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我们应该都比较清楚，吸烟对于我们身体是有着十分大的危害的。如果我们戒不掉烟，那我们应该选择什么样的方式去缓解一下吸烟给我们身体带来的伤害呢?其实喝茶就可以哦!那么我们应该喝什么茶呢?就和小编一起去看看喝什么茶对于吸烟所带来的伤害有比较好的缓解作用吧!
罗汉果里面含有十分丰富的对我们身体有益的营养物质，这些物质对于治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症状都是有很大的帮助的。
吸烟的人可以喝鱼腥草茶，这可以减轻吸烟给我们身体带来的危害，能够预防慢性咽炎以及肺癌。鱼新草在中药店里都是可以买到的，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。
蜂蜜柚子茶的味道是非常好的，是吸烟者的润肺佳饮。我们先将柚子洗干净，然后去除果皮以及果肉里的籽，再有用搅拌机将它们打成泥状，全部倒入锅里，再加一碗水，用小火煮一直到柚子皮变得透明，水边开始变粘稠就可以关火了，最后一步就是加入蜂蜜，搅匀，倒入被子里，放上10天就可以吃了。
菊花茶可以清肝明目、解毒消炎，对于治疗眼睛干涩、上火以及口干等症状都有很不错的效果。
金桔的味道酸酸的，吸烟者如果喝金桔茶的话是可以减少有害物质在他们体内所停留的时间。
小编还是建议大家尽量都不抽烟了吧!抽烟对我们身体的伤害，以及我们内脏的损害都是很大的。这些伤害是得不到根治的，尽管喝茶可以暂时帮助我们身体减轻一些抽烟所带来的危害，但这并不是长远的办法啊!
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石竹茶是什么茶 石竹茶要怎么喝才好
无肉令人瘦，无竹令人俗。在都市的钢铁丛林里，猪肉顿顿有，却是难的一见竹，唯有竹叶一包暂解俗。竹叶也能泡?当然，石竹茶是由石竹子，经精工制的上等保健饮料。
初尝石竹茶，观茶汤，翠若碧玉;闻茶气，清香淡雅;浅饮之，汤略苦涩;入喉后，唇齿留香、甘醇生津。一时间心怀苏畅。古人云：无竹另人俗，实不欺我。一茶窥世界，石竹茶，妙也。内含皂疳、糖类及维生素A、C,有清热、消炎、利尿、通络作用。《本草纲目》称：味苦寒、无毒。其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决痈肿、明目去翳、破胎堕子。常饮此茶，轻身明目，健康长寿。
崂山茶在全国绿茶中享有极高声誉，被消费者盛誉为“江北第一名茶”。传统的崂山茶系主要分三大类，崂山绿茶，崂山石竹茶，崂山玉竹茶。
石竹茶要怎么喝才好
石竹茶+荷叶，清热降火解毒。没错，都是为了嘴角的泡泡。 淡淡的颜色，淡淡的清香，淡淡的口感。
石竹茶+枸杞，加了点枸杞。一来天气转凉时，枸杞温性可平衡崂山石竹茶的寒性。二来，一红一白，颜色很美。枸杞像花儿一样，散落在绿叶间。三来，换换口味，在崂山石竹茶的清幽中，凭添一点甜蜜蜜。
石竹茶+菊花，石竹不同于其他茶叶，它没有经过焙炒，保留着刚摘下来的青翠。当热水润遍它全身，生命仿佛又一次被唤醒。清澈的茶水没有任何杂质，与菊花的清香相得益彰，生津回甘持久。此外，菊香又刚好盖过竹叶青原有的草青味。
以上三种石竹茶的泡法都是清热的良方。有经验的就不必担心了，可用石竹茶去火。当然，石竹茶也算是一味中药，是病都要对症下药，石竹茶也不是任何形式的上火都可以去除，很多时候还是要根据医生的建议来喝茶。
冬季上火喝什么茶好呢
冬季天气变得寒冷干燥，不管是成人还是小孩子，都很容易引起上火，那么上火该怎么办呢?上火了，又不想去医院吃药打针，喝茶可以帮助我们缓解上火的症状，那么冬季降火喝什么茶好呢?
