黑茶减肥茶。
生活中随处可见各种减肥广告，减肥茶更是懒人想减肥时的选择，然而，减肥茶真的能减肥吗？为什么喝减肥茶还会引发各种病呢？减肥茶里到底含有哪些对身体有害的物质呢？
目前世界上，虽然有很多关于绿茶和红茶在减肥效果上的研究，并没有专门针对减肥茶对减肥效果的研究。
关于茶叶的减肥效果研究
研究人员对5项研究进行了系统性回顾，对比了超过300名高风险2型糖尿病和心脏病患者体重的变化情况，研究人员给予参与者绿茶、发酵茶（Puehr）或茶叶提取物，同时对比接受安慰剂茶叶提取物（非活性成分）以及根本不喝茶参与者的体重变化情况。结果发现，在高风险2型糖尿病和心脏病，以及摄入较多健康食物、锻炼较多的人群中，摄入茶叶或茶叶提取物的人群体重会减少大约4公斤；更有意思的是，在那些不接受健康生活方式建议和不携带多种风险因素的人群中，其平均体重降低大约为350克。
相关研究结果表明，大部分的体重降低都取决于人们遵循健康生活方式建议的效应，而且对于那些存在其他健康问题的高危人群而言，可能会有一些额外的动机来支持这种建议；研究人员对6项研究进行分析后，他们检测了添加儿茶素和咖啡因或仅添加咖啡因的茶叶混合物对机体能量消耗的效应，儿茶素是茶叶中具有苦味的一种化合物；研究者发现，添加儿茶素和咖啡因或仅添加咖啡因的茶叶混合物均能增加机体在一天中燃烧能量的水平（大约5%），这似乎听起来并不多，但却相当于每天430千焦的热量或一个中等香蕉中含有的热量。
在另一篇文章中，研究人员研究了绿茶和额外添加的茶叶提取物对机体体重调节的效应，相比超过三个月不摄入绿茶及其提取物的人群而言，摄入绿茶及其提取物的人群体重会减少1.3公斤。
减肥茶里有哪些有害物质？
减肥茶中含有草药茶的成分、草药的提取物以及其它添加物；尽管有些化合物已经存在很多年了，但关于这些化合物有效性的质量研究却是有限的，而且此前有一项报告指出使用草药减肥茶会又发心力衰竭，这种减肥茶被认为非法添加了能够诱发心脏问题的减肥药，因此消费者一定要小心谨慎。
能够被添加到减肥茶中的一些植物化合物如下，消费者在购买时一定要对标签进行检查。
1、番泻叶，一种用于治疗便秘的泻药；2、缬草根，有证据显示其或许可以改善睡眠质量；3、牛蒡根，其被认为含有一种能利尿的化合物，同时还会增加个体的尿液量；4、马黛茶，南美地区的常见植物，其叶片能被用来制成富含多酚的饮料，而植物中的多酚则能帮助有效抵御疾病发生；马黛茶中同时还含有咖啡因，因此其似乎会产生一种类似于咖啡对机体的效应，最近一篇研究综述发现，马黛茶还能帮助有效降低机体胆固醇的水平。5、蒲公英叶片，其含有一些特殊化合物，具有一定的利尿作用，但目前并么有坚实的证据来证明这种效应；6、芹菜籽，其可以被用作香料，其活性成分芹菜醛被认为具有一定的抗癌效应；7、金盏花，其可以食用，同时一篇文章中研究人员对金盏花的药用价值进行了回顾发现，金盏花具有促进伤口愈合以及抗炎特性。
减肥茶真的能减肥吗？
只要我们对减肥茶中的成分没有任何敏感性或化学不耐性，它们或许就会带来强大的安慰剂效应，而且及时提醒我们要坚持减肥饮食，更有意思的是，这种安慰剂效应似乎也能被一些研究所支持。虽然减肥茶的价格有所不同，但在花钱购买前一定要检查清楚标签上的“免责声明”，商品标签上可能会这样写“为了能达到最大的健康效益，该产品应在低热量饮食和保持日常锻炼的情况下进行服用，结果因人而异”。
想减肥可以尝试购买一盒普通的绿茶或红茶，亦或者是花更多的钱来购买更多的水果和蔬菜。研究证据表明，大量摄入水果和蔬菜或许能够有效降低体重增加的风险，当然还能有效降低多种疾病的发生风险，比如心脏病、2型糖尿病、某些特殊类型的癌症以及年龄相关的健康程度下降。
精选阅读
减肥茶
我想对于减肥茶几乎所有女性都是感兴趣的吧，下面就一起来学习一下吧。
减肥茶
决明子减肥茶减肥原理
决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
决明子清热减肥茶
最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。
配方：
1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。
2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。
减肥茶减肥效果
中国资讯：茶剂 是 一种 古老的药物剂型.有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没 之势。近些年来，随着科学技术 的发展与人们保健意识的增强。
现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺 棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣.打从成分更 易于充分溶出，同时还 减少了手与药物的接触。使用起长方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。减肥茶问世后.受到减肥者的欢迎。
