一杯红茶热量。
大家都说茶叶有很多的功效，常喝茶有益于身体健康。那么我们喝的一杯茶下肚，它去哪儿了?茶叶在我们身体里面都产生什么功效与作用呢?
今天，小编带你去看看，一杯茶在身体里是如何旅行的。
旅行成员有茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、芳香物质茶多糖维生素等。
总的旅行路线
茶在唇齿间一阵巡游后，就顺着食道来到胃部和小肠，由小肠粘膜进入小肠毛细血管，随后进入肝脏，这之前会有酶进行识别，并将其拆分成各种小体积代谢物。
随后，血液会将这些物质合理分配并送到全身各组织器官中，它们在那各显神通，发挥各自的保健和药理作用。
最后，带走该带走的代谢物并排出体外，愉快地结束此次旅行。
每种物质的旅程又有些许不同哦。
喝茶
芳香物质的旅程
芳香物质的行程相对简单：由嗅觉器官鼻子捕捉，经过鼻腔或鼻咽抵达嗅粘膜，刺激嗅觉细胞使其产生神经冲动，神经冲动沿着传入神经传到大脑皮层的相应神经中枢，安神醒脑就此达成。茶多酚的旅程
第一站：饮茶1分钟后茶多酚将潜伏在口腔及咽喉中，病毒和细菌统统被消灭，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛。
第二站：饮茶10分钟后茶多酚在肠胃做辅助工作，增强肠道蠕动。
第三站：茶多酚在饮茶半小时后达到血液，并开始清除自由基;饮茶1小时后即可达到预防心血管疾病、抗癌抗突变、祛斑抗衰老、防治脑中风等功效。
终点站：饮茶6~48小时后茶多酚光荣的完成使命并排出体外，结束了此次行程。咖啡碱的旅程
第一站：饮茶45分钟后咖啡碱离开胃和小肠，经由血液运输达到身体所有器官。咖啡碱可起到扩张血管、增加管壁弹性、促进血液循环，进而起到活跃大脑、增强心肌收缩力、防止泌尿系统感染等作用。
第二站：饮茶4小时后咖啡碱可提高人体消耗热量的速率并刺激脂肪分解，将体内多余的脂肪燃烧掉，达到减肥的效果。
终点站：饮茶8小时后咖啡碱结束愉快的旅途并排出体外。茶氨酸的旅程
第一站：饮茶30分钟后从肠道抵达血液和肝脏。
第二站：饮茶1小时后茶氨酸离开血液和肝脏，前往各组织器官。
第三站：饮茶5小时后茶氨酸进入脑组织。在脑组织中，茶氨酸能影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、保护脑损伤的作用。
终点站：饮茶24小时后茶氨酸结束行程并排出体外。旅行的意义
茶对人体有“清”、“解”、“排”的作用，清除人体内的垃圾和排解毒素，为人体造就一个健康的环境。健康生活，从一杯白茶开始~
精选阅读
一杯茶在人体内的旅行
很多人喜欢喝茶，但茶汤入口，你知道它们都去哪儿了吗？让我们来一探究竟吧！
旅行安排
从茶杯出发，乘坐“食道轻轨”到达胃部和小肠，并由“小肠粘膜”摆渡进入小肠毛细血管，随后穿过“肝门静脉”进入肝脏，在这里“安检员—酶”负责检查大件物品，并将其拆分成各种小体积“代谢物”。
随后“心脏”根据游客的喜好和特点安排住宿，最后带走该带走的“代谢物”，随粪便或尿液排出体外，愉快的结束此次旅行。
茶多酚
饮茶1分钟后：茶多酚把口腔中的病菌消灭。
饮茶10分钟后：帮运送食物肠胃推车，增强肠道蠕动。
饮茶30分钟后：披荆斩棘，抵达人体血液。
饮茶1小时后：以自己的血肉之躯为“血管”、“皮肤”、“大脑”、“细胞”抵挡“自由基”的尖刀，让人焕发青春活力。
饮茶6~48小时后：以排泄物的方式排出体外。
芳香类物质
芳香类物质乘坐“嗅觉时光机”，经过“鼻腔通路”喝“鼻咽通路”到达嗅粘膜，原住民嗅细胞看到芳香类物质异常高兴，马上快马加鞭报告给大脑Boss，大脑听到芳香类物质更是兴奋的手舞足蹈，精神不少！
咖啡碱
在大脑：唤醒“大脑皮层”，大脑开始活跃，集中力提高，运动能力提高。
在心脏：增强“心肌”收缩力，气不短，也不喘了。
