【www.cy316.com - 茶的功效】
茶叶中有很多的微量元素，其中茶氨酸就是一种，首次被发现氨基酸是在绿茶中，后面发现茶叶中的氨基酸有很多的功效与作用，因能够散发出绿茶的香味成分，茶氨酸已被应用到许多食品和饮料产品中。
茶
近年来，茶氨酸的抗压作用和睡眠质量提升效果渐渐受到关注，关于该成分的研究和实验也进行了多次。那么关于L-茶氨酸有什么功效与作用呢？
1、高学习能力、集中精力的效果
在使用老鼠的基础研究中，通过向老鼠投予L-茶氨酸，证实老鼠的记忆和学习能力均出现了增加。据推测投予的茶氨酸穿过血脑屏障进入大脑，进而改变了神经递质多巴胺和血清素的浓度。
随后为了研究健康受试者的认知和情绪变化，一项研究令参与者摄入100毫克的L-茶氨酸及50毫克的咖啡因来探索发生的作用，发现L-茶氨酸和咖啡因的组合，能够提高记忆功能和记忆精确度，对于记忆课题可降低引分心导致的注意力不集中。因此认为，L-茶氨酸和咖啡因的组合对于繁重的职务来说具有提高效率的作用。
2、 抗压力作用
为了探索茶氨酸的抗压力作用，静冈县立大学药学部出具了一份研究报告。在面对面饲养条件下，令小鼠摄取含有茶氨酸的饮用水，并未观察到老鼠老化的加速。因此可知，通过摄取茶氨酸可缓和压力，进而可以发挥抑制老化加速的效果。
面对面饲养：实验动物背负压力的方法之一，就是在老鼠笼子里放入其他的老鼠。这样一来，入侵者进入了原有老鼠的领地，入侵者的攻击会造成社会心理压力，以及直接对身体造成压力，入侵老鼠作为一个变量，可以为笼子里的老鼠带来物理压力。在这份报告中，茶氨酸不仅可以应对压力，而且可以有效抑制老化。
3、善睡眠质量
茶氨酸对于入睡困难和半夜醒来均具有一定效果。有关茶氨酸改善睡眠的效果的研究，太阳化学公司与日本国家精神神经中心精神保健研究所共同发布了研究结果。虽然差异不是特别明显，在L-茶氨酸条件下表现出更好的入睡经过评估趋势，虽然作用不甚强烈，但是意味着L-茶氨酸很可能具有促进入睡的作用。从睡眠效率来看，与安慰剂组的93.8%相比，L-茶氨酸条件下则显著改善为96.6%。这个结果表明L-茶氨酸不仅能够延长睡眠时间，而且显示出提升睡眠质量的潜力。
4、少经前综合症症状(PMS)
月经开始的两周前会出现心理症状，如沮丧、焦虑感，身体症状如嗜睡、头痛和手脚冰凉等。这些症状被称为经前期综合征(PMS)。据调查有80%的女性正经历PMS的各种症状，症状深浅因个人年龄而异。
现有研究以自感有PMS症状的20〜40岁女性为对象，使其每日摄取200毫克的L-茶氨酸，为期两周，从排卵日开始直至月经来潮日结束，结果表明这些女性的PMS症状得到了改善。
5、更年期障碍
更年期障碍指的是女性由于激素平衡被打乱，出现了以下症状，一般发病于绝经前后。身体症状包括落枕、出汗过多、头痛等，心理症状如沮丧、焦虑和健忘等。定期服用茶氨酸能够改善这些症状。
6、制咖啡因的兴奋作用
从很久以前开始，喝茶就会给人一种“暖和身心”、“心灵平静”的感觉。以往的研究表明，L-茶氨酸可以作用于人的大脑，发挥抑制茶咖啡因兴奋作用的效果。
众所周知，茶叶和咖啡中所含的咖啡因具有引起神经兴奋和醒脑的作用。而茶叶中的L-茶氨酸被认为可解除咖啡因的兴奋作用，已证实在饮用咖啡因时出现的β波(即发生在兴奋状态时的脑电波)会因为L-茶氨酸得到抑制。
7、松效果
已知人类在饮用水时副交感神经会受到刺激，进而产生了放松的效果。但是，在饮水的情况下，放松效果来的快去得也快，在饮用含茶氨酸的水时，放松效果可以持续近1个小时。
有关放松效果的检测，此处介绍太阳化学公司的综合研究所和爱知淑德大学得到的研究结果。该研究以8名志愿者为对象，随机分为含有茶氨酸50mg的水饮用组和茶氨酸200mg的水饮用组。研究结果表明，茶氨酸200mg饮用组中，受试者的头后部和头顶部区域出现了α-波，在茶氨酸50mg饮用组中，高焦虑域群中α-带域的功率值出现了增大。由此研究可以得出，茶氨酸具有放松效果。
注：α-波是人在放松时出现的一种脑电波，由其测量可得茶氨酸的摄入导致α-波出现并增加，因而表明茶氨酸具有放松效果。
想不到L-茶氨酸有这么多的功效作用吧，那就赶紧记起来吧!
