一杯红茶热量。
一个盛世行将就木之际，往往大师辈出。中国历史走到唐末、五代，就涌现出了一大批彻悟人生、参透佛法的高僧大德。在这接踵走来的队伍中，有两位以茶参禅的禅师，他们就是北方的赵州古佛（778-897）和南方的扣冰古佛（844-928）。在那个信息传递十分笨拙的年代，他们虽然同时身居南北，遥隔三千里茫茫关山，但他们都不约而同地悟出了“茶禅一味”之道，以“吃茶去”的机锋接引弟子，垂范禅林。两位禅师把精深奥妙的佛法禅理简练成一杯茶，把从容、超越的生命境界淡定成一杯茶，供后世慢慢品饮，也使得不产茶的赵州和盛产茶的武夷同样因禅茶而闻名天下。扣冰古佛，武夷山吴屯人，生于唐会昌四年（844年）二月八日，俗姓翁，名乾度，法名藻光，河西节度使推官翁承钦之子，传说其母梦辟支佛感孕而生，又因其“夏著衣褚，冬则扣冰而浴”而被称为扣冰古佛。古佛自十三岁出家后，精于修行，常在荆棘荒蛮中打坐，“虎踞左右，弥猴供果，朱雀衔花，群物侍伴”。先后参晤禅月贯休、雪峰义存、鹅湖大义、鼓山神宴诸大禅师，在山心庵（今武夷山天心永乐禅寺）因“天心明月”启悟，成为一代参透禅学真谛的大师，并被闽王尊为国师，名列《五灯会元》、《高僧传》等史传之中。古佛超乘的道行和长期的修持与喝茶是分不开的，正如古佛道场瑞岩寺对联“扣禅扉，动心弦，万法仙宏开觉路；冰壶影，静澄怀，刹那灵山映瑞岩”所描述的一样，古佛一生氲氤在武夷茶的沉香中，扣冰沐浴，借冰煮茶。正是茶和冰涵养出他超越僧俗两界的生命奇观和那颗恒定千年的“壶里冰心”。928年，闽王把八十五岁的古佛延请到福州，拜以国师。《五灯会元》记载：“闽王躬迎入城，馆於府沼之水亭。方啜茶，提起槖子曰：‘大王会么？’王曰：‘不会。’师曰：‘人王法王各自照了。’”意思是说闽王招待古佛时，古佛提起茶橐子问闽王说：www.teaw.org“大王会吗？”，闽王说：“不会”。古佛说：“人王和法王真是生活在不同的境界啊。”当时世风日下，处处物欲横流，在古佛眼里，茶已经不单单是一种饮品，而是衡量一个人内心世界和价值取向的尺度，这恬淡的言语也是古佛“我为法王，于法自在”（《法华经•譬喻品》）的自性流露。闽王极度崇佛，对国师言听计从，所以从此就倡导“吃茶”之道，主张“以茶净心，心净则国土净”，于是在建安（今福建建瓯）设“龙焙”，促使北苑茶迅速风行天下。
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一杯好茶是怎样沏成的
我们经常喝茶，但是大部分人却对沏茶的技术知之甚少，想沏出一壶好茶并不是直接拿热水直接冲泡茶叶那么简单，需要注意的非常多的因素，一般都要注意烫壶、置茶、温杯、高冲、闻香、品茶、茶叶用量、沏茶水温和冲泡时间。沏茶时每次茶叶用多少，并无统一的标准，都根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异。
在泡茶之前一般需用开水烫壶，一则可去除壶内的异味；再则热壶有助于挥发茶香。烫壶之热水倒入茶盅内，再行温杯。冲泡茶叶需高提水壶，水自高点下注，使茶叶在壶内翻滚，散开，以更充分泡出茶味，俗称高冲。泡好茶汤即可，此时茶壶壶嘴与茶盅之距离，以低为佳，以免茶汤内之香气无效散发，俗称低泡。
一般第一泡与第二泡在茶盅内混合，效果更佳；第三泡茶汤与第四泡茶汤混合，以此类推。杯内之茶汤以七分满为度。将茶杯连同杯托一并放置客人面前。品茶之前，需先观其色，闻其香，方可品其味。
茶量与时间的关系
泡茶时茶叶放置量、浸泡时间与水温是决定茶汤浓度的三大要素，茶量放得多，浸泡时要短，茶量放得少，浸泡时间要长。这时如果水温高，浸泡时间宜短，水温低，浸泡时间要加长。
