普洱茶熟茶。
普洱茶受到众多茶友追捧，有人拿来送礼有人留着自己喝。但大部分人还是茶小白，加之市场上货品参差不齐、难辨真假，很多人为了买到一款好普洱伤透了脑筋。
有鉴于此，我们召集老茶鬼、资深茶客以及买茶达人，精心整理出这一份《茶小白熟茶选购指南》，希望对您有帮助哦。
坯子好，才好，原料当然是首先要考虑的问题
普洱茶因为加工工艺和品质特质不同，分为普洱生茶和普洱熟茶。普洱熟茶是以地理标志保护范围内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵、干燥、精制等过程，最终才能变成我们在市场上见到的熟普。
普洱熟茶散茶的等级分为特级、一级至十级共十一个等级。对于熟普的制作，选料是最开始必须要注意的问题，原料不好，后续的发酵工艺也会随之出现问题。
不同地区、不同等级、不同树龄的原料毛茶，价格差异也大。可用此客观的评判标准：干茶色泽油润、香气纯净无异杂，无非茶类的夹杂物。
工艺是个技术活，还得看天时地利人和
接下来我们说说发酵工艺。发酵工艺，是形成普洱熟茶品质特征的核心工艺，也是决定普洱熟茶品质高低的决定性步骤。
因此，对发酵师傅的要求极高。发酵时一次渥堆发酵的毛茶量不会低于1吨，发酵过程中损耗率很高，整个发酵期很长，有的时间长达四十天以上。
除此之外，中间也蕴含了无数风险，茶叶温度过高会导致“烧心”；水分过多的话，堆内透气性差，易导致茶品出现酸馊；水分太少，发酵温度低会导致茶叶达不到预期的发酵目的。
因为，发酵出来的茶叶，不同级别的滋味是不同的，而且发酵度也会存在区别，为了使最终的产品获得更好的滋味，就必须要对不同的原料进行拼配，这一步对于熟茶滋味的影响很大。
干燥之后是压饼的程序，而压饼前，很多企业会有重要的工序，就是拼配。
熟茶有时候会拼配一些等级较低的叶片或叶梗，目的是为了提高茶汤的甜度，这时候老叶片的出现不一定代表茶叶不好，还是要靠最后的滋味来判断，这就是熟茶拼配工艺的重要性。
好与不好，汤色、香气、滋味、叶底都是证据
熟茶的茶汤会有一定的浓醇度，入口顺滑，滋味醇厚。
颜色方面，红浓明亮是熟茶的标准，就是要求茶汤颜色是红色到深红色，同时有一定的粘稠度，色泽通透明亮，不能浑浊，前几泡轻微的浑浊对于新熟茶来说也是允许的，但不能持续。
至于香气，可能会有甜香、枣香，但肯定没有异味，没有酸馊。
从熟茶的叶底，可以看出一个茶叶的发酵程度，正常发酵程度的熟茶，叶底应该是红褐色、红色或者红棕色的，茶叶的柔软度也是考验拼配师技术的。
好茶颜值和内质都不错，所以看颜值很重要
先看外形，再看汤色，香气，滋味，叶底。
熟茶的条索以看上去美为最好，熟茶的饼面以条索肥硕紧实，色泽、大小均匀为佳。
干茶颜色，芽头是金黄色，其余的叶梗都以红褐色为主，如果色泽发黑，都是不好的。
但要从外观直观地判断熟茶的好坏，除了饼面发霉，明显的发黑，有非茶类的异杂物之类的，基本看不出个好坏，所以大概看一下就好，熟茶主要还是靠喝来判断。
茶叶的好坏和茶叶的等级有直接关系，更与制作茶叶的过程有关系，这些都会在茶叶的外形表现出来。
当你不懂得如何鉴别时，品牌是重要的保障
产品和品牌就相当于茶企的肉体和衣服，如果没有产品这个肉体，即使衣服再好也难以长期维系。
品牌能为普洱茶创造价值，完善产业链，提升竞争力，带来综合效益，有了品牌也就意味着有了质量保证，茶小白们在杂乱的茶市场里购买茶叶，如果没有品牌这件外衣，很难分清哪个才是你有保障的茶品。
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普洱茶新手小白该怎么进阶？
