茶叶地。
茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“夏季熬夜 莫让“熊猫眼”掉一地”一文，帮助各位了解更多关于“夏季熬夜 莫让“熊猫眼”掉一地”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
夏季炎热难入睡，半夜大家精神还很好，这就难以避免熬夜。但是熬夜之后，很多女性就后悔了，加速衰老不说，“熊猫眼”倒是立即出现了，成了众多女性的困扰。黑眼圈就是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
黑眼圈给你形象大打折扣，让人感觉你精神萎靡，相信黑眼圈给你的生活工作带来了诸多不便。下面小编就教教你怎么消除烦人的“熊猫眼”。
黑眼圈的敷眼消除方法
牛奶敷眼法
材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法：
1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调
2.将棉花球浸在混合液中
3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可
要诀：棉花球可用化妆棉代替。
红砂糖热敷法
材料：红砂糖、手帕或纱布
步骤：
(1)将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。
(2)冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
(3)等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
喝后茶包敷眼法
将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰!
苹果贴眼法
准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了。
黑眼圈的食疗法
(1)胡萝卜：除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。
(2)绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
(3)海带：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。
(4)鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解和去黑眼圈的形成是有一定功效的。
(5)芝麻：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其去黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。
(6)花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。
小编提示：女性为美容养颜，应尽量避免熬夜。若熬夜后出现“熊猫眼”后，不须过分担心，使用我们的敷眼法均可消除，再加上平时注重饮食，黑眼圈就不成烦恼了。
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备受争议的熊猫茶是什么茶 熊猫茶真的能防癌吗
熊猫茶是指生长在熊猫栖息地，四川雅安顶峰村熊猫生态茶山，采用熊猫粪便施肥种植的茶。全称叫熊猫生态茶。环保汉字熊猫书画家、四川大学老师安琰石因一篇《用熊猫粪便培育熊猫茶》的文章，获得四川省版权局颁发的“著作权”。熊猫茶的创始人就是安琰石，其定价为：开园春茶熊猫茶的价格高达20万元一斤，明后茶中的熊猫茶珍品标价为几千元一斤，夏秋茶的熊猫茶的价格也要几百元一斤。
熊猫茶的价格如此之高，是不是炒作，或者是不是打着熊猫为国宝的旗号故意抬高价格呢?这让人想到咖啡中的奢侈品——猫屎咖啡。猫屎咖啡产在印尼，那里有一种动物叫麝香猫，它最喜欢食用鲜咖啡豆。咖啡豆在麝香猫体内走一遭经过肠胃的发酵之后变成粪便排出来，这种粪便就是猫屎咖啡，也是因为稀少所以昂贵。猫屎咖啡高昂的价格有人认为是因为这个特别的故事成为了卖点，也有人认为它的咖啡味道是真的与众不同。
