梦见干茶叶。
“回南天，泪满窗”，华南地区每年三四月份就要迎来“回南天”这种潮湿的天气，阴晴无定，非常潮湿，偶尔伴随着小雨或者大雾。这种天气情况下，空气中的湿度接近饱和，感觉墙都能透出水来，洗了几天的衣服还是湿了，家具物品和食品也特别容易受潮发霉。所以当务之急就是，赶紧恶补防潮除湿的技能，看看还有哪些你不知道的防潮小技巧。茶叶除湿的小妙招。
“回南天”来袭，最直接的办法就是，把所有窗户和门关上，避免空气对流，将湿气隔绝在窗户外。新闻又出，一名女青年猝死在床上。民警现场调查发现，死者在使用燃气热水器洗澡时，没有注意通风换气。这又是一氧化碳惹的祸。在使用燃气灶、燃气热水器时，一定要开点窗啊。要谨防一氧化碳中毒，特别是早晨和晚上这两个时间段，如果没注意关窗关门，户外的湿气就会快速的占领你房间的每一个角落。如果觉得一天到晚都关着太闷，可以中午的时候短时间内可以打开通风。
除了一到晴天就要翻晒衣物外，平时也可以将香皂放入衣柜中，消除霉味。也可以用茶叶装入纱布袋中做成茶叶包，放置在衣柜内，这样不仅可以除湿防潮，去除霉味，也可以让茶衣物有一种淡淡的清香。超市也有卖除湿盒、活性炭等除湿物品，都可以有很好的除湿效果，最后一定要记得把衣柜门关上。
延伸阅读
夏季虽过除湿不能丢 教你两道自制除湿茶
茶的功效和养生效果，相信无需小编赘述大家也都知道，但是今天小编和大家分享的内容是关于茶和其他食材的搭配，不同的食材搭配茶，究竟是会锦上添花呢?还是会出现其他的副作用。好吧，今天小编带来的是夏季除湿的二道DIY茶品。
今天分享的两道茶，第一是陈皮茯苓茶，它的功效是健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。那么陈皮茯苓茶怎么做呢?取茯苓5克，陈皮2克，将之洗净，放人保温杯中，冲入热水，等待5分钟可以直接入口饮用。
第二道是枸杞薏米茶，同样做法简单，薏米300克，枸杞子一把，讲究的来点红枣2-3颗与冰糖。薏米拣出杂质，用清水淘净，控干水分，放入平底锅中，开小火翻炒烘焙，直至炒出薏米香味就算大功告成。将红枣剖成两半，直接放入茶壶中，枸杞子一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，放入翻炒后的薏米，注入滚水，浸泡5-10分钟即可饮用。这道茶的功效是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
上述两道茶都是可以家庭冲泡，食材简单方便的茶叶，这两道茶的主要功效都有除湿，尤其是我国南方一带，因为湿气较重，不少人体内都聚集有湿气，利用闲暇时间冲泡这两道茶来祛湿，既经济实惠，效果又非常棒哦。不信，大家尽快去试试!
喝茶帮您清扫油脂
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。
茶
可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
洋葱、蒜
含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
鱼
是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。
燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
菊花
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
玉米
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
祛风除湿——秦艽丹参茶
【组成］秦艽6克，丹参1O克。
【功用】祛风除湿，舒筋，活血。
【主治】①中风，手足不利，舌蹇者。②风湿痹痛，筋骨拘挛。③骨蒸潮热。
【制法】上药放大1O倍剂量，研为粗末。每取2O～3O克，置保温杯中，用沸水冲泡闷置1O～2O分钟，代茶频饮。
【宜忌】类中风、肝火、痰热证患者慎用。
【按语】秦艽功擅祛风湿，舒筋脉。《神农本草经》记载秦艽的功效是：“主寒热邪气，寒湿风痹，肢节痛，下水，利小便。”《本草纲目》说它能“治胃热，虚劳发热。”秦艽根含生物碱：秦艽碱甲、秦艽碱乙、秦艽碱丙、糖类及挥发油，有抗炎、中枢神经镇静、抗菌等作用，对循环系统及血糖亦有影响。丹参有活血化瘀、安神宁心的功效。用丹参治风病，其意图在于“治风先治血，血行风自灭”之意。尤在径云：“无形之邪必附有形，水、血、痰、食皆其邪薮。”丹参与秦艽合用治疗风病，其中秦艽治无形之风，丹参治有形之血，可谓恰到好处。本方主要用中风后遗症，在卒中风时，肝风、痰热证明显者，不宜单独使用。若于本方中加勾藤、竹沥、龙胆草、生石决明、玄参等药组方，可收清肝息风、豁痰通络之效。
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