平日里经常有一些茶友来询问我：“普洱茶新手小白该怎么进阶”。“网络平台售卖普洱茶的店铺真的是多，同样是老班章，价格从几十到上万不等。想买普洱茶，可是不知道如何去选购。”这样的问题相信很多普洱茶新手经常遇到。
关于如何从普洱茶品鉴小白升级为具有一定品鉴水平的资深茶客问题，慕青给茶友以下几点建议：
让老茶人带着喝茶
刚刚入门的普洱茶小白，如果你身边有喝普洱茶的朋友，让他们带着你喝是非常不错的选择。有自己的喝茶圈子，无论是品鉴水平还是购买茶叶，都可以让自己少走弯路。
大品牌入门逐渐尝试小品牌
对于没有熟人带，同时你对普洱茶行业一无所知的新手小白在选购茶叶的时候建议你选大品牌的茶品。大品牌的茶品优势在于一个适口性。基本上买回去都能喝，但是口感普遍中规中矩。
小品牌的茶品，品质是层次不齐的。小品牌里面可以找到尖货，小品牌里面也有可能找到一堆废茶。
学习相关的理论知识
学习普洱茶相关的理论知识。只有理论知识做基础，在后期的喝茶学茶过程中才能少走弯路。
尝试不同价位的茶品
建议你去尝试不同价位区间的茶品。60元一饼和100元一饼的普洱茶口感区别不会太大。但是60元一饼的茶和600元一饼的茶，两款茶叶放在一起对比喝，孰好孰坏还是很直接明了的。
多喝不同品牌的茶品
多喝不同品牌不同产区的普洱茶，在品饮的过程中细心去感受茶品给自己的身体反应。在不断尝试的过程中可以知道自己喜欢什么类型的茶，什么品牌的茶品是自己比较认可的。
避免过度注重包装
现在喝茶的人群，其实也是越来越趋于年轻化。很多刚刚入门的茶友由于对普洱茶缺少一定的认知，常常在购买茶品的时候过于注重外包装。在选购的时候过于注重图片的美感而疏略茶叶的品质。有很多茶叶的品质和他的品相并不对等，好看的茶叶未必好喝，好喝的茶品未必就好看。
小白购买普洱熟茶攻略…
面对市场上琳琅满目的普洱熟茶，很多刚接触普洱茶的新手，很可能不知道如何来选购。怕上单？怕买到不好的茶叶？别着急，小编这就来教你。
购买普洱熟茶，先看外形条索和色泽，侧重色泽。条索主要看条形松紧、重实的程度，以条形肥壮紧结、重实的为好，条形粗松、轻飘的为差。色泽看含芽毫的多少，色泽的深浅是否均匀一致，以色泽褐红、均匀一致、金毫显露为好，色泽发黑或花杂有青张枯暗为品质差的表现。
最重要的是要注意：
产地：普洱茶是云南的茶叶“特产”，是以集散地命名的茶叶，具有强烈的地域性和特色性。因此，选购的普洱熟茶必须产自云南，而且是北纬25°以南，哀牢山以西、怒江以东、澜沧江中下游两岸地区所产的茶青原料加工出来的产品，这也是普洱茶定义里“一定区域”的含义所在。云南以外的其他茶叶产地所产的、冠名“普洱茶”的则真实性值得怀疑。
品种：普洱茶是用云南大叶种茶树茶青加工出来的。因此，云南大叶种茶树以外的品种加工出来的茶品不属于普洱茶。大叶种茶树原料加工的普洱熟茶，具有“叶芽肥壮、条索粗大而不松泡，滋味浓烈，叶底叶片肥厚，锯齿疏松而深”的特点，在选购时就要选择具备这些特点的熟茶。
采制工艺：具备了产地和茶树品种后，茶品的优次取决于“采制工艺”的精湛与否。包含两个方面：一是采摘茶青的精心程度——茶青采摘讲究及时、分级、不沤、无夹杂。二是工艺精湛——茶品条索完整圆直，长短粗细轻重均匀，叶底色泽一致无斑杂，紧压茶松紧度适中，无松脱，不铁实；香气纯正表示无污染。具备这些条件的普洱熟茶，就是好茶。
先尝后买：茶叶是饮料，购买茶叶的目的，最终是为了饮用。因此选择普洱茶的外形后，一定要亲口尝试。通过感官来确定普洱熟茶最重要的香气和滋味，汤色和叶底。
价值相符：购买普洱熟茶时，反对漫天要价，欺瞒利诱，也反对低价倾销的恶性竞争。由于审美标准、消费心理、价值取向的不同，对普洱茶的价值的认识绝对是千姿百态的，很难用一个具体而微的数字来定义。在自愿、平等的原则下，购买适合自己，自己喜欢的普洱熟茶，才是最关键的。