熊猫茶的价格如此之高是否与猫屎咖啡的情况相同呢?如果有人愿意以高价购买是因为熊猫是国宝，还是因为熊猫茶确实有不同之处呢?
安琰石认为熊猫茶的特别之处在于因为熊猫生活在生态环境优越的地方，因此这些熊猫的粪便是很好的有机肥料，培育出来的茶叶具有丰富的营养物质。他还表示因为熊猫的消化系统很不好，吃进去的竹叶只能吸收百分之三十，另外百分之七十会随着粪便排出，而竹叶是有抗癌作用的，因此用熊猫粪便培育出来的茶叶也是具有防癌作用的。
熊猫茶是否具有丰富的营养物质和防癌作用呢?绿茶的口感具有鲜香的特点，叶绿素的多少能影响茶叶的色泽和鲜度，而茶多酚、氨基酸和酯类物质决定茶叶的口味。明前的春茶因为日照不是那么强烈，所以需要更多的叶绿素来吸收阳光，因此明前的春茶就显得更加鲜绿，而氨基酸等物质也不会被阳光破坏太多。这就是春茶品质更好，价格更贵的原因，夏秋茶因为相反的原因影响了茶叶的品质，导致价格没有优势。
除了日照会影响茶叶品质之外，土壤所含的矿物成分也是决定茶叶品质的重要因素，比如富硒茶就是因为种植茶叶的土壤中含有人体必需的硒元素。种植茶叶的都知道施钾肥可以提高茶叶产量，经证明还可以提高游离氨基酸的含量，由此看来，优质的土壤和肥料可以提高茶叶品质，那么，熊猫粪便中含有特别的矿物质元素吗?这一点并没得到证明。都说竹叶具有抗癌的功效，但茶树根只对氮磷钾这些矿物质敏感，对竹叶中能抗癌的成分是否能吸收却还是个问题。所以熊猫茶是否具有很好的防癌作用，最终其实专家们也没有进行试验，对是否防癌也没有给出一个明确的答案。
所以，小编认为如果这只是一场以熊猫为噱头的炒作的话，如果你买国宝的账可以花高价买来品饮一番，看看究竟熊猫茶是个什么味道;如果你觉得不想为了虚无缥缈的防癌作用买单的话，市面上优质绿茶很多，可以任君挑选。
哪种茶对经常熬夜的人有好处？
你经常熬夜喝什么茶？
众所周知，熬夜对健康有害，但是由于各种不能推迟的原因，我们不得不熬夜，甚至熬夜很长时间。为了减少熬夜的危害，经常熬夜的人应该喝什么茶？哪种茶适合熬夜？
1、第一种西洋参茶。
西洋参性味温和，能益气养阴，增强免疫力。熬夜喝一杯西洋参茶能有效消除身体疲劳，恢复精力，还能清热降火。
方法:泡一杯西洋参茶其实很简单。将西洋参切片，每次3-6g，放入保温杯中，用开水冲泡，炖15分钟，代替茶饮用。
2.菊花绿茶。
绿茶不仅具有提神、清心、消暑、消食化痰、去油腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，而且对辐射性疾病、心脑血管疾病、癌症等现代疾病也有一定的药理作用。菊花茶对缓解过度玩耍造成的疲劳有更好的效果，清爽的口感甚至可以减少食物的油腻感。
方法:适量绿茶和菊花用开水冲泡饮用，冲泡后即可饮用。
3.菊花参茶。
菊花参茶具有清肝明目、滋阴益气的功效，适用于熬夜后视疲劳、身体虚弱的人群。
方法:菊花干芽4-5个，人参32个。将人参切成细段，放入花蕾中，在沸水中浸泡10-15分钟。
4.薄荷菊花茶。
菊花可以清热解毒，缓解疲劳。薄荷菊花茶对口腔溃疡、精神萎靡和熬夜后全身虚弱有较好的疗效。
方法:薄荷0.3g，菊花0.2g，将菊花和薄荷放入茶杯中，用沸水冲泡5分钟。
5.首乌茶。
何首乌具有养血滋阴、通便的功效。对心悸失眠、腰膝酸软、熬夜后肠燥便秘者有很好的疗效。
方法:何首乌10g。将何首乌用沸水冲泡5分钟即可食用，每天两杯。
6、糖果薄荷茶。
冰糖薄荷茶具有防止痉挛、缓解肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力的作用。对熬夜后神经疲劳和头晕的人有很好的效果。
方法:薄荷叶2-10片，冰糖或蜂蜜。用冷水冲洗薄荷叶，用沸水冲泡，加入冰糖食用。
6种食物 “吃”掉你的黑眼圈！
黑眼圈一直是眼部肌肤最大的问题。它是由于长期熬夜，眼部血液不流畅造成眼部疲劳，甚至是身体内平衡被打破所造成的。不过在我们的周围，其实有很多常见的东西是可以用来消除黑眼圈的现在，相信有这个烦恼的大家对都试过很多的方法了吧，可是这些方法却未必能够立竿见影，所以，无论你选择的是哪些方法，最重要的还是要持之以恒。那样，才可以达到消除黑眼圈的作用哦!
