红茶存。
有好多茶，可以存着慢慢喝，而且越存品质越高，也会更好喝。在当如今存钱真不如存些茶，保证自己健康安享晚年，是多么幸福的事。
存些好茶，等十多年，二十多年时，我们也老了，说不错退休了，也要退出江湖，带着我们存了许久的好茶【说不准这些茶，已时值百万甚至千万】，找我们老朋友，一起享受好茶。
说起存茶，当然首先想起炒得火热的古树生普，当然还要存一些黑茶、白茶。千万要记住，你还要存一些大红袍，当然造成不忘记存一些传统老式铁观音，特别是正山老铁，据泉州当地人介绍，比药都神奇，会加倍再加倍地对得起你的。
等我老了，带着茶，退出江湖，就住在一个人不多的小镇上。房前种茶屋后种菜，没有网络，自己动手做饭，养一条大狗，每天骑自行车、散步，几乎不用手机。不打扰别人，也不希望被打扰。所谓的天荒地老就是这样了。一茶、一饭、一粥、一菜，与一人相守。
春看茶，秋扫叶，夏养家禽冬烧柴。
早上在巷口看太阳，去集市买蔬菜水果，烹煮打扫。午后读一本书，品一品茗，拄着拐棍敲夕阳。晚上在杏花树下喝茶，直到月色和露水清凉。
当我们老了，自己也成了爷爷或者外婆，孩子带着他们的孩子来看你，在院子里和你养的狗打闹嬉戏。
茶花簇拥的栅栏下，是你我渐老的年华。
柳树罩阴的红屋旁，是深情白首的羁挂。
你去打酱油，我在后面瞅。
车辙三两条，一步一回首。
人生夕阳，不盼高官，不求荣华，愿得闲心爱护一世，携手终老。
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关于冰箱存茶，你知道些什么？
随着大家对健康的追求，茶作为中国最传统的饮品又一次成为时尚。自己买的，朋友送的，一时喝不完的，往哪儿放呢？冰箱！
可是这冰箱门一开一关之间，存茶还是有一些门道的，要加以区别对待。
适合放在冰箱的：绿茶，铁观音（清香型）
如西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖等绿茶，如果保存的时间短，需要随时饮用，可以放入冷藏室，并将温度调到5℃左右；如果是没有开封且又想保存一年以上的茶叶，则应放入冷冻室；其次，发酵程度比较低的清香型乌龙茶也适合冰箱存放。
1.家庭中，如果不是专门用来存茶的冰箱，一般都会放一些其他食材。因为茶叶具有很强的吸附性，在冰箱中存放时要特别注意茶叶的密封。如果是散装茶叶，可装进干净无味的密封袋后再放入冰箱。如果是非散茶，可以在确保茶叶包装密封性良好的基础上，再套一个干净的密封袋存放。
2.从冰箱冷冻室里取出的茶叶，应该首先让茶叶罐内茶叶温度回升到室温后再取出。如果直接取出，茶叶很容易凝结空气中的水分，从而增加含水量，导致茶叶加速发生质变。
灵活存放类：红茶
红茶多数情况下常温下保存即可，对茶叶的品质影响不大。但一些品质较高、原料较细嫩的红茶（例如金骏眉），通常茶黄素含量也较高，在密封的情况下，是可以在冰箱低温的环境下储存一段时间的，这样有利于减慢红茶的褐变速度。
万万不能放的：白茶和以六堡茶、普洱（熟茶）为代表的黑茶类
白茶涉及到后期的转化，六堡茶更是需要后期的陈化来发挥更好的饮用价值，都需要通风、阴凉、干燥的环境。冰箱的低温环境会降低茶叶当中生物酶的活性，从而影响茶叶转化的效率。
另外，浓香型韵香型乌龙茶，因其发酵程度高，茶叶中的茶多酚等物质含量低，陈化速度比较慢，一般情况下放在密封、阴凉、干燥处就可以了。
选择一款适合自己的茶，好好存
茶叶，自从普洱茶和黑茶越存越好的价值被挖掘出来，福鼎白茶、安溪老铁【传统老工艺铁观音】等茶叶的存储价值也被挖掘出来。可以存的茶叶多了，存哪个茶更好，茶友们应该怎么选择。
有几个建议，请大家自己思考一下，应该选择哪个茶来存比较合适。
普洱茶的生普与熟普，普洱是第一个提出可以存储的茶叶，所以认识普洱的人更多。普洱生茶最大的特点是刮油，在油腻的今天，倒是可以考虑要存普洱，熟普呢？可以暖胃，且存时间长后，口感顺滑饱满。对于喜欢这感觉的茶友，也是可以适当存的。