在肾脏：舒张“肾血管”，增强肾脏的功能。
在肝脏：赶走“酒精”，缓和消除酒精对肝脏的毒害。
饮茶4小时后：将体内多余的“油水”燃烧掉，帮助打造优美体形。
饮茶8小时后：以排泄物的方式排出体外。
茶氨酸
饮茶30分钟后：离开食道和肠道，抵达血液和肝脏。
饮茶1小时后：离开血液和肝脏，前往各组织器官。
饮茶5小时后：跨过“血脑屏障”进入脑组织。影响“多巴胺”等神经递质的代谢和释放，舒缓神经，安静心神、保护脑损伤。
饮茶24小时后：以排泄物的形式排出体外。
看到一杯茶在体内的旅行，是不是觉得就该邀请茶这样的游客来身体的各个“房间”玩耍呀？
真的是视觉、味觉、嗅觉还有健康的多重享受，茶友们，赶紧给你的朋友看看茶的旅行吧。
揭秘一杯茶在人体内的旅行
很多人喜欢喝茶，茶早已成为人们生活中不可缺少的东西。不过，你们知道一杯茶下肚后，它都去哪儿了吗？今天独家首发，为你揭秘一杯茶在人体内的旅行！
参团成员：
@高浓度的茶多酚；
@茶中特有的茶氨酸；
@高含量的生物碱；
@种类繁多的芳香物质；
当然，同行的还有茶多糖、茶皂素、维生素等。
旅行路线：
从茶杯出发，乘坐“食道轻轨”到达胃部和小肠，并由“小肠粘膜”摆渡进入小肠毛细血管，随后穿过“肝门静脉”进入肝脏，这里设有安检，“安检员-酶”负责检查大件物品，并将其拆分成各种小体积“代谢物”。
随后“心脏”会根据游客的喜好和特点安排住宿，将游客送到全身各个组织器官中，游客在那各显神通，发挥各自的保健和药理作用，打扫并装扮房间，然后自由活动。
最后带走该带走的“代谢物”，随粪便或尿液排出体外，愉快的结束此次旅行。
（PS：本次旅行属于半自助，参团成员可自由安排景点和交通。）
导游寄语：
茶对人体的好处无外乎三个字：“清”、“解”、“排”，就像房子里面住久了，垃圾、灰尘必然会多起来，人也是一样的。茶就是一把非常好的“生物扫帚”，清除人体内的垃圾和毒素，各种疾病就没有生长的土壤。
芳香物质的行程：
芳香物质乘坐“嗅觉时光机”，穿过“鼻腔通路”或“鼻咽通路”抵达嗅粘膜，当地的原住民“嗅细胞”看到芳香物质到访异常兴奋，于是让他的孩子“冲动”沿“嗅神经”小路快马加鞭前去通报大boss（大脑），大boss听到芳香物质到访高兴得手舞足蹈...
茶多酚的行程：
饮茶1分钟后：茶多酚开始斩妖除魔，将潜伏在“口腔”“咽喉”中“病毒”“细菌”统统消灭，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛。
饮茶10分钟后：茶多酚学雷锋做好事，不过不是扶摔倒的老奶奶，而是帮运送食物“肠胃老爷爷”推车，增强肠道蠕动。
饮茶30分钟后：茶多酚一路上披荆斩棘，终于抵达人体血液。
饮茶1小时后：茶多酚渐渐变得强大，它以自己的血肉之躯为“血管”“细胞”“皮肤”“大脑”挡住“自由基”的尖刀，预防心血管疾病、抗癌抗突变、祛斑抗衰老、防治脑中风等。
饮茶6~48小时后：茶多酚拖着疲惫的身躯，慢慢以尿的形式排出体外，后来被评为“年度感动中国人物”，没有之一。
咖啡碱的行程：
饮茶45分钟后：咖啡因离开“胃”和“小肠”，在“血液”的护送下前往身体所有器官。
在大脑，咖啡碱唤醒了正在瞌睡的“大脑皮层”，大脑开始活跃，集中力提高，运动能力提高。
在心脏，咖啡碱增强“心肌”的收缩力，起到强心、解痉、平喘作用。
在肾脏，咖啡碱舒张“肾血管”，使肾脏血流量增加，增强肾脏的功能，防治泌尿系统感染。
在肝脏，咖啡碱赶走肝脏中“酒精”，缓和消除酒精对肝脏的毒害作用。
饮茶4小时后：咖啡碱增加“脂肪组织”产热，将体内多余的“脂肪”燃烧掉，达到减肥的效果。
饮茶8小时后：咖啡碱结束愉快的旅途，通过尿液排出体外。
茶氨酸的行程：
饮茶30分钟后：茶氨酸结束了30分钟的“食道”和“肠道”车程，抵达血液和肝脏。
饮茶1小时后：茶氨酸离开血液和肝脏，前往各组织器官。
