感冒喝茶叶茶。
冬天到了，泡杯各式各样的养生茶成为了许多小伙伴的生活标配。不论是枸杞、菊花还是山楂，原来并不是人人都适合。下面小编特别提醒大家，单是下面这4种茶，再爱也要认准体质而且不能多喝哦!
如今，喝茶养生越来越流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们究竟适合哪类人呢?
一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2至3次。
二、桂圆红枣茶，“火大”不要喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
三、人参茶，高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
四、玫瑰花茶，气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别玫瑰花茶。
编辑推荐
喝“养生茶”需根据体质不同
将山楂、枸杞、菊花……泡在一起，就变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗？
菊花枸杞茶
菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目等功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用。
哪些人不宜喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人不宜喝。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，1周2~3次。
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶是不可或缺的补血圣品。可以延缓衰老。
哪些人不宜喝：由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且，枣皮不易消化，吃太多会影响排便。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶
中老年人喝人参茶能调理身体机能，补充气血。
哪些人不宜喝：阴虚火旺、手脚发热的人不宜饮用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
最佳喝法：1天1杯人参茶即可，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解郁作用，能理气清热、安神美容。
哪些人不宜喝：胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。
最佳喝法：用热水冲泡10朵左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
甘草茶
甘草，有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以，服用甘草茶之前一定要咨询医生，健康人不要自行服用。
喝茶不仅看季节也看个人体质
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喝茶不仅可以修身养性，还可以起到养生的作用，但喜欢喝茶的人却不一定会喝茶。市面上的茶叶有很多种，绿茶、花茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等，但并不是所有的人都适合喝所有的茶，不同体质的人喝什么茶也是讲究的。
你喝什么体质？你喝什么茶？
多喝绿茶或铁观音，老腹泻多喝乌龙茶和普洱茶，经过不同的生产工艺也有清凉保暖。根据中医的说法，人的体形有冷热之分，所以不同体质的人也注意喝茶。
一般说来，干热体质的人应该喝凉茶，身体冷的人应该喝温茶。
具体来说，有吸烟和饮酒习惯的人，体形肥胖，容易着火(即干热的人)应该喝凉茶。
而肠胃虚寒，吃一些感冒的东西对腹泻或体质虚弱(即虚寒体质)来说，应该喝中性茶或温茶。
花草茶和绿茶，铁观音绿茶；中性茶绿茶乌龙茶，大红袍；暖茶红茶，普洱茶；绿茶更适合炎热的日子；一年中的四季使气候不同，茶叶的种类也应相应调整。
茶也分为季节
一般来说，春天应该喝花茶，花茶能在冬日散发出冷邪，促进人体杨起发；夏天应该喝绿茶，绿茶尝苦寒，可以清热、夏季、解毒、增强胃肠功能、促进消化、预防腹泻、皮肤感染等。优点是，你也可以根据自己的需要选择茶，除了只根据身体的热或冷来选择茶外，你还可以根据自己更具体的身体条件来喝茶。
解毒放射线-菊花茶，由白菊花和高级乌龙茶制成，是办公人员每天接触电子污染所必需的一种茶。由于茶叶中的白菊具有解毒作用，对人体积聚的夏季气体、有害化学物质和放射性物质具有抵抗力和排除作用。
茶的特殊用途
降血脂-苦丁茶和普洱茶。由于清凉的重要性，清热解毒、软化血管、降血脂的作用优于其他茶叶。最适合患有高血压和肥胖的人长期饮酒和保持健康。普洱茶还具有保护心血管健康的作用，普洱茶性质温和，适合体质不足、寒冷的人饮用。
醒来减肥-乌龙茶如果你喜欢聚会和喝酒，你需要给自己买乌龙茶。乌龙茶对醒起有很好的作用，它能防止身体寒冷，减少酒精和胆固醇在体内的沉积。此外，乌龙茶还具有溶解脂肪的作用。一些数据显示，喝300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟。如果你坚持喝它，你每年可以减掉2公斤以上。
此外，你也可以根据特定的特殊情况选择茶。例如，这段时间的工作太忙，有太多的大脑，那么你可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神；
体力劳动或运动后，可以选择乌龙茶、红茶解渴，补充热量；
如果这段时间的空气污染很严重，那么你可以选择绿茶来对抗污染；
如果你没有时间锻炼，你可以选择乌龙茶，绿茶和花茶来溶解脂肪。
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根据自己体质选择养生茶
喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗，它们究竟适合哪类人呢？
菊花枸杞茶，胃寒慎喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
桂圆红枣茶，“火大”别喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够让气色变好，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。阴虚体质的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者也要少喝。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶，高血压少喝
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶，气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
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