普洱压成饼方便存储，但缺点也是明显，需要通风、还需要有一定的湿度【一年期间还不能老有湿度】、干燥也需要，所以存普洱能不能存好，也是一大挑战。但是如果非常喜欢普洱，还是建议自己存，把空间弄得好一些，比如南方找一段时间把空气干燥一下，北方找一段时间，空间里放水盘，增加一下湿度。
黑茶，虽然普洱也是属于黑茶【虽然有争议，但从普洱越存越好和独特的工艺来看，属于黑茶是正确的】。但由于普洱名气大，而且存于早，就像铁观音属于乌龙茶，但往往大家习惯单独出来叫一样。所以，现在黑茶还有三个大家族，一个是安化黑茶，一个是泾阳茯茶，还有一个是广西六堡茶，还有湖北青砖以及四川藏茶，但我们现在好多人比较熟悉的黑茶，一般是安化黑茶和茯茶【泾阳为主，安化也有加工】。
黑茶的工艺介于生普和熟普之间，毛茶与生普区别不大，但中间多了发酵，又不会那熟普一样是全发酵，所以有自己的独特价值。特别是茯茶、老叶茶【比如六堡茶的老茶婆】，会有金花，功效特别。所以，存这样的茶，对于老年时养生保健，确实是不可多得的良品。
福鼎白茶，工艺非常独特，纯晒的工艺【即使不是太阳晒的工艺，也是没有经过炒揉等破坏茶性】，所以茶性可以较完整保留，茶叶原有的物质较多，所以茶叶本身的杀菌【消炎】、去火功能，比较明显。
福鼎白茶也是我们存茶人必须有的茶品之一，因为经常喝喝，消火去火也是需要的。另外，福鼎白茶的寿眉【也称老白茶】，由于价格相对便宜，存的时间长，就会比较好喝，药香、枣香，滋味醇厚饱满，特别适合于煮。所以，喜欢口感滋味足，香气浓，而且性价比高的茶友，早早存一些老白茶，是一个不错的选择。当然白豪银针与白牡丹价格虽然高一些，对于喜欢蜜感和茶汤细腻油质的茶友，也是不错的选择，特别是药用价值方面，等级越高，价值越好。
现在大家可能比较疑问的是，老铁真的能越存越好吗？老铁是福建当地民间存茶，而且每家每户都会有存，作用药用，特别是腹部问题，比较腹涨消化不良，夏天中暑，肠胃不好，痢疾等，非常管用。所以，对于这种药用价值，一直被福建、广东、台湾、香港以及东南亚所认可。建议肠胃不太好的茶友，可以适当存储一些。对于那些曾经被轻发酵铁观音伤过胃的茶友，在此表示抱歉，老铁来弥补你，虽然有些晚，但还是可以“亡羊补牢”。
年纪越来越老，这是不能逃避，需要主动去规划，才会有高品味的老年生活，一杯老铁，可以调理肠胃，还可以喝到蜜感、柔顺丝滑的茶汤，为我们的生活增添许多乐趣。
老铁还有一个特点，就是只需要密封存储就可以【至于传说的需要二年或者三年复烘焙一次，那是没足火烘焙到熟茶的，才会需要】。不需要空气参与发酵，是自发酵周期性，而且不需要天气温度高低变化。是一款比较好保存的茶叶。
还有一个特点，一般情况下，我们存茶的人都知道，如果存储过程不当，茶叶进水或者吸杂味，过于潮湿，只能眼睁睁地看着自己的宝贝付诸东流。老铁则不然，即使发现有以上情况，只需要重新复烘焙一下，随时可以进行二次三次干燥，通过复烘焙，可以把杂味潮味去掉。
当然，每个人的喜好和情况不同，应该以自己为主来选择一杯自己喜欢的茶来存储，因为现在适当存一些茶，当我们老了，有好茶喝。即使面对老年收入不高的时候，也能有悠闲的生活。当然，从现在的老茶情况看，都已经那么贵了，如果以后随着消费指数和工资指数不断上涨，价格也会越来越高，不如现在存些茶，也不用望老茶兴叹。
人的要求不同，选择不同的茶来存，才是正确的。有些茶，太贵了，就不要太过盲目去追，因为每个人的财力不同，消费能力支持得我们喝茶，才能体验喝茶的乐趣。
关于存茶，该注意些什么你都知道吗？
一、存放原则
其实小青柑如其他茶类一样要求是在密封（有氧密封）、干燥、常温、避光、卫生条件下存储。
1.密封
密封并非是指抽真空，而主要是为了保证小青柑不会受潮，和香气的散失。此外密封相对容易达到小青柑的干燥要求。
非真空是因为，毕竟也是普洱茶，跟氧的适当接触，可以促进小青柑内含物质的转化，口感也将变得醇厚，更有陈年普洱茶的那种韵味。
2.干燥
这非常重要！吸潮对小青柑的味道影响非常大，香气会变得低闷，甚至有异味产生,后院茶社亲试~这是所有茶类的存储条件，普洱茶在含水过高时，还容易导致微生物的繁殖，甚至发霉。
