三杯红茶。
春天各种毛病不断，忽冷忽热容易感冒，北方多风干燥，春困爬上眼睛……喝这三杯茶来缓缓。
上火：杭白菊降火茶
国家二级公共营养师伊美说，春夏季节，身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。当然也要看是什么火，比如肝火比较旺?心火还或是肺火比较旺?如果是肝火旺，可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等，其中杭白菊去火功能更强。
如果是心火比较旺，舌尖发红这种情况的话，可以喝点莲子心茶。
干燥：百合补水茶
百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。国家二级公共营养师舒兰婷介绍，先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，由于这样制作出来的百合茶很清淡，可以当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多。
想丰富一下味道的话，放几粒枸杞，一方面点缀茶的颜色，另外一方面还丰富了口感。百合枸杞茶里的百合和枸杞都可以吃掉，尤其是枸杞，经常嚼一嚼，还有助于保护眼睛。
春困：柠檬醒神茶
国家高级公共营养师郭赛推荐自制蜂蜜柠檬茶，物美价廉。选两个中等大小的柠檬，用盐水洗净沥干后切片，找一个小玻璃罐，一层柠檬一滴蜂蜜，直到铺满整罐。然后密封放入冰箱，随喝随取即可。
若怕苦，可以把籽去掉，另外蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡，温水即可，水太热会破坏维生素C，这酸爽，不清醒才怪。还可以在喝的时候放点时令水果，比如草莓、芒果等，味道会更好。
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轻松搞定假期综合症
每年9月，开学的季节，正经过假期之后，开学之始，大部分学生表示出了一种明显的不适应新学期生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。
开学综合症生理上多表现为：表现为失眠、嗜睡及一些查无原因的疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
浮躁的心情，紧张的课业，让孩子的焦虑升级。此时，轻投一颗御茗堂茶膏，观赏壶中茶色如红宝石般变换，层层馨香依次渐生，沁人心脾。不需洗茶，没有茶渣，干净清亮，使泡茶和喝茶之人都心情为之明亮。
茶膏具有抗疲劳作用；对亚健康状态有调整缓解作用。品饮茶膏可以缓解假期综合症的生活表现，又不会影响睡眠。因为普洱茶特殊的制作工艺，经后期的陈化后，咖啡碱流失，而茶氨酸仍然保留，茶氨酸可促进脑神经镇定且加强记忆力，而普洱茶膏又是普洱茶深加工产物，其茶氨酸的含量更高，所以不会影响睡眠。
安化健康黑茶有效改善代谢综合症
代谢综合征是一个综合性的医学疾病。其特点是三点肥胖指标，包括向心性肥胖、高血压、高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白胆固醇并伴随着血糖水平的升高。代谢综合症尤其与肥胖有关，按照国际公认的计算标准，体重指数（BMI)=体重（kg）/身高2（m2），BMI低于18.5:过轻；BMI在18.5-24.99正常；BMI在20-25：适中；BMI在25-28：过重；BMI在28-32：肥胖；BMI高于32：非常肥胖。专家指出最理想的体重指数是22。
代谢综合征所面临的危险均来自于肥胖，而且肥胖又与我国人民的饮食习惯息息相关，所以代谢综合征的治疗困难重重，难以达到理想的效果。目前，在治疗领域很难期望病人的代谢综合症得到改善，除非病人改变本身自有的生活习惯，而采取适当的体育锻炼和合理健康的饮食方式，如习惯性饮用安化健康黑茶。同时，我们的研究发现安化健康黑茶具有良好的抗肥胖的效果，并且这些药物不会产生副作用。在营养学领域，也很少发现具有明显抗肥胖效果的食物，唯物安化健康黑茶例外。
而安化黑茶由于其独特的同时具有营养与药理两大特性，在有效改善代谢综合症方面已经受到了广大科研工作者与消费者的关注。同时，诸多的饮用实践也证明，健康黑茶产品在改善代谢综合症方面的确有着十分明显的作用。