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是不是很多人开始泡茶时发现直击泡的不如别人泡的好，甚至有时候很难喝。怎么泡茶好喝呢?掌握以下几个关键就可以了
1、投茶量
在同一款茶叶的冲泡中，投茶量是决定茶汤质量的关键因素，投茶量过大，则茶汤过浓，投茶量过少，则茶汤寡淡。一般来说100毫升左右大的盖碗，放5—8g干茶，能够充分体现一款茶的特质。在刚开始时，最好使用电子称来称量，以求得到准确的投茶量。
投茶量
2、泡茶器具
泡茶器具不同，泡出来的茶也各有不同。紫砂壶相较盖碗而言出汤更慢，不但投茶量需要酌减，冲泡时间也需要适当缩短。而且由于不同紫砂壶，器形不同，壶嘴不同，投茶量也不同。可以说每一款茶壶都有适合自己的投茶量，建议大家多做实验，根据实际情况调整。
3、冲泡动作
冲泡动作也会影响茶汤味道?如有些茶因为强调汤感，其茶本身内涵物质丰富，咖啡碱含量高，所以对冲泡手法要求较为独特。如注水时沿杯壁定点注水，避免击打茶叶，出汤时也应避免出汤过急。一方面是为了获得稠厚的汤感，另一方面是避免咖啡碱过度析出，使得茶汤过于苦涩。而且注水出汤的手法不同，所消耗的时间也不同，自然又会改变整体的冲泡时间。
4、冲泡时间
冲泡时间对茶汤的影响是毋庸置疑的，但很多细节的地方常常容易忽略。如注水和出汤的时间，也是计算在冲泡时间中的，最好能够保持一个稳定的注水和出汤时间。虽然随着冲泡次数的增加，冲泡的时间也越来越长，但第二泡要比第一泡的时间短些，因为经过第一泡的浸润之后，第二泡茶叶内含物质析出速度要比第一次快，所以要缩短一些时间。另外茶叶的整碎程度、紧压程度，用壶还是用盖碗冲泡，都需要调整冲泡时间，不能一概而论，建议大家多做调整，多多交流探讨。
5、水温水质
不同的茶叶对水温的要求都不一样，对于用水，一般市场上的矿泉水都能够基本满足泡茶的需求。自来水因为硬度较高，水中杂质较多，所以并不建议用来泡茶。
茶叶的储存
6、储存
茶叶很容易吸湿及吸收异味，因此应特别注意包装贮存是否妥当，在包装上除要求美观、方便、卫生及保护产品外，尚需要讲求贮存期间的防潮及防止异味的污染，以确保茶叶品质。
很多人觉得自己泡茶不好喝就是因为忽略了一些小细节，对数字化的指标不了解，只要多交流多看多泡慢慢就会提高水平。
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要泡好茶，知道这些是关键！
有时候，你会不会有这样的困惑，为什么别人泡的茶那么好喝，而自己泡的却难以入口？究竟是什么原因呢？
其实，影响泡茶味道的就是以下几个原因：
1、投茶量
在同一款茶叶的冲泡中，投茶量是决定茶汤质量的关键因素，投茶量过大，则茶汤过浓，投茶量过少，则茶汤寡淡。一般来说100毫升左右大的盖碗，放5—8g干茶，能够充分体现一款茶的特质。在刚开始时，最好使用电子称来称量，以求得到准确的投茶量。
2、泡茶器具
泡茶器具不同，泡出来的茶也各有不同。紫砂壶相较盖碗而言出汤更慢，不但投茶量需要酌减，冲泡时间也需要适当缩短。而且由于不同紫砂壶，器形不同，壶嘴不同，投茶量也不同。可以说每一款茶壶都有适合自己的投茶量，建议大家多做实验，根据实际情况调整。
3、冲泡动作
冲泡动作也会影响茶汤味道？如有些茶因为强调汤感，其茶本身内涵物质丰富，咖啡碱含量高，所以对冲泡手法要求较为独特。如注水时沿杯壁定点注水，避免击打茶叶，出汤时也应避免出汤过急。一方面是为了获得稠厚的汤感，另一方面是避免咖啡碱过度析出，使得茶汤过于苦涩。而且注水出汤的手法不同，所消耗的时间也不同，自然又会改变整体的冲泡时间。