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你知道这些喝茶的基本礼仪吗
中国是礼仪之邦，礼仪是表示尊敬的礼节与仪式，礼是思想与精髓，仪是外在的程式表现。“礼出于俗，俗化为礼”，礼仪本无定式，只是在人际交往中，逐渐形成了约定俗成的方式以示律己和对人的尊敬。
茶本性恬淡平和，喝茶也讲究一种氛围。喝茶并不主张繁文缛节，但保持基本的和谐礼仪也很重要，最终才可悦己悦人。基础的礼仪会让茶喝的更加轻松与惬意，让我们在喝茶时得到身心的享受。
一、礼：基础原则
礼仪基础原则即是“礼”，它是我们的行动的精神内涵。很多时候，即使我们并不知道特定的礼仪规则，只要怀有一颗敬意与宽容之心，就不会破坏茶的氛围。茶事礼仪大致可概括为四点：
1.遵守与自律
遵守与自律要求人自我要求、自我约束，不可妄自尊大，每一位参与者都该自觉遵守一定的规则。
2.敬人与宽容
在茶事活动中，要严以律己，宽以待人，更多的包容他人，不可失敬于人。
3.平等与从俗
事茶时，该有颗平常心，对所有的对象都必须一视同仁，给予同样的礼遇;且宜入乡随俗，与大多数人的习惯一致。
4.真诚与适度
事茶时需以诚待人，适度得体，不卑不亢。
二、仪：外在程式
基于“礼”的精神内涵，也就形成了“仪”的外在程式。喝茶宜静。尽量用微笑、眼神、手势、姿势等示意，也一般不用动作幅度很大的礼仪动作，而采用含蓄、温文尔雅、谦逊、诚挚的礼仪动作，含而不露。
1.喝茶前的基本礼仪
座次
座次现在已不甚讲究，也主张“主随客便”“不分尊卑”。但在需要讲究的场合时，也会体现主与客的敬意，面对主人，主人的左手边的是“尊位”。顺时针旋转，由尊到卑，直到主人的右手边。另外，在一些地方忌讳“对头”坐，也就是头对头和主人面对面的坐，这样坐时难免有些尴尬。实在避免不了“做对头”的情况，可让小孩子来坐这个位置，或者如果人实在多，主人也一定会拿出宽容的态度，对于一个懂“礼”的人也不会成为问题。
着装
茶的本性是恬淡平和的，因此，品茗礼仪要求着装整洁大方，女性切忌浓妆艳抹，大胆暴露;男性也应避免夸张怪诞，如留长发、穿乞丐装等。试想，与服饰乖张的人同饮茶，难免会注意力转移，反不能专心体味茶之真味。
此外，女性的淡妆表示对人的尊重，但品茶时，尽量避免涂抹味重的化妆品，会影响茶的香气。同时，喝茶前如果方便，不妨洗个手，尽量避免长指甲，也是对茶的敬意。总之，品茶时，着装需整洁得体。
仪表
此外，基本姿势诸如坐姿、站姿等，对于专业人员有一定的规定，但对于平常喝茶也必不细究，但须避免掏耳朵、随地吐痰等不雅举止，做到基本的得体，不卑不亢，平常心即可。
2.喝茶时的基本礼仪
叩指礼/伸掌礼
主人给我们倒茶时，主人一般会给客人伸掌礼，客人的回礼礼节是扣指礼伸掌礼，两者都表示感谢之情。
叩指礼是大家常见的，传说是微服私访的乾隆某天在某处，因为某种原因拎起茶壶就给纪晓岚、傅恒等人倒茶，众人大惊，情急之下，纪晓岚“屈指扣桌”而示磕头，从而形成了一种敬礼。叩指礼的姿势：大拇指的指尖对食指的第二指节，伸直屈着的食指和中指，用食指和中指的第二节的面，轻轻点击你面前的茶桌的桌面三下。
伸掌礼表示“请”与“谢谢”，主客双方均可采用。两人对面时，均伸右掌行礼对答;两人并坐时，右侧的一方伸右掌行礼，左侧的一方伸左掌行礼。 伸掌的姿势：将手斜伸向所敬奉的物品旁边，四指自然并拢，虎口稍分开，手掌向内凹。手腕要含蓄用力，动作不轻浮。行伸掌礼时应欠身点头微笑，一气呵成。
忌“一口闷”或“亮杯底”
茶本是滋味和精神的饮料，品茶时，如不是很渴，就别“一口闷”了。否则茶岂不成了“解渴的蠢物”?