龚淑英（2002）研究显示：茶样自身含水率在9%的处理的茶样储藏较佳。而空气湿度，通常在75%以下则较为安全。通常，人体在40%到65%之间时会感觉较为舒适，75%的湿度人会有明显感觉，大家可以做一个参考。也就是放在你觉得舒服的地方~
此外，地面往往容易潮湿，因此一个实用建议是记得离地保存。
3.常温
不同于绿茶，小青柑如普洱也讲究茶的转化和变化，因此这个存储条件几乎可以不做考虑，更不必放冰箱。
4.避光
光线对所有茶类都是一种伤害，而且它非常强大，它会使得茶叶内含物质加速氧化，丧失掉茶类应有的风格。因此，不建议长期用大家常见的透明自封袋存储，只适合暂时存储。
二、存放器具
1.避光自封袋
这个也是我们最为推崇的保存方式。也就我们（微公：后院茶社）小青柑采用的铝箔自封袋的形式。做到避光，密封，保存香气。所以，购买的茶友，不必多虑，直接用这个袋子就很好。
2.茶叶罐
一般而言瓷器一般保湿较佳；而一般存放普洱茶陶器，有一定透气性佳，也能
保存香气，有利于转化。最好注意防潮。
总之，密封（有氧密封）、无异味、干燥、常温、避光、卫生。
不懂茶可以慢慢学
喝茶只是一种生活方式，懂不懂茶不重要，每天喝茶才重要！
茶，不是功课，不是束缚，不是只有“懂”的人才有资格喝茶。喝茶是享受，本着享受和放松的心态去喝茶，暂时不必想着去弄懂它，反而会越喝越懂。要是一开始就认定自己不懂，对茶有隔阂感，岂不是越来越不懂？
我国茶叶分类
在我国，茶叶主要分为六大类：绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶。这种分类方法是安徽农业大学已故陈椽教授提出的，得到茶界的广泛认同，各大茶类的制作方法是茶叶生产者在生产实际中逐渐创造出来的，并不是同时形成的。
除了上述六大茶类，在我国传统的茶叶制作中，还有以花茶为代表的再加工茶。花茶是以绿茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料、采用窨制工艺制作而成的茶叶。
好茶既有共性，也有个性。不同茶类的品种，制作工艺不同，感官风味各具特色。而具体的茶品，受茶树品种、种植环境、采摘嫩度、加工工艺、贮藏条件等因素的影响，风味变化更多。所以在追求好茶的同时，更要相信自己的感官判断，选择自己喜欢的香气和滋味的茶叶。
经常喝茶有什么好处？
1、提高肌肉耐力。
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线。
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
3、保持身材。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、改善记忆力。
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
喝茶让你与众不同
更年轻
茶叶里面包含了多种微量元素，其中的抗氧化性就能延缓衰老，使皮肤看起来会更有光泽。长期饮茶和不饮茶的同龄人站在一起，饮茶的人看起来就会更显年轻，这也是很多人都爱饮茶的原因。
预防疾病
有些爱喝茶的人长久以来都没有生过病，身体看起来倍健朗，这是因为茶叶中含有大量的多酚和儿茶素等化合物，这些物质可以降血压，降胆固醇，甚至预防癌症，对不少老年人来说，饮茶是很有必要的。
性格沉着冷静
不少人因为有饮茶的习惯，导致性格也变得越来越沉着，遇到事情不会毛毛躁躁，表现出来的是不慌。这都是在日常生活中一点一滴逐渐养成的，他们具备平时不喝茶人身上所没有的气质。也正是这样的一个品茶习惯，很多女性都会觉得他们十分有魅力。
不会喝茶？那就先学喝茶
唐未五代时期，群雄逐鹿，硝烟四起，当时的闽王名叫王审知。他为了收容人心，祈求江山永固，也为了忏悔滥杀无辜的恶业，开始笃信佛教。他曾创下剃度两万人的壮举，并先后拜请雪峰义存、鼓山神晏、武夷扣冰诸大禅师出任国师，为其开示佛法，指点迷津。
