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减肥有很多方法，喝茶也是不错的方法之一。那么喝绿茶能减肥吗?小编在这里可以肯定的告诉你，能!至于怎么喝绿茶才能减肥，就请继续看看小编接下来的介绍咯。
喝绿茶能减肥吗?相关科学研究表明，喝绿茶是能起到一定的减肥效果的，绿茶富含多种营养成分，其中芳香族化合物，能溶解脂肪，消食去腻;而维生素、咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化;儿茶素则作用于提高新陈代谢、清除自由基，从而减少脂肪细胞的堆积，有显著的减肥、消脂作用。因此，喝绿茶是能减肥的。
绿茶减肥搭配方法
绿茶+优酪乳
绿茶研磨成粉，取1汤匙的绿茶粉放到低脂优酪乳或养乐多中调配好，在三餐前1-2小时前饮用。坚持一段日子，便能收到良好的减肥效果。
绿茶+柠檬汁
纯柠檬汁和开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉混合调配饮用;也可用泡好的绿茶茶汤混合柠檬汁饮用。注意，胃病患者不宜饮用。
绿茶+苹果汁
新鲜苹果榨汁，绿茶研磨成粉，取1汤匙绿茶粉和苹果汁混合调配饮用，每天早晚饭前各饮1次。苹果富含纤维质，通便效果显著，搭配绿茶，减肥效果极佳。
最后为了你们的健康，小编还是不得不提醒一句，喝绿茶减肥，每天饮用不宜超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。此外，贫血、胃溃疡、经期或常吃素等人群不适合喝绿茶。现在大家都知道绿茶的减肥方法了吧，还不奔走相告，让更多的小伙伴加入绿茶减肥的行列吧。
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正宗龙井茶，原来藏着这么多秘密！
我是个特别喜欢喝茶的人，尤其爱龙井茶。经常和朋友一起喝茶聊天，喝的多了，总感觉市面上的龙井茶品质参差不齐。慢慢要求高了，也少有能遇到让自己满意的。
都说龙井好，但市面上的龙井种类太多，不少仅仅是披着龙井茶的外衣。能不能把真正最好的龙井呈现给大家？有一天我突然产生了这样一个想法。去寻找西湖旁边最好的龙井茶！
几经周折跑遍了西湖旁边的几乎所有产区，终于在西湖西南侧的龙井村遇到了老王，他带我见到了我遇到过最好的龙井茶产地！
龙井村四面群山，村的西北面北高峰，狮子峰，天竺峰北高南低形成一道天然屏障，挡住西北寒风的侵袭。南面为九溪，溪谷深广，直通钱塘江，春夏季的东南风易入山谷，通风通气的地理条件非常适合龙井茶的生长。因此龙井村享受茶乡第一村的美名。老王非常热情。
这里的河水清澈见底，龙井村的河水一条鱼都没有，水清澈到水至清则无鱼的境地。
这里的土壤也最为适合茶叶生长，水土先有保证，才有可能种出好的茶叶。
老王家的茶园海拔360米以上。由于特殊的地理条件，经常会有雾气飘来，形成了独特的云雾茶。这样的高海拔非常有利于茶树生长，茶的味道也更加香醇。
采摘时，老王只选择最嫩的茶尖部分，这样只能进行人工采摘。一个熟练的采茶工人一小时仅能采摘不到一斤这种鲜茶，而五斤鲜茶才能炒出一斤干茶。
我在那忙活了半个小时就采了一小把，王大哥茶叶采的差不多了，说带我去他家里喝茶休息一下。在去他家路上，王大哥还特意带我去看了，当年乾隆皇帝御赐的那十八棵御茶树，还有传说中的那口龙井。
来到王大哥家里，大哥的父亲正好在炒茶叶。王大哥说：好的茶叶，除了原材料外，炒茶也是大有讲究的。现在大部分的茶叶炒制都是使用机器加工，王大哥的茶叶一直坚持着纯手工炒制。王大哥的父亲已经炒了近40年的茶叶了。
王大哥给泡了一杯茶，他的茶叶不仅耐冲泡，而且香气扑鼻，茶色翠绿，汤色嫩绿明亮。滋味鲜醇爽口。
