手脚冰凉茶疗养生茶。
【导读】橘皮(陈皮)有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。将橘皮切丝或晒干研末，用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神。
陈皮泡脚 调理手脚冰凉
陈皮能缓解手脚冰凉的现象的原因就在于，橘子皮内含有挥发油，这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳，新鲜橘子皮中含有的挥发油较多，但是并不适合用于浸泡。因为新鲜的橘子皮表面可能会有农药残留以及保鲜剂等的污染，用来浸泡有可能会导致药物中毒的问题。
经过了干燥之后的陈皮中所含有营养成分，还可通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。陈皮药浴方法非常简单，首先将橘子皮晒干保存，在泡澡之前，将陈皮加入到米酒中煮过之后，留下皮渣，放入到不用丝袜中，然后将其放进洗澡水中浸泡即可。要是觉得浸浴太麻烦的话，还可直接选择足浴，同样也可以改善手脚冰冷的问题。
另外，需要注意的是皮肤容易过敏的MM，选择陈皮药浴的时候，最好不要泡澡，预防发生过敏性疾病，例如过敏性皮炎、过敏性紫癜等。最佳方法是先小范围的浸泡一下，做个简单过敏测试，然后慢慢的改为足浴，大范围的泡澡还是应当慎重选择。
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茶疗百科：手脚冰凉的人喝什么茶好？
手脚冰凉的人饮食上以温热的食材为主，喝茶也是一样：以温性茶为主，在喝茶时可以在茶汤当中，加入一些温性食材，用以强化补身、暖身的效果。下面就给大家推荐一些适合手脚冰凉的人喝的茶。
【红糖姜茶】
红糖姜茶采用红糖与姜粉调配而成，在冬天和夏天，非常适合手脚冰凉的人冲饮。喝红糖姜茶一定要注意的是，这种茶它本身不是茶，而是一种食药同源的饮料，一定要注意就是早晨和上午喝效果才好，下午和晚上尽量不要喝。
【姜片红茶】
可以吧跟姜片与红糖一起泡饮或是煮饮，一般一杯茶可以依据自己的口感添加3-5片生姜片，泡饮时姜的味道稍淡，煮饮味道和效果更明显，建议早晨或上午饮用，下午和晚上不宜饮用。
【玫瑰普洱】
玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果，而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品，在泡茶时加入少量的玫瑰花，一是可以调出更加美味的茶饮，二来可以起到更好的调养效果。玫瑰与陈年熟普同煮，也是不错的选择。玫瑰普洱以下午和晚上喝为最佳。
【枸杞桂花龙井】
枸杞是热性食材，是补阳的妙品；桂花在八月开放是温性的花，与龙井茶相配，每杯加入5颗左右的枸杞，用沸水冲泡，可以起到温补的效果。枸杞桂花龙井，可以理解为枸杞+桂花+龙井，用量依据个人的口味自行调配，如果幸好有上好的桂花龙井，只须加入枸杞便可，那这种茶可以整天喝，百无禁忌，并且适合各类体质的人群饮用。
【蜂蜜红茶】
如果你碰巧有晚上喝茶的习惯，那么就来一杯蜂蜜红茶吧，完全发酵的温性红茶，茶汤热时捧在手心心暖手，待茶汤达到适饮的温度时，一大杯茶加入一勺蜂蜜（记得要先茶水分离！滤去茶叶，只留茶汤再加蜂蜜），会让你天天享受一份甜蜜的睡眠，身体越来越暖和哦！
【煮饮老白茶】
白茶素来有“一年茶三年药七年宝”的说法,煮上一壶老白茶，可以从早喝到晚，如果喜欢茶汤的味道更丰富，可以在煮茶时加入红枣、枸杞、桂圆当中的一种或几种（一定要适量哦），可以让暖身的效果更好哦！
以上只是从养生角度进行建议，每人体质各异，具体喝法请遵医嘱。
天寒地冻手脚冰凉怎么办 这几款茶让你的身体暖起来
大家是否觉得这几天的天气一下子就变凉了了，冷空气南下，气温降低，感觉一下子进入了冬季。天气一冷，对于寒性体质和怕冷的小伙伴来说很容易出现手脚冰凉的状况，感觉整个身体冷冰冰的。在此，小编建议大家多喝一些暖身滋养的茶来改善冬季怕冷的症状。下面小编向大家推荐几款暖身茶，用来暖身御寒，调理手脚冰凉的现象，一起来看看吧!
红枣桂圆枸杞茶
红枣和桂圆、枸杞都是温补性质。红枣桂圆枸杞茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。
红糖姜茶
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜味道辛辣，可以补血活络、驱寒除湿。天气冷喝一杯红糖姜茶，具有防治风寒感冒、预防流感、暖宫治痛经、暖胃的作用。
枸杞红茶
对于阳虚怕冷的人来说可以适当喝些红茶，想要增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等。但是切记不要喝绿茶，因为绿茶具有清热降火的功效，阳虚怕冷的人最好不要饮用。
暖身茶之玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效与作用很大，很多人都知道，自然不用多说。玫瑰花属于温性的，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效。常喝玫瑰花茶能增进血液循环，温养心肝血脉，舒发体内郁气，所以冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶的话效果是很不错的。
牛奶红茶
准备红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，红茶叶过滤掉，滤出茶汁;用锅将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
桂花茶
桂花的不仅有很好的观赏性，同时也具有很好的药用价值。中医方面认为桂花是属于温性的，服用桂花所泡的茶水后具有养胃暖胃的功效，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等都有很好的效果。另外，桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
什么茶叶可以拿来泡脚 茶叶泡脚都有什么好处
中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，特别对于下肢缺血的人有不小的好处。很多人在泡脚的时候喜欢往那里面放入茶叶，觉得这样泡脚更有效果。那么什么样的茶叶适合拿来泡脚?茶叶泡脚都有什么好处呢?
每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加入一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5到10分钟左右，然后将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。取材方便，操作简单，只要根据不同的症状，稍微调整一下即可。下面我们来看看哪些茶叶可以拿来泡脚，以及茶叶泡脚有什么作用。
清茶泡脚防治感冒
清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能，既可以预防感冒，又能缩短感冒的病程，减少并发症及预防感冒的复发。
红茶泡脚驱除寒湿
红茶性质温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，加上少许生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
普洱茶泡脚促进睡眠用
脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚底上的神经，通过经络达于“心”，普洱茶是经过发酵的，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋人的神经，反而能够起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快人们的入睡，减少做梦。
以上就是不同茶叶泡脚的好处介绍，你是否有收获呢。当然茶叶泡脚的好处还有很多，茶叶具有很好的吸附异味的作用，所以茶叶泡脚还可以去脚臭，只需要往茶叶水里面加点食盐。
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