公元928年的一天，闽王在福州西湖拜见扣冰古佛，叩请治国方略。无论闽王怎样好语讨巧，扣冰古佛一直保持沉默，只顾喝茶。尽管闽王不爱喝茶，扣冰古佛仍然不时往闽王的杯子里加茶。眼看着闽王的杯子茶水溢出，扣冰古佛仍然不时往闽王的杯子里加茶。闽王看见茶水流满桌面，一脸讶异，便问：“师父，杯子已经满了，为什么还要加茶呢？扣冰古佛依然沉默，继续为他倒茶。
闽王似有所悟，便把杯子里的茶一口喝干。扣冰古佛还是把闽王的茶杯满面上，问：“你会喝茶吗？”闽王回答说：“不会。”扣冰古佛说：“那就先学喝茶吧。”闽王纳闷地回答：“喝茶还要学吗？”扣冰古佛说：“你的心就像这个杯子一样，已经都装得满满当当的了，不把茶喝掉，不把杯子倒空，如何装得下别的东西呢？
如是，闽王终于明白此中禅意，恍然大悟，从此开始研习茶道，并从喝茶中悟得治国之道。
一壶茶，茶壶有量，茶味无量，真真值得我们品的是茶味。为名忙，为利忙，忙里偷闲，且喝一盏茶去。
享受花草茶
味道：味道不如它的名字美，有点苦。 美容功效：对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：花瓣越小越好，含苞待放、浅紫色为最佳。金莲花茶 味道：口感清爽，喝后喉咙挺舒服的。 美容功效：如果你是因为便秘而面色难看，金莲花可以帮你改变。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：在茶中加两三粒红枣味道更好。金银花茶 味道：独特的清香，很提神。 美容功效：清热凉血，解毒散痈，治疗面部痤疮的理想茶饮。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：花朵最好是花蕾期采摘的。百合花茶 味道：比较苦。 美容功效：润肺清火，安神醒脑，含多种维生素和微量元素。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：百合花最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好。玫瑰茄茶 味道：一次冲泡后就感觉很酸。 美容功效：就是玫瑰茄的这一点酸，具有止咳的作用，而且非常消暑。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：胃酸过多的人尽量不要饮用，每次不要超过2-3克。千日红茶 味道：味道比较淡，微微的酸。 美容功效：抗衰老，而且降脂减肥。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：哮喘病人不要喝，而且每次不要超过1克。西藏产的比较正宗。金菊花茶 味道：清香怡人，比较来说，口感最好。 美容功效：去火利尿，早上起来喝一杯，消除面部浮肿，还有排毒的功效。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：体寒的人要少喝，每次以1.5克为标准。加几块冰糖味道更好。杜鹃花茶 味道：花微甜，略带酸味。 美容功效：长期饮用，可令皮肤细嫩，面色红润。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：不要与其他药物或茶搭配饮用。
只有自己掏钱买茶喝，对茶才有更深层次的理解与享受？
一、为什么说只有自己掏钱买茶喝，对茶才有更深层次的理解与享受？
收藏家王世襄说过这样一句名言“不冤不乐”，其解释是：“大凡天下事，必有冤，才有乐。历经艰辛，体悟冤之过程，才能感受到最高享乐之过程。倘若来容易，俯拾皆是，又有何乐而言。
“不冤不乐”的诠释，也道出了老茶圈的很多真谛，很多茶叶爱好者，不懂的时候不敢买好茶喝；日后懂了，又舍不得买好茶喝；等到自己懂了又舍得了，商家又感觉自己没那个慧根，不配喝好茶。
人生就是有太多的无奈，一杯茶里有太多的悲哀，当我们轻松地喝到一些稀世珍品的时候，对于一个未经历过“冤”的人，又何乐而言，因为来的太容易了。
二、喝茶的“冤”与“乐”，从来都是一对矛盾，如何平衡、驾驭、化解这对矛盾呢？
