黑茶有哪些。
大概很多人都知道少数名族喜欢喝黑茶，他们喝黑茶的原因，也能拼凑出来，黑茶的消脂减肥功效最为突出，所以少数名族的人用黑茶来解油腻，去脂肪！
少数民族饮黑茶都有四个共同的习惯：www.cY316.CoM
一、饮用之前需将紧压茶打碎，由于经营性压制成一定的形状，一般来说不能直接调制，因此都需且取或敲成小块并打散。
二、采用法来调制，与散茶相比，紧压茶较为紧实，又加上饮用此茶的地区主要在西藏、新疆、内蒙古一带，属高原地带，气压低水的沸点达不到100℃；
所以用冲泡法泡砖茶，茶汁不易浸出，故一般采用烹煮法来调制，并在烹煮过程中不断搅拌，以使茶叶的内含物质充分浸出。
三、多数以黑茶调饮法的方式来饮用，调饮一方面使茶的口味更加丰富，另一方面，饮用紧压黑茶的少数民族居住在高原地区；
黑茶是他们日常必不可少的饮品，通过添加调料不仅可以用来充饥，而且可以补充人体所需的营养物质。
四、都是日常生活的重要组成部分，各民族的饮茶习俗都极具民族特色，是中华民族文化以及茶文化的重要组成部分。
以上就是小编为大家所讲的少数名族喜欢喝黑茶的原因！
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喝黑茶有哪些危害？
目前市场上，除了大家早已知道的绿茶、红茶、乌龙茶，黑茶也逐渐被消费者所熟知。由于黑茶里面包含了多种维生素、抗氧化物质和氨基酸等有效成分，使得黑茶具有强大的养生功效，黑茶也逐渐成为了畅销产品。但我们发现很多茶友都对茶叶有所依赖，特别是黑茶类，每天喝两到三杯清油解腻，利尿解毒，那长期大量的饮用黑茶则也是会对健康造成危害的。
冲泡黑茶
1、损害肠胃
喝大量的黑茶，你也就喝进去了大量的咖啡因。咖啡因可以提神醒脑，但是如果咖啡因摄入过多的话，就会让中枢神经系统过于的兴奋，从而就会引起胃蠕动的速度加快，胃壁细胞的分泌亢进。受到刺激的胃，就会分泌过多的胃酸而对胃黏膜的刺激又加强。最终就会容易引起胃溃疡。另外，如果咖啡因饮用过多则会使人产生依赖上瘾，因此形成恶性循环，损伤肠胃，影响消化系统。
湖南黑茶
2、影响吸收
黑茶里面有一种物质叫做鞣酸，鞣酸容易和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子等结合，使这些营养素不能正常地被吸收。如果大量饮用黑茶，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等，对身体造成一定的伤害。
“凡事皆有度，过犹不及”。饮茶虽有益身心健康，但也要有一个度！如果想要发挥黑茶的养生功效，那就一定得控制它的摄入量。健康的成年人，一般饮茶5克至15克之间，分2至3次冲泡是适宜的。大量喝黑茶虽然对身体会有一定的影响，但喝茶还是不能停的。如果每天合理的饮茶那么就不会再害怕喝茶带来的副作用了。君子爱茶，喝之有度。
喝黑茶有哪些禁忌？
黑茶有药理功效，所以要因人而异，有些人群是不宜喝黑茶的，下面详细说明。
第一，孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓茶。因为黑茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿成长不利。
第二，体重过轻、营养不良及蛋白质缺乏症患者不宜喝茶。
茶叶能去脂的原理是它阻碍了人体对蛋白质的吸收，所以该类人群最好节制。
第三，哺乳期妇女不宜喝浓黑茶。浓黑茶中过多的咖啡碱会进入乳汁。婴儿吸入后，会产生兴奋，容易引起少睡眠和多啼哭。
第四，素食者不宜饮用。因为素食者容易缺乏维生素B、铁、钙等营养元素。
第五，失眠者不宜饮用。因为黑茶中的咖啡因和芳香物质都是属于兴奋剂，使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，令人久久不能入眠。
第六，有严重的动脉硬化、高血压的病人不宜饮用。这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮用。黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，容易促成心脑血管疾病发生，有极大的潜在危险。
第七，贫血患者不能饮用。黑茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的产物，使体内得不到足够的铁的来源，对造血功能不利。
第八，特殊患者不宜饮用，如低血糖患者。因为黑茶能够迅速降低人体的血糖。
此外，还有忌喝新茶，忌喝头遍茶，忌喝空腹茶，忌饭后喝茶，忌发烧喝茶，忌女性经期喝茶。
黑茶虽然是有益的保健茶，却不是人人适宜，时间应选在饭前、后一小时左右为宜。
附：喝茶小贴士。
在办公室品饮安化黑茶时，请一定将饮水机的水烧到最高温度，然后再用来冲泡，水温越高，茶气、茶香、茶韵越浓。
要注意的是，第一泡不要喝，应在注水浸泡三秒钟后倒掉，也就是人们常说的“醒茶”。从第二泡开始，每一泡注入开水后，根据自己对茶滋味浓淡的偏好，静置5到10秒后饮用。