首先是减把茶中为保持茶的口感， 其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱 茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代 扰有 “除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学证明茶叶中 含 有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许 多成分可促进体内脂肪代谢，降 低胆固醉与甘油三。其次 是减肥茶中佐以一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物， 与茶的降脂减把作用相 辅相承.长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。 所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。
美容减肥茶，你真的都喝对了？
喝茶可以美容养颜，不同的茶有不同的效果。普洱茶、乌龙茶、菊花茶，每一种茶都有其特殊的功效。喝茶很容易，难的是一直喝对茶。
对于减肥我想大多数人并不陌生，上面的几种茶自然也成了优选，而你会选择哪一种呢？
乌龙茶
节食减肥是用控制饮食的方式减肥，控制饮食过程很辛苦，一旦不控制就会胖回来。对于节食者乌龙茶值得喝，茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
普洱茶
普洱茶适合积食者，逢年过节很多人抵制不了美食，导致食欲不振，腹部难受。来一杯熟普洱茶，便能解油腻改善身体问题。在《纲目拾遗》中记载：解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泄。更好的说明了普洱茶这一功效。
菊花茶
以前上火家人让我喝菊花茶，每次都能起到不错的效果。从它的功效看有清肝明目降火的作用。但是这里需要强调的是，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。饮用菊花茶还要知道自己是什么体质，不同的人群效果也有差异。
哪些茶能减肥 常见的减肥茶有哪些
现在生活节奏快，平时人们的运动量都比较小，很容易出现肥胖。于是减肥就成了很多人最想的做的事情，有些人说喝茶能减肥。那么哪些茶能减肥呢？常见的减肥茶以有哪些呢？接下
哪些茶能减肥 常见的减肥茶有哪些
1、普洱茶能减肥
普洱茶是一种减肥功效十分出色的茶品，这种茶叶中含有多种氨基酸和纤维素，可以清理人体内的胆固醇，也能利尿还能促进人体多余脂肪的分解，人们饮用以后能有效加快身体的新陈代谢，可以起到不错的减肥作用。
2、桑叶茶能减肥
桑叶茶也是一种可以减肥茶品，它是以植物桑树的叶子为主要原料制成的一种茶品，口感清爽，香醇，桑叶具有一定的药用功效，可以利尿，能让人体内的多余水分排出体外，也能清理人体内的胆固醇，能有效减少脂肪的堆积，经常饮用可以起到良好的减肥作用。
3、玉米须茶能减肥
玉米须茶也是一种可以减肥的茶品，它含有多钙、钾和硅等多种微量元素，还含有一些精油和皂素以及蜂蜡，人们饮用它以后可以分解人体内的多余脂肪，让它们转化成水分排出体外，同时它还能降低三高，也能提高心脏功能，平时饮用能在提高身体健康水平的同时，起到不错的减肥作用。
减肥茶的做法 如何做减肥茶
减肥茶是怎么做出来的呢？相信喝多朋友对于这个都很感兴趣吧，下面一起来了解下。
减肥茶
在日常生活中，有不少人会有这样的习惯，在吃完饭后喝点茶，而喝茶也有一些巧妙的方法哦，如果饭后立即喝浓茶是不利于身体消化的，还会带来一些消化道等疾病，所以平时多了解些茶叶的常识，可以帮您解决好多大问题哦。有些明星会有些自己专属的减肥茶，通过这些来保持身材，下面让我们了解下。
减肥茶的做法
㈠莫文蔚式女贞子瘦身茶材料：何首乌10克、荷叶15克，女贞子5克。
作法：材料煮沸后中火燉50分钟，关火，取汁饮用。
功效：对降血脂以及亮发等有很好的功效。
㈡赵薇冬瓜罗汉美声瘦身茶
材料：连皮冬瓜一片一两、罗汉果半颗。
作法：冬瓜洗净切片，放入500CC沸水燉煮软后，关火前三分钟放入罗汉果，即可去渣饮汁。
功效：清血、瘦身、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓。
㈢萧亚轩式电眼海女瘦身茶
材料：海带结20个、话梅3颗、枸杞20粒。
作法：材料洗净放入400CC沸水中，燉煮10分钟。
功效：预防甲状腺疾病，而且对胆固醇、脂肪等有很好的效果，还可以美化身体曲线、减肥瘦身。
㈣松田圣子式山楂荷叶消脂茶
材料：山楂15克、荷叶12克。
作法：用500CC开水煮沸，放入所有材料滚5分钟，取汁饮用。
功效：预防高血压及肥胖症。
㈤林心如式芹菜美顏亮嗓瘦身茶
材料：芹茶3根、澎大海3颗.
