普洱茶有减肥功效吗。
茶有保健养生的功效，还可以减肥，但是不是所有的茶叶都有减肥的功效，那么喝什么茶减肥最快?本文将为你推荐5款有减肥效果的养生茶。1、银菊茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。
功效：清热排毒，减肥降脂。
适用：肥胖症。
2、明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。
适用：肥胖症、便秘等。
3、桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：瘦身，减肥，消积。
适用：肥胖症。
4、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶叶6克。
制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功效：减肥降压，润燥降脂。
适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。
5、乌龙茶
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
编辑推荐
便宜5款女性减肥养生茶
许多女性都盼望不活动，就能变得加倍的苗条。用什么方式能减肥呢？中医认为，女性同伙没关系喝些有减肥功能的养生茶饮。
玫瑰花红茶
玫瑰花有排油美白的功能，红茶能消弭浮肿，二者合一更显奇效。
主料：干玫瑰花茶、红茶。
配料：清水。
做法：
1、将干玫瑰花茶洗净，备用。
2、用无油锅煮清水，水煮开后参加红茶改小火煮10分钟。
3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒感化，每每长暗疮的人喝能有缓解的结果。柚子含维生素C比力高，不但能降脂，还具有肯定的美白结果。蜂蜜柚子茶能将这两种功能很好地联合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。
主料：柚子1颗蜂蜜500g。
配料：冰糖、清水适量。
做法：
1、把柚子涂抹上一层盐刷净洁净，削下柚子皮。
2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成约莫2厘米长、粗细1毫米摆布的细丝，越细越好。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟摆布，变软脱去苦味。
4、把处置惩罚好的柚子皮和果肉放入洁净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，细致熬的时辰要每每搅拌，以免粘锅。
5、等放凉后，参加蜂蜜，搅拌匀称后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时辰用温水冲一下即可。
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、辅助消化，可刮失落肠胃中的油水，历来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗纯真性肥胖。
质料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。
配料：纯净水、乌梅（可按照小我口味）。
做法：
1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗洁净。
2、全部质料放入锅里，参加适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，参加适量蜂蜜即可饮用。
薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中药。又是广泛、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈蜜斯的连结瘦身的独门秘籍哦。
主料：薏仁200g杏仁200g。
配料：纯净水、蜂蜜。
做法： 1、将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。2、杏仁剥皮参加薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。3、可依小我口味参加适量的蜂蜜。
柠檬玄米茶
玄米茶，安静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩都城饱受上班族的青睐。柠檬是天下上有药用代价的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体非常有益。当玄米茶碰上柠檬，一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。
主料：柠檬半个，绿茶少许。
做法： 1、玄米茶用开水冲泡，安排10分钟摆布，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤失落。2、等茶温凉之后，参加柠檬，搅拌匀称。3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
自制5款女性减肥养生茶
很多女性都希望不运动，就能变得更加的苗条。用什么方法能减肥呢?中医认为，女性朋友不妨喝些有减肥功效的养生茶饮。下面凤凰中医小编教您自制5款减肥养生茶，让你苗条度夏。
玫瑰花红茶
玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。
主料：干玫瑰花茶、红茶。
配料：清水。
做法： 1、将干玫瑰花茶洗净，备用。2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟。3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。
主料：柚子1颗蜂蜜500g。
配料：冰糖、清水适量。
做法： 1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮。2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味。4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。
配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)。
做法：1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净。2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。
主料：薏仁200g杏仁200g。
配料：纯净水、蜂蜜。
做法： 1、将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。3、可依个人口味加入适量的蜂蜜。
柠檬玄米茶
玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬，一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。
主料：柠檬半个，绿茶少许。
做法： 1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉。2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀。3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
5款奇效养生花茶推荐
外表光鲜亮丽，实际辛酸无奈，这就是白领一族的实际现状，大家都知道职场白领是办公室的久坐一族，经常对着电脑的她们，难免会出现身体亚健康状态;特别是电脑辐射，对人体的危害非常大，在此小编为大家推荐几款对白领保健有奇效的养生花茶。
一、黄芪茉莉花茶
黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。
二、仙灵脾玫瑰花茶
仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
三、酸枣仁白菊花茶
酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
四、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
五、生地栀子花茶
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
以上5种花茶，经常饮用，能改善许多白领常见的不适症状;当然职场的压力非常大，白领一族们也应该找到自己的解压方法，学会把“鸭梨”(压力)放冰箱，变“冻梨”。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《5款有减肥功效的养生茶推荐》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如普洱茶有减肥功效吗专题供您阅读！