4、冲泡时间
冲泡时间对茶汤的影响是毋庸置疑的，但很多细节的地方常常容易忽略。如注水和出汤的时间，也是计算在冲泡时间中的，最好能够保持一个稳定的注水和出汤时间。虽然随着冲泡次数的增加，冲泡的时间也越来越长，但第二泡要比第一泡的时间短些，因为经过第一泡的浸润之后，第二泡茶叶内含物质析出速度要比第一次快，所以要缩短一些时间。另外茶叶的整碎程度、紧压程度，用壶还是用盖碗冲泡，都需要调整冲泡时间，不能一概而论，建议大家多做调整，多多交流探讨。
5、水温水质
不同的茶叶对水温的要求都不一样，对于用水，一般市场上的矿泉水都能够基本满足泡茶的需求。自来水因为硬度较高，水中杂质较多，所以并不建议用来泡茶。
6、储存
茶叶很容易吸湿及吸收异味，因此应特别注意包装贮存是否妥当，在包装上除要求美观、方便、卫生及保护产品外，尚需要讲求贮存期间的防潮及防止异味的污染，以确保茶叶品质。
很多茶友觉得“自己泡的茶不好喝”、“自己泡的和茶艺师泡的不是一个味道”，其实主要是忽略了一些泡茶中的小细节，对一些可以量化的指标不熟悉，只要广泛交流，细心观察，不断练习，用不了多长时间，泡茶水平就会有不小的飞跃。一杯完美的茶，就是通过无数次试探性的冲泡后，修成的正果。
要泡好茶，知道这些是关键
有时候，你会不会有这样的困惑，为什么别人泡的茶那么好喝，而自己泡的却难以入口？究竟是什么原因呢？其实，影响泡茶味道的就是以下几个原因：
1、投茶量
在同一款茶叶的冲泡中，投茶量是决定茶汤质量的关键因素，投茶量过大，则茶汤过浓，投茶量过少，则茶汤寡淡。一般来说100毫升左右大的盖碗，放5—8g干茶，能够充分体现一款茶的特质。在刚开始时，最好使用电子称来称量，以求得到准确的投茶量。
2、泡茶器具
泡茶器具不同，泡出来的茶也各有不同。紫砂壶相较盖碗而言出汤更慢，不但投茶量需要酌减，冲泡时间也需要适当缩短。而且由于不同紫砂壶，器形不同，壶嘴不同，投茶量也不同。可以说每一款茶壶都有适合自己的投茶量，建议大家多做实验，根据实际情况调整。
3、冲泡动作
冲泡动作也会影响茶汤味道？如有些茶因为强调汤感，其茶本身内涵物质丰富，咖啡碱含量高，所以对冲泡手法要求较为独特。如注水时沿杯壁定点注水，避免击打茶叶，出汤时也应避免出汤过急。一方面是为了获得稠厚的汤感，另一方面是避免咖啡碱过度析出，使得茶汤过于苦涩。而且注水出汤的手法不同，所消耗的时间也不同，自然又会改变整体的冲泡时间。
4、冲泡时间
冲泡时间对茶汤的影响是毋庸置疑的，但很多细节的地方常常容易忽略。如注水和出汤的时间，也是计算在冲泡时间中的，最好能够保持一个稳定的注水和出汤时间。虽然随着冲泡次数的增加，冲泡的时间也越来越长，但第二泡要比第一泡的时间短些，因为经过第一泡的浸润之后，第二泡茶叶内含物质析出速度要比第一次快，所以要缩短一些时间。另外茶叶的整碎程度、紧压程度，用壶还是用盖碗冲泡，都需要调整冲泡时间，不能一概而论，建议大家多做调整，多多交流探讨。
5、水温水质
不同的茶叶对水温的要求都不一样，对于用水，一般市场上的矿泉水都能够基本满足泡茶的需求。自来水因为硬度较高，水中杂质较多，所以并不建议用来泡茶。
6、储存
茶叶很容易吸湿及吸收异味，因此应特别注意包装贮存是否妥当，在包装上除要求美观、方便、卫生及保护产品外，尚需要讲求贮存期间的防潮及防止异味的污染，以确保茶叶品质。
很多茶友觉得“自己泡的茶不好喝”、“自己泡的和茶艺师泡的不是一个味道”，其实主要是忽略了一些泡茶中的小细节，对一些可以量化的指标不熟悉，只要广泛交流，细心观察，不断练习，用不了多长时间，泡茶水平就会有不小的飞跃。一杯完美的茶，就是通过无数次试探性的冲泡后，修成的正果。
