晚上喝白茶有什么好处。
白茶是一种常见的茶类，其不仅营养丰富，而且常饮对身体很有好处。但是对于小孩来说，一般父母都不让喝，他们大多认为喝茶对小孩的身体发育生长是没有好处的，那么小孩到底能不能喝白茶呢？
一、小孩能喝白茶吗？
小孩是可以喝白茶的，但是不能过多的喝。
小孩是否能够饮用白茶，其实还是要看饮用的量，只要适量的话还是可以的。那么白茶虽然含有咖啡因、茶碱等成分，具有一定的刺激性，但是适量的喝些白茶其实对儿童来说是有好处的。
二、小孩喝白茶有什么好处？
1、保护视力
小孩喝白茶有保护视力的好处，从而有助于视力的健康。因为白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收之后，能够迅速的转化为维生素a，而维生素a是合成视紫红质的红药原料，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼病。因此，小孩适量喝白茶可以保护视力。
2、抗辐射
小孩喝白茶有抗辐射的好处，从而能够减少辐射对身体的伤害。因为白茶有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，而且茶叶中的茶多酚和脂多糖是有着吸附和捕捉放射性物质，使其排出体外的功能。因此，小孩适量喝白茶能减少玩游戏、看电视时的辐射污染。
3、治麻疹
小孩喝白茶有治麻疹的好处，从而能够有效避免病症的困扰，可见白茶还具有一定的药用价值。那么陈年的白茶是可以用作患麻疹的幼儿的退烧药的，它的退烧效果比抗生素更好。因此，小孩喝白茶有助于治麻疹。
4、防中暑
小孩喝白茶有防中暑的好处，从而能够有效给身体降温。因为白茶性微寒，含有多种氨基酸，具有清热降火、祛暑、解毒的功效，可以消暑解毒、避免儿童大便干结，造成肛裂以及治疗水土不服之功效。因此，小孩适量喝白茶能有效的预防中暑。
5、预防肥胖
小孩喝白茶有预防肥胖的好处，从而能够有效避免儿童肥胖症。因为白茶含有人体所必需的活性酶，不仅能促进脂肪分解代谢，还能够促进血糖平衡。因此，小孩适量的饮用白茶，是可以起到预防肥胖、防止心血管疾病的作用的。
6、预防龋齿
小孩喝白茶有预防龋齿的好处，从而能够有效保护牙齿健康。因为白茶茶叶中含有多种氨基酸，氟含量也比较高，而且白茶具有比较强的杀菌效果。小孩适量喝白茶有助于口腔的清洁和健康，对于预防龋齿也是有帮助的。
三、小孩为什么不能过量饮用白茶？
小孩适量的喝点白茶可以给身体带来很多的好处，但是过量的饮用白茶或是喝过浓的白茶，还是会给身体带来不利的影响的。原因有以下：
1、影响睡眠
小孩过量饮用白茶会影响睡眠，从而对身体生长发育不利。因为白茶中含有的咖啡因是可以导致中枢神经系统兴奋的，而如果大量饮用浓茶的话，容易影响睡眠，出现睡眠减少、睡眠质量变差、失眠等现象，影响身体的生长发育。
2、增加心肾负担
小孩过量饮用白茶会增加心肾负担，从而容易导致缺铁性贫血。因为过度的饮用白茶会使得小孩的体内水分增多，加重心肾负担，喝过浓的白茶则会导致铁吸收障碍和维生素B1缺乏；尤其是处于青春期的少女不能过量喝浓的白茶，容易导致缺铁性贫血。
3、导致消化不良
小孩过量饮用白茶会导致消化不良，从而影响肠胃健康。因为白茶茶叶中的鞣酸会引起消化道粘膜的收缩，并且跟食物中的蛋白质结合形成凝块，会影响食物中营养成分的吸收和降低食欲，容易出现消化不良的现象。
四、小孩喝白茶要注意什么？
1、小孩喝白茶要适量，一般成人最多也是5克，而儿童最好是比这个量少上一半。
2、小孩喝白茶要注意茶的浓度不要太高，应尽量冲泡得淡一些，而且不要冲泡过久。