入门的普洱熟茶，如何挑选？
为什么很多人喜欢喝普洱熟茶？因为它总能在流逝的时光中成长。
在时光的摩挲下，普洱熟茶总能变得更加温和，更加绵柔，这得益于自身独特的加工工艺特点，就像人在岁月的雕刻下，变得大气，变得包容。
人们也常用“中年人”、“老年人”来比喻普洱熟茶，但杯小茶却认为，这种比喻还不够确切，如果说成“中年人”、“老年人”的心性或许更为恰当。
人到中年，身体开始老化，保持健康的身体是迫切需要去做的事情，这时候，普洱熟茶往往是不错的选择，其温和的茶性能够很好的呵护身体，所蕴含的后发酵产物也具有很好的保健作用。
但如果你还不太知道普洱熟茶该如何挑选，那就从这款入门熟茶开始吧。
体验稳重温和的生活心态，不如从这么一杯茶开始。
思茅，历史上的茶马古道
谈到茶的历史，就不会少了“茶马古道”，作为内地与边疆交流的主要通路，中国西南民族经济文化交流的走廊，茶马古道的存在具有重要的历史意义。
思茅，是如今普洱市的旧称，有着丰富的茶树资源，也是曾经“茶马古道”上的重要驿站，历史地位可见一斑，为如今普洱茶的发展奠定了一定的历史基础。
且思茅地区山脉峡谷众多，相间分布，形成了思茅茶区特殊的中山深谷地貌。
低纬度、常年高温多雨，气候湿润，是茶树生长的适宜之地，许许多多的优质茶树在这里茁壮成长，也保证了思茅地区丰富的茶树资源。
熟普，会成长的茶
喜欢熟普的茶友应该都知道“越陈越香”这个说法，熟普不同于其他茶类，是需要有一个后发酵过程。
而“越陈越香”可以说就是后发酵后续过程了。普洱熟茶在生产中，会进行一定程度的后发酵，达到一定品质标准，便可以进入市场。
但就算是到客户手中的普洱熟茶，还是会不停的进行着后期的陈化转化，只要条件适宜，这个过程就会持续进行。
所谓“越陈越香”，就是熟普在适宜的条件下，存放时间越长，内质的转化越充分，内含物质越丰富，茶叶中所含的刺激性成分，会随着转化的进行，变成更易吸收的小分子和更温和的大分子，总体茶性也往更加温和的方向发展。
所以人们常说，普洱熟茶越藏越有价值，指的就是它能往对人体有益的方向转化发展。
人到中年，是可以多喝熟普的
人到中年，身体机能开始衰减，如果这个时候喝浓烈的茶，难免身体会受不了。普洱熟茶，对于这一类茶友来说，就是一个比较温和的选择。
一款标准的普洱熟茶，喝起来滋味醇和，口感绵柔，喝完之后不刺激，身体舒畅。
喝着温和、绵柔的普洱熟茶，心中怀着包容，平和的心性，两者终究有一股莫名的契合感，经历了人生百态，看淡了平常，迎来了这一刻的内心平淡与舒畅。
无论是对身体的呵护也好，与心性的契合也好，普洱熟茶的平和醇厚，就犹如中年人看惯秋月春风的心境，也终不在浮躁，不在张扬。
喝普洱茶，选生茶还是选熟茶？
许多茶友在选购普洱茶的过程中，首先会遇到的问题就是：到底是生茶好还是熟茶好？
稍微对普洱茶有了解的茶友都知道，生茶和熟茶，两者在外观、汤色、香气、滋味、口感等方面都有明显的区别，但老生茶和熟茶却有很多相似的地方。如果是比较关注普洱茶是否能够升值，大家可能普遍认为，生茶的存放价值高于熟茶，能更好地实现越陈越浓越香。
所以，到底应该选生茶，还是选熟茶？
从品饮时间来看，熟茶因为多了渥堆发酵的工序，综合表现非常接近老生茶，因此新茶就可以品饮；而生茶在新茶时期往往茶性较寒，苦涩味较强，适口性并不好，只有经过陈放后，品饮价值才能得到更好的提升。所以如果是要立即品饮的话，熟茶是更好的选择。
从价格方面来说，无论生茶熟茶，价格都有高有低，口粮茶、礼品茶、进阶版……每个层次的普洱茶，都有不一样的定价，贵的也不一定就更好，根据个人能力，选择喜欢的那款就可以。
