古代喝什么茶。
导读：今日是二十四节气之处暑。此日太阳达到黄道150°，《月令》有云：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣”，处暑，也就是炎热的暑天结束之意。
虽然在北京等北方地区，处暑时节往往炎热尚未完全散去，但平均气温较之前炎热的高峰期已然有所下降，暑意明显消退，气候的转折愈发明显，昼夜温差增大，夜晚已有丝丝凉意。
处暑养生指南
处暑时节，天地间阴气渐长，人体与外界自然环境气机交感，多有身体疲乏之感，谓之“秋乏”。此时较夏季适当延长睡眠时间，尽量早睡早起，同时适当辅以午睡，可有效缓解秋乏。
处暑时节气温日渐下降，同时昼夜温差加大，天气的变化可能引发一系列疾病，应在此时特别加以注意。夜间注意添加衣物，在就寝前关好门窗，避免睡觉着凉。不过在未来一个月内，气温的变化较大，入秋后仍可能有“秋老虎”光临，应注意根据具体天气状况应时而动。
处暑时节天气逐渐干燥，此时应避免食用辛辣、油腻类食物，如肉类烧烤、辣椒、生姜、花椒等等，适当增加新鲜蔬菜与水果的摄入，以抵御秋燥。
处暑茶饮指南
处暑时节开始，气候开始逐渐干燥，此时饮茶正可以补充水分，护持健康。
一般而言，此时节可饮用茶品范围较为宽泛，茶友根据自身体质与口味选择即可。不过需要注意的是，渥堆后储存时间较短的熟普洱茶，以及部分采用了高温制程（高温焙火、干燥、提香）的新制乌龙茶、红茶燥火较旺，较不适合此时节饮用。
制程正确，原料与成品仓储经年的优质茶品，用于时令养生则颇为得宜。
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小寒适合喝什么茶？养生茶品饮指南
2019年1月5日，是本年度第一个节气——小寒。此日太阳运行至黄道285°，阳光在地球的直射点开始从南回归线北移。
小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。
虽然小寒中有一个“小”字，但对于我国而言，小寒时节前后往往是一年之中最寒冷的日子。小寒正处三九前后，俗话说：“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知。小寒之后的节气是为大寒，但只有少数年份的大寒气温是“寒”过小寒的。
小寒时节天气寒冷，应适量进行舒缓的户外运动，如慢跑、快走等，既可抒发情志，又可活络血脉。需注意的是应尽量避免在晨起和入夜等气温格外寒冷的时段运动，同时在户外运动时做好保暖工作，以免运动伤身。
小寒时节气温为一年中最低，此时节宜多食用一些温热食物以抵御寒冷。如辣椒、肉桂、花椒、韭菜、南瓜、生姜、葱、蒜、羊肉等等都是应时当令的节气饮食。不过进食辛辣食物时需注意适量，以免燥热过盛。
小寒时节，不宜饮用绿茶、轻发酵乌龙茶、新制普洱生茶等茶性寒凉茶品，茶性温热的熟普洱茶、红茶等最宜此时饮用。合理饮用，温暖身心的同时又可适当调节因时令饮食带来的血脂升高，可谓一举多得。
秋天喝什么茶最好？秋季喝茶养生指南
秋燥是秋天最大的特点之一，燥会让人体感觉干，口干、鼻干、咽干，乃至皮肤干燥，因此，除秋季饮食滋阴润燥外，还要多喝水，多喝茶。中医介绍，秋天属于清凉气候，是阴长阳消的开始。秋主收，肺气内应，天气由热转凉，昼夜温差大，是发病较多的时节。故秋季药茶养生应以养阴为主，顾护肺气。故推荐以下五款养生药茶，老年朋友们可前往医院或据药方配制原料。
梨冬茶
原料：鲜梨一个，麦冬5克，绿茶3克。
用法：用水煎煮梨块、梨皮、麦冬后泡茶饮用，可加适量冰糖。
功用：生津润燥，清热化痰。
麦地茶
原料：麦冬5克，生地5克，绿茶3克。
用法：用200毫升开水冲泡后饮用，可加冰糖。
功用：养阴润肺，清心除烦。
百合茶
原料：百合10克，绿茶3克。
用法：用百合的煎煮液300毫升泡茶饮用。
功用：润肺止咳，清心安神。
款冬百合茶
原料：款冬花5克，百合3克，生姜2克，绿茶3克。
用法：用款冬花、百合、生姜的煎煮液350毫升，冲泡绿茶饮用。
功用：润肺养阴，止咳利咽。
秋季养生喝什么茶好呢？秋季养生茶饮推荐
生活在都市中的人们，不管是老年人还是年亲人，其养生、保健意识越来越强，而养生茶饮就成为了他们关注的热点。我们都知道，随著茶叶种类的不同，其所含有的营养物质也随之不同，进而对身体所产生的保健效果也是不一样的。如今，我国正式进入了秋季，在这天干物燥的日子里，应该喝什么样的茶才能起到养生作用呢？下面就跟小编一起来看看秋季养生茶饮推荐吧。