3、睡前不应给小孩喝白茶，否则会兴奋神经，影响睡眠甚至出现失眠的情况。
精选阅读
小孩能喝红茶吗？
红茶是我国第二大类茶叶，很多人都喜欢喝红茶。那么小孩能喝红茶吗？
一般来说，不建议小孩饮用茶水，这是因为茶水中大多含有一些对神经有刺激性作用的咖啡碱等物质。小孩神经发育不健全，自控力差，会对身体正常发育造成一定的影响。
红茶中虽然含有很多维生素和矿物质，能够对肠道起到一定的清洁作用，但是却会对稚嫩的肠绒毛造成一定的损失，六岁以下的儿童肠胃比较脆弱，不适合饮用红茶。
除了纯粹的红茶以外，现在还有很多以红茶为主的红茶饮料，这些饮料中添加了过量的糖分和添加剂，对于儿童没有好处，儿童最好少饮用这些含糖饮料。
红茶具有消炎杀菌，补充人体矿物质，促进肠胃消化的作用，一些年龄大一些的小孩喝一些红茶，也有一定的好处。但是一定要注意不能过量饮茶，最好不要饮浓度过高的红茶。
小孩喝红茶的时候要注意，不要在睡前喝红茶。良好的睡眠对于小孩来说很重要，夜间饮浓茶容易导致小孩神经兴奋，不利于睡眠。小孩喝红茶最好在饭后，在冲泡红茶的时候可以减少茶叶的含量，多冲泡几次再让小孩喝，这样可以促进消化，身体虚弱的小孩最好不要喝红茶。
小孩喝红茶的时候可以在红茶中加一些牛奶，这样做成的奶茶既含有红茶中的维生素矿物质，又能补充蛋白质和能量，有助于小孩的身体健康。
决明子茶小孩能喝吗?小孩喝决明子茶好吗
决明子茶大家应该不陌生吧,那么小孩是否可以喝决明子茶,小孩喝决明子茶的话有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!
决明子茶小孩能喝吗孩子在生活中是可以食用少量的决明子,因为决明子这种东西是用来治疗视力模糊以及降低血压、减少胆固醇的,希望你们在生活中可以多去了解一些决明子的药用价值,才不会影响到孩子的身体.
决明子是一种中草药材,中药决明子,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,建议你孩子最好不要冒然服用的,本品甘苦微寒,没什么副作用,小孩可以喝决明子,但是不能太大剂量,如果长时间服用剂量应该更小.
儿童因为正逢成长,器官尚未发育成熟且各种适应力较弱,故不提倡饮用决明子、白果等微毒药材,完全可以通过卫生用眼、坚持做保健操、加强体育锻炼来保障视力!成年人和老人还有眼部慢性疾病患者,才可以考虑服用药材.
什么人不可以喝决明子茶1、脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者不适合喝决明子茶.
2、容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶.
3、体质比较寒凉,容易拉肚子、胃痛的人少喝决明子茶.
决明子茶搭配决明子搭配:决明子茶
决明子30g,(或者用决明子粉10克)开水冲泡,
决明子茶的功效:能降压降脂,润肠通便.
决明子菊花茶决明子20克,菊花12克,乌龙茶6克.将决明子和菊花洗净,与茶叶一同放入杯中.加入沸水,焖约10分钟即可饮用.
决明子菊花茶的功效:有效帮助降低血脂,改善习惯性便秘,降血压.
菊楂决明子
洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克.将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次.
菊楂决明子茶的功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者.
