茶疗茶疗养生。
茶已证实是健康饮料，相比咖啡，更受男女老少欢迎。虽然都喝茶，但未必每个人都是喝茶专家，要饮茶饮得健康，其实也大有学问，特别是西式茶，大家最常接触的可能只是茶包而已。但休闲的日子里，不妨讲究一点儿，认真冲一壶好茶，饮茶同时兼有美颜排毒功效，就排毒养颜来说，饮茶比任何其他饮品更合适。
目前，市场上有许多西式养颜茶叶可选，有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling、阿萨武Assam等及其他花草茶，只要饮用得法，便可达到美颜排毒功效。尽管都养颜但具体的功效还因茶而异。花茶当中最易让人接受的是洋甘菊茶，它可舒缓咳嗽，减轻胃气胀，另外薄荷茶有助消化的好处。而最普通的薰衣草比起其他花茶气味强烈，不是人人都能受用，甚至有些人会有敏感反应。西式茶中也有绿茶种类，如未发酵的Earl Grey及Dajeel-ing，当中含有大量的抗氧化成分―――多酚，有效压抑游离基活动，预防肌肤衰老，改善人体排毒及防御功能。
许多都市女性对排毒美颜的要求是很高的，但如何能够饮用得法，实在是一门学问。下面为您介绍一下简单的方法。用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。水温有别，冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。最好饭后15-20分钟后才饮茶，可提高茶的助消化能力及排毒效果。泡好的茶应在一小时内喝完，因为待久了的茶会释放出有害物质。
具备了这些知识，出手为自己的容颜买单吧!
精选阅读
西式茶疗 时尚美颜又保健
排毒美颜要饮得其法
泡茶方法
1人1匙
用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。
水温有别
冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。
放弃第1泡
饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。
饮茶时间
早上饮茶
任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。
饭后茶
饭后最好待15-20分钟后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。
1小时内喝完
泡好的茶应在1小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。
茶学问
经期间不饮绿茶
女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉，可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用，女士经期间也不要吃蜜糖。
花茶不是款款沏
花茶当中最易接受的是洋甘菊茶，可舒缓咳嗽，及减轻胃气胀，另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应。
西式养颜茶叶营养：
西式茶中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草茶，只要饮得其法，便可达到美颜排毒功效。
绿茶：西式茶中也有绿茶种类，如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分??多酚，有效压抑游离基活动，预防肌肤衰老及暗哑，改善人体排毒及防御功能。
花茶： 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有减肥维持苗条身材的功效，改善皮肤粗糙紧绷现象，薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒，洋甘菊则可改善过敏的皮肤，让皮肤润泽并抗老化。
健康美颜的西式茶疗法
排毒美颜要饮得其法
泡方法
1人1匙
用壶冲，叶分量应该是1 人1匙配200ml热水，味便会不浓不淡。
水温有别
冲绿应该是98℃热水，过热的水会破坏绿的抗氧化多酚，但冲普通香草则可用100℃的滚水。
放弃第1泡
饮怕睡不着是咖啡因所致，故泡时第一泡待45秒后倒掉，可同时把内大部分的咖啡因冲走，不失味同时可减少身体吸收咖啡因。
饮时间
早上饮
任何都有消化作用，早上空肚饮很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。
饭后
饭后最好待15-20分钟后才饮，可提高的消化能力及排毒效果。
1小时内喝完
泡好的应在1小时内喝完，因为待久了的会释出有害物质，所以正确泡方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，味更香浓。
学问
经期间不饮绿
女士经期间不饮绿是因为绿本身性凉，可能会引起腹痛。也不要随便在中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用，女士经期间也不要吃蜜糖。
花不是款款沏
花当中最易接受的是洋甘菊，可舒缓咳嗽，及减轻胃气胀，另外薄荷则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应。
西式养颜叶营养：
西式中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草，只要饮得其法，便可达到美颜排毒功效。
绿：西式中也有绿种类，如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling，当中含有大量的抗氧化成分——多酚，有效压抑游离基活动，预防肌肤衰老及暗哑，改善人体排毒及防御功能。
花: 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有减肥维持苗条身材的功效，改善皮肤粗糙紧绷现象，薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒，洋甘菊则可改善过敏的皮肤，让皮肤润泽并抗老化。
香草推介:
含有柠檬草成分，可消滞及帮助消化。
含有桑莓及菊花成分，有唤醒精神作用。
含有罗勒及菊花成分，有舒缓精绪作用。
西式茶疗法 时尚美颜又保健
排毒美颜要饮得其法泡茶方法1人1匙用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。水温有别冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。放弃第1泡饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。饮茶时间早上饮茶任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。饭后茶饭后最好待15-20分钟后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。1小时内喝完泡好的茶应在1小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。茶学问经期间不饮绿茶女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉，可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用，女士经期间也不要吃蜜糖。花茶不是款款沏花茶当中最易接受的是洋甘菊茶，可舒缓咳嗽，及减轻胃气胀，另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应。西式养颜茶叶营养：西式茶中有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling 、阿萨武Assam等及其他花草茶，只要饮得其法，便可达到美颜排毒功效。绿茶：西式茶中也有绿茶种类，如未发酵的Earl Grey 及Dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分？？多酚，有效压抑游离基活动，预防肌肤衰老及暗哑，改善人体排毒及防御功能。花茶： 最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊，玫瑰有减肥维持苗条身材的功效，改善皮肤粗糙紧绷现象，薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒，洋甘菊则可改善过敏的皮肤，让皮肤润泽并抗老化。香草茶推介：含有柠檬草成分，可消滞及帮助消化。含有桑莓及菊花成分，有唤醒精神作用。含有罗勒及菊花成分，有舒缓精绪作用。
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