至于生茶和熟茶的存放价值，并不能一概而论。有茶友认为，好的原料都用去做生茶了，生茶的转化空间会明显高于熟茶，事实真是这样吗？随着渥堆发酵技术越来越成熟，以及熟茶越来越受重视，更多的好原料用于制作熟茶，早期制作并存放到现在的天价普洱茶中，并不乏老熟茶，显而易见，熟茶也能越陈越浓越香，也有较大的升值空间。
其他方面，熟茶更温和，保健功效更显著，适饮人群也更广；如果想要追求比较浓烈的口感，生茶也许更适合……总之，生茶和熟茶各有特点，综合考量自己的喜好和喝茶的目的，选择最适合的那一款普洱茶就好。
喝普洱茶减肥，该选生茶还是熟茶？喝普洱茶减肥吗？
导读：原产于云南的中国特种名茶--普洱茶，素有“减肥茶”“窈窕茶”的美称。近年来，不少国内外专家、学者利用复合茶或茶叶中的活性成分，如茶多糖、茶多酚、茶色素等对普洱茶降血脂作用和功效进行研究，并取得了较高的研究成果和学术理论价值。
在美容界，普洱茶以其“减肥”“美容”“养生”等显著保健功效，博得了很多女性朋友的青睐。而具体谈到普洱茶的养生功效和保健价值，需“一分为二”来论，即普洱茶生茶和普洱茶熟茶的保健功效。近日，诸如“普洱茶的减肥效果，是生茶好还是熟茶好呢？”很多女性朋友这样追问笔者。
据相关科学实验表明，普洱茶确实具有较显著的降血脂、降血糖的功效。某科学实验采用动物药理学原理来测验普洱茶“生茶”降血脂和普洱茶“熟茶”降血脂的功效。比如以昆明种的小白鼠来测试，让小白鼠喝下普洱茶生茶和熟茶的茶汤，经过反复实验，来观察普洱生茶降血脂和普洱熟茶降血脂的功效，并实时记录相关数据。通过大量数据研究对比，得出：
1、普洱熟茶的降血糖效果优于普洱生茶，而降血脂效果普洱生茶更为突出。总体而言，普洱熟茶的降脂效果好优于普洱生茶，并且不降人体正常的血脂，也就是说普洱熟茶降血脂的功效只体现在高血脂的人身上。
2、普洱茶的保健功效还存在量效关系。在一定的剂量范围内，随着剂量的升高，降脂功效越来越好。
3、另外，普洱茶生熟茶对于人体动脉粥样硬化和冠心病也有一定的预防作用，等等。
然而，导致普洱生熟茶两者在功效上的差异与不同，这主要体现在工艺的差异性上。笔者曾在《详解普洱茶晒青毛料的制作工艺》一文中详细说过，普洱生茶是通过晒青毛茶紧压成型的茶制品，而普洱熟茶是经晒青毛茶潮水、渥堆发酵等工艺制成的。
关于普洱茶熟茶渥堆发酵的具体知识，笔者在《详解普洱熟茶渥堆发酵具体流程》一文中详细解释过，建议阅读作为参考。
普洱熟茶在渥堆发酵过程中，有益微生物分泌的胞外酶、微生物呼吸代谢产生的热量以及茶叶中水分，在湿热作用下发生了茶多酚氧化、缩合，蛋白质和氨基酸的分解、降解，碳水化合物的分解等一系列反应，使普洱茶“熟茶”形成了特有的化学成分，也因此形成了普洱茶“熟茶”所特有的品质特征和保健功效。
温馨提示：喝普洱茶虽具有减肥、美容、保健等多种健康功效，但贫血的人不适合饮用普洱生茶。原因是生茶刺激性比较大，特别是普洱茶新生茶，身体消瘦贫血的人大量饮用会造成身体不适。而熟茶则是经过渥堆发酵，已去除了茶叶本身含有的苦涩味和很强的刺激性，其茶性较为温和。所以，熟茶更具有保健养生、养胃、降血脂等功效，也更适宜大部分人群饮用。
普洱常识：选熟茶的几个秘诀
普洱茶有生熟之分，茶客对于两者都有各自的偏爱。在普洱茶圈子里一直流传这样一句话“生茶好买，熟茶难挑”。
熟茶跟生茶不同，没有很强烈的山头特征，茶客们在买熟茶的时候往往从香气跟口感入手，在这中间还有几个一学就会的小秘诀。
同款熟茶买旧不买新
熟茶让人最讨厌的莫过于渥堆味，只要是人工发酵，渥堆味就必然存在。只不过因为发酵程度的轻重以及工艺水平的高低而有大有小罢了。尽管有极少数的人会对渥堆味情有独钟，但绝大部分人对其都是避而远之。想要降低渥堆味，只有长时间的存放。