老年人能喝白茶吗？老年人喝白茶有什么好处？如何有哪些作用
老年人可以喝白茶吗？
当然可以，而且老年人在日常生活中坚持饮用白茶，有利于身体健康。
老年人长期坚持饮用白茶的9大好处。
1、降血压
白茶含有丰富的维生素C，维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏。
血液中的胆固醇浓度降低，血管的弹性和渗透能力增强，尤其适合长期患有高血压的老年人，在品茶之余降低血压。同时，白茶因其特殊的加工工艺，其黄酮类物质含量是其他茶类工艺生产的14。2～21。4倍。
同时较好地保留了黄酮类物质槲皮素，具有明显的降低血管通透性的作用，减少因高血压引起的一系列并发症，如脑溢血，心脏病等。
2、降血糖
白茶的整个加工过程温度低于70℃，较好地保留了人体所必需而其它茶类含量较少的活性酶。
长期饮用白茶可以显著提高人体内脂蛋白脂肪酶，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的吸收，分解体内多余的糖分。白茶是老年人降低血糖的最佳饮品之一，可促进血糖平衡，有效地预防和治疗糖尿病。
3、降血脂
白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂预防脑血管病具有显著作用。
老年人偶尔贪嘴吃的太过油腻，长期喝白茶有助于促进脂肪分解代谢。
4、预防心血管疾病
白茶中含有丰富的茶多酚，是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶保护心血管系统在40-65周岁的中老年人群中表现得尤为明显。
老年人身体各项机能逐渐下降，体内有毒素垃圾沉积，易出现三高、心脑血管疾病、肠胃不适、肝肾等器官功能下降等。
老年人多喝白茶，对代谢紊乱的修复功能是很高效的。
5、缓解痛风症状
老年人由于年岁积累，身上的痛风问题较多，中医将白茶作为治疗痛风的偏方，长期喝白茶能降低血尿酸，对痛风的症状有一定的缓解的作用。
6、保肝护肝功效
白茶护肝、养肝的功效，主要源于白茶成分二氢杨梅素等黄酮类天然物质。这些物质可以加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。老年人小酌后，可以适量喝一些白茶来缓解酒醉。
另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。
7、助消化
白茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。常饮白茶的老年朋友可以减少由于便秘对于药物的依赖。
8、清热解毒祛火
白茶含丰富多种氨基酸，具有祛暑解毒清热的功效，有退热的作用，还有类似抗生素一样的作用。在炎炎夏季常喝白茶还具有很好的清热解暑作用。
同时，由于白茶具有降火的作用，能够缓解牙痛。
9、抗氧化、抗衰老
目前国外的不少研究发现，白茶具有较强的抗氧化、抗衰老能力。主要机理是因为白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，同时自由基含量低。
白茶中自由基含量比其他茶类的要低，而多余的自由基正是人体衰老、病变的重要原因，其他茶类的自由基含量是白毫银针（白茶的名称）的1。6～14。3倍。
温馨提示：一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。喝茶怡情又养生，白茶虽好茶，但是也不能贪杯。
喝白茶有什么好处？
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单，它在采摘下来后，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
而且，白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”的美誉，白茶会随着时间转化而变得对人体更有益。
专家指出，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。
白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
美国纽约佩斯大学的米尔顿斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
英国人流行喝白茶养颜，美国也挺聪明，星巴克里高调先推出白茶。
时下白茶正是一种新时尚。其在科研领域屡屡出新，许多有关白茶的衍生产品被研制出来，如白茶护肤品、润肤露、牙膏、美白套装、洁面乳、保湿精华液、化妆品及白茶提取物。
一年茶、三年药、七年宝。
这句话，对于白茶来说，只是一句套话，意思就是白茶是好茶、喝白茶对身体好、存白茶是比买股票还赚的事儿。
一年茶：因白茶属于微发酵茶，所以刚制作出来的头年的白茶，接近绿茶的口感。
三年药：白茶就是这样奇妙，要是把她好好珍藏两三年，在存放过程中，茶叶内部成分缓慢地发生变化，香气转陈，汤色逐渐由杏绿转化成杏黄色或者再深些。品饮时香气醇和，滋味渐柔。茶性也由凉转温。
七年宝：确切说白茶存放至五六年就算老白茶了。随着时间的陈放，白茶内含物的陈化转变得越来越醇厚，与陈香并存的依旧是那白茶特有的毫香。滋味香浓，汤色呈琥珀色，红亮透明。到达这个年份的白茶，喝上几杯热腾腾的老白茶下去，会感觉整个人都轻松很多。
老白茶不但功效显著，最重要的还有好喝。
存放七年的白茶，茶叶内部成分逐渐转化，香气成分逐渐挥发，从新茶的毫香蜕变为荷叶香、枣香和药香，汤色也逐渐从浅黄沉淀为杏黄、琥珀红，滋味也变得更加醇和厚朴。
而其中，甜度更是老白茶最简单、最直观的感受。呡上一口茶，茶汤滑过口腔后，就能感受到甘甜的滋味在口腔里蔓延开来。
白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”之说。工艺简单，未经高温破坏叶内活性，茶叶在岁月的年轮里，继续转变着惊喜惊奇。
白茶，同样可以是一种有着记忆的茶品。亦可作为一款向后看的茶，使之浸润着岁月的秘香。在老白茶的浓酽和淳厚中，贮藏时间的厚重。
夏天许多人都怕喝热茶。这款老白茶不但可以凉喝，品质不会降低，滋味还会变得更加甜润。而且，白茶与其他茶的最大区别，就是冰镇后的茶比热时口感更好。
夏日茶饮，常喝白茶好处多！快来买老白茶，清清凉凉喝完度夏吧！（