饮茶5小时后：跋山涉水的茶氨酸终于跨过“血脑屏障”的大门进入脑组织。在脑组织中，茶氨酸“施法”影响“多巴胺”等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、保护脑损伤的作用。
饮茶24小时后：茶氨酸结束行程，以尿的形式排出体外。
延伸阅读
泡壶好茶，与生活对话
中国文化里的“茶道”一直是与“对话”共同出现的，与寂灭素净的日本茶道不同。
备茶，是和器物对话；泡茶，是和山林对话；饮茶，是和自己对话；看茶，是和知音对话。茶是从我们生命里生长出来的，“用茶与生活对话”是我们亲近的方式。
泡壶好茶，要从“正”开始。慢慢铺开一方素巾，把精神集中在眼下，一把老银壶，一瓢乌来清泉，一套古朴灰白的晓芳窑，构建了容纳茶和自己的间，“正”让自己对器物充满灵感，每个器物的特点全部都会涌现出来。
泡茶是入静的方便法门。即是与生长这片茶的山林对话，与制茶的茶人对话，只有安静地把自己交给茶，才能把茶性泡出来，周瑜说：“享受一壶代表天地的茶是多么幸福。”泡茶讲究一个气，茶气到了，通体舒泰，这就是中国的文化特质。
品茶，是用茶来洗涤心的过程，好茶入口，闭目洗心，垂下眼帘可以从茶里看到自己，三口茶过后，身体清了，心也安了，人便自由了。
若是俗世没了茶，我们用什么来找回自己的灵魂。
“茶太奥妙了，无论是达官贵人还是贩夫走卒，做到一起享受茶，会有共同的领会。”这种沟通，周瑜称为“圆”，也就是互相尊重。
喝茶人以不同的形式围坐在演出者的周围，这不是音乐+茶这么简单，而是给音乐、茶和人形成一种可以互动的空间关系。尊重不同，兼容并蓄，方中有圆，正是中国美学的独特玄妙之处。
同喝一杯茶，为何你我感觉不同？茶性不同是为什么？
导读：您是否曾经有过这样的困惑：同样的一款茶，第二次泡，第三次泡，总觉得喝不到第一次的味道。说不出个所以然，但总感觉有所欠缺。作为买家，会因为喝不到同样的茶而感到遗憾。而卖家，更加苦不堪言，明明没换茶，却总被质疑！这是为什么呢？
笔者觉得应该可以从以下几个方面来分析：
1、受天气影响
有一句农谚说：“日生香，火生色”，其中的“日生香”意思是说，采下的茶叶经过太阳适度的暴晒、萎凋、晾青静置、发酵等环节，叶内的酶不断地活动，水分逐渐消失，干物氧化，芳香油缓慢地挥发出来。但如果遇不到好天气，同样的茶叶，由于每个人保管和放置都不同，茶叶内质会因此产生变化，喝起来的味道是不大一样的。
2、受环境、心情的影响
由于喝茶时所处的环境与喝茶时的心情不同，泡出来的茶滋味也会不大一样。宁静时，烦躁时，快乐时，有所求等不同心情去喝时，都会有所不同，这个应该大家都比较有感受，品茶的心情是至关重要的。
3、受时间的影响
同样的茶叶，在清晨、中午或者夜晚来品都会有不同的味道，这里都有细微的感觉变化。
4、受体质的影响
您上火或者感冒的时候喝，抽完烟喝，也会使茶叶味道失真。
一杯茶有多少种味道
一杯茶到底有多少种味道？可能不同人的答案不一样。在茶中找寻真实与愉悦的途径，是一个爱茶人应有的态度。也许，喝出自己的感觉，才是真正的茶味。
汤感的粗细
所谓汤感的粗细，比较好理解，比如吃巧克力，好的巧克力入口细滑，以至细到可以融化；品质差的巧克力吃起来会有粗颗粒的感觉。茶汤也是一样。
细腻的茶汤VS丝滑的巧克力
好茶的细与滑往往同时展现，因为汤水细腻，似乎一下子可以滑到喉咙，不用吞咽，就像广告说的“细滑如丝绸”。细滑与化感还有些不一样，化感常在老茶中感受到，新茶就很难给人带来化感。
鲜美的滋味
鲜美的味道，往往与品种有关，绿茶中的安吉白茶、黄金芽，岩茶中的白鸡冠，都因为白化的原因而形成独有的鲜爽滋味。高山上的茶叶也特别容易喝到鲜美的滋味，这也与茶叶本身含有更高的氨基酸含量有关。
好茶的滋味就是香韵满嘴
所谓香韵满嘴，指的是能够一直回荡的香气，以及能够深入到喉咙间的韵味，这意味着茶汤中有更多的内含物质，让人更全面地吸收，也会留下美好的回味。韵味最为难得，正如好的书画作品、音乐、歌舞和好的器物一样。
