黑茶降脂。
中医认为，肝脏是人体重要的免疫器官。夏季天气酷热，肝脏更容易受到损害。对于脂肪肝、酒精肝患者，如果调理不当，则会出现病情迅速加重的迹象。天气酷热肝脏很受伤
每年小暑以后，天气愈发炎热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。大量出汗会引起体内水和电解质流失，消耗生命能源。而肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。酷暑天气自然影响肝内血流、能源，最后损伤肝组织。
胃口不好，免疫力下降
与其他季节相比，人们在夏季胃口普遍不好，对蛋白质、维生素及矿物质等营养素的摄取量偏低，这也削弱了肝细胞的免疫功能。所以，夏季属于肝病多发期和加重期，如果患者疏于保养和治疗，病情可能反复甚至加重。即便还没有发现病症，我们也应注重科学调理，以免肝脏受到损伤，病情加重。
睡眠不好，肝病更加剧
夏季昼长夜短，影响人的睡眠质量，这就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。特别是对于中老年脂肪肝、酒精肝患者来说，如果睡眠不好，原来已经受损的肝细胞将难以修复甚至加剧恶化。
茶疗养肝，效果好
炎炎夏日，我们应该如何养肝护肝，脂肪肝、酒精肝患者如何避免病情加重？专家指出：除了合理饮食、加强运动、戒酒外，茶疗养肝护肝也是不错的选择。养肝茶既可以为人体补充水分，还可以对肝脏形成保养、修护。比起药物，茶疗还有个重要的优势??绿色、健康，不会加重肝脏的负担。Cy316.CoM
同仁益健茶，养肝又护肝
在高血脂、脂肪肝、酒精肝频发的今天，我们更应该在日常生活中注重茶疗降脂养肝，为此，340年同仁堂推出了降脂养肝佳品??同仁益健茶。
同仁益健茶精选生何首乌、黄芪、葛根、泽泻、山楂、甘草、乌龙茶为主要原料制成，药材来自同仁堂药材绿色种植基地，按照“精”、“贵”、“纯”的原则挑选，其原料有效成分含量高，品质上佳，同仁益健茶可调节血脂，保护肝细胞，对抗有害物质对肝脏的损伤，促进肝内脂肪代谢，恢复肝脏活力；有效预防高血脂的发生，同时对酒精肝、药物肝等化学性肝损伤有很好的保健作用。
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什么茶养肝？推荐5款养肝茶
什么茶养肝
养肝茶，顾名思义就是具有养肝功能的茶饮，以下为你保举5款养肝茶：
1、桑叶枸杞茶
桑叶和枸杞都具有涣散风热、清肝明目标功能，两者泡饮，中国十大名茶，能滋养肝肺、养肝明目。取6克桑叶、12克枸杞放到茶杯里，倒入滚水闷泡约五分钟，即可饮用。
2、白菊花茶
医书记实，白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功能，关于外感风热、温病初起及肝阳上亢、怒气目疾等症，有很好的帮助疗效。因此饮用此茶能养肝、平肝、泻热。取5克白菊花，放到茶杯里，中国十大名茶，插手开水冲泡饮用。
3、蒲公英茶
蒲公英，其味苦、甘，归肝、胃，能清热解毒，散结消肿，同时具有保肝、护肝之功。取约75克蒲公英洗净，放到锅里，加适量净水煎煮。滤除茶渣，稍凉儿女茶饮用。
4、三七花茶
三七花，有保肝明目、降血压之功能，天天一杯三七花茶，不只养肝，还能治疗高血压、耳鸣等疾病。用15克三七花，加12克桑叶，一同放到茶壶里，滚水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，逐日2次。
5、红枣枸杞茶
红枣五六颗、枸杞适量，洗净略泡，放到锅里加水煮沸，转小火慢熬5分钟后插手少许冰糖，代茶饮用。中医以为，枸杞，养肝、滋肾、润肺，相宜作为养肝茶饮。如身材火气大，则提议不加红枣。
上述的5款茶饮，都是具有养肝功能的，肝脏欠好的小搭档，不妨试试哦。
养肝茶配方
养肝茶配方一 菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
养肝茶配方二 桑叶枸札茶滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。
桑叶枸札茶的原料：
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
桑叶枸札茶的做法：
将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
桑叶枸札茶的功效：
1、桑叶：有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。
2、枸杞：有扶阴固本、补精益气的功效。
养肝茶配方三 玫瑰菊花茶
原料：玫瑰花6克、菊花2-3朵
做法：沸水冲饮
功效：疏肝解郁
养肝茶配方 蜜糖红茶
原料：红茶5克，
做法：沸水冲泡；调适量蜂蜜、红糖。
用法：每日饭前各饮1次。
功效：能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
养肝茶配茶四 葱白生姜茶
原料：大葱 1根，生姜汁1匙
用法：砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感冒。
2023最新茶疗知识：养肝护肝茶配方大全
肝是排毒的器官，养好肝身体才会健康，否则毒素淤积在体内，对健康有很大的隐患。如果想要养肝护肝的话，不妨在平日里喝一些茶，经常饮用不仅养肝，对身体也有其它方面的好处。但是养肝护肝要选对茶，合理搭配才有效果。现在，我们就来了解下养肝护肝茶配方大全。
养肝护肝茶配方
1、枸杞茶
保肝护肝多吃红枣与枸杞。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此养肝建议食用枸杞茶。
2、金银花茶
配方：取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以夏季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
3、蒲公英茶
配方：将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
4、玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。
玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。
5、菊花茶
菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
菊花5克，枸杞10克。一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。
6、桑叶枸杞茶
配方：桑叶6克、枸杞12克。将上述二味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
那么，夏季如何养肝护肝呢？
（1）睡眠不够或者休息不好都会导致肝火上炎，因为“夜卧血归于肝”，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，引起恶性循环。要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。
（2）保持心态平和，有利于肝气舒达。
（3）可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内，同时也有利于自己的健康。
（4）旅游是一个方法，找三五好友郊游，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏。
（5）可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
（6）十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
（7）当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
（8）鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
养肝护肝，除了喝茶以外，平日里也要注意良好的生活习惯，那样对身体才有好处。另外，虽然喝茶可以养肝护肝，但是不宜大量的饮用，并且需要根据的自己的身体情况看是否能够饮用。
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