同时茶多酚及咖啡碱综合作用，对人体很好，村里90多岁以上的老人就有30多位。
冷水冲泡绿茶原来还有这么多不为人知的好处
对于大多数人来说，泡茶就是开水注入茶叶中，等待后饮用，但是不同的茶讲究不同的水，且不说水质好坏，单是温度的掌控就是一门学问。好吧，今天我们给大家介绍的方法是冷水泡绿茶。
等等，作为爱茶之人，你是不是会大声吼一句，这摆明就是暴殄天物吧?其实个中还有乾坤之处，今天我们就来给大家讲究下关于冷水泡绿茶的这门学问。冷水泡有什么好处呢?最大的好处就是降血糖，众所周知，绿茶中含有的茶多酚是非常丰富的，那么究竟什么是茶多酚呢?简单浅白来说就是茶叶中富含的多酚类物质总称，如今都被证实具有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。
为什么冷水冲泡绿茶会被提倡呢?茶叶中的茶多酚在热水冲泡之后，茶叶中原本含有有助于降糖的多糖类物质会被严重破坏，且热水很容易将茶碱和茶中的咖啡因完全浸泡出，对于降糖都没有帮助的。
冷水冲泡绿茶较之沸水来说还是有区别的，至少从等待的时间之上，就有很大的不同之处。它能够最大的程度的保留茶叶的成分，对于降血糖来说有着十分显著的效果。另外也有实验表明，冷水泡茶，咖啡碱的含量会降低，所以不伤胃的同时，也不会影响到睡眠质量，适合胃寒者饮用。
好吧，读完这篇文章，你是不是有些跃跃欲试呢?赶紧行动起来吧，试试冷水冲泡绿茶的绝妙滋味，相信一定不会让你失望的。
你不知道绿茶还有这么多种冲泡方法
常言说：老茶要沏，嫩茶要泡。绿茶属于不发酵茶叶，是最接近原始的茶叶，对于高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名茶，不能用100℃的沸水冲泡，一般以80℃（指水烧开后再冷却）左右为宜，这样泡出的茶汤一定嫩绿明亮，滋味鲜爽，茶叶维生素C也较少破坏。其次，须掌握茶叶延展性，叶怡兰形容，“要让茶叶在茶壶里自由自在、旋转跳舞”，如果挤压茶叶，丹宁酸会造成苦涩味，茶壶要选择圆形的，避免使用滤心，才能让茶香在壶内发挥得淋漓尽致。不过绿茶是很多冲泡方法的哦，您知道几种呢，看下文！
常见绿茶的冲泡方法：
1、上投法
先一次性向茶杯(茶碗)中注足热水，待水温适度时再投放茶叶。此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等)等细嫩度极好的绿茶。此法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。因此平常品饮操作难度较大，不很方便。
2、中投法
首选要温杯子，先注入三分之一热水进行温杯，然后投入茶叶，待茶叶吸足水分，舒展开来后，再注满热水。此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实(如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉)的绿茶
3、下投法
先投放茶叶，然后一次性向茶杯(茶碗)注足热水。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶。
4、先凉后热法
投放茶叶后，先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶，但要掌握得恰到好处。您有没有学会了呢，夏天下班回家，学着泡一杯绿茶也是一种生活的享受哦！
绿茶这样喝，居然有这么多好处！