作法：芹茶洗净切段，连同澎大海放入500CC沸水中煮4分钟，去渣取汁饮用，用盖上杯盖喔!
功效：对高血压、血管硬化以及神经衰弱疾病有很好的预防效果，还可以解除烦躁、润嗓子。
这几款明星减肥茶不仅仅可以健康减肥瘦身，而且对一些高血压、神经衰弱等病症有很好的预防效果，减肥人士在减肥的过程中可以根据自己的身体状况来选择，如果您有高血压病症又想减肥瘦身可以选择芹菜瘦身茶，轻松减肥去脂。
喝罗汉果茶能减肥吗 罗汉果减肥茶的做法
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众多周知，罗汉果茶对咽喉和肺部有着很好的保养作用，但其实它还有个功效，就是可以帮助我们减肥，下面小编就来教教大家罗汉果茶怎么泡可以减肥吧。
喝罗汉果茶能减肥吗
喝罗汉果茶能起减肥作用，可是每个人的体质有区别因此效果也会有所不一样。但是罗汉果茶的确有轻身的功效。
中医认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。因此正确饮用罗汉果茶是具有一定减肥功效的。
罗汉果减肥茶的做法
材料：罗汉果10克、蜂蜜适量、山楂片10克、净水250克
做法：
1、罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
2、锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3、将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
罗汉果茶喝多了有什么危害
罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水。
罗汉果茶如何保存
1、把罗汉果茶放在塑料袋或者瓦坛里，储存于干燥通风处，可保持不坏。
2、用纸包好一包生石灰，放在瓶底，把罗汉果茶放在石灰上面，将盖章紧，罗汉果就不会发霉，也不会失去香味。
3、不可接触香料、油漆或樟脑等，以免使罗汉果茶发生异味。
4、如罗汉果已发霉可放在锅里干炒几分钟，就能复原。但必须照上述方法收藏，才不致再发霉。
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常见减肥茶介绍 哪种减肥茶效果好
肥胖是最让人们头痛的问题，身体出现肥胖以后，不但能不美观，还会诱发多种疾病，于是人们就都想让肥胖消失。喝茶减肥是人们最常做的事情，那么哪些减肥菜效果最好呢？接下
哪种减肥茶效果好
1、黑茶减肥效果好
黑茶是一种减肥效果良好的茶叶，它能抑制人体腹部脂肪的堆积，也能分解人体内多余的脂肪，经常饮用能起到良好的减肥效果。黑茶是用黑曲菌发酵成的一种茶品，它含有特殊的普诺尔成分，这种物质是消除脂肪的关键所在。
2、吉姆奈玛茶减肥效果好
吉姆奈玛茶减肥效果好，这种茶品有着“糖杀死”之称，人们饮用它以后再吃糖，根本不会感觉到甜味，人体对糖份的摄入量也会明显下降，人体内脂肪的转化率也会随之降低，从而就起到了不错的减肥作用。
3、荷叶茶减肥效果好
荷叶茶也具有不错的减肥作用，它能消耗和分解人体内的脂肪，也能排除人体内的多种毒素，平时坚持饮用荷叶茶不但能减肥，还能起到不错的美容功效，会让人们的皮肤变得越来越好。但是在用荷叶茶减肥，是有一些地方需要注意，第一点就是要泡浓茶，第二点则是在空腹时饮用，如果注意这两点，是很难看到荷叶茶减肥效果的。
健美减肥茶
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
酸甜的洛神花茶，除清爽解腻外，更是爱美女士的瘦身良方！
茶材：洛神花12克，荷叶12克，蜂蜜适量，水600ml。
作法：
1.荷叶洗净、剪成小片，和洛神花一起放入锅中，加水煎煮。
2．约15分钟后即可熄火，再加入蜂蜜调味即可。
酸酸甜甜的洛神花果酱，让你随时随地品尝初恋的甜蜜滋味。
普洱瘦身茶
配方普洱茶5克，苦丁茶1克，决明子2克，米菊0.1克，山楂2克，山茶花4朵。
泡饮法混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次饮用。
功效排内毒素，降压降脂，清热明目。
适用症高血压症，肥胖症，内热便秘。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。
一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。
印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。