老茶圈水也很深，只要是“体制内”的人，就不可能没花过“冤枉钱”、当过“冤大头”。只有与“冤”相随，与“冤”相斗，才能与“乐”同伴。关键我们要多买好茶、多喝好茶、多学好茶、自己喝，请别人喝，多向老前辈们学习求教，只有掏过真金白银，才能懂得茶之真味，持之以恒，才能真正享受到一杯好茶的美妙。
其实，“冤大头”比“捡破烂”的更让人尊敬。
三、为什么说能否拥有顶级好茶不是钱能解决的事情？
譬如武夷岩茶、乌崬山单丛、西湖龙井等顶级好茶，达到一定品质，自古就产量十分稀少，非常珍贵，在茶山就已经千金难求了，根本流不到市场。坐拥这些山场的茶商和收藏家，就算出售，也想卖给懂得欣赏的人，不希望被白白浪费了，因为真正的好茶、老茶，往往是有钱都未必有人肯出让。
虽然社会上有钱人多，但是其中有闲、有学识、有哲思、懂得茶之美的有钱人也不少。
四、如何在茶界提高自己的江湖地位？
你是什么品味的人，你就会接触到什么品味的茶；你手上收藏了什么品味的茶，你在茶界就会是个什么地位；藏茶比的不是量大，而是质精，有茶就有地位，有茶就有话语权。
五、如何避免自己成为一个“三流茶客”？
古人云：“医不扣门，道不走空，道若走空一场空”，很多人学了好多年茶，拜了很多大师，去了很多茶山，喝了很多茶，可还是个三流茶客，除了低端大路货，啥也喝不懂。
主要原因是没有认识到：“学茶要舍得花钱买好茶喝”，大师那一样，去茶山一样，去市场更是一样，钱不到位是不可能喝到的，茶不入口，都是虚的，学再多年也是枉然。
慢慢读懂茶的品格与韵味
以茶养身，以茶行道，以茶明志！
茶在中国，最早不是饮用，而是药用。
最早关于茶的神效之传说，是神农氏爱民如子，为了救治百姓的病，亲自采药，遍尝百草。
有一次，神农氏尝了一种青绿色的滚山珠中毒，昏死在树下，树的汁液滴入他的口中，因而得救。那棵树就是茶树，神农从此发现茶有解百毒的神效，采药时常携带茶叶随身，每次中毒都靠茶来解毒。最严重时，神农氏曾一天中毒七十二次，全依茶渡过险关。
神农与茶的传说，记载在《神农本草经》里。这本书作于秦汉年间，因此至少在战国时代，我们的老祖先就知道喝茶，以茶作药了。
茶，起先是用于药，慢慢从医疗的功效转到精神的层面。
东晋时代，以“闻鸡起舞”留名青史的志士刘琨。刘琨每次有郁卒之气，都依赖茶的效用，我们可以想像，他在天色微明之际，舞剑之前，先饮“真茶”一杯的情景。
由于茶可以治体中的溃闷，才逐渐与禅的修行结合，因为与修行结合，饮茶才提升了艺术与生活的境界。
中国文人历来奉行“穷则独善其身，达则兼济天下”，由于理想与现实相去甚远，故而从“学而优则仕”的参政之路转向“退而求其次”的归隐生活，坐而论道谈说玄理。
茶的清心、淡泊恰恰符合文人的这种心态，文人对茶的追求，不单单在于茶的本身，而是追求一种纯净深远，空灵的意境。
懂不懂茶并不重要，喜欢茶，无可否认的理由，那就是它的健康和超然。将尘世的喧嚣冲泡成手中的一杯茶，任汤色一点点淡去，慢慢读懂茶的品格与韵味。
当你用心品时，茶叶绽放出的美丽和茶香各不相同，愿每个爱茶的人，在纷繁的世相中不会迷失方向，可以端坐在磐石上，陶醉于茶香中。
学会喝茶，老了也有事做。
无论何时，总是品茶的好时节。约三五好友于高楼平台上，煮一壶老茶，谈生活纷争。跟好友调侃，看那是朕为你打下的江山。忽而有些若有所失的惆怅。如果正好赶上山雨初歇，月华如昼，趁着现在，一起喝茶学茶。
当父母都康健、自己工作顺利、时间有闲时，学会喝茶吧，老了也是一份乐趣和自在。茶人通常明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度；一个茶人若隐若现的有一股强烈的个人气质，这样的人永远不会被埋没于人潮汹涌，因为气质的奇特，而他们有着独一无二的光。
学会喝茶，肚子里都是内容。喝茶可以培养气质，多喝茶，多读书，多旅行，多了解新鲜事物，让自己做到说话有底气。我坚信茶人即是年事已高，却也是温文尔雅精神矍铄。就像一本阅不尽的书，每一页都有不一样的令人信服的内容。
上了年纪的人都喜欢喝茶，茶中有欢乐悲喜，茶中有百感交集。品茶，不就是品人生么？或许年轻时没有文人苏轼枯肠未晚禁三碗，生听荒城长短更的豪迈，不及茶神陆羽惟美西江水，曾向竟陵城下来的神韵，未经诗圣杜甫不寄他人先寄我，应缘我是别茶人的情分。不妨借茶的苦涩褪去稚气，沉浸在茶的韵律中，也可长出一种平淡直面风雨的勇气来。