今天，将为您介绍几款食物，能够帮助你有效地消除黑眼圈，快来试一下吧：
一、绿茶
绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
二、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切记，一天食用鸡蛋不宜超过两个。同时建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，富含优质蛋白质的瘦肉、禽蛋、水产等，经常食用也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
三、 猪肝
猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。况且，猪肝中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A，都有助于促进眼部的新陈代谢并起到消除炎症的功效。
四、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜中含有大量的维生素A，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
五、芝麻
其实，很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外，其对于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
六、海带
海带中含有大量的碘、铁等元素，由于铁质是构成血红蛋白的核心成分，因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，可以缓解黑眼圈。
如何健康地吃桃子？
吃之前，你可以直接用盐擦桃子的皮，然后用水冲洗，这样可以更干净地去除桃子的毛。另外，如果桃子是刚从树上摘下来的，最好在吃之前放半天，最好在散热时再吃。最好不要吃未完全成熟的桃子。吃桃子会导致腹胀或腹泻。
&ldquo。一旦吃桃子后过敏发生，当症状起初很轻微，如发红、脱皮和嘴角发痒时，父母应该让孩子停止进食，洗洗脸和手。如果孩子的症状很严重，如嘴唇、口周、耳朵和脖子上出现大红斑，甚至轻微水肿，应引起注意，严重时甚至可能引起腹泻。&rdquo。肖医生建议道。
肖医生还给了我们一个处方:泡些绿茶，放些盐进去，用热茶洗过敏部位。之后，用干毛巾擦干，然后涂上61粉。如果症状严重，可以用无极软膏代替刘一散。如果表面出现水肿，涂抹一些冰淇淋。
症状轻微，每天使用两次，严重的症状可以使用三次。你也可以服用一些清热解毒的药物，如金银花、扑尔敏等。如果发生皮肤水肿，平时你可以多吃萝卜，多喝水。
&ldquo。如果你吃桃子后立即腹泻，这些人可以服用一些解暑药物，如藿香正气水或藿香正气胶囊。但是如果症状特别严重，你应该去医院。&rdquo。肖医生说。
此外，虽然桃仁具有祛瘀、润肠通便的功效，但桃仁含有挥发油和大量脂肪油，所以不要多吃，因为它腹泻多，补充量少。吃太多的桃仁会导致中毒、恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊、心率加快等早期现象，严重的情况下会导致心脏骤停。尤其是孕妇，不要吃它们(照片来源:cfp)
安吉白茶能泡几次？三次以后即可弃掉！
古人文人雅士对于喝茶有着众多的“规矩”，从茶具，茶水，茶叶的选择，到喝茶的步骤，喝茶的礼仪等方面都有着细致入微的讲究，因此如何冲泡一壶好茶，便大有学问。那么，安吉白茶能泡几次？
安吉白茶冲泡次数
安吉白茶是绿茶，因此也按照绿茶的投茶量来计算。绿茶一般用玻璃杯，90℃左右的沸水，投茶3克左右，先冲入少许水（一般为玻璃杯的1/3）作温润泡，大概1分钟后再续水，三次以后即可弃掉。具体要根据水壶的大小，茶叶的量和个人口味相结合。
安吉白茶是汉族名茶，对冲泡非常有讲究，它的色、香、味、形具佳，在冲泡过程中必须掌握一定的技巧才能使品饮都充分领略到安吉白茶形似凤羽，叶片玉白，茎脉翠绿，鲜爽甘醇的视觉和味觉的享受。
安吉白茶的泡法
安吉白茶色、香、味、形具佳，在冲泡过程中必须掌握一定的技巧才能使品饮都充分领略到安吉白茶形似凤羽，叶片玉白，茎脉翠绿，鲜爽甘醇的视觉和味觉的享受。
1.择具：“器乃茶之父”，有了好茶、好水，还须佳器，“茶滋于水，水籍于器”，才能尽显茶韵。对于茶具，也有着严格的要求，保温杯不透气，茶叶很快就会黄；一次性杯子泡茶会泡出对人体有害的物质。盛白茶最普通的是玻璃杯，最好的则用专门的瓷杯。茶圣陆羽在《茶经》四之器对茶器有专述。陆羽尊推越窑青瓷为茶器之首选，因为青瓷温润如玉、高雅素洁，最能益茶。