冷泡茶怎么泡 冷泡茶是怎么做的
冷泡茶是最近几年最流行的一种健康饮品，他颠覆了茶叶的传统冲泡方法，而且方便人们随时喝到美味的茶汤，那么冷泡茶是怎么冲泡的呢？一会我就把它的冲泡方法写出来，习惯喝冷，泡茶的人可以重点了解一下。
冷泡茶怎么泡
1、自己在家中制作冷泡茶，是需要准备适量的茶叶和矿泉水，如果使用自来水，最好把自来水放到滤水杯中过滤一下，去除自来水中的杂质。然后再准备一个大的干净瓶子。
2、把准备好的茶叶直接放到瓶子中，再把准备好的纯净水倒入到瓶子中，这时盖好瓶子盖，把装有茶叶和水的瓶子放入到冰箱中，冷藏6到8小时，再取出查看时，会发现里面的茶叶已经全部伸展，而且茶汤的颜色也发生了改变，这时取出过滤，得到的茶汤就是冷泡茶。
冷泡茶是怎么做的
1、冷泡茶是用纯净水和茶叶一起制成的，而且它的做法特别简单，如果掌握不好茶叶与水的比例，可以准备专用的茶包，每个茶包可以加入500克纯净水。
2、在冲泡冷泡茶时，需要准备一个纯净水瓶，把里面放入一个茶包，然后注入500克纯净水，在天气不太炎热的情况下，可以把它放到室温下浸泡，12小时以后，里面的冷泡茶茶汤就能泡好。如果在天气炎热的夏天，制作冷泡茶，再放入纯净水以后，就要把瓶子密封好，直接放入冰箱中冷藏浸泡，这样需要二十四小时才能把冷泡茶泡好。
3、在家中制作冷泡茶时，一定要给他选择合适的茶叶，市场上的出众的乌龙茶，最适合用来冲泡冷泡茶，但是乌龙茶有熟茶和生茶之分，人们用乌龙茶制作冷泡茶时最好选择乌龙茶中的生茶，它的发酵程度较低，用冷水浸泡时能尽快把茶叶中的香味和营养析出到水中。
凉茶应该怎么喝才好？适合自身体质是关键！
炎热的夏天，身体肝火旺盛，容易上火，这时候来上一碗凉茶是再好不过的了。随着生活的发展，人们的养生观念不断提高，也喜欢喝上一些凉茶。无论是街头巷尾的凉茶店，还是自己在家准备熬制的凉茶，近阶段成为不少人的心头好。但是，你知道吗？凉茶虽好，如果不注意的话，也会对身体造成负面作用，正常情况下，由于体质不同，因此饮用的凉茶种类也有很大的差别。那么，凉茶应该怎么喝好呢？什么样的体质对应喝什么样的凉茶呢？下面我们就来了解一下吧。
凉茶
（1）暑热湿气重人适合的凉茶
湿气重暑热的人一般会出现心烦气闷，出汗不顺畅以及犯困，发热和头重的情况。
适合喝的凉茶：含扁豆，莲子，佩兰，荷叶，西瓜皮，苡仁，藿香等有着清解解毒，除烦祛湿以及调理汗液顺畅作用的中草药凉茶。用这些材料来泡茶或煮来喝都可以。
（2）阳虚者适合的凉茶
阳虚者会很容易患感冒，出汗比较多，四肢疲倦或者气短等问题。
适合喝的凉茶：用西洋参，黄芪，白术，人参或党参等清热生津，以及补气养阴作用的中药泡茶喝，比较适合早晨和午前喝。
凉茶
（3）风热感冒人适合的凉茶
风热感冒的朋友一般会出现口渴出汗以及咳嗽喉咙痛，或者发热头痛的症状。
适合喝的凉茶：最好用薄荷，金银花，连翘，牛蒡子，甘草，淡竹叶，荆芥穗，芦根，淡豆豉和牛蒡子等材料，有疏散风热以及下火清热解毒的好处，建议放到温凉的时候喝。
（4）肝阳上亢者适合的凉茶
一般肝阳上亢的人上火时会出现，头晕目眩，心浮气躁面红耳赤或者肝火过于旺盛的症状。
适合喝的凉茶：选用莲子心，龙胆草，栀子，玉米须，柴胡以及射干三七等可以清心降火疏肝的中草药煎煮或泡茶喝，如果有便秘的朋友们建议加入胖大海或生大黄。
（5）神经衰弱者适合的凉茶
神经衰弱可不是什么病哈，只是经常容易失眠多梦或者精神不振的朋友们，只要自己多注意生活作息也是能调整好的。
适合喝的凉茶：可选用酸枣仁，知母，柏子仁，砂仁，远志，五味子，益智仁，茯苓以及甘草等有着清心除烦燥，和安神养血功效的中草药泡茶饮用，建议最好是在睡前空腹饮用。