养生茶饮
秋季养生喝什么茶好呢？一、预防秋季感冒——生姜薄荷茶
原料：生姜15克，薄荷叶10克，红糖适量。
制作方法：
1、生姜洗净、去皮、切片备用。
2、薄荷叶洗净、晾干后剪成碎块备用。
3、把处理好生姜放入保温杯，倒入适量沸水加盖焖10分钟，然后揭盖放入薄荷叶，待薄荷叶泡开即可饮用。
4、饮用时，可加适量红糖调味。
保健功效：发汗解表，温肺止咳。适用于秋季风寒燥邪夹杂侵体引发的以头痛、身痛、口渴为主要特征的感冒。
二、缓解燥咳——桑菊枇杷茶
原料：菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，冰糖适量。
制作方法：
1、将菊花、桑叶、枇杷叶分别洗净晾干。
2、把晾干的桑叶、枇杷叶分别剪成宽条或一角硬币大小的块。
3、把处理好的桑叶、枇杷叶和菊花一起放入保温杯，倒入400毫升热水，加盖焖10分钟。
4、泡好的茶揭盖后，依据个人口味加适量冰糖调味即可。
保健功效：可预防因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等不适。
养生茶饮
三、润肤活血——桂花荷叶茶原料：干桂花15克，干荷叶10克，清茶6克。
制作方法：
1、干桂花拣去杂质备用。
2、干荷叶洗净、晾干后剪成碎块备用。
3、把干桂花、荷叶碎块和清茶一起放入茶杯，用适量沸水冲泡，加盖焖5~6分钟后即可揭盖饮用。
保健功效：润肤活血。适用于因秋季干燥引发的皮肤干燥、苍白。
四、缓解秋季食欲不振——蜂蜜清茶
原料：蜂蜜20克，清茶6克，红糖5克。
制作方法：
1、将清茶放入茶杯，用适量沸水冲泡，并加盖焖10分钟。
2、揭盖后澄出茶汁，将蜂蜜、红糖加入搅匀，即可饮用。
保健功效：健脾和胃，助消化。对秋燥夹寒伤及脾胃导致的食欲不振、消化不良、便秘等症状有很好的疗效。
以上就是秋季养生茶饮推荐啦，秋意渐浓，身体偶感疲劳的话，就试试上述养生茶饮吧！会有意想不到的效果哦。
处暑喝什么茶？处暑养生茶推荐
处暑到了，天气转为凉，此时应该喝一些润燥的茶饮，起到调和阴阳的作用，秋季养生喝茶是最为简单方便有效的方式，那么，处暑喝什么茶？处暑养生茶推荐
处暑喝什么茶
苹果花茶苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
菊花茶在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
枸杞茶茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。
玫瑰银耳【功效】
玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C极高。玫瑰对于肝、胃、肺有调理作用，还可以调理忧郁的情绪，增加活力。银耳富有天然植物性胶质，滋润功效非常显著。长期服用玫瑰银耳茶，可以有效止咳养肺、润燥润肤。银耳滋润的口感加上玫瑰花浪漫的芬芳，总能给人带来愉悦的感受。
【用法用量】
把银耳泡好，清洗，摘成小朵，放入锅中煮；水开后，加入银耳、红枣（最好剥开）、冰糖片；煮十分钟后，起锅时放入玫瑰花，等冷却后饮用即可。
百合花茶【功效】
百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥。
根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。百合花茶清凉润肺，去火安神，对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。
【做法及用量】步骤一：将百合花、金盏花用水洗净；步骤二：将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中；步骤三：用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟；步骤四：喝时调入蜂蜜即可。用量：每次取百合花2克—3克即可。
桂花茶【功效】桂花茶是由精制茶坯与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受消费者宠爱。桂花茶具有温补阳气、强肌滋肤、活血润喉等功效，可谓“秋燥克星”