尽量避免抽烟、喝酒
喝茶时，尽量避免抽烟。如果实在忍不住，不妨在五泡之后，征询一下主人和宾客的意见，得到同意以后方可吞云吐雾。刚刚落座，就开始发烟，则略显不敬了，不妨坐下来，先细细品一品茶也是乐事。此外，正式的茶会场合，还是避免喝酒出席。因为是陶冶人的性灵的一种艺术，重在渲染一种气氛，一身酒气难免会破坏了和谐的氛围。
避免吐茶
第一泡的第一口茶汤，即是自己并不喜欢，也不可当着主人的面吐了出来，当然，茶已变质除外。否则这是极大的失礼，甚至有一种挑衅的意味。
此外，谈吐也应落落大方，避免高声喧哗。
最后品茶结束，如果茶还不错，不妨称赞下主人的茶或是茶室，也不失为是对主人盛情接待的一种肯定。
中国人喝茶，历来都是以礼待人，客来敬茶。茶礼讲究自然，不必拘于一格。优雅并非追求这些一招一式的形式，但开始习茶时，不妨先按照大家约定俗成的方法进行，熟练掌握基本方法之后，才能升华到“道”的阶段。
这些不同茶宠的寓意，你知道吗？
如果有使用茶盘喝茶的习惯，一般都会接触到茶宠。茶宠是饮茶品茗时的把玩之物，也可以用茶汤浇之，为喝茶带来乐趣。茶宠多为紫砂或澄泥烧制的陶质工艺品，也有一些树脂、瓷质和石质的。精巧可爱的茶宠多种多样，不同茶宠的寓意你知道吗？
佛脚
佛脚又被称为如意足，它的原型为婴儿的脚丫，丰满圆润，造型呆萌温厚。如意足所要展示的心境为：知足、常乐、心安、理得。另外，佛脚茶宠有着平步青云，知足常乐，祈福平安，趋吉避凶等美好寓意。
龟
龟最大的特征之一就是“长寿”，因此具有“长生不老”的美好寓意，备受人们喜爱。而且，“龟”与“归”谐音，寓意团圆美满，人们因而对其更加喜爱，并寓意富贵、鸿运、聚财，希冀通过辛勤的耕耘、勤奋的劳作，获得长寿、幸福的生活。
蟾蜍
蟾蜍是最常见的茶宠造型之一，以金蟾做茶宠，寓意着发财，引财，有些金蟾背上背着钱的，则代表着金钱一串串进家门。金蟾嘴巴中含钱的一般可以转动，代表“赚钱”。金蟾嘴中没有含钱，则代表吸钱的意思。金蟾所到之处，即金钱集聚之地。
貔貅
貔貅也是茶宠的大热门。相传，貔貅是龙的第九个儿子，貔貅凶猛威武，喜食妖怪的精血，并将其转化为财富，而后被认定为貔貅只吃金银珠宝，且貔貅有口无肛，所以财富只进不出。因而貔貅具有趋财旺财的寓意。
白菜
茶宠之白菜—寓意百财聚来白菜与“白财”“摆财”谐音，而百财有聚财，招财，发财，百财聚来的含意“摆财”更说明有钱人家，财源滚滚，金钱多的用不完。
鲤鱼
鲤鱼寓意吉祥富裕鱼在中国象征着平稳、喜庆和繁荣，人们喜欢用鱼来表达美好的祝福之意，例如鲤鱼跳龙门，比喻中举，升官等飞黄腾达之事。莲花荷叶下有水有鱼，不想富也难。龙头鱼寓意高升。
外出旅游，这些茶俗你知道吗？
独特又有趣的“茶俗”
宾客临门，作为主人的一方敬上一杯热茶，是我国最为常见的礼节。当出门在外，来到少数民族家中，一定不能错过那些独特而有趣的“茶俗”，一起来看看吧~
（1）壮族“甜茶”：是壮族人民的传统饮品，有很多讲究的茶礼。壮族男青年第一次到姑娘家相亲时，姑娘就给他敬一杯茶。如果茶中放有糖，男青年饮“甜茶”，就表明姑娘同意了；如果没放糖，则表示不同意。这种表达的方式，既特别又含蓄。