凉茶
以上就是关于不同体质对应的凉茶种类介绍。对于喜欢喝凉茶的朋友，要注意了，凉茶虽然具有保健作用，但并不是所有的凉茶都是适用的。在饮用凉茶之前，应该注意自身的体质是怎样的，适用于什么样的凉茶，这样才在饮用凉茶之后，才能真正起到积极的作用，才能对身体有保健效果。
新茶保鲜储藏是关键
阿迪达：上次各位茶友讲了新茶的选购，使小女子受益匪浅！不过，新买来的茶叶该怎么样储藏呢？还要请各位专家赐教！
被遗忘的茶鸟：储藏？拿个罐子装起来不就可以了？
佛见笑：孩子，这你就不懂了吧！茶叶的储藏有好多说法呢！可不是那么简单的！茶叶贮存得好，可延长茶叶的保鲜程度及色、香、味的持久。
阿迪达：我也是听说不“简单”，才向各位请教的，那就请佛兄给讲解一下了。
佛见笑：家庭选购的茶叶不论是小包装茶还是散装茶，买回后一般不是一次用完，尤其是散装茶应当立即重新包装、贮藏，也就是说，家庭买回家后的茶叶都有重新包装和保管的问题。由于茶叶疏松多孔，易吸潮、吸收异味，古人对茶叶的保存就十分讲究……
被遗忘的茶鸟：先说现代的，我们又不是原始人！别讲古代的，没用！
佛见笑：哈哈，这孩子心还挺急的！家庭少量用茶，一般习惯用铁制彩色茶叶听、锡瓶、有色玻璃瓶及陶瓷等盛器贮存。其中以选用有双层盖的铁制彩色茶听和长颈锡瓶为好。
茶花女：我喜欢用陶瓷的，既有漂亮的光泽，又有古朴的韵味！我超稀饭！（注：稀饭＝喜欢）
佛见笑：既然茶花女妹妹喜欢陶瓷罐罐，我就先说说陶瓷罐贮存茶叶的方法！用陶瓷盛器贮存茶叶，以口小腹大者为宜。首先检查容器的密闭性，之后用牛皮纸或其他较厚实的纸把茶叶包好，茶叶的水分含量不要超过６％，即通常用手捻茶叶易成粉末的含水水平，然后把茶包置于优质陶瓷罐的四周，中间放块状石灰包，石灰包大小视放置茶叶多少而定；用棉花或厚软草纸垫于盖口，减少空气交换。石灰视吸湿程度一二个月换一次，一般可以保存半年左右。如一时没有石灰或换石灰麻烦，也可以改用硅胶，当硅胶呈粉红色时取出烘干即呈绿色又可再用。
被遗忘的茶鸟：佛兄，六根不净哦！色既是空哦！哈哈！
半日闲：佛兄一定是做过茶叶生意，要不对茶叶的研究怎么会这么透啊？哈哈！妹妹比较喜欢漂亮的陶瓷罐，不过我还是觉得小铁罐比较好用！每次外出随身携带几泡茶叶，既坚固耐用，又方便实用！
冷风铃：是啊！我也是随身携带，特别是出差的时候，更是我的法宝！但用大个的铁皮桶储藏茶叶也是有些要注意的！
半日闲：小个的铁桶我常用，大个的倒真是不常用，兄台给说说该怎么用吧！
冷风铃：一般是采用市售的各种马口铁听，或是原来放置其他食品或糕点的铁听、箱，最好是有双层铁盖的，这样有更好的防潮性能。为了能更好地保持听内干燥，可以放入一二小包干燥的硅胶。将装茶的听罐放置于阴凉处，更能够减缓听内茶叶陈化、劣变的速度。
老古董：老夫有个玉石茶叶罐，是一位故人相赠的。玉石绿色纯正，色泽通透、滑润，老夫喜欢得不得了哦！
被遗忘的茶鸟：老顽童，你也太奢侈了吧！茶叶罐也要用玉石的！我们家装茶叶就用塑料包装袋！郁闷！
佛见笑：塑料袋包装不好么？塑料袋贮藏法，是我们日常最常用的一种方法啊！用最普遍和通用的包装材料，价格便宜，使用方便。可以说用塑料袋保存茶叶是目前家庭贮茶的最简便、最经济实用的方法之一。将茶叶用较柔软的净纸包好，置于密度高、有一定强度、无异味的密封塑料袋中。放入冰箱冷藏室中，即使放上一年，茶叶仍然可以芳香如初，色泽如新。
被遗忘的茶鸟：这也行啊？不行，我也要奢侈一下，让我妈妈包双层塑料袋！
老古董：晕倒……老夫无语了！
