绿茶的茶绒。
喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质种15以上，这些成分大部分都具有保健、防病等功效。因此，绿茶被人们称为是不可多得的保护神。
<一> 绿茶有防辐射的功效
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
<二> 茶叶的排毒养颜功效
不论中外，茶已证实是健康饮料，相比咖啡，更受老幼大小欢迎，虽然每天都喝茶，但未必每个人都是喝茶专家，要饮茶饮得健康，其实也大有学问，特别是西式茶，大家最常接触可能只是茶包而已。但休闲的日子，不妨讲究一点，认真地冲一壶好茶，饮茶同时更有美颜排毒功效，比任何饮品更合造。
<三> 绿茶能让女人更美丽
绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。
<四> 绿茶有减肥的功效
茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
<五> 绿茶能防癌
绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。
延伸阅读
茶饮料能常喝吗 茶饮料是健康饮品吗
在如今的茶叶市场中，茶饮料充斥着人们的生活。茶饮料一直都是以瓶装的、绿色的、健康的著称。但是在近些日子，香港消费者委员会就对市场上销售的30款瓶装绿茶进行抽检样本，发现某品牌的瓶装绿茶能量高达184千卡，甚至是比一罐可乐还高。而根据此次的调查结果现实，饮用者在摄取足够能量的条件下，若仍每日饮用一瓶这样的绿茶饮料，一年后可增重4-9公斤。那么，茶饮料能常喝吗?
一些营养学家表示，一瓶绿茶饮料的热量如果要是达到184千卡的话，那么人体在饮用了这一瓶这种饮料之后，也就死相当于吃进一两主食的热量，已达到人体每日摄取能量的1/10左右，的确可以将其称为“能量饮料”了。
茶饮料能常喝吗?在大众心目中，适量喝茶是非常有益健康的，很多人便认为茶饮料也是健康饮品。但并非如此，因为茶饮料在工业化生产之中，茶叶中里的茶多酚、维生素等的含量已经降低，但是有添加了调整口味和颜色的糖、色素、香精和防腐剂等物质。因此，茶饮料的营养价值并不高，并不是大家所认为的健康。特别需要认清的是，茶饮料不是茶，其营养价值也不能和茶相提并论。如果要准确形容的话，它更像是“空热量饮料”——只含有高热量，而含少量或缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质的饮料。
喝绿茶饮料好不好 绿茶饮料与绿茶的区别
经常看到广告上有很多绿茶的宣传，一般是以健康与茶多酚为主要的宣传点。那么喝绿茶饮料就可以健康了么?绿茶饮料到底好不好，跟一般的绿茶比起来有什么不一样呢?
目前，我国市场上的茶饮料，大致可分为三类：一类是以茶的萃取物为基本原料，加入调味料，如柠檬酸、食用香料等，口感较为现代，如柠檬茶、冰红茶。一类则以茶为原料，配以水，其茶味较浓，香味醇厚，从加工工艺来看，此类更具传统茶的特点，绿茶、乌龙茶正是这类茶饮料的典型。第三类是含汽茶饮料，如冰茶、暖茶等。
由于食物的复杂性和不稳定性，因而常需在绿茶的饮料中，添加食品添加剂，以维持饮料的品质。绿茶饮料含糖和食用香精较多，就这一点来说就比不上绿茶。只是口感上要好一些而已。天然的绿茶好，饮料都添加别的东西了的，糖分含量也会相对更多一些。
而对于茶饮料中的茶多酚问题，这个一般是饮料最大的卖点，也是茶饮料欺骗消费者的一点。在茶饮料中，先不说绿茶的茶多酚还存留了多少，单单是其他的茶饮料添加剂，对人体的伤害已经超过了绿茶的茶多酚，再者茶多酚的含量会因为茶叶的制茶工艺和冲泡方式所剩无几，所以在日常生活中，还是多建议喝点绿茶，自然的绿茶才是正确的养生之道。
茶饮料能够替代茶吗 常喝茶饮料健康吗
茶饮料由于它的便捷性，开盖即可饮用。在大众市场中是最为畅销的，特别是很多的青少年人都爱喝，平常一天可能就是好几瓶饮料下肚。对于青少年来说他们经常上课、工作时间不多，夏季买瓶冰镇的茶饮料爽口、便捷、还有各种口味，更符合他们的需求。在他们看来茶饮料是能够替代茶的?真的是这样的吗？
你真的了解茶饮料吗?下面就带大家认识一下茶饮料。茶饮料是茶叶的水提取液或者其浓缩液、茶粉等作为原料，经过加工制成的饮料，包括了茶饮料、调味茶饮料、复合型茶饮料、碳酸茶饮料等。这些饮料保留了原茶汁中应当有的风味，还添加了少量的糖和甜味剂。其中茶多酚的含量小于日常泡的茶，一方面又含有不少糖。
和茶相比，茶饮料在很多方面还是存在很大的差别的。
1、口感方面
说起口感，估计你已经滔滔不绝的说起茶饮料有水果味、花香味、酸酸甜甜的，还有噱头十足的减肥茶是不是;而茶你可能觉得口味单一没有那么丰富，其实茶冲泡出来的鲜爽清甜口感会让身体感觉特别舒适，而且茶叶品类繁多，可供你选择适合自己的味道。茶叶密封还可以存放好几年，随着现代简易茶具的诞生，出差办公泡茶都非常的方便快捷，随泡随饮。
2、价格方面
茶饮料价格不贵，大众消费都能接受，便宜的2-5块钱，贵的也就十块钱左右就能搞定了;出门逛街随手买上一瓶就能直接开喝，是不是方便实惠呢?实际上，不要把茶叶价格看的过高，成千上万的高档茶固然有，但一般上百元就能买上比较好的一斤茶叶，而且单纯一两个人喝的话可以喝上好几个月，平摊下来是不是觉得茶叶价格更实惠呢?
3、营养方面
本质上来说，营养养生方面是最为重要的，茶水里的维生素、茶多酚、儿茶素、黄酮类物质可以抗氧化美容养颜、降三高(高血压、血脂、血糖)，还能有效的减肥，健康绿色。而茶饮料是经过茶水的提取过滤加上各种糖精、食用色素、食品添加剂、防腐剂、香精等勾兑出来的各种风味饮品，对身体存在一定的副作用。
茶饮料中含较多的糖分，多喝对身体是不利的，而且茶饮料含较多的添加剂，茶成分很少，起不到保健作用，茶饮料是不能替代茶的。平时还是要喝茶，可以喝些绿茶，对补充茶多酚是有好处的，对提高抵抗力等都是有帮助的，对身体有保健作用。
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