（2）佤旗族“苦茶”：这种苦茶的煮法是在一个大砂罐中，一次性放入500克茶叶，加水熬煮，一直煮到罐中剩下三五口茶水为止。然后等茶凉到一定温度，一口气喝下。这样的茶水苦涩难忍，但喝后顿觉喉头清凉爽口回甘，滋味无穷。
花茶杯中传情意
（1）苗族“花茶”：苗族同胞用冬瓜片、橙子皮切成小薄片，在上面刻出各种图案，再同桂花、白糖一起制成待客的“花茶”。（不只是鲜花这么简单）为了表达对贵客的敬意，茶杯里常刻有“吉祥”、“祝福”之类的花茶片。
这种花茶还是苗家青年恋爱中的传情物。小伙子来到姑娘家求婚，如果姑娘敬给小伙子的花茶里，有两片“并蒂荷花”和两片“喜鹊对鸣”，表示姑娘同意；如果茶杯中只有三片花茶，则表示不同意。
（2）东乡族“盖碗黄茶”：“盖碗黄茶”的做法是用铜壶(或瓦壶)将茶叶加水煮沸后，在盖碗里放一小块糖和一点具有松香味的黄茶，在客人吃饭或坐在炕上谈天时，加入煮好的的茶水，连同盖碗一起端起喝下。
（3）回族“八宝茶”：回族同胞常用这款茶招待家里的贵宾。八宝茶掺有杏干、桂圆、荔枝、葡萄干等，喝起来香甜可口，有滋阴润肺，清咽利喉之奇效。
以礼相待敬客人
（1）白族“烤茶”：云南大理白族人常以“烤茶”招待贵宾。有宾朋来访时，主人就把从山上采回的新鲜茶叶直接放在砂罐里，边烤边摇，待茶叶烤到发出清香并泛黄时，便用沸水冲入砂罐里，再稍微煮上片刻。煮成后便将茶水倒入瓷盅，双手举杯，敬给客人。
（2）彝族“腌茶”：“腌茶”这是云南山区的彝族同胞喜爱的一种“茶”。
它的做法是：将采下的新鲜茶树叶片放入灰泥缸中，一边放一边施加压力挤压，直到缸中已经压满，最后用重物将盖子压紧实。茶叶经过压迫，鲜叶内汁液会流出，浸泡着茶叶，这样数月后，就制成味道独特的“腌茶”。
茶还有这些清规，你知道吗？
酒有酒吧，茶有茶室。
灯红酒绿，歌舞齐喧，酒吧喧闹则为一动；
茶汤氤氲，主客危坐，茶室肃穆则为一静。
酒有酒色，茶有清规。
先前在《茶壶之趣》中有说到明代是我国继宋朝之后，茶类生产和制茶技术方面最为发展的一个重要时期，同时也是中国饮茶史上的一个重要时期。明代倡导的以散条形茶代替饼（团）茶，以沸水冲泡的瀹饮法改变传统的研末而饮的煎饮法（日本保留），这就是“开千古茗饮之宗“的瀹茗法。
瀹茗法简便异常，天趣悉备，可谓尽茶之真味矣，自明清以来，成为国人饮茶的规范。明时文人墨客对瀹茗法的看法逐渐演变成我们当今饮茶的清规。
明代文学家徐渭、书画家，字文长，号天池山人、青藤道士，他的《煎茶七类》,既有真知灼见，又是茶文化和书法艺术合璧的精品。
一、人品。煎茶虽微清小雅，然要领其人与茶品相得，故其法每传于高流大隐、云霞泉石之辈、鱼虾麋鹿之俦。
二、品泉。山水为上，江水次之、井水又次之。并贵汲多，又贵旋汲，汲多水活，味倍清新，汲久贮陈，味减鲜冽。
三、烹点。烹用活火，候汤眼鳞鳞起，沫浡鼓泛，投茗器中，初入汤少许，候汤茗相浃却复满注。顷间，云脚渐开，浮花浮面，味奏全功矣。盖古茶用碾屑团饼，味则易出，今叶茶是尚，骤则味亏，过熟则味昏底滞。
四、尝茶。先涤漱，既乃徐啜，甘津潮舌，孤清自萦，设杂以他果，香、味俱夺。
五、茶宜。凉台静室，明窗曲几，僧寮、道院，松风竹月，晏坐行呤，清谭把卷。
六、茶侣。翰卿墨客，缁流羽士，逸老散人或轩冕之徒，超然世味也。