冷风铃：用什么容器来储藏不要紧，关键是茶叶的贮藏条件！首先要保证干燥。干燥是两层含意的，一是茶叶在贮藏前，本身的含水量要控制在一定程度内；二是环境的相对湿度要低。据研究，茶叶在贮藏时的最佳含水量是３％，含水量越高，茶叶中的有益成分扩散和变化就越快，超过一定限度，茶叶就会变质。因此在贮前，应将茶叶的含水量控制在３－５％，如抓一小撮茶叶用手指轻轻捻搓，如立即变成粉末，即表明其含水量在此范围内，适宜贮藏。如含水量较高，要在进行干燥处理以后再行贮藏。
佛见笑：不错，再就是低温条件。温度升高可加速茶叶的氧化茶叶陈化变质就是茶叶氧化的结果。氧化使茶叶中一些原可溶于水的物质，变得难溶或不溶于水，芳香物质也遭到破坏。据试验，茶叶在零下５℃时，氧化过程十分缓慢，在零下２０℃以下，氧化过程几乎停止，可使茶叶久藏不变。
老古董：说到禁忌，老夫也想到一点，就是茶叶要避光储藏。强光可加速茶叶的氧化，使茶叶中的一些物质起光化反应，产生“日晒味”。因此，贮藏茶叶要避免光照。另外要防异味，茶叶中的高分子化合物，性质活泼，当茶叶与香皂、樟脑、卷烟等接触后，会很快吸咐它们的气味，使茶叶产生异味。因此，要严防与有异味的物质接触，贮茶容器也必须保持清洁无味。
茶花女：看来这茶叶的储藏也有这么多的学问啊！我又多学了几招！哈哈……
怎么泡茶 2020怎么泡茶
泡茶的步骤为烫杯、醒茶、冲泡、观茶、饮茶和煮茶等。泡好一杯茶或一壶茶，首先要掌握茶叶用量。并且茶与水的比例，大致掌握在1：50--60。
最常见的泡茶方式：1、烫杯；
将茶杯洗净，用开水稍微烫下。
2、醒茶；
将茶叶放入高温烫过的茶杯中，用85摄氏度的开水冲泡，水量盖过茶叶稍多一些即可。等茶叶舒展片刻，将水倒掉。其目的是使茶叶完全苏醒过来，重新焕发出茶叶的本质。并且茶叶中的一些杂质，碎末，此时也随之。
3、流制；使得下一步冲泡的茶质将更清新，洁净。
4、冲泡；
适当提高水壶的位置，由上而下，水流如瀑布一般落入杯中，叫杯底的茶叶泡个澡。注意泡茶的水温80-90度为好。
5、观茶；
刚刚泡好的茶温度过高，此时不宜牛饮，先仔细欣赏一番，闻其香，观其色，形之变化。
6、饮茶；
待茶汤凉至适口，且慢慢品尝。
7、煮茶；
把茶叶直接放入容器，之后在加温设备上对茶叶直接加热，茶叶半开对茶叶进行冲洗，冲洗之后再对茶叶进行加热直到烧开饮用。
茶叶好不好喝，泡茶很关键
同一款茶，有些人泡出来滋味苦涩、色香全无，甚至都要怀疑这款茶是不是假的。而有些人却能泡得香气高扬，味甘而滋味无穷。其中的差距，可能就差那么几点。今天就来为大家透露几个国家级泡茶师泡茶的小技巧。
茶与水的比例要恰当
不同茶类量不同，而这个量需要结合泡茶器的容量，并不是一律都是放3g、5g或者7g。盖碗容量为110ml的时候，红茶、绿茶、白茶、花茶、黄茶等一般3g就可以来一泡了，而乌龙茶、黑茶、普洱茶一般要7g到8g才能成一泡。
如果不能知道精准的重量，那就考验眼力了。
红茶、绿茶刚刚覆盖盖碗底部就可以了。
白茶如果不压饼，一般比较飘逸蓬松。像白牡丹、寿眉就得占盖碗的二分之一
银针大约占四分之一，饼茶就占盖碗的五分之一。
条形乌龙，只需要盖碗的五分之一到三分之一的体积。
紧实的球形乌龙茶一般更重，只要盖碗底部铺满就好。
普洱茶饼(紧压茶)一般密度较高，只需占盖碗容量的五分之一就能轻轻松松给你一泡好茶。普洱茶饼茶还有紧饼、铁饼、石模饼、砖、沱等不同形态，紧实程度不同，具体投茶量须在五分之一的基础上调整一下。
比例恰当，冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。记住投茶量原则，你可能离泡好茶近了1/3
茶叶冲泡水质有要求
软水中含其它溶质少，茶叶有效成份的溶解度高。故茶味浓;
