喝菊花茶。
喝菊花茶，非常好，其中冰山雪菊又是菊花茶中最珍贵的。野生冰山雪菊，人工采摘于海拔3300米以上的喀喇昆仑山脉，野生环境采摘难度大，产量极其稀少，野生雪菊气味幽香不绝，还有股药香味，冲泡时候慢慢绽放，入口甘绵不断，回甘醇厚，味觉非凡。冰山雪菊富含多种对人体有益成分。雪菊是所有菊花茶中的珍品，拥有非常显著的药用及保健价值。
冰山雪菊的功效
01.调节三高
冰山雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有疗效。
02.减肥养颜
雪菊花含有十几种氨基酸及微量元素，以及蛋白质、糖类、挥发油等等，对增强皮肤弹性有很好的作用，同时具有去除体内垃圾的功效，有排毒养颜和消脂减肥的功效。
03.抗菌消炎
中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
04.营养心肌
野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
05.改善睡眠质量
长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
06.清肝明目
用于用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状。
雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，根据不同的需要饮用雪菊的参考用量。总泡请选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后降到95底冲泡为宜。
饮冰山雪菊，有一泡、二赏、三闻、四品之阶：
一泡
沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花形保持完整；普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。
二赏
雪菊入水后，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮。冲泡次数增加，汤色由绛红（花蕊中泡出），一般4－5泡后慢慢转为金黄（花瓣中泡出），滋味不减。
三闻
雪菊香味浓郁幽雅，沁人心脾。
四品
雪菊轻啜入口，清而不浊，和而不猛，浓香入肺，唇齿留香。
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你适合喝哪种菊花茶 菊花茶变成绿色是怎么回事
菊花茶是中国人最喜欢喝的一种花茶了。无论是解暑止渴还是降火凉血，第一个想到的都是菊花茶。现在市场上最常见的菊花茶有四种，分别是杭白菊、贡菊、胎菊和野菊花。每种菊花茶的功效都有着差别，适合不同的体质和症状饮用。你适合喝哪种菊花茶呢?
在这四种最常见的菊花茶中，胎菊的价格最贵。胎菊采用的是未开放的菊花花苞晒干后制成的，体型很小，也被称为米菊，价格在每斤260元左右。杭白菊是最常见的一种，也被用来制作各种窨花茶，价格在每斤120元左右。野菊花的价格也不便宜，纯天然的野菊花很难采集。
这些菊花茶分为饮用型和药用型两大类。杭白菊和野菊花属于药用型，也属于饮用型。尤其是野菊花，常常入伍各种中药配方。而其他的菊花茶都只作为饮用型。菊花茶的功效通常都是降火，但是不同的菊花茶，能够降的“火”却有所不同，喝菊花茶要根据自己的体质来选择。
我们日常中上火，常常是因为吃了火锅等辛辣的食物，导致咽喉干痛红肿、口腔溃疡，脸上长红肿的脓包、痤疮，前胸后背也会发痘，这种上火可以饮用野菊花茶。野菊花茶清热解毒的功效最佳，可以消解热度，还能够消肿、散结。但是野菊花性苦寒，在上火痊愈之后就要停止饮用。
还有一种常见的上火症状，中医称之为肝阳上亢，也就是肝火旺盛，常有头晕、面红目赤等现象，这种上火适合饮用杭白菊花茶，可以帮助清肝明目，还具有提神醒脑的功效。在选购菊花茶时，要注意避免购买特别白的菊花茶，正常的菊花茶带有黄色，如果颜色发白则可能是熏过硫磺的。菊花茶的颜色是淡黄色，有时会发绿，这是受到氧化的原因。
菊花茶该如何泡
菊花茶是日常生活中比较常见的一种茶，具有去火护肝的功效。那么菊花茶该如何泡？才能更好的饮用菊花茶，菊花茶清热解毒，清肝明目，下面就来说说菊花茶该如何泡。
菊花茶该如何泡？菊花是我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。现代医学也研究证实菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
1、泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。
2、若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
3、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
以上就是关于菊花茶的冲泡方法了，看到了菊花茶的正确泡法介绍之后，现在大家都知道该怎么泡菊花茶了吧，菊花茶有很好的清热解毒、护肝的作用。
菊花茶的正确饮用方法 喝菊花茶你喝对了吗
说到菊花茶大家肯定都对它有一定的了解，不知道你平时都是怎么样饮用的它，有没有搭配其他的花茶，或者加入其他的食材进去呢?可是你觉得你每次饮用菊花茶的时候都喝对了吗?下面就请跟随小编一起来看看菊花茶您喝对了吗?
降火用滁菊滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
明目用贡菊贡菊也称“黄山贡菊”，花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也 会变成绿色。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。
清咽用杭菊杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊滋味更甘美一些。与贡菊比较，杭菊的深色花心更显着，泡开后花瓣也简单掉落。杭菊清热利咽的效果最好，咽喉胀痛时，喝点杭菊最佳。
消炎用野菊花与以上几种家菊比较，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清热消肿的效果最强，对减轻生疮、牙痛、口臭都有用，抗癌的效果也很强。不过，通常情况下不要喝野菊花，避免损害脾胃阳气，形成胃部不适、肠鸣、粪便溏稀等不良反应。
最终需求提示的是，不管用哪种菊花泡茶，都不该连续饮用，通常3~5天即可。
体质偏寒的人喝菊花茶的最好要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
以上内容即是关于品饮菊花茶的一些小常识，不知道大家平常喝菊花茶都有没有喝对呢?如果你平时就用和菊花茶的习惯，记得用要正确的喝哦。期望小编编辑的这些能给爱茶的你带来一点帮助。
喝菊花茶去火吗？菊花茶是最佳的降火良药！
菊花茶对于人们来说，并不陌生，菊花茶的功效繁多，日常工作学习之余，喝一喝菊花茶，还是可以起到缓解压力以及解热的作用，那菊花茶可以去火吗？
菊花茶可以去火
菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用，菊花具有清肝明目降火的作用。
菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
菊花茶的功效
1、清热解火、消暑。菊花茶本身具有很好的降火效果，在平时的生活中，如果我们因为有些原因出现了上火的情况，身体有一些症状，像是痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等，那么在这个时候大家可以适量的饮用菊花茶，就能有效的达到降火的作用。
2、防止眼睛疲劳。菊花茶本身含有的物质可以说是比较丰富的，它本身含有人体需要的多种物质，生活中如果我们经常工作，那么就可以泡一杯菊花茶来喝，这样能使眼睛疲劳的症状消退，如果能够喝上3-4杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3、明目养神。菊花茶具有很好的养神效果，它能够帮助我们提高工作和学习的效果，在平时的生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还可以帮助我们减少疲劳，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，特别是在身体出现疲劳的时候可以多喝一点。
4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
5、杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
菊花茶饮用注意事项
（1）、孕妇不能喝菊花茶
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
（2）、过敏体质者
如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
（3）、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
（4）、老人及儿童
老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
（5）、伤寒感冒者
伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶。
总的来说，菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，能去火，但是却不是所有的人都可以喝，需谨记！
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