尽量不要使用塑料杯、纸杯、一次性杯子，它们往往带有异味。除临时急用外，最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品饮，既环保又不会影响茶汤滋味。
飘逸杯是办公室品茶的上佳之选，它的操作简单易行。可以泡安化黑茶、绿茶、菊花茶、普洱茶、乌龙茶等所有的茶，不像紫砂壶需要分开使用。
不要长时间，将黑茶泡在水中，因为黑茶中所含营养物质丰富，否则会导致茶味过浓。
喜欢喝浓茶的朋友，可增加投茶量，或延长泡水时间即可。
很少有饮料或食品像安化黑茶这样拥有“可饮、可藏”的双重特性，具有长久保存，越存越香的特点。新茶是人人可得的日常饮料，老茶又“贵比黄金”。随着时间的延长，它的风味转换愈趋于稳定内敛，不同陈期的茶体所拥有的风味皆不尽相同。
喝黑茶的时候有哪些禁忌
喝黑茶的人最近越来越多，今天小编给大家介绍一下，喝黑茶的时候有哪些禁忌，如果你也是喝黑茶的爱好大军的一员，那么请你一定要好好了解下。
喝黑茶的时候有哪些禁忌？忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。在很多人谈生意的时候，空腹喝茶可使茶叶中不良成分大量入血，有些人说自己喝茶喝多了有点晕或者醉了的感觉，就是这种症状，这就是空腹喝茶从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。
谈生意的时候，很多人喜欢抱着茶来解渴，其实应该是饭后一小时喝。忌发烧喝茶，有些人因为发烧引起身体发热和口渴，但是发烧的人是最不能喝茶的，应该多喝白开水，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶好比是“火上浇油”，不但不能降温还会加重感冒。
喝黑茶的时候有哪些禁忌？溃疡病人忌喝茶。很多人因为生意场上会喝很多酒，加上平时不注意保养，有胃溃疡了也不引起重视，在这里提醒广大的茶友，因为茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，喝浓茶会加重肠胃的负担，甚至诱发溃疡甚至穿孔。
黑茶虽好，喝的时候也要注意，不过虽然，黑茶是老人和藏区人们的喜欢特产，女性朋友你对安化黑茶的饮茶禁忌了解了吗。黑茶在2016年售价虽然比绿茶和红茶的性价比低，但是最后一点就是。女人在月经期间是不能喝茶的，尤其是比较浓的茶叶会可能引发或者是加重经期综合症。所以，为了健康，请你详细看看以上的禁忌点。
晚上喝黑茶的好处有哪些？
晚上喝黑茶的好处有哪些？黑茶晚上喝可以吗？
黑茶，由于较长的贮藏时间，茶中有众多的益生菌。
根据中医理论，晚饭后是一天中人体至阴的时间，此时脾和肾都需要一个安静的环境运行和调理。
晚饭后1小时左右后喝黑茶，可以让黑茶中的益生菌进入胃肠道，加速消化系统的运行，提供其吸收效率。消化效率提高了，时间缩短了，身体就可以尽早进入安静的状态。
晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，造成消化系统有很大的负担，若是在晚饭后饮用上几杯黑茶，则可以轻轻松松去除堆积瘀食的问题。
黑茶茶性温和，晚上饮用对人体无任何不良影响，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用，进而起到健康养生的目的。
当然，晚上饮用黑茶一定要慎重，切忌多饮用，黑茶尽管经过发酵，但只含有少量咖啡碱。一般情况下适量饮用黑茶，是不会对睡眠产生任何影响的。
晚上是阴气邪气四起的时候，而现如今很多年轻人和中年人都喜爱在23点打游戏、或者是在深夜看足球，殊不知这样的熬夜方式，对我们的眼睛伤害很多，人们常说，眼睛是人类心灵的窗口。若是眼睛都保护不好，心灵就更加不行了。
若是在晚上熬夜玩游戏看球的时候，尽量多喝黑茶，尤其是一些古树茶和大树茶，然后在睡觉期间，用沙袋装上茶叶敷住眼睛，这样能有效帮助我们护眼。
晚上熬夜选用黑茶、红茶等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，再配合休息，身体根底健康了，眼睛自然也就健康了。
喝茶是很有讲究的，根据体质的不同，不同的人应该喝不同类型的茶，由于制作工艺中发酵环节，所以营养成黑茶性温醇厚，可暖胃，降三高、血脂等作用；
长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑，因此黑茶适合晚上喝。
所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的，绿茶类早上喝，红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。
黑茶养胃、促睡眠的功效，我们知道喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，黑茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。
