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随着时代的发展，经济生活的提高，人们对生活的品质有了更高的追求，其中，喝茶就是一种!喝茶可以养生，不同的人喜欢喝不一样的茶，在众多茶叶中，很多都知道普洱茶和红茶对胃的刺激性比较小，那么你们知道红茶和普洱茶都有哪些养胃功效呢?哪个养胃效果更胜一筹呢?
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。普洱茶抗动脉硬化、防癌、抗癌，饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。重点是它还有护胃、养胃功效。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层。
红茶也具有很好的养胃功效。红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。非常适合有胃肠疾病的患者饮用，而且红茶还可以起到补肾强身，甚至增强身体功能、提高性兴奋度的作用。喝红茶能提高身体素质。红茶能养胃经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
通过以上对于红茶和普洱茶的特点的介绍，相信大家都知道红茶的养胃效果是比普洱茶要好一点了吧!因为它除了养胃，还可以有暖胃效果哦!适合在寒冷的冬天泡上一杯暖身体哦!
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喝茶什么茶才能减肥 绿茶和普洱茶谁的减肥功效最大
在众多减肥方法中，什么样的减肥方法最效呢?很多人说喝茶可以减肥，但是在众多茶类中，哪一款茶才是副作用最小的减肥茶饮呢?对于减肥，谈到最多的减肥茶可以说是绿茶和普洱茶了。那么普洱茶和绿茶，究竟谁的减肥功效最好副作用最少呢?
喝茶减肥首先要看看茶叶减肥的原理是什么？
绿茶的减肥原理：绿茶中的维他命C、B1以及咖啡因能促进人体胃液的分泌，有效的帮助肠胃消化、消脂。绿茶中的芳香化合物还能有效的溶解脂肪，防止脂肪积滞体内;绿茶中的儿茶素含量非常高，对于人体抗氧化、清除自由基、提高新陈代谢等都具有很好的作用。
由此，绿茶也非常适合新陈代谢缓慢而造成的肥胖。因为绿茶对肠胃的蠕动作用，小编在此温馨提醒，喝绿茶一定要在饭后半小时，饭后马上喝绿茶并不利于健康，不能因为贪图减肥功效而因小失大。
普洱茶的减肥原理：经过独特发酵的普洱茶，茶叶内生成的新的化学物质，含有丰富的脂肪分解酵素(脂肪酶)。常喝普洱茶能对人体内的脂肪产生分解作用。长期饮用普洱茶的人，体内的甘油脂以及胆固醇都会减少。对于减肥困难症而言，普洱茶无疑是非常好的健康饮品。
普洱茶相对于绿茶而言，减肥的受众面更广。绿茶性寒多饮容易伤胃，而普洱茶却是大众饮料，无论男女老少皆可应用，适量的饮用普洱茶能缓和肠道紧张度，加强人体的小肠运动，提高胆汁肠液的分泌。
普洱茶丰富的有机物、矿质元素，也让普洱茶成为更适合绿茶的养胃茶品。
秋冬多和红茶养胃
不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。记者在中国农科院茶叶研究所采访时，副所长江用文提到，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。
同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？江用文告诉记者，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质？？？茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。江用文介绍说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3?5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3?5分钟。
江用文提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
普洱茶：减肥 养胃 抗衰老
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处：
1.普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。
2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳萎、前列腺炎也有很好的效果。
3.对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
常喝普洱茶，对美容和健康很有帮助：
1、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱茶具有抗菌斑形成的作用，浓度1%时效果最佳。
2、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
4、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子工业显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶有防癌作用。
5、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔？卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以普洱茶作用在对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗功效。
6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，（云南）普洱茶叶数种所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。而，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质起到了养生健体、延年益寿的功效。
此外普洱茶具有暖胃生津止渴降血脂建睥解酒抗动脉硬化等诸多功效。
普洱茶有四大美容功效：
1.深层排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的功效。借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长豆的MM记得常饮用哦！
2.摆脱肤色暗：沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3.纤体紧肤：法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔？卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。
4.抗衰老：普洱茶采用大叶茶制造，云南的普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。
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