而硬水中含有较多的钙、镁离子和矿物质，茶叶有效成份的溶解度低，故茶味淡。
还有水中其它金属离子也影响着茶汤滋味，如水中铁离子过高，茶汤就会变成黑褐色。
水中铅的含量大于2ppm时，茶味变苦;镁的含量大于2ppm时，茶味变淡;钙的含量大于2ppm时，茶味变涩。
开水勿反复煮沸
反复烧开，水中的铁、钙类物质也会不断增加，与茶多酚反应，会破坏茶叶的香气。
泡茶用水，以初沸、二沸为宜，煮到水翻滚冒泡即可，不可等到波涛汹涌或长时间沸腾。一次煮水不可过多，建议用小一点的煮水壶，煮完用完最合适，下一泡重新煮水。
温杯烫壶激发茶香
温杯烫壶，一方面是将茶具尽可能地洗净，去除异杂气味，另一方面，可提高水温，有助于激发茶香。尤其是寒冷的冬天，将茶具烫洗一遍，避免水倒到壶中快速降温，降低环境室温对泡茶的影响，可使茶的香气更明显、滋味更美。
勿用手接触茶叶
茶叶最忌潮湿或异味侵入，而人的手每天要接触很多东西，难免带上许多微生物和细菌，并且手是极容易出汗和沾染水分的，如果用手抓取茶叶，会将细菌传给茶叶，久而久之，叶的那股清香不但会渐渐远去，茶叶也可能因此而加快变质。
润茶时间不宜太久
润茶让茶叶舒展，尤其是铁观音类颗粒形茶、紧压的饼茶、沱茶等，通常第一泡很难出味，往往会弃掉，等到第二泡才饮用，味道更佳。
但润茶时间也不能太久，一旦泡得太久会造成茶中内含物质损失过多，而正式冲泡时茶味就变淡。润茶的程度到茶叶舒展到七成左右，因为吸饱了水，第二泡茶叶很快展开，茶味很快就会出来了。
茶水久浸不分离，茶汤续水有讲究
茶叶冲泡时间过久，不及时倒出，会使茶叶中的茶多酚、芳香物质等会自动氧化，降低茶汤的色、香、味；这样的泡法，会使得茶味不好，过于苦涩，丢失了茶叶本身的香气以及滋味的层次感。
一般当已饮去三分之二的茶汤时，就应续水。如果茶汤尽时再续水，续水后的茶汤就会淡而无味。
出汤时间，其实非常重要。重点来了：出汤时间是从盖上盖碗盖子开始算起的，不是从一注水算起的。
想变美，选对茶是关键
“爱美之心，人皆有之。”美一直都是人类的追求，特别是女性朋友，更是把追求美当作是人生的终身事业。为了变美，不少人大把花钱的买护肤品、化妆品、面膜等，有些人甚至去整容。其实，想变美，有一个方便又健康的办法：喝茶。要是你身边有经常喝茶的朋友，你会发现，喝茶的人看起来都会比较年轻有气质，而且健康。
茶是最天然健康的护肤品
与市面上一些有副作用的护肤品相比，茶是最天然健康的。明朝李时珍编著的《本草纲木》中提过茶具有润肤功效;在《福鼎茶共识》中也提及现代科学研究表明，茶具有抗氧化、延缓衰老、抑菌消炎的显著功效与作用，是人类康体养颜的珍品。
茶中的维生素C和维生素E，能延缓人体衰老;而茶中的单宁和维生素P可以抗脂肪过氧化，其他的微量元素和氨基酸也有抗衰老的功效;茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可以清除人体自由基，延缓衰老。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。喝茶，不仅能让你美丽，还能让你健康。
要想通过喝茶来变美，选对茶很关键，哪些茶会助你美美哒?赶紧来看看......
普洱茶
普洱茶，被称为抗氧化之王，具有抗衰老、摆脱肤色暗、深层排毒等功效。普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老;而普洱茶中的生普有最强的抗氧化功效，敷在脸上可以起到很好的效果，其含有的咖啡因、单宁酸，还有消除水肿收敛肌肤的作用。另外，普洱茶可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及斑点等。