在长寿之乡钟山，有这么一段故事。乾隆下江南时，山珍海味吃得脾滋胃腻、食欲全无，来自广西的一位御厨做了一道美食，乾隆吃后神清气爽、口舌生津、胃口大开，就叫这道菜为“爽神汤”。这个“爽神汤”就是当地人最爱喝的油茶。油茶的制作工艺以及选材，都非常讲究，其中暗含许多长寿的道理。而且油茶的制作过程并不复杂。【油茶做法】锅中不放油，直接炒干绿茶茶叶，用凿子凿，根据锅的大小调整茶叶的量；然后放入大块姜，也用凿子凿开，绿茶与生姜比例是1:1；接着放入一头大蒜凿开，把水气炒干；炒干后加入少许油，油热后再加入不带叶子的葱头爆锅；最后加开水，滤过后煮沸，一直保持沸腾的状态。油茶是长寿美食，配料上很有讲究，茶叶和姜是必备食材，茶叶一般选绿茶，绿茶偏寒，属阴，姜偏温，属阳，符合阴阳平衡的需求。大蒜和葱算调味品，都是芳香的，喝的时候搭配油果、花生、葱花、盐等，十分美味。油茶有消食健胃的作用，老少皆宜。油茶做好后，还要再加工一下成为“爽神汤”，在碗中加入油果、炒米、花生、葱花等，舀油茶搅匀即可。如果爱吃香菜，还可以在里面加入少许香菜。爽神汤芳香温通、祛寒除湿，能醒脾健胃，让脾胃功能得以强健。爽神汤里有茶，含有茶多酚，能够辅助抗氧化、抗衰老，对癌细胞有一定抑制作用，对心脑血管也有好处。如果制作油茶不方便，我们可以改良为健脾温中茶膏。【健脾温中茶膏】01.材料绿茶水适量、薏仁粉30克、茯苓粉30克、桃仁粉20克、花生粉50克、炒米粉150克，三七粉3克、姜粉1克、山楂粉30克。02.做法用煮沸的绿茶水将各种粉末调成膏状或汤状，适当加入蜂蜜调味即可。与它相似的还有益气养血温中茶，取黄芪10克、西洋参5克、枸杞子10克、山楂10克、菊花6克、麦芽6克泡水饮用即可。适合气血亏虚、脾胃虚弱的人，帮助缓解头晕、乏力、心悸心慌、失眠多梦、不消化等症状。饮用前请咨询医师。今日小结由绿茶、生姜等材料做成的油茶，含有茶多酚、不饱和脂肪酸等营养，对人体有滋补的作用，特别是脾胃。养好脾胃，是长寿的根本。
绿茶品种这么多怎么分 绿茶有哪些品种
绿茶有哪些品种?绿茶的品种很多，分类方法也不一样，有根据制造方法和品质差异分，也有的根据绿茶的产地划分，还有的根据绿茶的加工初、精制两个阶段分。那根据干燥和杀青方法的不同，绿茶有哪些品种?按照这样的方法，有炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶四种。
绿茶有哪些品种?炒青绿茶，炒青绿茶在干燥过程中，受到了机械或手工的压力作用不同，成茶就有了长条形、圆珠形、扇平形、针形、螺形不一样的形状，故又分为长炒青、圆炒青、扁炒青等等。长炒青经过精制成眉茶，成品的花色有贡熙、珍眉、雨茶、针眉、秀眉等，品质特征各不相同。在炒青绿茶中，因为制茶的方法不同，又有特种的炒青绿茶，这种绿茶保持了茶形的完整，最后工序常进行烘干。
绿茶有哪些品种?烘青绿茶是用烘笼烘干的，烘青毛茶大部分是用来做熏制花茶的茶坯，香气不如炒青绿茶高，只有少数烘青名茶的品质优。
绿茶有哪些品种?晒青绿茶直接用日光进行晾晒。主要分布在湖南、湖北、广东。广西、四川、云南、贵州等省份有少量的生产。云南大叶种的晒青绿茶品质最好，称为“滇青”;其他如川青、黔青、桂青、鄂青的品质虽然各有千秋，但不及滇青。
绿茶有哪些品种?蒸青绿茶是我国最早的杀青办法。唐朝时传至日本，相沿至今，而我国从明代开始就改为锅炒杀青。蒸青就是利用蒸汽来达到破坏鲜叶的酶活性，茶色深绿，茶汤浅绿、茶底青绿的，“三绿”特征明显，但香气较闷带有青气，涩味也较重，没有锅炒杀青绿茶的鲜爽滋味。
原来白素贞与安吉白茶还有这么一段传说
安吉白茶品质优越，外形秀美，品饮时芳香四溢，甘醇爽口，受到很多茶客的喜爱。关于安吉白茶的来源，民间流传着一个美丽的传说。
