【www.cy316.com - 黑茶九大功效】
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶是中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱等700多种成分，好处很多，概括起来有14条：
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
饮茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
饮茶可以预防老年性白内障。
茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，及时中和血液中的酸性代谢产物。
防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥。
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坚持长期喝茶的十大好处
最近。世界卫生组织对很多个国家的饮料优劣情况进行调查了下，结果表明：中国的茶是中老年人最好的饮料。这是由于茶叶中富含蛋白质，对于去脂肪有很好的帮助，别外，还含上10种维生，特别是茶多酚和咖啡碱等多种成分，对于人体来说，好处很多。是一种不多的产生品。现在通过查询相关资料总结了10种好处：
(1)茶能够让人精神振奋，还有增强思维和记忆力的好处;
(2)茶能够帮助人消除疲劳，促进人身体的新陈代谢，对人的以及和血管等器官的正常机能有维持有帮助作用;
(3)经常饮茶对人的牙齿有保护作用;
(4)茶叶中含有对人体很有帮助的微量元素，对于抑制肿瘤细细的生长和抑制细胞的衰老有一定的促进作用;
(5)经常饮茶能够预防和防止人体血管中的脂肪类物质有一定的帮助，防止动脉硬化和高血压的形成;
(6)经常饮茶能够让人的中枢神经兴奋，增强运动能力;
(7)经常饮茶能够有美容和减肥的功效，安化黑茶的效果是最好的;
(8)经常饮茶能杀灭多种细菌，能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的痢疾、肠炎等;
(9)经常饮茶能够保护人的造血功能，起到抗辐射的作用。边喝茶，边看电视，能够保护人的视力;
(10)在夏天的时候，能够起到防暑降温的作用。
小桔子的三大功效
小柑橘自诞生以来，以其独特的口感和新鲜的果香深受茶友的喜爱，普洱成熟茶与柑橘皮的结合赋予了小柑橘一定的药理价值，小柑橘火不可避免，成为茶几上的常客。
今天我要介绍三种小桔子的效果。
1。改善慢性咽炎，润肺
干果表面的白霜通常称为水果霜。它是一种含糖物质。新鲜水果含有大量的水，包括葡萄糖和果糖。当它们被保存在阳光下时，水会逐渐蒸发。果肉中的葡萄糖和果糖渗入表皮，凝结成白色粉末，形成果冻。
优质小柑橘，皮肤会产生白霜，又称水果霜，是一种含糖物质，新鲜水果中含有大量的水分，还含有葡萄糖和果糖，当它在阳光下保存时，水分逐渐蒸发，果肉中含有葡萄糖和果糖，然后渗出到表皮凝结成凝块。白色粉末状物质形成水果霜。
白霜是衡量干果品质的重要指标。具有丰富的营养价值和保健作用。据《医学中神西路》记载，柿子霜进入肺经络呈白色，其滑性也有利于肺痰，其滋润也有利于肺干燥，可见白乳膏是一种保健作用强的物质，可治疗慢性支气管炎、干咳、咽炎等。通过对慢性咽炎、咽干后吸烟、咳嗽起到良好的治疗作用。
香烟中的尼古丁会损害经常吸烟的人气管中的毛细血管。小青橙是成熟果肉与小青橙皮完美结合的原料。老熟茶，温胃，甜醇入口，纯橙皮，二者结合，可显著减少吸烟对身体的危害，适当饮用小青橙泡茶汤，可扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，润肺。
2。让心灵焕发活力，美白肌肤。
脑清新，皮肤美白。小绿橙皮中所含的酚酸能杀灭细菌，也能使身体清香、清爽、美白皮肤，清热解火，滋阴养颜。对女性朋友有明显的影响。它还具有减轻疲劳的作用，而且容易酿造。它可以缓解长期连续工作的疲劳，在日常工作中产生泡沫。
三。减少脂肪和体重，促进新陈代谢。
柑橘皮含有橘皮，是碳水化合物代谢的加速剂。它具有抗凝血、抗真菌、抗过敏等功能，人体代谢是一种无意识的、阶段性的、年龄性的、性别的、身体各部位存在一定差异的，在身体活动中始终存在，随着年龄的增长，人体某些部位的代谢减慢。维持新陈代谢需要外力。此时适当地喝些小桔子是合适的。
国外研究发现，辛弗林的主要作用是氧化脂肪和减肥，因此，辛弗林是减肥药中常用的一种活性成分，辛弗林是小柑橘中所含的先灵葆雅萃取物中的主要活性成分，同时，普洱熟茶也是一种很好的助减肥剂。n减少脂肪和体重。茶多酚和其他活性成分有助于消化和脂肪分解。
柑橘皮含有橘皮，是碳水化合物代谢的加速剂。它具有抗凝血、抗真菌、抗过敏等功能，人体代谢是一种无意识的、阶段性的、年龄性的、性别的、身体各部位存在一定差异的，在身体活动中始终存在，随着年龄的增长，人体某些部位的代谢减慢。维持新陈代谢需要外力。此时适当地喝些小桔子是合适的。
长期坚持饮茶可缓解心血管疾病
近年来，癌症和心血管疾病一直是威胁人类生命安全的主要疾病。同时，世界卫生组织指出，未来的发展中国家将同时受到传染病和长期疾病，包括心脏病和癌症的双重威胁。不过经过多年研究调查，令人欣喜的发现，茶有很大的潜力协助消灭这些全球主要疾病。上海远大心胸医院特需中心主任张雅君也认为，坚持长期饮茶能够促进人体健康，预防多种慢性疾病。
大部分中国人都有饮茶的习惯，尤其是中老年人。张雅君主任介绍，喝茶可以预防癌症，如口腔癌、直肠癌，以及消化系统、肺部生癌的机率，同时，也可以防心脏血管疾病及中风的发生。常喝茶的人得心脏病的机率比不喝茶的人要低。每天一杯茶，不论是红茶或绿茶，只要长期坚持科学饮用，对改善人体心血管功能和其他身体健康都会产生意想不到的好处。
茶叶中含有多种抑制细胞突变的成分，其中以鞣酸(单宁)的效果最明显。长期饮茶可防治和控制人体各部位癌细胞。茶叶中的脂多糖可改善造血功能而益血，能防辐射损害。茶叶中的脂多糖，脂多糖注入人体后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。
不过凡实物都有双面性。张雅君主任说，不论是绿茶、红茶对心脏都有增速心搏、增强心室收缩的作用，其中绿茶的强度最高、青茶次之，红茶最弱。如果过度饮用浓茶就会弄巧成拙，轻则失眠、胃感不适，重则可能会引起一些心脏疾病的病发，尤其是对于患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者。
据研究发现，茶会增加血中抗氧能力，且比很多蔬菜瓜果都具有更高的抗氧化能力。由于其保健功能的卓越，近年来以茶为主要成分的抗氧化保健护肤品相继问世，并且得到了广泛的认可。同时饮茶也能降低动物体内的胆固醇水平，我们常说的喝茶去油腻，就是指利用了这一特性，调节血脂，维系心血管平衡。
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