茶疗茶疗养生。
排毒美颜要饮得其法
泡茶方法
1人1匙
用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。
水温有别
冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。
放弃第1泡
饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。
饮茶时间
早上饮茶
任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。
饭后茶
饭后最好待15-20分钟后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。
1小时内喝完
泡好的茶应在1小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。
茶学问
经期间不饮绿茶
女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉，可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用，女士经期间也不要吃蜜糖。
花茶不是款款沏
花茶当中最易接受的是洋甘菊茶，可舒缓咳嗽，及减轻胃气胀，另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应。
西式养颜茶叶营养：
西式茶中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草茶，只要饮得其法，便可达到美颜排毒功效。
绿茶：西式茶中也有绿茶种类，如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分??多酚，有效压抑游离基活动，预防肌肤衰老及暗哑，改善人体排毒及防御功能。
花茶： 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有减肥维持苗条身材的功效，改善皮肤粗糙紧绷现象，薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒，洋甘菊则可改善过敏的皮肤，让皮肤润泽并抗老化。
编辑推荐
健康美颜西式茶疗
泡茶喝茶学问大----如今，茶已成了风靡世界的三大无酒精饮料（茶叶、咖啡和可可）之一，全世界已有50余个国家、地区种茶饮茶，不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。不过，很多人对茶的认识还是相当不够的。比如一天应该喝多少茶？一杯茶应泡几次？自身的疾病与饮茶保健有些什么关系，需要注意那些问题？……就让我们为你一一道来。
不论中外，茶已证实是健康饮料，相比咖啡，更受老幼大小欢迎， 虽然每天都喝茶，但未必每个人都是喝茶专家，要饮茶饮得健康，其实也大有学问，特别是西式茶，大家最常接触可能只是茶包而已。但休闲的日子，不妨讲究一点，认真地冲一壶好茶，饮茶同时更有美颜排毒功效，比任何饮品更合造。
排毒美颜要饮得其法
泡茶方法
1人1匙
用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。
水温有别
冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。
放弃第1泡
饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。
饮茶时间
早上饮茶
任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。
饭后茶
饭后最好待15-20分钟后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。
都市丽人新宠美颜西式茶疗
茶已证实是健康饮料，相比咖啡，更受男女老少欢迎。虽然都喝茶，但未必每个人都是喝茶专家，要饮茶饮得健康，其实也大有学问，特别是西式茶，大家最常接触的可能只是茶包而已。但休闲的日子里，不妨讲究一点儿，认真冲一壶好茶，饮茶同时兼有美颜排毒功效，就排毒养颜来说，饮茶比任何其他饮品更合适。
目前，市场上有许多西式养颜茶叶可选，有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling、阿萨武Assam等及其他花草茶，只要饮用得法，便可达到美颜排毒功效。尽管都养颜但具体的功效还因茶而异。花茶当中最易让人接受的是洋甘菊茶，它可舒缓咳嗽，减轻胃气胀，另外薄荷茶有助消化的好处。而最普通的薰衣草比起其他花茶气味强烈，不是人人都能受用，甚至有些人会有敏感反应。西式茶中也有绿茶种类，如未发酵的Earl Grey及Dajeel-ing，当中含有大量的抗氧化成分―――多酚，有效压抑游离基活动，预防肌肤衰老，改善人体排毒及防御功能。
许多都市女性对排毒美颜的要求是很高的，但如何能够饮用得法，实在是一门学问。下面为您介绍一下简单的方法。用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。水温有别，冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。最好饭后15-20分钟后才饮茶，可提高茶的助消化能力及排毒效果。泡好的茶应在一小时内喝完，因为待久了的茶会释放出有害物质。
具备了这些知识，出手为自己的容颜买单吧!
时尚美颜花草茶
申城悄然流行美颜花草茶。许多时尚达人都纷纷效仿，品饮一杯清冽的花草茶，成了许多爱美的女子最期待最向往的事情，她们希望通过饮茶来达到美容的效果。无论是清冽芬芳的茉莉还是香醇可口的玫瑰，都能喝出健康和美丽。花草茶有着很好的养生功效，让人们的疲惫身心得到舒缓，烦恼情绪得到释放，放慢脚步来体验生活的闲适和美好。
在喝茶之前，先要了解自己的体质。热性体质的人，宜选用性凉的花草茶，譬如菊花、山茶花、金银花、夏枯草、绿茶等等，而寒性体质的人，宜选用性温的花草茶，譬如茉莉花、月季花、红茶等等，性平的花草茶则大多数人都能适用。
吸取了自然精粹的鲜花，有着很好的美容效果和养生效果。下面我就介绍一下具体如何搭配各种花草茶。
玫瑰茶和乌龙茶是绝配。玫瑰茶可以调节情绪。当你沮丧、哀伤、妒忌、憎恶的时候，舒缓神经紧张和压力，使人们对自我产生积极正面的感受。玫瑰茶不仅可以安抚情绪，还能调节内分泌，改善女性的生理循环系统，促进血液循环。而乌龙属于半发酵茶，有两面性，有未发酵的绿茶抗氧化的功效，也有完全发酵的红茶消脂的功效，可谓“一饮多得”。
菊花和普洱茶是绝配。菊花有清热解毒的功效，熟普洱茶则性温，两者中和后，吸收更好，适合脾虚胃热、又是畏寒体质的人群饮用。
红茶和花果茶是绝配。薄荷可以和玫瑰、洋甘菊、茉莉、薰衣草等搭配成花果茶，再加入醇厚的红茶，使味道变得层次丰富。饮用时加入蜂蜜，风味更佳。
需要注意的是，我们选择花草茶的时候，最好挑选天然有机的为好。花草茶具有美容养颜、健康养生、排毒瘦身、舒缓身心的各种功效，但是如果我们买来的花草茶本身就可能在生长的过程中有农药的污染，我们的体内就会摄入过多的毒素，反而会达不到很好的养颜功效。
天然的花草茶，清芬扑鼻，热量低，不同种类的花又蕴含着不同的理疗功效，因此，添加了过多的人工香料和防腐剂的花草茶，无论是芳香还是疗效都会大打折扣，甚至对身体产生额外的负担。
春天了，让我们喝花草茶去。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2024茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《西式茶疗 时尚美颜又保健》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如茶疗茶疗养生专题供您阅读！