折叠时间控制
第一道浸泡的时间，最好能在一分钟以上，因为茶叶各种可溶于水的成分比较有机会释出，这样得出的茶汤比较能代表该种茶的品质。
折叠紧压茶的时间控制
普洱茶、沱茶等应视剥碎程度与压紧程度调整浸泡时间，紧压程度高者，茶叶因浸泡才逐渐松散，所以时间宜长，并依舒展速度调整。
浓度稳定度
练习时可每一道留下一杯茶汤，检测自己一壶茶泡了四道、五道以后，茶汤浓度是否控制得稳定。后面几道茶汤颜色微微加深是正常的现象，若是同样的汤色滋味反而会显得不足。
低浸泡时间
第一道浸泡的时间最好能在一分钟以上，因为茶叶各种可溶于水的成分比较有机会释出，这样得出的茶汤比较代表该种茶的品质，如果时间太短，如三、四十秒，可能只有部分的物质溶出，较难反应出该种茶的真面目。二、三道茶以后，茶叶已被泡开，较无此顾虑。
温度关系
浸泡的时间是随“置茶量”而定的，茶叶放得多，浸泡的时间要短，茶叶放得少，时间就要拉长。可以冲泡的次数也跟着变化，浸泡的时间短，可以多泡几次，浸泡的时间长，可以冲泡的次数一定减少。
沏茶要将每种茶不同的风格表现出来，不只是自私地把它泡来喝，有了这样的心情，才有办法与茶为友，很客观地欣赏茶的美。
茶是怎么来的？一杯茶的生命历程！
茶”字出于《尔雅释木》：“槚，苦荼（即后来的“茶”字）也。”茶的古称还有荼、诧、茗等。
茶最早期开始是作为药用的，后来慢慢发展。西汉后期到三国时代，茶发展成为宫廷的高级饮料，如在汉代《赵飞燕别传》中，有一节关于饮茶的记载。汉成帝崩，“后（即帝后）寝惊啼甚久，侍者呼问，方觉，乃言曰：适吾梦中见帝，帝自云中赐吾坐，帝命进茶。左右奏帝，后向日侍帝不谨，不合吸此茶。”这就说明在当时，荼已成为皇室中的一种饮料了。
中国是茶的故乡，茶的原产地，也就是说中国茶不是由国外引进的，是中国原有的野生茶树，据说是神农发现了茶，“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，这里的荼即是茶）后人工选育品种，然后栽种传播的。我国是世界上最早种茶、制茶、饮茶的国家，茶树的栽培已有几千年的历史。
那一杯茶到底是怎么来的呢？
1.采摘
经过一冬的蛰伏，茶树第一次发出的牙儿最好。量少金贵，一般人都喝不起。
2.杀青
这道工序最重要，决定着茶叶的品质。虽然都是机器操作，但是还是全凭制茶人的感觉去掌握火候。
3.筛选
机器粗选，分出茶叶的级别。
4.揉碾
似乎在经历一次涅槃。
5.培干
小火烘培，最后一道工序。
就这样，一杯绿茶就出生了。
一杯茶，是一幅能淡去哀愁的画
心有千千结，茶独一缕香
漫天的落叶，都开始了狂舞，北风和冬雪，也已在通往人间的路上加快了脚步。
入暖室，一杯茶，掌心中水意流动。看波纹一圈，一圈，又一圈地荡漾开去，仿佛一瞬间落入了无解的心事。但茶，到底还是清寂的。不似酒那般意气风发，可在微醺的醉意中任性停驻。都说杯盏之间可见人生，其实万字千言，仍旧是欲语还休。
“心似双丝网，中有千千结。”百般相思，终究化成一缕情丝。古人的词很是曼妙，只要相忆深，“千千结”就变成了牢不可破的纽带，世间千难万险，也解不开这情丝拧成的同心结。
千百年岁月悠悠而过，如今的“心有千千结”，仿佛就只剩下了剪不断、理还乱的无尽哀愁。人生本过客，何必千千结，如今这结，竟成了绕不开的坎。最初的情比金坚，早已换了人间，只留下怎么都用不完的理由和借口，搭配着一句“顺其自然”，来完成一场事与愿违的搪塞。心有千千结，一如掌中茶，个中温凉，只可自知。世间悲欢，聚散无常，最后不过一笑了之。
所幸，阴影的背后是阳光，难熬的时刻总有茶。
