淡茶温饮最养人 饮浓茶的危害-

发布时间 : 2019-12-24
品饮清饮红茶的顺序 饮红茶 饮白茶

品饮清饮红茶的顺序。

淡茶温饮最养人,茶叶中含有极其丰富的微量元素。喝茶能够非常及时的分解油腻,帮助人体消化,进而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱,也备受世人的称道。茶早已成为了被世人受欢迎的健康饮料,但是饮茶不当,过量的饮浓茶却有可能让原本健康的茶饮料,变成危害健康的毒饮料。那么饮浓茶到底有哪些危害呢?

1、影响睡眠和心脏

茶叶中含有将近2%-5%咖啡因,浓茶的含量有可能更高。据悉,一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。此外还喝浓茶还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。CY316.Com

2、损害肠胃

浓茶中的茶碱、咖啡因过高,会使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。由于茶碱还能提高人的体温,因而发烧的病人喝了浓茶,就会高烧不退。另外,浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾,影响食物的营养吸收,形成恶性循环。

一般来说,妇女在经期、孕期、产期以及哺乳期都不宜饮浓茶。但是浓茶也并非一概不可饮,一定浓度的浓茶可以强心利尿、醒脑消食、润肺化痰、清热解毒……很多人在食肉过多油腻过重的食物后,喝一些浓茶对咽喉肿痛、口腔发言等都有一定的帮助。

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淡茶温饮最养


饮茶,究竟是饮浓的好呢,还是饮淡的好?对于这个问题,那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题,那么,它的答案是明确的,那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个道理。

众所周知,茶与咖啡、可可一样,已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶,备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚,还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。此外,它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱,也备受世人的称道。因而,茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。

那么,为什么喝淡茶有利人的健康?据现代医学研究,主要是因为淡茶内的茶碱含量较少,它虽足以使人提神醒脑、恢复体力,但又不会使人过度兴奋。而浓茶内的茶碱含量相对较高,可导致精神过度集中亢奋,而引起神经系统正常功能的失调,会造成胃酸分泌过多,从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,造成极为不利的后果。与此同时,经常饮浓茶,茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,以至于影响食欲和消化,严重的可发生便秘。此外,由于茶碱还能提高人的体温,因而发烧的病人喝了浓茶,就会高烧不退。

据了解,有10%的嗜茶者,在每天喝2—3杯浓茶的情况下,会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具有使人上瘾的弊端,能促使人越喝越浓,从而会损害人的健康。

淡茶温饮 ,竟能最养生


“盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年”。养生一直是人们所关注的重大问题,都说喝茶养生,但并不是所有喝茶的动作都能起到养生的功效。那么怎么喝茶才能起到养生保健的作用呢,小编会告诉你常喝淡茶并且温饮才是最为养生的,尤其是对老年人而言,温饮淡茶才是保健王道。

为什么淡茶温饮才是保健王道呢?其听小编在此分析一下,首先悠久的历史积淀与茶叶本身的诸多功能,让它成为国人挚爱时,自然饮用的讲究也就多了。然后就是,许多茶叶中含有大量的咖啡因,浓茶中的咖啡因含量自然就偏高许多,经常喝浓茶的人会出现心脏频率加速、心悸等问题。而饮淡茶能够帮助人体稀释体内血液、降低血液粘稠度,从而防止血栓的形成。饮淡茶不仅可以帮助人体降低血脂,还有解毒、抗衰老的功效。

温饮茶水是针对饮茶时极端喜热喜凉而言,冷茶伤胃不说,还会产生不利身体健康的成分,容易导致脾胃产生虚寒、腹泻等症状。太热的茶水容易刺激口腔黏膜、烫伤肠道,尤其是老年人红容易造成器官的损伤,诱发食道炎和胃炎,长期饮用热茶容易发生病变,发生食道癌等癌变。

欧美国家爱喝咖啡用以提神,东南亚国家则爱饮茶解渴。茶是在中国人的生活里不仅占据解渴的作用,还是中华民族养生保健的重要方式之一。中国人喝茶的历史可算是悠久,追溯到饮茶早期,人们是把茶当成祭品放在供桌上,后来出现了一个勇敢的人做了第一一个尝茶叶的人,尝后发现茶叶不仅无毒,味道还不错。于是,人们就将茶叶当成了一种食物放在嘴中咀嚼,再后来就发展成了煮水饮用,已经是类型现在泡茶饮用的方式了。

据说当年神农尝百草时,就是利用茶叶来解毒的。茶叶的养生保健作用多,如;提神醒脑、清热解毒、解腻减肥、降火明目、消食化积等功效。茶叶丰富的功效主要来自其含有的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等多种成分。所以我们在饮用时需要了解自己需要的功效和每种茶的特性,有针对性的饮用才能展现更好的效果。

淡茶温饮 竟能最养生


喝茶在现在已经是一件很时髦的事,茶对人有养生保健的功效,小周末里邀上三五知己去喝茶聊天,已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶,有人喜浓,有人喜淡,各有所好,难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重点,因为这会影响养生的效果。

饮茶,究竟是饮浓的好呢,还是饮淡的好?

对于这个问题,那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题,那么,它的答案是明确的,那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个道理。

众所周知,茶与咖啡、可可一样,已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶,备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚,还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。

此外,它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱,也备受世人的称道。因而,茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。

那么,为什么喝淡茶有利人的健康?据现代医学研究,主要是因为淡茶内的茶碱含量较少,它虽足以使人提神醒脑、恢复体力,但又不会使人过度兴奋。

而浓茶内的茶碱含量相对较高,可导致精神过度集中亢奋,而引起神经系统正常功能的失调,会造成胃酸分泌过多,从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,造成极为不利的后果。

与此同时,经常饮浓茶,茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀,以至于影响食欲和消化,严重的可发生便秘。此外,由于茶碱还能提高人的体温,因而发烧的病人喝了浓茶,就会高烧不退。

据了解,有10%的嗜茶者,在每天喝2—3杯浓茶的情况下,会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具有使人上瘾的弊端,能促使人越喝越浓,从而会损害人的健康。

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