气质，是你生活的态度。谦谦君子，温润如玉。借着喝茶培育一种儒雅的气质，这二字根源不在面上，在心中。气质源于自信，源于物质堆砌出来的心气，源于积累，源于阅历，更源于自身强大的硬实力。岁月的洗礼让那种气度与身体共生，因为那种感觉的的确确是从一个人的身体中延展出来的，而不是机械地模仿套用。它是一个人内力的外漏，也许起初只是锦上添花，但随着时间的流逝，必然是一个人生命中的重头戏。
喝茶学茶，也是在修行自己的年华，去除年轻的浮躁，不然什么都没有做，错过了最好的年华。
喜茶等奶茶存隐忧，喝一杯等于吃13块糖！
这几年来，高逼格的奶茶店一家接一家的开，然而，现制现售的奶茶在外包装上是没有任何营养标签信息或者配料信息的，记者在北京、上海等地调查走访时发现，不少奶茶产品都存在着不小的健康风险。
平均每杯奶茶含糖量33g等于加了7块方糖
这次比较试验在上海市内的27家奶茶铺购买了奶茶样品共计51件，基本上涵盖了市场上主流的现制现售奶茶品牌的畅销产品，其中正常加糖的奶茶有27件，标称无糖的奶茶20件。在这次比较试验过程中，首先检测了27件标称正常加糖奶茶的总糖含量。
上海市营养食品质检站检测工程师张萍：其中一号样品测出来的总糖含量是13.0g/100ml，以一杯奶茶470毫升来计算，相当于这一杯奶茶当中含有大约60克的总糖含量。
通过测算，这一杯奶茶当中竟然含有60g糖之多！那么60克糖到底有多少呢？检测人员用4.5g左右的方糖给记者进行了演示，结果天平称到第13块方糖时刚好与60g接近，也就是说只要喝上这样一杯奶茶就相当于吃掉了13块方糖。
而最终经过检测结果发现27件标称正常加糖的奶茶平均下来，每杯奶茶样品的含糖量为33g，也就是说相当于平均加入了7块左右的方糖。其中，标称人在茶在牌丝袜奶茶单杯含糖量最高，达到了62g，相当于加入了13块方糖；其次是标称卡旺卡牌冰全套奶茶，单杯含糖量为52g，相当于加入了11块方糖；标称乐乐茶牌福冈抹茶，单杯含糖量为51g，也相当于加入了11块方糖。
采访中记者了解到，《中国居民膳食指南（2016）》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说这次比较试验中的有些奶茶，只要喝上一杯就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。
中国营养学会营养师陈然：这个糖，其实是整个全世界都在关心的一个问题，现在糖摄入过量，最主要还是造成了肥胖和龋齿这两个问题。肥胖它不仅仅是我们这个体型不太美观，同时它还可能造成比如说糖尿病，各种心血管并发症，像现在这种慢性病高发都跟肥胖是有关系的。
20件无糖奶茶实测全不符合相关标准
记者注意到，为了迎合消费者追求健康的需求，市面上有不少奶茶铺还推出了少糖、无糖型奶茶。在消保委消费习惯调查中，记者发现，有69%的消费者会选择“少糖”、“低糖”或“无糖”等甜度低于“正常加糖”的奶茶，而50%的消费者认为“无糖”代表完全不含糖，适合特殊消费人群饮用。这次比较试验还购买了标称无糖的奶茶20件，检测其中的总糖含量，由于目前现制现售奶茶还没有“无糖”标准，这次比较试验参照了预包装饮料中有关无糖的标准，其中要求标称“无糖”的茶饮料含糖量应不高于0.5g/100mL。
结果经过检测，20件标称“无糖”的奶茶样品实测含糖量全都高于相关标准要求的不超过0.5g/100ml，其中标称乐乐茶无糖福冈抹茶总糖含量实测值为5g每一百毫升，含糖量是参考限值的10倍；标称希望先生牌无糖希望醇奶茶实测含糖量为3.8克每一百毫升，约为参考限值的7倍；标称喜茶牌无糖鲜奶静冈牌抹茶实测含糖量为3.3克每一百毫升，约为参考限值的6倍。
标称无糖，实际检测含糖量却不低？商家解释称无糖只是制作过程中不额外添加糖。显然，商家的认知与消费者的理解之间存在着明显的偏差，专家告诉记者这其中暗含着健康风险。