七、茶勋。除烦雪滞，涤醒破疾，谭渴书倦，此际策勋，不减凌烟。
其《徐文长秘集》又有“品茶宜精舍、宜云林、宜寒宵兀坐、宜松风下、宜花鸟间、宜清流白云、宜绿鲜苍苔、宜素手汲泉、宜红装扫雪、宜船头吹火、宜竹里飘烟”，这些都是与饮茶相宜的环境和氛围。
明末有位冯正卿，担任湖州司理。清军入关后，隐居不仕。嗜茶，曾著《岕茶笺》。其论烹茶云：“先以上品泉水涤烹器，务鲜务洁。次以热水涤茶叶，水不可太滚，滚则一涤无余味矣。以竹箸夹茶，于涤器中反复涤荡，去尘土、黄叶、老梗使净，以手搦干，置涤器中，盖定。少顷开视，色青香烈，急取沸水泼之。夏则先贮水而后入茶叶，冬则先贮茶叶而后入水。
“饮茶之所宜者，一无事，二佳客，三幽坐，四吟咏，五挥翰，六徜徉，七睡起，八宿醒，九清供，十精舍，十一会心，十二赏鉴，十三文僮。”
“饮茶亦多禁忌，一不如法，二恶具，三主客不韵，四冠裳苛礼，五荤肴杂陈，六忙冗，七壁间案头多恶趣。
茶叶护肤，这些知识你知道吗
现在，护肤品都主打纯天然无添加的主要成分。茶，作为一种天然采集、自然晾晒而成的植物，品类包含绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶，加之水冲泡，自古就有药用之说。
茶里面蕴含的多种多样丰富的茶多酚如果提炼出来用作护肤品，自然是能够健康无害的促进皮肤吸收营养成分。自然的成分用起来也更放心。
不同的茶叶制作工艺，决定了茶叶精华中，儿茶素、维生素C与茶多酚的配比，最终决定了白绿青黑红等不同色泽口感的茶，在肌肤清洁、保湿、控油、抗敏、防晒、美白及延缓老化上，各有各的拿手好戏。
白茶舒敏紧致小能手
白茶属于微发酵茶，富含儿茶素和茶多酚等活性成分，它具有舒缓、镇定、强韧三重功效，不但能增强肌肤耐受性，使其减少灼热、刺痒、紧绷等过敏不适感，防止肌肤微炎症导致的老化加剧，还能直击松弛、皱纹、黯淡无光等肌肤问题，令面庞光洁如玉，提拉紧致。
绿茶抑痘保湿清透力
未经发酵的绿茶拥有茶叶中最丰沛的儿茶素，用以卸妆洁面能清除面部的油脂、残妆与污垢，具有抑制痤疮杆菌生长、平衡皮肤水油平衡、减少紫外线辐射损伤等功效。生榨绿茶水及绿茶籽油，能让肌肤迅速补水，减少出油氧化造成的暗沉，并有效保湿抗老化。
红茶除皱抗霾增强柔肤力
红茶是发酵程度最深的茶，儿茶素减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的多酚类抗氧化成分。因此红茶酵素拥有强劲的清除自由基的能力，令皮肤紧致柔软、除皱、有光彩。有研究表明，红茶还具备优异的抗灰尘、抗重金属微粒污染的能力，对雾霾天导致的干纹、暗沉等老化迹象有逆转能力。其味道也非常感性和令人舒心。
普洱排浊抗衰御龄能量
云南古树普洱，陈化前的生普接近绿茶，陈化后的熟普又叫黑茶，所含的儿茶素总量高于其他茶叶品种，发酵后生成的丰富茶多酚可促使肌肤老化的元凶自由基休眠。
乌龙防晒去油抗氧化
乌龙茶又名青茶，是半发酵茶，生茶中所含儿茶素约有一半会转化为茶多酚。多酚类具有和SOD相同的抗氧化功效，因此在儿茶素和多酚类的双重作用之下，乌龙茶可强化防晒与晒后修复，令肌肤白嫩。半发酵工艺也使得乌龙茶内的单宁酸大增。这种物质能帮助肌肤排毒、平衡皮脂分泌。