1、绿茶
中医这边认为，绿茶性寒，具有去火、生津止渴之功效。冬季经常饮用一些绿茶能够帮助我们降火清热，但不是任何人都可以喝绿茶的，尤其是肠胃虚寒的人就不适合饮用绿茶。
2、决明子茶
冬季天干物燥，人一上火，心情就容易烦躁，适当饮用一些决明子茶，能够有效缓解上火的症状，决明子有很好的清热降火、清肝明目之功效，还有助于我们排毒养颜。
3、金银花蜂蜜茶
金银花适用于各种热性病症，如咽喉肿痛、热毒疮痈等，有很显著的效果。冬季上火，取一些金银花、蜂蜜，泡水喝，有很好的清热降火作用。
4、苦丁茶
中医认为，苦丁茶性寒、味甘，具有散风热、清头目、除烦躁等功效，冬季经常上火、口干舌燥、便秘者，适当喝点苦丁茶，很有益处哦。
5、罗汉果茶
进入冬季之后，人容易感觉口感舌燥，去药房买些罗汉果，用开水冲泡来喝，能够清胃凉血，特别适用于牙龈红肿、舌红苔黄等症状的人群。
以上介绍的5种茶饮都可以有效降火，但是要对症饮用，这些都不能多喝。相信大家都明白物极必反的道理吧。
2022最新茶疗知识：我们那么爱喝茶是为了什么?
喝茶的人，光是将茶叶当作每日必需品时，就已经多了这份固定支出，更不要说那些在茶具上花的钱了。只是喝个茶，就为它花了那么多时间和精力，我们那么爱喝茶是为了什么?
为了身体健康
茶叶的功效虽说不能拿来与营养品相提并论，但将它作为一种养生的习惯，对身体的保养功能是循序渐进的。许多人喝茶，最基本的就是图它的绿色调养。
为了身体健康去喝茶，喝的可能不是茶味茶香，是茶里的茶多酚能清除自由基、咖啡因能提神醒脑、维生素能抗氧化......
为了赏玩乐趣
喝茶与玩茶还是有区别的，简单的喝茶，只要泡好茶叶，等待茶汤就行了。对于他们而言，茶汤才是最值得期待的环节。
而玩茶，美的是过程，从一片叶子如何向一杯清茗的升华，都吸引着茶人细细琢磨。乐在识茶分器的创作中，图的是自己的手法对茶叶进行的加工和赏玩。
为了宁静
宁静是一种很难形容的状态，不必将周遭的声音都屏蔽，不必放下手头的事就这么待着。宁静有时就是一瞬间，仿佛只有自己存在于某个空间。
喝茶则是进入空间的一把钥匙，因为你仔细品味茶的时候，注意力都在茶身上，周围的一切为了这一刻而停止，茶味更是自己的心味。自己与自己的对话，以茶作桥，便是宁静。
“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解。”茶叶，最早是被人类运用到医药的行列中的。茶叶最早的使用价值，其实是药用。不知道你的喝茶习惯是怎样，但是大多数人会发觉，多喝茶就会少生病。
茶虽然不是万能的，但不喝茶却一定是你自己的损失，真的是万万不能。茶叶有很多健康保健作用，那么具体茶叶中的哪些成分是对人体有保健作用的呢？
茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素(酚)，具有抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管病发病几率、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。
茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有延缓衰老以及美容等作用。茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病(老年痴呆症)、柏金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。
茶多糖是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践，主要就是发挥了茶多糖的作用。
Υ-氨基丁酸在天然茶叶中Υ-氨基丁酸含量不多，但茶叶经加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使血压下降，故可辅助治疗高血压。它还能改善大脑血液循环，增强脑细胞的代谢能力，这有助于脑卒中(中风)、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。
茶还是那时的茶，茶味却会不同，因为你变了。回想当年喝的第一杯茶，是懵懂怀着点点期待，还是担忧最后慢慢释怀。每一次的你给予了茶不一样的心情，所以它也回赠你不一样的滋味。
每一杯茶，都有与你遇见的缘分，它让你尝鲜的滋味、浓的厚韵，让你有健康的身心，让你如此，相识于天下茶元，传承千古茶文化。
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