所以在买熟茶的时候，只要价格相差不大，同款熟茶一定要买年份久的。比如2017与2018年的7572，一定要买2017年的。熟茶基本不存在新茶要比老茶好喝一说。
散熟不宜多买
虽然散熟茶喝起来方便，但是它有一个特别大的缺陷。那就是哪怕放在盒子里，跑味特别快。这也是为什么市场上很少有上了年份的散熟出售，我曾喝过不下三款老散熟，结论只有一个---淡而无味。至于说有人喜欢这个味道，但我觉得熟茶连味儿都没了，那还叫茶么。
碰到好的宫廷料散熟，我的看法就是可以少量购买，但不要大量入库。现喝现买，喝多少买多少才能保证最佳的品饮体验。
选茶要看好品相
生茶看条索，熟茶看品相。无论是茶砖还是茶饼，打开看的时候要看叶茎的比例。叶子多的熟茶不耐泡，但是汤浓。
梗多的熟茶耐泡，但是汤水淡薄。两者只有保持一定比例，这样的熟茶泡出来味道才好。所以买熟茶之前先要试喝，试喝完之后更要仔细看看叶底，虽然叶底看不出山头，但能看出这款熟茶的很多基本情况。
总之喝熟茶跟品生茶有许多不同，两者虽同为普洱茶，但还是有着本质的不同。作为茶客一定要区别对待。
怎么选普洱茶？
怎么选普洱茶？云南普洱茶既不同于红茶，也不同于绿茶，是选用云南大叶种晒青毛茶经过后发酵特殊工艺精制而成，很多刚接触普洱茶的朋友都不知道普洱茶怎么选，其实消费者在购买时只要要掌握五个原则，就能知晓普洱茶怎么选了。
普洱茶外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，“香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情。”普洱茶是“可入口的古董”，不同于别的茶贵在新，普洱茶贵在“陈”往往会随着时间逐渐升值。购买普洱茶的五原则如下：
1、不要以为年代越久远越好。“年代只能参考，不能尽信”，云南西双版纳傣族自治州勐海茶厂党委书记杨庆先说，普洱生茶的生产历史有数百年了，但第一批通过人工(渥堆)后发酵技术的熟茶是该厂在1973年生产的，“因此，市面上超过35年的普洱熟茶大多是假冒的”。
2、不要相信伪造的包装。杨庆先说，消费者要注意购买普洱茶时价格与茶叶的年代和包装是否合理，比如几十年的老茶现在已经很稀少了，但市场上却是要多少有多少;红印茶也是很珍贵的，但市场上批发的所谓“红印”却便宜得很，这怎么可能是真货呢?“年代、价钱、包装不符合逻辑概念，报价不合乎市场行情的普洱茶，消费者不要贪图便宜购买，以免上当受骗”。
3、不要仅看开汤颜色的深浅。杨庆先说，普洱生茶只要在干净、通风好的空间陈放，慢慢发酵后，就算放上50年或者100年，茶的汤色依然不可能变黑或者变混浊，绝对是油光气十足，色金黄转枣红才对。因此，如果卖家以“汤色颜色深说明是老茶”来叫卖茶叶的话，消费者千万不要相信。
4、不要相信添加的味道。“普洱生茶唯一的味道就是樟香味，陈年普洱老味老韵。而分辨普洱熟茶的最好方法是渥堆发酵越少的茶品及拼配蒸压时间越短的越佳。”杨庆先说，如果茶叶有霉味和其他异味，就是已经霉变的茶叶或质量较差的茶叶。
5、不要以为树龄叶种越老越好。当下众多的消费者大多以为大叶就是野生。仔细观察叶子如果是大大的，平平的，薄薄的，一定不可能是野生种，而是在某种商业利益的需求下人工种植出来的，真正云南野生的普洱茶是没有施放肥料及农药的，所以消费者千万不要迷信茶叶的树龄和叶种。
关于普洱茶熟茶的几个入门问题
普洱茶熟茶：是指经渥堆人工速成发酵，减除苦涩味，使滋味变醇和，可提早饮用，人们喜欢喝它的软水，顺喉、不苦、不涩!