美丽的蛇仙白素贞思凡下山，在西子湖畔邂逅药店伙计许仙，俩人一见钟情，结为夫妻。金山寺和尚法海从中破坏，几次三番使白素贞显出真身。许仙不知原委，惊吓得昏死过去。白素贞为救许仙，冒死上仙山盗草，九死一生。南极仙翁念她一片真情，允许带仙草下山。
白素贞从仙山带仙草和仙果一路赶回。途中经过安吉，美丽的山水吸引了白素贞，无意之中将仙果失落在山颠。仙果落在安吉的高山峻岭之上，遇到肥沃的土壤、清澈的泉水便破壳而出。为找回仙果，白素贞又回到安吉，只见仙果已长成枝繁叶茂的白茶树，于是，她就身居此山修道，并日夜呵护白茶树。而这白茶树就是安吉白茶。
白素贞对于许仙的爱情，正如我们对于白茶的热爱和品质的追求。
白素贞的温柔，与安吉白茶冲泡后的甘甜相得益彰。安吉白茶，带着白素贞的温柔与爱，给你与众不同的茶体验。
安吉白茶口感独特，选一良辰美景，坐在院子里的老树下，小酌几杯安吉白茶，听着白素贞的故事，别有一番滋味萦绕在心头。
安吉白茶外形挺直略扁，形如兰蕙；色泽翠绿，白毫显露；叶芽如金镶碧鞘，内裹银箭，十分可人。冲泡后，清香高扬且持久。滋味鲜爽，饮毕，唇齿留香，回味甘而生津。叶底嫩绿明亮，芽叶朵朵可辨。
外形形似凤羽，色泽翠绿间黄，光亮油润，香气清鲜持久，滋味鲜醇，汤色清澈明亮，叶底芽叶细嫩成朵，叶白脉翠，安吉白茶富含人体所需18种氨基酸，其氨基酸含量在5—10.6%，高于普通绿茶3-4倍，多酚类少与其他的绿茶，所以安吉白茶滋味特别鲜爽，没有苦涩味。
安吉白茶冲泡后茶香高扬且持久，滋味鲜爽，唇齿留香。叶底嫩白明亮，芽朵饱满，含有一丝清冷如“淡竹积雪”的奇异之香。因此，安吉白茶非常适合饮用。茶中茶氨酸还具有增强免疫、提高脑神经传导活性、提高记忆力和镇静的功效。
洁白如玉的瓷碗中，片片嫩茶犹如凤羽，茎翠叶白，茶汤中透出阵阵幽香。
人生就似茶，刚开始时干燥苦涩，经过沏泡后饱满清香，历变化起伏跌荡，终究是淡定平稳。
碧螺春名字的来源 原来碧螺春还有这些叫法
纵观茶叶的命名，总免不了神话传说、以貌取名或者以茶产地命名的，因此一款茶叶往往有好几个名字。如果不是当地的人，一般只知道茶叶的大名，却不知道茶叶的小名。碧螺春正是这样一款茶叶，碧螺春除了“碧螺春”这个大名外，还有其他的小名呢？那关于这些碧螺春名字的由来又有怎样的说法呢？
关于碧螺春名字的由来，大家最常听说的应该是以下两种说法，一是神话故事，碧螺姑娘为了就打败恶龙的小伙子牺牲自己，为了纪念这位姑娘，后人把当地春天采的茶叶叫做碧螺春。另外一种说法是康熙皇帝南巡喝到本名为“吓煞人香”的碧螺春，认为名字太不雅致了，就给改成了碧螺春。这是碧螺春名字的由来常见的两种说法，那碧螺春的其他名字又是怎么来的呢？
吓煞人香
吓煞人香这个小名真的是很直接，直接到让人惊悚，这个碧螺春名字的由来最好的表现出了碧螺春的“香”，因为以前一个尼姑上山采茶，做好了泡上一壶，发现这种茶叶居然香气逼人，简直“吓煞人也”，所以就有了吓煞人香这样的名字了。
功夫茶
说到功夫茶，大家更多想到的是广东潮州的功夫茶，但是碧螺春也有“功夫茶”之称，关于这个碧螺春名字的由来其实没有准确的说法。据说在唐代的时候，碧螺春作为贡茶进贡，可能是因为碧螺春作为绿茶，冲泡起来需要有一定的功夫，不然味道香气出不来，所以就把碧螺春称之为功夫茶吧。
新血茶
新血茶这名字有点无厘头，因为碧螺春既不是红茶，泡起来茶汤不是红色的，也不像乌龙茶那样“绿叶镶红边”，但它确实有这种叫法，至于这碧螺春名字的由来谁也不清楚。古人的心思难猜，大概是“心血茶”吧，用来表现茶农采摘制作茶叶的辛苦，具体无从考证，但确实存在这样的说法。
以上就是碧螺春的一些另类叫法，有些碧螺春名字的由来还有迹可循，有的就不知道怎么来的了，可能是哪位名家一时兴起或者有感而发而来，然后在民间流传开的吧。但不管碧螺春这些名字是怎么来的，大家看一看总算也是增加一些见识，茶余饭后聊聊也多了点乐趣。