冲劲与烈度及稠度
冲劲的表现特别容易在正岩茶中感受到，这种感受往往用来区别正岩或半岩的标准。正岩茶特别是三坑两涧的茶特别有冲劲，不妨拿二锅头和啤酒的感觉来做比喻，有劲道的茶恰如烈酒一般，给人以铁骨铮铮的体验，没力道的茶没有这种浓烈之感。冲劲和浓度无关，哪怕你泡得淡些，也可以体验得到正岩茶的冲劲，而有些绿茶泡得再浓也没有骨头与劲道。
浓与烈是两个概念，浓与稠也是两个概念。稠是果胶质的体验，有些茶泡得再浓也没有稠度，好茶的稠似乎让人可以咀嚼，有弹性一般。这也是茶汤中含有更多果胶质的缘故。另外，有底质的茶，通过烹煮，也可以更好表现茶汤稠度。
烈与稠都是茶叶内质丰富的体验，醇厚的不仅仅是迷人的酒与岁月，还有茶。
汤中藏香
所谓汤中能藏得住香气，是香气最高的表现形式。香不高飘，而是留得下来，并在滋味中呈现。在很多工艺到位的乌龙、普洱或绿茶类中，都可以在茶汤中感受到这些典型的汤底香，兰香、桂香、野花香、果香等等，在茶汤的滋味而并非只是香气中呈现，这才是真正有香的茶。
在汤中，还可以体验清净的滋味。所谓，茶汤中有云霞、清风，就是形容茶汤干净清透，如入山林，这是美好的体验。也有一些茶会喝得到土腥味，这跟生长的土壤有关，水田里长出来的茶叶是不会好喝的。
茶汤之清浊由此可辨，茶汤的清净真香，也要细细观察，想想，如果茶汤香气高飘之外却给人干麻燥刺的后味体验，又怎么下得了口啊！
何为活性？
活性是相对于汤感“死”“塑料感”的意思，茶汤的活性，会让人似乎进入大自然的山林间，负离子含量最高的那些地方。喝到的茶汤，犹如沙粒下轻轻冒出来的泉水，每一个颗粒分子似乎都会爆破。这是最高等级的体验，不管是岩茶中的“香清甘活”、“等而上之”的排序，还是绿茶或普洱给人的这种鲜活清凉的体验。
体感是另一个层面的感受，也是伴随着滋味带来的，这是很个人的事情，也是很个人的体验，这里暂且不讨论。当我们的心并没有被偏执所束缚，当我们乐于观察生活，乐见一切美好事物，我们足以完整体验并将专注于这样的美好当中。
当然，最后的滋味会迅速消失，所有的香韵都会有时间，或短暂或稍微不那么短暂些，只要我们用心品味到了，就是好的。
在美好的午后来一杯下午茶吧！
下午茶由茶和茶点两部分组成，茶可以助你缓解疲劳、保持头脑清醒，茶点能够让你补充能量、恢复体力。 下午茶可补充能量面对现代社会的高效率、快节奏，上班族经常因为午餐吃太急或者吃太少，导致午后便开始陷入饥饿，这不仅会影响工作效率，长期处于这种状况对身体来说也是一种负担。而一顿营养平衡的下午茶不仅可以缓解疲劳，更多的还是有助于恢复体力，让你的良好状态一直保持到下班。社交价值，享受生活在英国，下午茶被称为社交的入门，是英国人招待朋友开办沙龙的最佳形式。享用下午茶，不仅可以增加自己和友人的交流和接触，更能享受生活，尤其是配上一首舒缓精神的慢节奏的音乐，更是让自己从快节奏的生活之中暂时走了出来。 下午茶是享受生活少吃多餐，保持身材好的下午茶是女士优美曲线的保证，英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条，因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。 下午茶意味着少吃多餐另外，多喝茶也对身材的保持有着显著的功效，茶中含有促进消化酶和分解脂肪的成分，对于瘦身、保持身材有着奇效。当然，下午茶最好不要饮用冷茶、凉茶，长期饮用对于身体不利。快节奏的生活之中，人们常常因为时间紧迫，午饭匆匆了之，到了下午便开始饥肠辘辘，这时不妨来一杯下午茶，既能提神，又能给予跃跃欲试的肚子以慰藉；而周末的午后时分，邀请三两好友，准备一份下午茶，不仅可以增进彼此之间的感情，更能享受一份美好的午后时光。何乐而不为呢？