【www.cy316.com - 红茶调饮茶的茶名】
《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”可见，茶自古以来就被视为保健的良品，而要在秋季达到养生强身、益寿延年的目的还需要讲究科学的饮法。
有什么科学适宜的饮茶方法呢？
●乌龙茶秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶红镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。
●花茶银菊白芍饮银菊白芍饮是选用金银花、菊花、白芍制成的，可适当加些白糖。先把所有原料洗净放入杯子中，冲人开水泡开，加盖焖泡10分钟，滤出残渣，加入适量的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。
玫瑰普洱茶玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中，冲人沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，冲人沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，沁人心脾，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。
茉莉花茶茉莉花茶由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开，倒去茶水，再用开水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶叶，取第2次泡的茶汁，然后加入适量的调料，即可饮用。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效，总之能使人延年益寿、身心健康。
●药茶人参茶人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干，切成薄片，放人保温杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效，对在秋季养生的人们来说益处多多。
高丽参茶高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干，放入沸水种冲泡，加入蜂蜜，有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用。在秋季每天早晚各服用一次，能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。决明予茶决明子茶是由决明子制成的。可先将决明子炒至微黄，然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可，可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，若能配上构杞子及菊花，效果更佳。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效，用浓决明茶漱口，可治喉干或咳嗽等症状。可见，在秋季常饮决明子茶，确实有养生保健之效。
金银甘草荼金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用。把所有的原料放人锅中加适量的水，以中火煮，待味道渗出，滤出残渣即可饮用。金银花有清热杀菌的作用；金石斛有解毒生津的作用。常饮此茶，能清热解毒，对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效。
石斛枸杞茶石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放人锅中加水小火煮30分钟，待水滚后，熄火。
再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟，即可饮用。石斛能滋养肺胃，清热生津，但因其味比较重，可放点冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘，能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。
总之，在干燥萧瑟的秋季，人们总会感到皮肤紧皱、口干舌燥。此时若能根据机体的需要，科学合理的饮用适合自己的秋季茶品，不仅能润肤止咳，而且还有防病保健之功效，可谓是一举两得。对于秋季养生的人们来说，何乐而不为呢？
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茶疗知识：秋季饮茶助养生，喝对是关键
从早茶、凉茶到藏茶文化，中国大多数人的生活、工作都离不开茶。一年四季，不同季节有不同的养生茶叶。那么秋季，我们该喝什么茶养生呢？
1、润肺防燥抗衰老——乌龙茶
乌龙茶亦称青茶，茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，茶叶中的成分破坏较少，茶多酚、维生素等成分含量相对较高。喝乌龙茶可以有效清除体内余热，帮助人们轻松应对“秋燥”。在秋季喝乌龙茶还具有抗衰老、预防食道癌等功效。
2、告别秋膘调脾胃——黑茶
天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。黑茶经过了人工发酵，茶叶中含有的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃。此外，科学证实长期饮用黑茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功效。常饮蜂蜜黑茶，可预防感冒；常饮陈皮黑茶，对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
3、养胃清肠降血脂——白茶
白茶素有“一年为茶，三年为药，七年为宝”之说，故白茶存放时间越长，价值越高。白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
4、清肝明目润秋燥——菊花茶
秋天是一个容易上火的季节，菊花味甘苦、性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，能帮助缓解上火症状。菊花茶独特的香气，可解除人体疲乏，放松身心，长期饮用菊花茶有一定的松弛神经和舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。经常熬夜或经常用手机的人，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复。
暑尽燥来，茶解“多事之秋”。茶余饭后，一杯养生茶，让您更加神清气爽。
秋季养生喝什么茶 秋季养生喝茶指南
秋天因为天气比较干燥，所以会令人感觉口干舌燥，身体不适，像这种“秋燥”补水至关重要，所以秋季养生喝什么茶最好呢？ 茶疗既可以帮助人们补充身体水分，还能养肺。在秋天，人们可以根据自己的身体特质，饮用适合自己的养生茶。
秋季养生喝什么茶最好呢？菊花茶是秋季养生茶中比较常见的一种滋润茶，因为菊花茶可清热解毒。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草可以和煎代茶一起饮用，煎煮时间不能太长。
秋季养生喝什么茶最好呢？在秋季食用银耳可以滋阴润肺哦！银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
秋季养生喝什么茶最好呢？乌龙茶是比较常见的一种茶，这种茶可以缓解人们因为秋季气候造成的身体干燥。冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。其茶性适中，不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
秋季养生喝什么茶最好呢？萝卜茶，就是先泡好茶叶后，导入煮烂的萝卜汁里，这种茶具有润肺开胃的功效哦！白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
以上就是关于秋季养生喝什么茶的详细介绍，秋季因为天气的原因，人体很容易缺水，所以补水很重要。喝养生茶是个不错的选择，不过在此小编需要提醒大家，泡茶的冲泡次数不宜太多。一般情况下3～4次最好。
秋季养生 白茶当先
原标题：秋季养生 白茶当先
秋天是一个养生的季节，没有夏天的炎热，冬季的寒冷，此时要特别重视保养内守之阴气，起居、饮食皆遵循“养收”之道。养生的方式有很多，大家都知道喝茶也可以养生。那么此时应喝些什么茶适宜养生呢？
福鼎老白茶经过岁月的沉淀，其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是非常丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。老白茶在多年的存放过程中，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温。
秋天，喝老白茶正当令，既除体热又生津液；既有绿茶之清香，又有红茶之醇厚。一般的茶保质期为两年，因为过了两年的保质期，即使保存的再好，茶的香气也已散失殆尽，白茶却不同，它与生普洱一样，储存年份越久茶味越是醇厚和香浓，素有“一年茶、三年药、七年宝”之说，一般五六年的白茶就可算老白茶，十几二十年的老白茶已经非常难得，白茶存放时间越长，其药用价值越高。三五年的老白茶，少了寒凉，进而平和，此时香气与滋味都会愈加饱满，价格相对来说更经济。因此一些精明的小伙伴，会囤上几块这样的老白茶，静待它历经岁月的浸润。
那么福鼎老白茶到底有能给小伙伴们带来怎样实质性的养生效果呢？
预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒。白茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用白茶漱口或直接饮用能预防感冒。由于白茶微发酵，刺激性弱，比较适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
暖体抗寒
白茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。秋冬时节人体阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但温暖身体，还增加抵抗力。
清肺润燥
秋季气侯干燥，有时呼吸和肺部会感到不适，而肺主气，从自然界吸入清气，把体内浊气排出； 主宣发，若肺失宣散，会出现咳嗽吐痰、胸闷鼻塞等症状。白茶口感辛香，入肺经，所以养肺宜喝白茶。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《秋季饮茶养生的经验之谈》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如红茶调饮茶的茶名专题供您阅读！