上海市营养食品质检站副总经理曹琥靓：消费者对这个东西的理解出现偏差以后存在一定的安全风险，比如说有人觉得我是糖尿病患者，那么我点了一杯无糖的奶茶，我觉得因为反正是无糖的，它就是个茶那我就喝了，其实可能会对身体造成一定的负担。
部分奶茶咖啡因含量高儿童孕妇需慎喝
采访过程中，有消费者向记者反映喝完奶茶后会出现心悸、失眠的状况，记者通过搜索发现有类似情况的消费者着实不少，专家告诉记者，这可能与奶茶当中含有咖啡因有一定的关系。这次比较试验中，不但51件现制现售奶茶中全都检出了咖啡因，而且含量之高，甚至出乎了专家们的预料。
曹琥靓：茶叶当中本身含有咖啡因，这个是比较明确的。而且茶叶当中的咖啡因含量还并不一定比咖啡低，这个在我们之前是有一定预见的，但是最终结果出来我们自己也吓一跳，我们觉得这次咖啡因的含量还是超出了我们的预计，非常高。咖啡因我们国家是没有相关的一个要求，只有在添加剂里面，作为添加剂的话它在可乐当中的添加不能超过150（mg/l），它是有个标准的。但是别的产品里面它没有一个相关的规范说咖啡因要多少。
营养专家告诉记者，茶叶和咖啡豆中天然含有咖啡因，因此咖啡因广泛存在于以咖啡豆和茶为原料制成的饮料当中。咖啡因又名咖啡碱,是一种精神活性物质，作用与兴奋剂类似，可加快人体代谢，提高输氧能力，正常人群低剂量摄入不会对健康造成威胁；但是快速过量摄入可引起中毒，严重时甚至会出现呼吸、循环功能衰竭；对咖啡因过敏的人群应尽量避免摄入含咖啡因成分的食物，此外孕妇和儿童摄入咖啡因时也应慎重。
陈然：有这么一类人属于咖啡因过敏的体质，这种咖啡因过敏可能我们没有发觉，但是如果你有这些症状你可能就要小心，喝完咖啡六个小时之后还是睡不着，这种情况下就有可能是这种过敏的体质。还有一个比较危险的症状，就是说喝完之后会心跳加速，然后血压升高，那么这种人就一定要去避免（摄入）咖啡因。
2015年欧洲食品安全局率先对食品中咖啡因的健康风险进行了评估并给出了不同人群的摄入量参考标准，这也是目前世界卫生组织认可的咖啡因摄入量标准，其中提出，健康成人单次摄入200mg以下、全天摄入400mg以下咖啡因不会影响健康；但是孕期女性对咖啡因摄入应注意，每天应不超过200mg；而咖啡因对儿童和青少年是否构成威胁，目前仍缺乏相关科学数据，摄入量每公斤体重最好不超过3毫克。
经过检测结果发现，51件现制现售奶茶中咖啡因含量平均高达270mg/L，最高达到了828mg/L；按照一杯奶茶当中的含量来看，有4件样品单杯咖啡因含量都超过了欧盟给出的健康成人单次不超过200mg摄入量的参考限值。专家告诉记者，一杯350ml左右的美式咖啡中咖啡因的含量约为108mg，而经过检测结果发现，标称乐堂口牌（无糖）原味手工拉茶单杯含有咖啡因428mg，相当于4杯美式咖啡；其次是标称乐堂口原味手工拉茶，单杯含有咖啡因397mg，也相当于约4杯美式咖啡；另外标称人在茶在牌丝袜奶茶，单杯含有咖啡因344g，相当于3杯美式咖啡，标称米芝莲牌驰名丝袜奶茶，单杯咖啡因含量为331mg，相当于3杯美式咖啡。
专家告诉记者，这次检测的部分现制现售奶茶咖啡因含量很高，与其使用的原料以及制作工艺有着直接的关系。
曹琥靓：这次咖啡因比较高，但是也不是所有茶的咖啡因都很高，那么这里面有几个原因，一个是茶叶品种的不同，还有就是有些茶它是用热水煮的，那么这个过程当中就会有更多的咖啡因溶解到茶水当中，就会使得含量会特别高。
专家：配料信息不透明、无禁忌提醒违反消法规定
比较试验发现现制现售奶茶当中普遍含有咖啡因，而且有些产品当中咖啡因的含量还相当高，然而调查中记者却发现，在消费过程中，大部分消费者对此却并不知情。
在消协部门收到的1600多份有效问卷中，仅有11%的消费者认为“奶茶中肯定会有咖啡因”。而从比较试验结果来看，在配料信息不透明、营养标签缺乏的情况下，这次购样的27家畅销奶茶铺中，仅有1家店铺给出了“老人、儿童、孕妇不建议饮用”的提示，其它26家均没有做出任何禁忌提醒。