口感：浓稠水甜，几乎不苦涩，泡水长。
汤色：发酵度较轻者多为深红色，发酵重者以黑色为主。
叶底：洒水渥堆，而发酵度较轻者叶底红棕色，但不柔韧。重发酵者叶底深褐色或黑色居多，较硬而易碎。
下面就几个普洱茶熟茶常见的问题，用问答的方式来做说明：
1、熟茶是哪一年发明生产技术的？
答：熟茶的工艺发明开始于1973年的勐海茶厂，々可以说一点73年以前生产的普洱茶均是生茶，73年后才有熟茶的产生，73年是普洱茶的分水岭。
2、熟茶是怎样做的？
答：“熟茶是通过“渥堆”的工艺：即是将晒青茶叶堆放在仓库中淋上一定量的水产生热量加速陈化转变过程，使茶叶的烈性得到快速转变，软化口感，能马上进行饮用的工艺。
3、为何生茶比较有较好的收藏价值和升值空间？
答：因为熟茶已经是人工控制转变了的茶，其口感变化不会很大，所以收藏价值较生茶而言变化不大，随着时间的长久价格虽然会有点攀生但毕竟无法和老生茶比拟，因为好的生茶通过在优质的储藏环境下（干仓收藏，空气湿度合适等）所产生的茶气和茶质的变化很大（所以才会有所谓的樟香、兰香、荷香、枣香等最高境界的香气及化口生津、顺吼的好口感）
都说普洱生茶寒，熟茶热，该怎么破？
很多普洱茶友都听说过，普洱生茶是寒性喝多了伤胃；普洱熟茶是热性，喝多了易上火。该如何避免这些问题发生呢？那就得先从普洱生熟茶的特性、工艺制作、和功效等方面来了解。
一、普洱生茶工艺制作
普洱生茶未经过渥堆发酵处理，茶性较烈；新制或陈放不久的生茶汤色黄绿，滋味苦涩浓烈，刺激性强。
在《本草纲目》中亦记载“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。”长期饮用寒性较重的普洱生茶，导致人体的正气受损，使脾胃系统和新陈代谢受到影响。
对于喜爱喝生茶的茶友们，往往要通过其他食物来平衡，或者选择时间和金钱成本较高的老生茶来品饮。
二、普洱熟茶工艺制作
普洱熟茶采用渥堆发酵工艺制作，以其陈香、醇滑等特性，广受茶友们喜爱。但是，也有很多茶友会说，喝新制的熟茶会上火。
因为普洱茶发酵工艺的因素，茶叶在数个发酵周、几十天内受五十多度高温的锤炼，茶性逐渐转温热；加上后期的蒸制、烘干，燥热更加明显。发酵的程度轻重，也决定了熟茶的燥热程度的轻重；而且夏秋冬三季发酵出来的熟茶，也会有带有不同程度的燥热。
熟茶的退火，需要通过合理选择发酵节令、精准控制发酵工艺、加长原料醇化周期等方式来实现。喜欢熟茶的茶友们，往往更难选择合适的心头好。
三、普洱生、熟茶的功效和适合人群
普洱生茶：由于普洱生茶是没有经过发酵的茶叶，如果是没有放几年的新茶，那茶叶中的茶多酚和咖啡碱含量还是很高的，而这此物质对人体的刺激还是比较大的。
普洱生茶口感要偏强烈，对人体刺激更多提神效果更好，降脂的功效也更明显，并不太适合容易失眠的人晚上喝，对于肠胃不太好的朋友以及孕妇也不是很适合。
陈年的老生茶更适合胃虚身体差一点的老年人饮用，新的生茶因为其苦涩但回甘、生津解渴，对身体刺激比较大，提神效果好，所以更适合中年人和青年人饮用。
普洱熟茶：熟茶因为经过人工发酵，茶叶中含有大量的对人体有益的菌类，熟茶的茶汤对胃不仅不会有强烈的刺激作用，还会对胃壁形成保护的作用，这就是为什么大家都说喝普洱熟茶有养胃的功效。
普洱熟茶对人无刺激作用，而且还能养胃，所以普洱熟茶适合大部分的人喝，特别是很多爱茶之人，但是又怕晚上喝生茶会导致失眠的茶友，晚上可以选择喝一杯熟茶，养胃又暖体还不会失眠，所以普洱熟茶特别适合在冬天饮用。
四、普洱熟茶
熟茶可以降脂、降压、防治动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。
熟茶较适合中老年人及胃寒的人群。长期饮用可以暖胃，健脾，软化血管，促进肠胃蠕动。养生作用突出，但不宜饮过于浓厚。
总之，普洱生茶和熟茶都有着各自突出的特点和功效。只要了解它们各自的茶性和功效，然后根据自己的身体状况来选择不同的普洱茶这样才是最合理健康的，切记不要盲目的饮用！
