茶相关知识。
喝茶有很多方面的作用，其中就有补肾养肝这一作用。但是，并不是每一种茶都有这样的效果。如果想要补肾养肝还是要选对茶，否则喝错了茶是没有这一作用的。那么，补肾养肝喝什么茶？下面我们就看看以下几款可以补肾养肝的茶。
1、枸杞茶
准备好适量的枸杞，用沸水来进行冲泡之后直接当做茶来服用。通过这种枸杞茶能够起到强身健体和养肝明目、补肾益气以及补血安神的作用，还能够起到良好的抗衰老功效，从而令自身更加健康。
2、菟丝子茶
准备好适量的菟丝子，清洗干净之后捣碎，并且加上一些红糖，用开水来进行冲泡之后就可以直接服用。在平常的生活中，经常服用这种菟丝子茶，就能够起到补肾益精和养肝明目的功效。
3、勿忘我茶
另外，直接用勿忘我的干花来泡茶喝之后也能够良好的补肝肾的作用。就勿忘我来说，服用之后能够起到清肝明目和美白肌肤以及滋阴补肾的作用，还能够对身体的新陈代谢起到促进作用，也能够提高人体的免疫能力。Cy316.Com
4、灵芝茶
准备好优质的灵芝，切成小薄片，用沸水来进行冲泡之后就能够当做茶来饮用。事实上，灵芝是一种特别好的名贵药材，服用后能够起到补中益气和延年益寿的作用，还能够起到滋补肝肾的功效。
以上几款茶是比较常见的补肾养肝的茶，我们从中选择出一款自己喜欢的饮用即可。另外，在喝茶的过程当中要注意适量饮用，不可过量，过浓，以免没有起到补肾养肝的效果反而影响到身体健康。
延伸阅读
茶疗知识：春季养肝应喝什么茶好？
根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血。阳春三月，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝，喝茶有助于养肝。具体春天喝什么茶呢？
1、杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。
4、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
5、蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜（受戒弟子可不加）、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
小贴士：
春天除了多喝养肝茶之外，还应做到开朗豁达，可以养养花草，陶冶情操，以保持心情愉悦。
春季应少吃酸以防肝气过旺，多吃香辛的食物可疏发肝气而补益脾气。如香菜、葱、蒜、莲子、大枣、山药等很适合春季吃。
春天气候变化异常，早晚温差变动大，可以带件衣服备用，晚上睡觉时搭条小毛毯，避免寒气入侵。
春天气温上升，如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。春天很适合郊游，还要多做户外活动，同时注意量力而行哦。
降脂养肝茶疗
中医认为，肝脏是人体重要的免疫器官。夏季天气酷热，肝脏更容易受到损害。对于脂肪肝、酒精肝患者，如果调理不当，则会出现病情迅速加重的迹象。天气酷热肝脏很受伤
每年小暑以后，天气愈发炎热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。大量出汗会引起体内水和电解质流失，消耗生命能源。而肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。酷暑天气自然影响肝内血流、能源，最后损伤肝组织。
胃口不好，免疫力下降
与其他季节相比，人们在夏季胃口普遍不好，对蛋白质、维生素及矿物质等营养素的摄取量偏低，这也削弱了肝细胞的免疫功能。所以，夏季属于肝病多发期和加重期，如果患者疏于保养和治疗，病情可能反复甚至加重。即便还没有发现病症，我们也应注重科学调理，以免肝脏受到损伤，病情加重。
睡眠不好，肝病更加剧
夏季昼长夜短，影响人的睡眠质量，这就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。特别是对于中老年脂肪肝、酒精肝患者来说，如果睡眠不好，原来已经受损的肝细胞将难以修复甚至加剧恶化。
茶疗养肝，效果好
炎炎夏日，我们应该如何养肝护肝，脂肪肝、酒精肝患者如何避免病情加重？专家指出：除了合理饮食、加强运动、戒酒外，茶疗养肝护肝也是不错的选择。养肝茶既可以为人体补充水分，还可以对肝脏形成保养、修护。比起药物，茶疗还有个重要的优势??绿色、健康，不会加重肝脏的负担。
同仁益健茶，养肝又护肝
在高血脂、脂肪肝、酒精肝频发的今天，我们更应该在日常生活中注重茶疗降脂养肝，为此，340年同仁堂推出了降脂养肝佳品??同仁益健茶。
同仁益健茶精选生何首乌、黄芪、葛根、泽泻、山楂、甘草、乌龙茶为主要原料制成，药材来自同仁堂药材绿色种植基地，按照“精”、“贵”、“纯”的原则挑选，其原料有效成分含量高，品质上佳，同仁益健茶可调节血脂，保护肝细胞，对抗有害物质对肝脏的损伤，促进肝内脂肪代谢，恢复肝脏活力；有效预防高血脂的发生，同时对酒精肝、药物肝等化学性肝损伤有很好的保健作用。
茶疗百科：春季养肝应该喝什么茶？
春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发。
春天喝什么茶养肝？
春天饮茶的最佳选择是花茶，花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。另外，决明子、红枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，而红枣有补元气和润肤作用，对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效，具有抵御春寒和养血护肝有双重的效果。
而菊花有清肝热、抗病毒、养肝补肾的功效，甘草具有益气养脾、清热解毒的作用，再搭配上枸杞子可起到保肝护肝的作用。
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
2、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
3、菊花茶
那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
4、枸杞茶
如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
5、决明子绿茶
决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶各5g。（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
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