黑茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝黑茶的一种作为减肥养颜的良方。
每天喝黑茶的好处有哪些？
现在，越来越多的人喜爱用喝黑茶来代替喝咖啡与酒。因为每日适量的喝些茶是有益于身体健康的。那么，每天喝黑茶的好处有哪些呢？
【黑茶的功效与作用】
1、喝黑茶减少中风
每日坚持喝黑茶可降低心脏病和中风的机率。
2、喝黑茶消食促消化
黑茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有减肥的好处。
3、喝黑茶使人脑子清醒
黑茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人体辨认能力，每日坚持饮可改善注意力。
4、长期喝黑茶抗癌症
黑茶中的多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长，是果蔬功效的8倍。
5、喝黑茶增加人体免疫力
中医证明，每天坚持喝黑茶的人免疫力会明显提高，皮肤和新陈代谢也会明显变好。
6、常喝黑茶坚固牙齿
黑茶中的茶多酚有防治细菌滋生的功效，坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石，喝完黑茶后可以用水漱一下口牙齿也不会变色了。
7、喝黑茶消脂减肥
黑茶具有良好的降解脂肪、 安化黑茶被日本人称之为“瘦身茶”，韩国人称之为“美容茶”，东南亚人称之为“苗条健康茶”。安化黑茶降三高的首选饮品。
8、 抗氧化、延缓衰老、延年益寿
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
安化黑茶 秋季喝黑茶的功效有哪些！
秋季喝黑茶的功效：
《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”
入深秋，调节衣食住行
衣
——“春捂秋冻”虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让身体在适度的原则下“冻一冻”;
食
——民以食为天。现在中国人对食品更加重视，从定量到营养。
住
——合理安排睡眠，秋季天高风动，地气清肃，应早睡早起，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要开窗而居，保持室内空气流通;
行
——指秋为黄金时节，加强体育锻炼能活动筋骨、气血，增强机体的抗病能力，同时要加强耐寒锻炼，以增强机体适应多变气候的应激能力。
一茶、二果、三粥、四汤、五蔬、六荤、七粮、八药膳是健康的饮食方式。那么我们就遵循良好的顺序方式，从秋饮茶打开养生第一篇。
安化黑茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋季枯燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。
黑茶香气馥郁，能有效抗疲劳。
春夏养阳，秋冬养阴。在炎热的夏天，人体处于亢奋状态，往往会过度消耗;到了秋天，人体开始进行休整，恢复各项功能，此时许多人会感觉到
精神疲乏，体倦无力。
秋季喝黑茶的功效与作用：
秋季喝黑茶具有止咳润肺的作用，适用于秋季干燥所引起的干咳。
拒绝秋季综合征——花草茶茉莉花、薰衣草、桔梗茶人们到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。
受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。
告别秋膘调脾胃——黑茶熟普、六堡茶天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。
这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃，养颜美容。加陈皮，对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
喜食肉类食物人，形成酸性体质，缺乏维C，可饮用乌龙、茯砖茶、普耳等碱性较强的茶叶，可消食开胃。绿茶清火，茶性偏凉，因绿茶没有经过发酵，不宜久藏。故尽量选择当年出产的新茶。不要和水果等凉性食物共食，以免伤脾胃。
偏瘦体质，远离浓茶，多喝菊花。胖人较适应秋天，瘦人易内热阴亏上火。常感到口干舌燥甚至咽喉肿痛，而茶里的茶碱有利尿作用，喝浓茶会加快人体水分流失，因此加重瘦人的内热、上火症状。
为什么男性更喜欢喝黑茶？
如今喜爱喝黑茶的人是越来越多了，特别是男性朋友，喝茶的和不喝茶的有明显的区别
不喝茶的男生啤酒肚，络腮胡，外配一只褶皱的香烟，而喜爱喝黑茶的男性则不同，身上总是透着一股内在的气质，在无形之中对人的吸引力都是爆表的。
喝茶对于他们来说不仅仅是一种生活方式，更是在其中喝出了健康喝出了人格，那男性为什么喜欢喝黑茶呢？喝黑茶又有哪些好处呢？小编带大家一起来一探究竟？