生茶贵还是熟茶贵？
普洱茶生茶贵还是熟茶贵？新茶是熟茶比生茶贵，因为新茶熟茶要比生茶多渥堆发酵这一道工序，生产成本高于生茶价格自然会贵，但是同年份同档次的陈年老茶，生茶要远远贵于熟茶，因为老生茶的口味以及体感是老熟茶远远不及的，熟茶只是为了能尽快获得老生茶类似口味而在70年代开发出的一种工艺，所以新熟茶略贵于新生茶，而老生茶远贵于老熟茶。
一般情况下同一个地方的熟茶和生茶相比，生茶要比熟茶贵，因为生茶用的原料要比熟茶好，后期转化生茶口感更丰富，熟茶变化不怎么大。很多天价的普洱茶都出次普洱生茶，比如老班章等，当然古董级收藏级的除外，那样的普洱茶只有收藏价值，品饮价值不大。
喝生茶还是喝熟茶，怎么选？
普洱生茶：
普洱生茶是鲜叶采摘之后未经过人工发酵，以自然的方式存放，晒青毛茶之后再把茶叶压制成饼、砖等形状，又或者有些茶农还以散装的形式储存。
生茶较之熟茶而言，茶内所含茶多酚和咖啡碱等元素丰富，故而茶味浓厚，汤感醇和，口感个性鲜明，滋味富足，但是生茶往往刺激性较强！尤其新茶，新茶应该自然存放一段时间之后，让茶中的茶多酚元素和咖啡碱元素进一步转化，这样能更好的发挥普洱茶的香气喉韵，十年以上的老生茶入口即化，滋味愈发浓重，但是对胃部的刺激性变弱！
普洱生茶有清理肠道、降脂降压、提神的功效。但普洱生茶不适合失眠、感冒发热、肠胃欠佳的人。这类人群应该适当或者尽量少品饮普洱生茶。
新生普由于营养成分未经转化，性属清凉，有清热、解毒、消暑、消食、止渴生津等功效，因此适合中年人和青年人饮用。不少爱好普洱生茶的茶友们也因它有清热解毒的功效，还把它视为夏天饮用的最佳茶叶。
普洱熟茶：
普洱熟茶是指在制作过程中经过渥堆发酵，使茶性趋向温和，让茶汤达到柔和软绵效果的普洱茶叶。经过多年的发展，普洱熟茶的发酵工艺已经很成熟，因此在口感上恒定性好，尤其是品牌普洱茶，几乎每一种型号的熟茶都有固定的口感。许多普洱茶的爱好者，忠于一种味道，因此会购买某品牌某型号的普洱熟茶。
一般来说，普洱熟茶条索成赭色，口感润滑纯和，滋润绵甜，丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。普洱熟茶主要营养有红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C和儿茶素等。经过发酵的普洱熟茶由于在生产加工过程中大多营养物质转化为了其他的营养，如维生素C会成倍增加，而这种营养能提高人体免疫力，具有抗氧化等功效，因此普洱熟茶属于大众茶，无论哪种体质、哪种年龄阶段的人群都适合喝。
发酵后的普洱茶含有大量的益菌群，益菌群进入人体后不会对胃产生刺激，而且还能够在胃的表层形成附着膜，所以说长期喝普洱熟茶可以养胃。
失眠人群担心在晚上喝茶会因为咖啡因的缘故难以入睡，这时可以选择普洱熟茶。因为普洱熟茶中不含咖啡因，又是发酵茶，茶在发酵过程中咖啡因就被淡化了，所以晚上喝不会兴奋。
俗话说：“夏喝生普，冬饮熟普。”因为夏天燥热，人容易上火，而普洱生茶有清热解毒、解暑解腻的功效；冬天寒冷，普洱熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效。
普洱茶减肥选生茶还是熟茶？怎么喝普洱茶减肥？
导语：有些女性朋友喝普洱茶的目的是为了减肥瘦身，但是对刚接触普洱茶的茶友来说，喝普洱茶减肥并不知道该选择生茶还是熟茶。今天就详细给大家介绍减肥喝普洱茶生茶好还是熟茶好？
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同）。
普洱茶减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素：
一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
