牙体疾病共有的症状。
“是由于釉质的完整性受到破坏牙本质暴露所致，磨耗、楔状缺损、牙折、龋病、牙周萎缩和酸蚀症均可发生牙本质过敏，发病的高峰年龄在40岁左右。”刘凤英说，并不是所有牙本质暴露的人都会有酸痛症状，它通常与牙本质暴露的时间和暴露的程度有关。酸痛的强弱还与个体、牙部位、年龄等因素有关，单纯的牙本质过敏不会影响其他牙齿。
绿茶加冰糖可缓解咽喉炎
台湾“台视新闻”网站近日的一则消息报道，“绿茶加冰糖”可以有效舒缓咽喉炎所产生的不适。这样搭配有什么医学根据呢?
中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。
除了经常喝点冰糖绿茶外，咽喉炎患者在日常饮食中还应注意以下几点：
第一，应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。
第二，多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
第三，适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。
古香草减肥茶
原理：此茶中有荷花的花、叶、果实，在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。茶中还可抑制FTO肥胖基因生成，加速脂肪分解。
原理：此茶中有荷花的花、叶、果实，在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。茶中还可抑制FTO肥胖基因生成，加速脂肪分解。
饮用方式：用350ml沸水冲泡3-5分钟，反复冲泡2-3次。
普洱茶小腹赘肉较多的胖胖
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
降脂保健绿茶茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
消脂绿茶茶方：绿茶1g、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
花草茶可缓解五大类型痛经
痛经属妇科临床的常见病，调查表明，痛经的发病率为33.19%。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
时值寒冷冬季，加之春节假期不当饮食，都会导致女性痛经的加重。痛经因成因的不同分为不同的类型，缓解方法也不尽相同。
一、循环不良型
在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患子宫内膜症或是子宫肌瘤的可能。
缓解对策：
血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生棉条，这样只会让血液循环更差，使用卫生棉最好，而且要勤换卫生棉。多吃黑色、红色、紫色食物。蔬菜最好都吃经过加热处理的。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
二、怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑的红色，会夹杂猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。
缓解对策：
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以实施抛弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以通过盆浴或泡脚来驱寒气。建议喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。
三、压力过大型
一到生理期前就会出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
缓解对策：
平常就要学习控制情绪，可以用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
四、贫血型
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天。或者以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了，还是觉得全身无力。
缓解对策：
平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟，到了傍晚反应会变迟钝，重要的事最好在三点以前做好，不要泡很热的热水或是泡太久。宜喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。
五、虚弱型
一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
缓解对策：
三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，如五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后，散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可试莲子肉与黄芪。
香草味道下午茶的魅力
在香草身上，我们看到了二元。
以“云尼拿”的名字风行多年之后，在所有的人都认为香草应该有着曼妙长相的时候，它忽然以细长的、黑色的、类似于豆荚形状的样子出现，让我们在柜台上错过它，还在寻找香草在哪里。
最适合香草生长的地方是马达加斯加的诺西贝岛(Nosy Be)，一个热烈的、有着粗犷原始感觉的地方，却蕴养出它细腻、甜美、暖香的味道。
香草红茶
香草红茶是最常见的香草茶品之一，就像绿茶适合茉莉花一样，香草的味道用红茶体现就最好。如果下午茶时间习惯了普通红茶的味道，那就换一种思路，用香草的甜香打造一个新鲜的用茶过程。
小贴士：
既然是清饮茶，就不再适合加入牛奶，否则会让口味变得厚重。如果不习惯红茶微微的苦味，可以适量加一些糖。建议在储糖罐里插上一棵香草，整罐的糖都会被熏成有香草的甜美味道，这样在饮茶加糖的时候会更加协调。
香草蜂蜜柠檬茶
有时候，香草也需要用清凉的柠檬来刺激一下才不会太让人发腻。况且蜂蜜本来就不适合用热水来冲泡，春天的太阳，让人暖洋洋地想睡觉，这杯冰爽的香草蜂蜜柠檬茶会马上让困顿的你清醒过来。
小贴士：
同样采用制作传统冰红茶的方法，煮沸的香草红茶快速冲入放了柠檬片和冰块的容器，急速冷却，饮用时加入蜂蜜调味即可。也可以在煮茶过程中就放入干柠檬片同煮，让柠檬的味道更好地融在茶里。
香草椰奶茶
香草和椰子散发出来的都是一种暖香，所以两者在一起就是绝妙的搭配。可以在香草红茶中直接加入椰奶，如果觉得奶香不够浓郁，也可以尝试用椰奶代替水来煮香草红茶，如果还嫌椰子味道不够，那就适量加入些椰蓉一起煮茶，最后用细筛过滤茶水即可。
小贴士：
在旁边适量准备些牛奶，以备随时添加。在用椰奶代替水来煮香草红茶的时候，要小心照看，因为椰奶煮至沸腾会溢出来，所以在接近沸腾的时候要拧小火慢慢煮并不停地搅拌，让茶叶和香草的味道充分发挥。