1.清除自由基
观察一下身边长年经常喝黑茶的男性朋友，有没有发现都普遍显年轻？就算是上了年纪，皮肤也是润润的，不会起特别明显的皱纹，魅力值不减。
这就是黑茶中有清除自由基的效果，这些物质能清除有害的自由基，抗氧化，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。
2.解油腻
男性朋友在饮食方面的摄入量，通常会比女性朋友更多、更肥、更油腻。过量的肥与油会使人的心脏承载更大的压力。
多喝黑茶对于男性朋友是极具积极意义的。
去茶城走上一圈，你会发现挺着个大大的啤酒肚的男人并不多见，是不是说明了什么呢？多喝点黑茶吧，啤酒肚是魅力值的一个减分项。
3.喝更多的水
喝黑茶的同时也喝入更多的水，男性朋友通常会因为加班忙碌、忽视喝水的重要性。
喝水从来都不是口渴了才需要去喝，当觉得口渴了，其实身体已经处于失水状态了，这时候才记起来去补水已经有点晚。
常常喝黑茶，且不说黑茶对身体有多好，光是这茶中的水就能够很好地促进代谢循环，保持身体的水平衡了。
都说女人是水做的，其实男人也一样。
水喝得多的男人更是水汪汪的，让人看着就喜欢，魅力值直线上升。
4.对于香烟中有毒物质的分解
近代医学研究证明，黑茶的功能似乎与香烟的毒性作用存在“桔抗”现象。
黑茶中的物质能够抑制烟气致癌物的毒害。
根据美国学者Amers的试验，认为香烟的过滤器中添加L-表儿茶酚没食子酸酯，有显著的抑制香烟致癌物质的效果。
爱抽烟的男性朋友们，就少抽点烟吧，抽烟有害健康。
如果戒不了，那就请多喝黑茶解解烟毒吧。
5.有助于安定情绪
男人的情绪对健康很重要。研究发现，男性自杀死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”。因此，只要你的身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉。
笑能放松心情、舒缓紧张、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时，都应保持一颗健康乐观的心，做到心胸开阔、笑对人生！
女性喝黑茶的坏处，女性喝黑茶有哪些禁忌？
女性作为一个比较特殊的群体，对于饮食有着严格的要求，所以很多的时候女性喝茶也有一定的禁忌的，但是这并不是说女性喝黑茶只有坏处，只是有一定的禁忌，具体如下！
女性喝黑茶的好处
1、深层排毒
黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶,能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及”淑女杀手”的口臭问题。怕长痘痘的女性记得常饮用哦。
2、美白、摆脱肤色暗
喝黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3、纤体紧肤
黑茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用黑茶，有达到减肥、降脂降压的功效。
4、抗衰老
黑茶采用野生茶树大叶茶制造，含儿茶素总星高于其他茶叶品种，丰 富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说黑茶具有抗衰老的美容作用功效。
5、安全减肥
黑茶建议在饭后30分钟饮用，消脂解腻，并能增加食饵性体温发生。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人,-星期后体重就会有减轻。
女性喝黑茶的禁忌
1、生理期
对于女性来说，特殊生理期来临后，往往身体会因为缺失过多的铁质，所以这个时候需要吃更多的富含铁质的新鲜蔬菜和水果；而这个时候喝茶的话，往往茶叶中的鞣酸成分会防碍身体对铁质的吸收。
2、怀孕期
对于怀孕期间的妈妈来说，是不可以喝黑茶的。因为黑茶中富含有咖啡因，怀孕女性引用黑茶，那么必然会增加尿量，增加心跳次数，甚至还会加重心脏、肾脏的负荷，导致出现妊娠中毒的情况发生。
3、哺乳期
哺乳期的女性补可以喝茶，因为茶叶中的鞣酸很容易被粘膜吸收，会直接影响乳腺的血液循环，可抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足的现象发生；同时黑茶的不良成分会直接通过乳汁的渗入，简接的影响宝宝的健康。
4、更年期
对于女性更年期阶段内，尽量少喝茶的好。因为更年期的女性，往往会出现头晕乏力、心跳加速、睡眠质量差、心情烦躁、焦虑等现象，如果这个时候再喝茶的话，那么无疑会加重这些症状，所以更年期女性不建议喝茶。
以上就是关于女性喝黑茶的相关介绍，总的来说，女性是非常适合喝黑茶的，因为黑茶茶性比较温和，适宜饮用对我们的身体有很多的帮助，但是需要注意的是女性不是任何时候都可以喝黑茶的！
文章到这里就结束了，看了本文《少数名族喜欢喝黑茶的原因有哪些？》的内容不知道对你是否有所帮助，如果还想了解更多相关知识，可以点击茶经网cy316.com的“黑茶有哪些”专题进行查看。