多喝绿茶能减肥吗？喝绿茶减肥要适量
绿茶属于一种没有讲过发酵的茶叶，所以内含有很多的营养成分，具有很多的功效，其中就包括减肥的功效，但是很多的朋友们呢会认为多喝绿茶才能减肥，那事实是怎么样的呢？下面我们就来了解一下吧！
喝绿茶减肥
有关科学研究表明，绿茶富含多种营养成分，其中芳香族化合物，能溶解脂肪，消食去腻；而维生素、咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化；儿茶素则作用于提高新陈代谢、清除自由基，从而减少脂肪细胞的堆积，有显著的减肥、消脂作用。因此，喝绿茶是能减肥的。
喝绿茶减肥要适量
一天一杯绿茶是可以减肥的，此外长期饮用绿茶还可以有助于延缓衰老，因为绿茶中所含有的茶多酚能够阻止脂质的氧化反应，清除人体衰老的活性酶，还可以抑制心脑血管疾病，降低人体的胆固醇，并抑制动脉粥样硬化。
喝绿茶减肥，每天饮用不宜超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。此外，贫血、胃溃疡、经期或常吃素等人群不适合喝绿茶。
注意事项
1、空腹喝茶更减肥
茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。
2、晚上大量喝茶
对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。如果晚上喝茶，影响睡眠，不但不能达到减肥目的，还会导致抵抗力下降，促进食欲的激素水平，令人感觉饥饿。
3、经期喝茶
经期喝茶容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，精神紧张等经期综合征。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重伴有不一些适症状。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。
4、只喝淡茶减肥
量变会发生质变，喝茶减肥，所摄入的茶多酚没有到达一定的量，是很难产生减肥效果的。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间。只喝几杯清淡的茶减肥效果并不明显。
总的来说，喝绿茶能减肥，但是喝绿茶减肥要适量，不要喝太多，且喝绿茶减肥要注意方式，最主要的是喝绿茶减肥只是具有一定的辅助作用，真的想要减肥的话还是需要合理的运动和饮食！
尝试绿茶减肥方法
绿茶是减肥茶之一，因为它不仅解毒，而且有助于减肥。这是一种排毒瘦身的好产品。关于绿茶减肥的知识很多，其中泡茶是最大的，所以如何泡茶有助于减肥？这里有五种浸泡绿茶减肥的方法。
绿茶瘦身之一
一克绿茶和半美元大黄。
最佳实践:用开水冲泡饮用。
功效:可治疗口臭、口腔破皮、降火、通便和赘生物。经常喝这种茶也能抗衰老。然而，大便软的人不应该暂时服用，因为它容易腹泻。
绿茶减肥2
绿茶粉6克，山楂5美元。
将上述材料放入3碗水中煮沸约5分钟，三餐后服用，然后加入开水冲泡，每天一次。
功效:能消除赘肉上的脂肪和脂肪，对化瘀也很有效。
绿茶减肥三号
一种制备绿茶粉末和薏米
练习:将绿茶粉末放入碗中，然后加入一些炒薏苡仁
功效:滋养美容皮肤，使皮肤更嫩，利尿降脂。
绿茶减肥四号
绿茶粉2克，荷叶3块钱。
练习:用沸水冲泡，你可以把它当作饮料喝。
功效:对口干、痤疮、不良血气、面部皮肤柔软脆弱和肥胖非常有效。
绿茶减肥五号
绿茶粉末6克，何首乌、泽泻和丹参各3美元。
练习:加入7碗水，煮成2碗汤，每天喝一杯。
功效:能改善贫血、代谢紊乱和水肿，还能减少脂肪。