喝红茶的人。
据英国驻华使馆介绍，伦敦大学学院（UCL）一项新的研究表明，红茶有降低机体应激激素分泌水平的效用，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。
伦敦大学学院最近在英国《精神病药理学期刊》上发表了一篇名为“茶在缓解精神压力和对承受压力后身体状况的恢复的积极作用——一个随机的双盲试验”，文章表明，与喝仿制茶的人相比，喝红茶的人更容易从压力中尽快恢复。CY316.com
同时，伦敦大学学院的研究人员还发现，对于习惯饮茶的人来说，与血液的凝块和心脏疾病突发有关的血小板的活化水平相对要比一般人低。
这项试验在75名年轻男性中进行，在长达六周的试验中，他们被分成两组，其中一组喝红茶，另一组喝的则是不包含任何红茶成分的仿制茶。
所有的受试者都要经历一些挑战，如面临失业，诉讼或是发生意外被送往疗养院，他们的血压、血小板数量、氢化可的松的浓度、心率都会受到监测。
结果显示，尽管每组受试者都要承受同等程度的压力挑战，但在挑战过后的五十分钟，红茶组受试者的氢化可的松水平平均下降了47% ，而仿制茶组只下降了27%。
伦敦大学学院流行病学和公共卫生系教授安德鲁·斯特普托说：“茶的化学成分很复杂，有很多不同的物质组成，如儿茶酚、多酚、类黄酮、氨基酸等，它们都被认为是对大脑中的神经传递素起积极作用的物质。但是我们却不能从研究结果中判断出它们是如何作用于我们的大脑的。根据研究结果，我们知道红茶可以加快我们从日常生活的压力中恢复的速度。虽然它不能为我们真正减轻生活中的压力，但是却对降低机体应激激素的分泌，使机体恢复到正常状态，有着显着的效应。”
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喝大麦茶保健 快速恢复透支体力
充实、忙碌的春节长假结束，大多数人又开始了新一年的工作，但是长假过后，总觉得精神萎靡，体力不振。这种体力透支的情况经常出现在年过半百的老人、年轻的上班族以及学业在身的年轻人身上，这种短暂的亚健康状态，无法通过医学上的治疗手段得以解决，那么短时间内快速恢复体力的最好办法就是有针对性地服用保健食品，既不给肾脏带来负担，又很好地清除体内“垃圾”，尽快以饱满的精神状态投入到工作、生活中来。今天，就向读者推荐一种既廉价又实用的保健饮品——大麦茶。
缓解疲劳十分管用
大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”，天然健康。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，有效地去油腻、助消化，有益气健胃之功效，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康。千万不要小看了茶饮的功力，喝茶对于缓解疲劳十分管用，人体因为酸性代谢产物过剩而感到疲劳，大麦茶中的成分有利于促进酸性代谢产物的排泄，对于节后提神醒脑、恢复工作状态都有很好的帮助，不仅辅助消化、调理胃肠、健脑提神，且热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各种年龄段人群饮用。
除此之外，大麦茶还不会弄脏茶具，污染牙齿，长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。
韩餐馆里的保健饮品
在韩国餐馆里，尤其是韩式烤肉店用餐的朋友会发现，服务员盛上精美小菜和烤肉的同时，还会提供一成不变的免费茶饮就是大麦茶。大麦茶在日韩非常流行，韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮，在日本料理店喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中的异味。
据本草纲目记载，大麦味甘、性平；有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣、壮血脉，益颜色、宝五脏、化谷食之功。韩国人的皮肤都比较白皙、光滑，这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分的。据说，大麦茶除了趁热细品，也可以当做冷饮，冰镇过的大麦茶，颜色比热饮略深，香气也没有热腾腾的时候浓郁。口感微苦又带甜涩，浓浓的麦香顿时在嘴里化了开来，清新而爽口，一身的燥热须臾间消失无踪。似乎冰镇过的大麦茶把香气和味道统统锁在了茶里，只有喝的人才能体会得到。
空腹喝绿茶容易伤胃
绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。
翁昆说，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。
但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。
据《东方早报》报道，国际知名学术期刊《生物精神病学》日前刊登了中科院生物物理研究所赵保路教授等组成的课题组的研究成果：绿茶中的茶多酚具有抗氧化的性质和保护“宝贵”的多巴胺神经元的作用，而帕金森病发生的主要原因就是多巴胺脑细胞的异常损失引起的。有关专家表示，中国科学家在动物模型中证实茶多酚具有神经保护机制，是战胜帕金森症的良好开端。
喝黑茶容易减肥
茶叶是可以减肥，并且不同茶减肥的效果不一，人的体质也有影响减肥效果，现在的都市白领们想要身材，不惜代价，节食、吃药、喝茶，虽然有效还也有害，要是喝茶减肥的话，喝黑茶容易减肥，为什么这么说呢?看看尚客茶品小编为您做的介绍。
黑茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。喝黑茶的减肥方法是喝刚泡好的茶。保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。同时配合做这些生活细节：
1、坐姿要端正
平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。
2、不要忍便
因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。晨饮清身 秘方排毒减10斤
3、运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。完全式呼吸
4、要无时无刻缩小腹
平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。新鲜呼吸法 提臀瘦膝缩腹
5、绝对要勤做运动
除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯(爬楼梯，修出细腿美臀)，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
一边运动，一边科学饮黑茶，一边饮食均衡，长期坚持，让身体处于平稳的状态，慢慢的就会瘦下来，而且是健康的瘦，这样的减肥是没有副作用，也不用担心反弹。喝黑茶容易减肥，但不要被这样的一句话误导，只喝茶来瘦身。
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