绿茶
现在，我们也可以看到一些护肤品中会加入绿茶的成分，像绿茶面膜、绿茶保湿水等;绿茶的护肤效果也是不容小视的。绿茶是不发酵茶,保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少。
过快的新陈代谢会导致肌肤过多的氧化,从而产生大量自由基,令肌肤加速老化。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,可帮助清除肌肤的自由基,减少紫外线照射引起的肌肤晒伤及老化;绿茶中还含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环。此外，绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用,不仅能洁净肌肤,还可以保护肌肤免受损害，绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效,帮助放松神经、舒缓身体,护肤的同时也令肌肤得到感官上的享受。
黑茶
“见黑三分补”，黑茶也具有很强的抗氧化功效。黑茶高效抗氧化功能可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。大量的研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。
玫瑰花茶：
玫瑰花气味芳香，含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸，对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是美容养颜、防皱纹的天然饮料。
几款美容养生茶：
薏仁茶：淡化黑斑，美白肌肤
做法：:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，把以上材料用热水煮开即可。
银杞护肤茶：滋润肌肤，改善肌肤暗沉肤质，增加光泽，补充水分
做法：银耳三钱(浸泡)，杞子五钱，冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
绿豆菊花茶：排毒养颜，除痘痘
做法：准备菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
除了用来喝，茶叶这样用也能帮你变美：
茶叶面膜：
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加茶粉1匙，均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。坚持能够减轻粉刺，去除油脂。自己动手做的面膜，敷在脸上不仅有成就感，而且能安心。
茶汤洗脸：
泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布敷在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，坚持能够减轻色斑、美白护肤，用绿茶效果更明显。
茶叶去除黑眼圈
冲泡后茶叶，挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，减轻眼部炎症，不用再担心”熊猫眼“。
用茶美容养颜天然又没副作用，与昂贵的护肤品相比还特别划算，而且喝茶有益身体健康。想变美，不妨喝点茶吧!!