提示：喝普洱茶减肥，对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是晒出来的新茶，苦涩，喝起来刺激性比较大，身体消瘦贫血的人不适合饮用。而熟茶则是经过发酵，去除了苦涩味、刺激性。
所以熟茶更适合保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。
其实，普洱茶生茶和普洱茶熟茶在减肥功效上没有太多区别，减肥效果也很相似，不过对于肠胃不好的朋友，还是建议选择熟茶。
普洱茶小白们常遇到的十大问题普洱茶如何入门？
相信很多才开始接触普洱茶的小白们，对茶还是有很多十万个为什么？比如怎么选茶？普洱茶的价格如何，等等问题！那么，今天，笔者就把这些问题归纳一下，希望能够帮各位萌新们解决问题！
一、普洱茶整体价钱不贵，“天价”只是个别山头
云南茶叶各产区争相拍卖普洱茶，给外界形成了普洱茶贵的印象。其实，贵的仅是普洱茶金字塔“塔尖”的局部，普洱茶整体的价钱比起名优绿茶、乌龙茶等，算是便宜的。
二、不是一切古树茶都好喝
古树茶真的那么神？一定就好喝？我觉得一定。就香气来说，普洱茶能够分为种类香、水土香和工艺香。古树茶的种类多是传统款，农业科技总在进步，后面培育的种类也不差。假如有些树种天生不好喝，即便在森林里生长几千年，也变不了滋味。从茶树生长的水土小环境来说，的确是一山一味以至一山数味，但口感是萝卜白菜各有所爱。古树茶只是指树龄，其生长环境固然相对生态，但不是说水土一定就比台地茶强。剩下的工艺香才是“中心技术”，也就是说，你买的是古树料，但加工工艺不对，以至人工做了手脚，如用绿茶化的做法高温提香，结果就悲催了。有人以为普洱茶的工艺都差不多，主要看料，这就低估了工艺的重要性——要晓得同样的茶，不同的人做出来滋味也不一样。
三、台地茶被“污名化”
往常普洱茶界一听说台地茶，就唯恐避之不及，仿佛就不平安、不好喝。这一方面打压了绝大多数茶农，另一方面让古树茶造假盛行——真实不行叫“小树茶”，台地茶曾经被污名化了。值得留意的是，一些中央由于采摘不够本钱，台地茶放荒了，生态好着哩！认清了这一点，会公正的对待“大厂货”，也会公正看待辛辛劳苦的大多数茶农。
四、熟茶的价值过去被低估，如今又有高端化倾向
熟茶之前卖不上价，给消费者形成了低端印象。大叶种茶经渥堆发酵，降低了茶叶的刺激性，又添加了有益安康的微生物菌群。往常越来越多的厂商注重熟茶，拿好料以至古树料来发酵，当然是好事。
熟茶由于渥堆发酵，必然带来一局部损失：刺激性降低的同时，茶叶共同的风味也削弱了。如拿老班章古树料发酵熟茶，算得上暴殄天物。熟茶口感丰厚性赶不上生茶，以至赶不上印级、号级的老茶，是事实。正由于如此，给熟茶的拼配带来宽广空间，也给紧缩本钱带来了时机。熟茶要提升层次，好喝不太贵是正道，何必追求高价？
五、与其慌张兮兮追新茶，不如选性价比高的中期茶
往常普洱茶市场呈现一种现象：新茶和中期茶价钱倒挂。由于原料价钱急剧上升，新茶价钱涨得飞快，而多年前做的茶，由于本钱低，即便加上合理的仓储、时间本钱，和新茶价钱也差不多。
为什么非要慌张兮兮的去追当年的新茶呢？普洱茶不是越陈越香吗？假如你只是爱喝茶没想搞投资，那直接喝中期茶最划算、最省心了。
六、别迷信从茶农手里买茶，喝品牌其实更省心
许多茶客不远千里奔赴茶山，或者托关系找到茶农，以为这样才干拿到放心的茶。
拉倒吧，这么做除了顺便旅游，或许费力不讨好。一个成熟的行业，是茶商、茶企、茶农、消费者各得其所，茶农担任茶园消费管理，贡献好茶叶。让茶农干茶企的事，能干好吗？这些年茶农心眼也多，都隔了几层关系了，他自家做的茶叶，工艺对吗？卫生吗？最受不了的，是某某名山头的茶农衣着拖鞋给土豪们称茶叶，还好意义发
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