【饮用方法】桂花本身带有甜味，所以冲泡桂花茶时不必添加冰糖，倒是可以添加紫罗兰、玉蝴蝶、胖大海等，润肺止咳功效更显著。此外，桂花与玫瑰花搭配，可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。
处暑开始，该喝什么茶养生？
不知不觉，今日处暑。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气”，意味着即将进入气象意义的秋天。
虽说天气渐渐转凉，可处暑这个时候还是很热的，那我们应该注意点什么呢？转季时，不少人都会不注意，结果落下病根子，我们应该如何避免这些问题呢？
处暑养生注意什么？
1、护理好脐部
我们都知道寒气是从脚下生出的，因此，处暑养生要先养脚，但是，不少人在养脚，却忽略了肚脐的重要性，其实肚脐也比较容易受寒。
如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛腹泻而呕吐，如果天长日久，寒气逐渐积聚在小腹部位，还会导致泌尿生殖系统的疾病，严重的还可能会出现女性闭经、不孕。
2、多开窗少开空调
处暑之后，早晚的温度低，但是白天的温度还是稍微高一些的，有些人怕热还是会开空调，但是，处暑养生要注意，尽量多开窗少开空调，让秋风涤荡暑期热潮留在房内的湿浊之气。睡觉时腹部盖薄被，以防脾胃受凉。
3、多吃清热安神食物
处暑节气适宜进食清热安神的食物：如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，少食多餐。
随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。
当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。
4、不宜通宵达旦
“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，早睡有利于顺应阴精的收藏，早起有利于顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。专家建议，应当早睡早起。
5、不宜食用过多凉性食物
秋季多吃西瓜这样的凉性水果，还容易引发腹泻，尤其孩子更要少吃。“秋瓜坏肚，立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。”还应少吃辛味食品，增加酸味食品，如石榴、金橘等。
6、不宜过早添加衣物
俗话说：春捂秋冻。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
7、处暑喝什么茶养生？
金秋乌龙正当令。茶友们中间常流行“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红”一说。秋季宜饮青茶，也就是乌龙茶。
不过，每个人的体质都不一样，茶人朋友们还是可以根据自己的体质，选择普洱生茶，普洱熟茶或是老白茶。这三种茶，都特别适合处暑喝。
不过呢，记得饮茶时，注意不要过浓。
秋季女性适合喝什么茶养生呢？
秋季养生茶，越喝越健康
秋天的气候十分干燥,容易使人肝火旺盛,女性朋友们就要更注重自身的保养。那么秋季女性适合喝什么茶，怎么喝茶好养生呢？
一、喝柠檬茶抗氧化
女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。
二、喝绿茶能润肤
秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液。有研究显示,在每日内服足量维生素C情况下,饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。
三、喝乌龙茶防癌症
乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。青茶它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用。
四、喝党参茶防感冒
中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒。党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
五、喝麦冬茶防咳嗽 麦冬、百合、鲜橘皮各10g。麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。