2.备水：冲泡安吉白茶选用境内黄浦江源头水是最佳选择。由于安吉白茶原料细嫩，叶张较薄，所以冲泡时水温不宜太高，一般掌握在80－85℃为宜。
3.烫杯：为了洁净杯具，同时除却杯中的冷气，提高杯身的温度，所以在正式投茶前先将杯具烫洗一遍。
4.置茶：冲泡安吉白茶的茶水比例一般为1：50，最能反映茶汤品质，水过之太淡，茶过之则苦涩。
5.摇香：轻轻摇动杯中的干茶，能闻到安吉白茶清醇鲜爽的香味。
6.润茶：轻轻的在杯中注入约1/4的水，顺时针摇动，使茶叶初步吸收水分，茶叶慢慢展开。也把这道工序称做醒茶，意思是把沉睡的茶叶唤醒。
7.冲泡：冲泡时采用回旋注水法，可以欣赏到茶叶在杯中上下旋转，加水量控制在约占杯子的三分之二为宜。冲泡后静放2分钟。
8.敬茶：双手奉茶，将刚沏好的安吉白茶送到宾客面前。
9.品茶：品饮安吉白茶先闻香，再观汤色和杯中上下浮动玉白透明形似兰花的芽叶，然后小口品饮，茶味鲜爽，回味甘甜，口齿留香。
10..赏茶：欣赏安吉白茶优美的姿态，安吉白茶与其他茶不同，除其滋味鲜醇、香气清雅外，叶张的透明和茎脉的翠绿是其独有的特征。观叶底可以看到冲泡后的茶叶在漂盘中的优美姿态。
喝上一杯上好的安吉白茶并非一件易事，好茶、好水、好器具更要有好心情。
绿茶种植技术，绿茶的茶地
绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶，中国生产绿茶的范围极为广泛，且各个地方对于绿茶的种植有各自的要求，所以下面小编就给大家介绍一下绿茶的种植技术吧！
绿茶种植技术
1、施肥时间
采取茶园种绿肥、覆盖保湿的方法。每次采摘茶叶后，必须施足农家肥，要巧用叶面肥，施肥时间控制在:春、夏、秋各轮茶叶萌发新梢长出一芽一叶初展时，选择无风晴天清晨、傍晚或阴天喷施，每周一次连喷2-3次。
2、肥料配比
以氮、磷、钾为主，微肥为辅，比例为4∶1∶1，微肥根据茶树缺什么补什么的原则进行配比。
3、施肥
施肥浓度与肥料品种、天气条件因素有关。据试验，尿素为0.5%、过磷酸钙1%。硫酸钾0.5%、硫酸锌50-100ppm、钼酸铁20-50ppm。
4、土壤
一般是土层厚达1米以上不含石灰石，排水良好的砂质壤土。有机质含量1%-2%以上，通气性、透水性或蓄水性能好，酸碱度PH值4.5~6.5为宜。
5、雨量
雨量平均，且年雨量在1500毫米以上。不足和过多都有影响。
6、阳光
光照是茶树生存的首要条件，不能太强也不能太弱，对紫外线有特殊嗜好，因而高山出好茶。
7、温度
一是气温，二是地温，气温日平均需10度；最低不能低于-10度。年平均温度在摄氏十八度～二十五度。
8、地形
地形条件主要有海拔、坡地、坡向等。随着海拔的升高，气温和湿度都有明显的变化，在一定高度的山区，雨量充沛，云雾多，空气湿度大，漫射光强，这对茶树生育有利，但也不是愈高愈好，在1000米以上，会有冻害。‘’
绿茶的产地
1、河南省
名优绿茶有信阳毛尖、仰天雪绿、太白银毫、金刚碧绿、震雷春等。
2、安徽省
名优绿茶有黄山毛峰、紫霞贡茶、屯溪绿茶、六安瓜片、太平猴魁、休宁松萝、老竹大方、桐城小花、涌溪火青、舒城兰花、敬亭绿雪、九华毛峰、小岘春、阳春白雪、金台毛峰、金龙雀舌、岳西翠尖、新安江香芽等。
3、浙江省
名优绿茶有西湖龙并、淳安大方、顾渚紫笋、径山香茗、金奖惠明、开化龙顶、天目云雾、双龙银针、安吉白茶、鸠坑毛尖、普陀佛茶、雁荡毛峰等。
4、湖北省
名优绿茶有仙人掌茶、车云山毛尖、恩施玉露、天堂云雾、武当针井、昭君毛尖、娘娘寨云雾、青龙雀舌、清江白毫等。
5、湖南省
名优绿茶有安化松针、古丈毛尖、五盖山米茶、石门牛抵茶、高桥银峰、古洞春芽、江华毛尖、雁翎大白、柳叶青等。
6、江苏省
名优绿茶有洞庭碧螺春、南京雨花茶、阳羡雪芽、金山翠芽、南山寿眉、太湖翠竹、云台云雾等。
7、江西省
名优绿茶有庐山云雾、婺绿、双井绿、上饶白眉、井冈翠绿、凤凰舌尖、文公银毫、万龙松针等。
8、广西壮族自治区
名优绿茶有凌云白毫、桂林毛尖等。
9、福建省
名优绿茶有石亭绿、天山绿茶、雪峰白毛猴、福宁元宵绿等。
10、四川省
名优绿茶有蒙顶甘露、竹叶青、巴山雀舌、云顶绿茶、沫若香茗、青城雪芽、文君绿茶、峨眉毛峰、雨城云雾、凤羽茶等。
11、贵州省
名优绿茶有湄潭翠芽、梵净山贡茶、都匀毛尖、贵定云雾、遵义毛峰、黄果树毛峰、贵州银芽、九华山毛尖等。
12、云南省