一杯茶，是一幅能淡去哀愁的画。
“茶鼎夜烹千古雪，花影晨动九天风。”茶的风景，向来自成格调。又温柔又和暖的雅事，有时也带着扑面而来的磅礴气度。江南细雨，烟柳画桥，是茶中暗藏的温婉风景，夹岸高山，参天古树，是杯中沉浮的经年往事。一场芬芳，自四面八方赶来相聚，归于绿淡香迢，仍是如此秀雅好看。
一杯茶，是一首从不抱怨的诗。
“长情莫问情归处，千里相思共一茶。”茶始终静默，茶人的话也不宜太多。春夏秋冬里，每一种茶，都可供收藏。青春枯萎，却触摸不到风干的痛，只因茶中浸润的，是一颗饱经沧桑的心。
一杯茶，是一任千年的静寂里，悠悠飘散的一缕香。
茶烟袅袅，香自浓。忘忧茶，消愁曲，自在香。帘外月光浅浅，轻轻摇曳成流动的诗行。茶上清音，杯中流水，世间纷纭，其实只需要当得起一句无悔。
人生是一杯茶 慢慢品尝，才能尝到人生清香淡远的滋味
原标题：人生如茶
人生就像一杯茶，刚入喉有涩涩的苦味，后来才慢慢品尝到清淡的甜。
捧饮一杯茶，如果忍受不了一开始的苦味，就会错过之后的回甘。而正是一开始萦绕在舌尖的苦涩，才让之后的清香和甘甜更值得回味。
我们经常在前进的过程中遇到困难，吃尽苦头，希望一点点被消耗殆尽，成功越来越渺茫。不知道前方等待着的，是美不胜收的风景，还是此路不通的警告。
认准方向很重要，方向如果错了，就会重蹈南辕北辙的悲剧，越用力离目标越远。一旦明确了方向，就要有死磕到底的决心，在你翻过了一座座山岗之后，会发现，路上遭遇的坎坷都结成了丰盛的果实，等待这耕耘者去采摘。
吃苦头的时候，恰恰是成长的时候，是自己慢慢强大、慢慢成熟起来的修炼过程，之后迎来的成功只是一个自然而然的结果，是这一段磨炼的胎记。在经过了山重水复的寻找之后，终究会走到柳暗花明的天地。
只有经历过足够的艰难困苦，才能破茧化蝶，成为一个能撑得起一片天的人，从此以后，很多事情都可以水到渠成。
唾手可得的东西容易把人引向堕落。逆水行舟，不进则退，在你感觉很舒服的时候，往往是在走下坡路的时候。
吃苦是人生必要的积累过程。人生是日积月累的量变之后，酝酿成质变的升华。人生是一杯茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子。只要你挨得过这一阵子苦的考验，幸福就会随之而来。
人生是一杯茶，如果喝得太急，会觉得苦不堪言。只有抛却浮躁的心，慢慢品尝，才能尝到人生清香淡远的滋味。
如果总是百事缠身，忙地焦头烂额，没有时间娱乐放松，连陪伴家人的时间都被挤占，即使锦衣玉食，也没有太大的幸福感，只能是把人生这杯茶喝出浓浓的苦味。
如果总是一边做事一边怀疑，自己的付出没有立竿见影地回报，就开始想放弃，想换一条路走，如此急功近利，只能是在希望和失望之间反复来回，恶性循环，一事无成，一遍遍地把人生这杯茶喝出浓浓的苦味。
这个社会里，所有人都太浮躁了。快节奏的生活，与日俱增的竞争压力，让人容易迷失方向，静不下心来慢慢思考、好好品味。
有时候，停下来，回头看看自己一路走过的风景，会有一种莫大的幸福感。不要把自己的人生安排得太满，让自己喘不过气来。不要到头来，匆匆忙忙一辈子，糊糊涂涂过去，回首往事尽是拼搏的苦楚，少有温暖的甜蜜。
抛却浮躁的心，坚定自己的信念。今天播下的种子，不要奢望它明天就可以有金灿灿的收获，要学会等待，要对自己的刻苦有坚定的信念，相信皇天不负有心人，只要你愿意吃苦，生活总会让你尝到甜头。
每一滴汗水都不会白流，每一颗种子都会拥抱春天。幸福可能会迟到，但一定不会失约。不要急功近利，幸福的生长也是需要时间的。
人生是一杯茶，只有抛却浮躁的心，才能慢慢品尝出它的隽永滋味，才能尝到微微的苦涩之后，口有余香的清甜。