茶叶对人体肌肤的美容功效
一、茶汤洗脸
茶汤晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
二、茶叶眼膜
1、用两个茶叶包（红茶除外）,侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。
2、用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。
三、隔夜茶护眉
配方：隔夜茶适量，蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
四、茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸，能够消除粉刺，去除油脂。
这些蹭茶坏习惯，你知道吗？
有些茶客喜欢一进茶店就想品尝到高端的茶，殊不知，进门就能喝高端茶的情况非常罕见。
如果你跟茶老板不够熟络的话，一般只能从便宜的茶喝起。
喝茶的时候，经常会遇到一些人，一坐下来就开口闭口白毫银针、老班章、古树冰岛等茶。言下之意就是他们是喝最出名最好的老茶。但往往这只是一些喝茶人的一厢情愿。
一般进入茶店，人不熟的话你只能喝到最便宜的茶。
这几乎是茶商的一种默认的上茶方式，出发点就是基于：
1、不清楚茶客对于茶品的认知程度。
2、不清楚茶客是纯来蹭茶喝还是买茶。
3、从便宜茶开始，才能跟好茶有对比。
那么，我们喝茶是不是一定要喝最出名最好的老茶呢？
答案是否定的，因为要喝最出名最好的普洱茶，意味着我们要付出很大很大的代价。而这种代价有时是精神上的，有时是经济上的，有时是时间上的。而我们普通人，哪有那么多时间和精神以及金钱花在普洱茶上面。
于是我们的的选择就会变得很小，要么考虑价格的问题，要么考虑品牌的问题，要么考虑需求（自饮、收藏、送礼）的问题。
在这些问题的背后，普通人是跟最出名最好的老白茶错位的，而这种错位的时候，很多人还在幻想以低代价获得高回报，说到底就是人太贪了。
按正常人的思维，付出和收获得到正比是超值了，因为人一生中收获没有付出多的情况才是正常的。
一、心里不要高攀
作为个普通的进店陌生茶客，请把自己的心理放平，在茶店泡茶小妹的眼中，你就是个普通人，不要去想那些最出名最好的老茶。
茶人们常说好茶要给懂茶的人喝，而你认为你是个懂茶的人还不行，要别人认为懂才是真的懂。
二、有得喝就喝吧
去茶店喝茶，有得喝就喝吧，不好喝就少喝几口，有购茶需求就让店员泡点好茶吧。
不要在多人的情况下说过多的去说一些“实话”。
例如，福鼎白茶中除了最出名最好的白毫银针，其实还有很多普通的茶，而这些普通的茶我们叫做“口粮茶”，就是日常饮用的茶，在你的经济水平和时间不够的情况下，建议少去琢磨最出名最好的那些白茶。
三、不要透支信誉
很多人进店喝完茶后，明明没有购物的打算，临走的时候却要说上一句“等晚上我再来买”等类似的话，其实却不会按时来。这种习惯是一种透支信誉的坏习惯。
当店员听惯了这种说辞的时候，很多时候就会把你不当一回事了。次数多了，店员连茶都不会泡给你喝了。