名优绿茶有感通茶、南糯白毫、宜良宝洪茶、昆明十里香、晓光山蒸绿茶、早春绿等。
综上所得，绿茶是一种对于种植的环境、条件有一定要求的茶叶，最主要的是对于种植技术有着严格的要求，所以从此我们就可以看出，绿茶的品质是由多种因素决定的！
夏季合理安排一日三餐
炎炎夏季，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。如果长时间坚持健康的饮食方式，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材，不妨试试下面的餐单，让你健康一夏！
早餐
鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤面包，绿茶。
健康原理：这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇;麦芽富含维生素E。
两份饮料：绿茶和鲜橘汁，含大量的维生素。早茶：这是摄入植物性雌激素的极好办法。一大杯豆奶可以帮你摄入30～40mg的植物性雌激素，差不多是日本人每日摄入量的一半。
专家介绍：植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率。它还能通过平衡体内激素来提高你的PMS。
午餐
海鲜或鸡肉，由嫩蔬菜叶和橄榄油做成的沙拉，米饭。健康原理：海鲜或鸡肉都能提供低脂高蛋白的营养。混合沙拉和新鲜果汁可以为你提供抗氧化素，这是很重要的。
如果饮食中维生素C和维生素E的含量低，你就很容易患心血管疾病、肥胖症和高血压病。
晚餐前：用一点橄榄油调味，因为它富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少动脉堵塞的危险。米饭含有碳水化合物，可以给你提供足够的能量。喝一点红葡萄酒能保护你的心脏，橄榄能起到开胃的作用。
晚餐
广东式煲汤或日本豆面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。健康原理：广东式煲汤营养丰富;日本豆面酱汤是用大豆做的，所以又能提供植物性激素。
鲜鱼对人体是大有好处的，它的脂肪含量低而蛋白质含量高。鱼类因含有丰富的脂肪酸，可以降低胆固醇和血压。
面条或泡饭能让主食吃得适度又容易消化。而蔬菜、水果和绿茶可以提供大量的维生素及抗氧化物。
喝龙井的最佳时节，夏季来一杯吧！
龙井茶是中国传统名茶，著名绿茶之一。产于浙江杭州西湖龙井村一带，已有一千二百余年历史。龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有"色绿、香郁、味甘、形美"四绝的特点。龙井是杭州地区的著名特产之一，当地得天独厚的环境造就了这款茗茶。那么，龙井什么季节喝最好呢？
龙井什么季节喝最好
龙井属于绿茶，一般各个季节都能饮用。但最适合夏天饮用，夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。龙井绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。
龙井茶的饮用禁忌
1、饭前饭后不可立即饮用
饮用龙井茶要注意不要在饭前和饭后的时候马上就喝，否则对健康不利。因为龙井茶属于不发酵的绿茶，新茶刺激性比较强，空腹饮用会对胃产生刺激性，对脾胃有损。而饭后立即饮茶，也会诱发贫血症，这是由于茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，进而诱发贫血症。
2、龙井茶不可冲泡太久
为了保证龙井茶的口感和营养价值不被破坏，冲泡时间不宜过久。因为龙井茶中含有丰富的营养物质，冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值。另外，龙井茶中的维生素C、氨基酸等营养物质也会因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低。
3、隔夜的龙井茶不要喝
在日常生活中，还有一点需要注意的是，如果是隔夜了的龙井茶就不要再继续喝了。绿茶一定要喝新鲜的，隔夜的龙井茶维生素已经丧失，茶内部的蛋白质、糖类已经氧化，可能会产生对人体不利的物质。经常喝隔夜茶，可能会导致腹泻等后果。
此外，饭后一小时，睡前两小时喝龙井茶也是不错的，可以帮助消化和补充水分。晚上睡得晚的话也可以再泡一杯，不过投茶量要比白天的少一些，这样就不会影响到睡眠，一天下来补充的水分恰好是身体可了承受的量。