上海市消保委副秘书长宁海：我们也希望企业在生产、销售过程当中，能够切实把好原材料的关，尤其是涉及到一些产品的宣传、明示，像咖啡因不是所有的人群都适用饮用，它有禁忌人群的，我们的经营者在销售的过程当中，他应当要告知消费者这些禁忌的一个状态。
记者在调查中了解到，虽然由于这类奶茶具有现场制作的特点，所以并没有精确的消费量统计，但是有关专家指出奶茶在我国消费范围极为广泛是一个不争的事实。而且类似的现制饮品不止奶茶一种，各种现制饮品可谓层出不穷。所以，中国消费者权益保护法学研究会专门就这类产品的消费者保护问题进行了一系列研究和论证。
中国消费者权益保护法学研究会理事李艮喜：现制奶茶或者其它现制产品在没有标准的前提下，多加几块糖或者少加几块糖本身并不违法，但是其合法的前提是必须告知消费者，到底加了几块糖。也就是我加了13块糖并不违法，但是加了13块糖却不告诉消费者，这就剥夺了消费者的知情权，进而剥夺了消费者的选择权，这是违反消法规定的，从实质方面衡量也是侵犯消费者利益的。所以，这一类现场制作产品的管理关键就是要加强信息披露，哪怕加一个小小的标签，把产品的主要成分，含量都标示清楚，从而把选择权还给消费者。（央视记者高杰）
学会喝茶，老了也有事做
无论何时，总是品茶的好时节。
约三五好友于高楼平台上，煮一壶老茶，谈生活纷争。
跟好友调侃，看那是朕为你打下的江山。
忽而有些若有所失的惆怅。如果正好赶上山雨初歇，月华如昼，趁着现在，一起喝茶学茶。
一壶茶，茶叶在水中跳舞，不论悲喜，不争朝夕，不叹时光。
与你喝茶，不谈世事牵挂，在这一杯茶里，有无限的前因，也不必深究，这一切仿佛早有安排，累世的缘分，拿起茶杯就好。
这一生的相遇，无论是在秋熟还是春芽。我在泡茶，你来喝茶，一起谈谈，城市的霓虹再绚烂，终究敌不过闲时剪短的灯花。
也是这一刻的安静，让人更珍惜这一刻的时间和人生，像在一个循环里，如茶的轮回。
杯中的茶由淡变浓，浮浮沉沉，聚聚散散，在每次喝茶过程中，内心都会平静地对待，用心泡，认真喝。
当父母都康健、自己工作顺利、时间有闲时，学会喝茶吧，老了也是一份乐趣和自在。
茶人通常明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度；一个茶人若隐若现的有一股强烈的个人气质，这样的人永远不会被埋没于人潮汹涌，因为气质的奇特，而他们有着独一无二的光。
学会喝茶，肚子里都是内容。喝茶可以培养气质，多喝茶，多读书，多旅行，多了解新鲜事物，让自己做到说话有底气。
我坚信茶人即是年事已高，却也是温文尔雅精神矍铄。就像一本阅不尽的书，每一页都有不一样的令人信服的内容。
上了年纪的人都喜欢喝茶，茶中有欢乐悲喜，茶中有百感交集。
品茶，不就是品人生么？或许年轻时没有文人苏轼“枯肠未晚禁三碗，生听荒城长短更”的豪迈，不及茶神陆羽“惟美西江水，曾向竟陵城下来”的神韵，未经诗圣杜甫“不寄他人先寄我，应缘我是别茶人”的情分。
不妨借茶的苦涩褪去稚气，沉浸在茶的韵律中，也可长出一种平淡直面风雨的勇气来。
气质，是你生活的态度。谦谦君子，温润如玉。借着喝茶培育一种儒雅的气质，这二字根源不在面上，在心中。
气质源于自信，源于物质堆砌出来的心气，源于积累，源于阅历，更源于自身强大的硬实力。岁月的洗礼让那种气度与身体共生，因为那种感觉的的确确是从一个人的身体中延展出来的，而不是机械地模仿套用。
它是一个人内力的外漏，也许起初只是锦上添花，但随着时间的流逝，必然是一个人生命中的重头戏。
喝茶学茶，也是在修行自己的年华，去除年轻的浮躁，不然什么都没有做，错过了最好的年华。
与爱茶的朋友一起喝茶，慢慢的品，把茶喝透为止，也是一个学习的过程，喝茶让人越喝越清心醒目，引发灵感，摒弃繁杂，重新出发。
茶是温暖的，与相知的人一起喝。
张爱玲说：与千万人之中，在时间的荒野里，没有早一步，没有晚一步，恰巧遇上了，然后轻轻的说一句：原来你也在这里！
爱茶之人为什么选择以茶为友，除了独饮，在千万人群中寻遇兴趣相同的朋友，用心交流不离不弃。约你来喝茶，只因为想你了，那样简单。
一起喝茶，心无杂念，不管我们走过多少年，不忘初心；能在一起喝茶的人，就好好珍惜；不负时光，不负人。