老白茶好坏也看叶底吗。
想了解《喝茶不仅看季节也看个人体质》知识吗，丰富的《喝茶不仅看季节也看个人体质》内容等你来看！
喝茶不仅可以修身养性，还可以起到养生的作用，但喜欢喝茶的人却不一定会喝茶。市面上的茶叶有很多种，绿茶、花茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等，但并不是所有的人都适合喝所有的茶，不同体质的人喝什么茶也是讲究的。wWw.cY316.CoM
你喝什么体质？你喝什么茶？
多喝绿茶或铁观音，老腹泻多喝乌龙茶和普洱茶，经过不同的生产工艺也有清凉保暖。根据中医的说法，人的体形有冷热之分，所以不同体质的人也注意喝茶。
一般说来，干热体质的人应该喝凉茶，身体冷的人应该喝温茶。
具体来说，有吸烟和饮酒习惯的人，体形肥胖，容易着火(即干热的人)应该喝凉茶。
而肠胃虚寒，吃一些感冒的东西对腹泻或体质虚弱(即虚寒体质)来说，应该喝中性茶或温茶。
花草茶和绿茶，铁观音绿茶；中性茶绿茶乌龙茶，大红袍；暖茶红茶，普洱茶；绿茶更适合炎热的日子；一年中的四季使气候不同，茶叶的种类也应相应调整。
茶也分为季节
一般来说，春天应该喝花茶，花茶能在冬日散发出冷邪，促进人体杨起发；夏天应该喝绿茶，绿茶尝苦寒，可以清热、夏季、解毒、增强胃肠功能、促进消化、预防腹泻、皮肤感染等。优点是，你也可以根据自己的需要选择茶，除了只根据身体的热或冷来选择茶外，你还可以根据自己更具体的身体条件来喝茶。
解毒放射线-菊花茶，由白菊花和高级乌龙茶制成，是办公人员每天接触电子污染所必需的一种茶。由于茶叶中的白菊具有解毒作用，对人体积聚的夏季气体、有害化学物质和放射性物质具有抵抗力和排除作用。
茶的特殊用途
降血脂-苦丁茶和普洱茶。由于清凉的重要性，清热解毒、软化血管、降血脂的作用优于其他茶叶。最适合患有高血压和肥胖的人长期饮酒和保持健康。普洱茶还具有保护心血管健康的作用，普洱茶性质温和，适合体质不足、寒冷的人饮用。
醒来减肥-乌龙茶如果你喜欢聚会和喝酒，你需要给自己买乌龙茶。乌龙茶对醒起有很好的作用，它能防止身体寒冷，减少酒精和胆固醇在体内的沉积。此外，乌龙茶还具有溶解脂肪的作用。一些数据显示，喝300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟。如果你坚持喝它，你每年可以减掉2公斤以上。
此外，你也可以根据特定的特殊情况选择茶。例如，这段时间的工作太忙，有太多的大脑，那么你可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神；
体力劳动或运动后，可以选择乌龙茶、红茶解渴，补充热量；
如果这段时间的空气污染很严重，那么你可以选择绿茶来对抗污染；
如果你没有时间锻炼，你可以选择乌龙茶，绿茶和花茶来溶解脂肪。
本文《喝茶不仅看季节也看个人体质》不知道是否有帮助到您呢，更多相关精彩内容可以查看网站其他栏目！
精选阅读
喝茶先需辨清个人体质
茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
喝茶要注意：遵茶性 看季节
我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。根据季节和茶性以及个人体质与口味去选择茶类最为有益。记者走访茶叶批发市场部分茶商、专家，总结出遵茶性、看季节喝茶的注意事项。
茶类的茶性
绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽，黄茶醇厚。
青茶（乌龙茶）性平，适宜人群最广。
红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，根据自己口味适量加入牛奶、蜂蜜感觉更好。
黑茶（普洱茶）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
春天喝花茶
春季人们普遍感到困倦乏力，俗称“春困”。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，芬芳扑鼻，令人心旷神怡。
夏天喝绿茶
夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。绿茶营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。浙江杭州狮峰的龙井，江苏太湖碧螺春，安徽黄山毛峰、太平猴魁等均为绿茶中的珍品。
冲泡绿茶，直取90℃开水泡之。高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可。冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
秋天喝乌龙茶
秋天，天高云淡，秋风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为着名。但乌龙茶类很多，以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香。冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
冬天喝红茶、黑茶
冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏”，人的机体生理活动处于抑制状态。“养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。
传统功夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为着名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”的习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。
喝茶看时间要怎么看 不同体质喝不同的茶
中国茶文化传承至今也已经有 几千年的历史了，而作为生活之中常见的饮品。中国茶清新淡雅，饮之既能解渴又能够养生，成为了很多人的挚爱。虽然大家都喜欢喝茶，但是并不是每个人都会在正确的时间喝茶。毕竟喝茶看时间已经成为了如今喝茶养生的一大原则之一。喝得好，那身体自然就好，喝不好不但不能起到保健养生的作用，还可能会导致肠胃不舒服。喝茶看时间要怎么看呢?
早上9点一杯花茶。人在一天之中要喝三杯茶最为合适。第一杯茶就是早茶，早茶要在九点到十点之间饮用，可以起到提神排毒的功效。早茶是一天三杯茶中最为重要的，因为早茶可以选择饮用花茶。因为花茶是经过二次加工的茶叶，混合了鲜花的浓郁以及新茶的清香，能够起到提神醒脑的功效，对一天的精神有非常好的提升作用。但是需要注意的是喝茶看体质，如果是失眠的人群就不要饮用花茶了。否则会造成睡眠障碍，过敏体质的人也不能饮用花茶。
下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，午茶最好在饭后或者是午觉之后的一点到三点之间饮用是最好的。午茶可以适当地浓一些，关于午茶的茶叶种类选择，绿茶则是非常不错的。因为绿茶能够抗辐射，提神醒脑，也能够降低血脂，保护血管。在一个早上的疲劳之后饮下一杯绿茶，人也会精神许多。
晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶，一般在饭后的六点到七点之间饮用。之所以选择红茶，是因为红茶属于全发酵茶叶，其咖啡因的含量比较低，对睡眠的影响也比较小。如果是寒性体质的人，则更加适合饮用红茶了，因为红茶属于温性，对于胃寒、手脚发凉、体弱等等有非常好的功效。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝茶不仅看季节也看个人体质》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如老白茶好坏也看叶底吗专题供您阅读！