茶叶的副作用。
喝茶为什么会越来越胖？为什么喝茶后痰多?常喝凉茶喝凉了的茶，或常冷水泡茶，容易造成痰湿体质容易虚胖，茶宜热饮温饮，冷泡茶可以休矣。
说到冷泡茶，是很多人提倡的一种低碳环保的泡茶方法。据说，茶叶富含700多种物质，具有极高营养价值，但经沸水冲泡后，很多营养物质被破坏。冷泡茶的方法既保留茶叶的口味，又保留茶叶营养成分的双重问题。
将绿茶在冷水中浸泡4-8小时，对身体有益的儿茶素便能有效地泡出，不伤胃也不影响睡眠，因此敏感体质或胃寒者均适合饮用。传统的饮茶文化，多以热开水冲泡，这样既可享受茶叶散发的优雅香味，品尝茶汤中甘甜清醇的滋味。冷泡茶的方法，可以说是颠覆传统的一种泡茶方法。
但是因此这样的人更不适合喝冷泡茶水或者其他的凉开水，否则只会越喝越胖。为了减掉身体里多余的水分，消除水肿，就一定要先健脾益气，让脾胃功能恢复正常，保证体内水湿运化通畅。wWW.cY316.com
由于脾虚与水湿关系密切，所以应结合具体症状，给予燥湿、化湿、渗湿之品，以健脾祛湿。所以，喝茶还是多喝热茶，日常生活中要常用的健脾理气的东西，多数是具有辛香味，且具有发散、行气之功的药材，比如砂仁、陈皮等，适当配合理气药材，以益气健脾为主，如山药、薏米、大枣、扁豆等。
小编推荐
冷茶为什么不好喝 冷泡茶怎么泡
茶要趁热喝，这是喝茶人都懂的一个常识。尤其是在泡一些高香的茶水时，一定要趁茶还热的时候闻香、品饮。热茶的口感甘醇，回味悠长，而且香气十分的高爽。而当茶水冷却后，大部分都失去了那股香气，而且口感也变得苦、涩，有些茶汤还会变得浑浊。冷茶为什么不好喝呢?
温度较高的热茶，由于高温度导致分子运动较快，所以冲泡出来的香气高扬、茶汤口感好;就像热油翻炒的青菜，一般会飘散着香味。而一旦温度降低了之后，茶汤中的茶多酚、维生素等会容易氧化，含量逐渐减少，颜色加深;例如一杯橙红透亮的茶汤放置久了后，颜色会变得黄褐、浑浊。
冷掉的茶汤为什么会变色呢?这主要因为是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要有茶黄素、茶红素、茶褐素等。但是这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。不过暴露在空气中的茶汤，也还是有可能容易滋生微生物会使得茶水变味变质。
这里所指的冷茶，不包括冷泡茶，而是高温冲泡后放置得久的茶汤。凉了的茶不但滋味香气变差，而且有害物质也会增多。如果茶叶的品质不好，在放冷之后，可以看出茶汤颜色变得浑浊，在你买茶的时候，如果无法确定茶叶的品质，就可以将茶水放凉后再观察。
冷茶为什么不好喝，这下茶友们明白了吗?但是现在很流行喝的冷泡茶，为什么却很好喝呢?冷茶和冷泡茶概念是不一样的，冷泡茶是将茶叶放入冷开水中，浸泡1~2个钟头后再饮用。对茶汤中的营养物质损害不大，冷泡后的茶汤别有一番滋味，并不会出现颜色加深、变涩变苦的现象，也不会产生有害物质。
冬天喝茶能保暖吗 为什么冬天喝越多茶越冷
在寒冷的冬天，虽然大家不一定会围炉煮茶，但是来一杯热茶还是有必要的，有的人就会因为怕冷，大量的喝茶，但是想要凭借这热茶来暖和身体，但是喝多了会发现，其实冬天喝越多越冷。这是为什么呢?为什么冬天喝越多茶越冷?
为什么冬天喝越多茶越冷?首先，我们要先了解体温是怎样变化的。人正常的体温是36℃~37℃，此时人体的免疫力是最强的。日本的石原结实认为，正常的人体体温意味着人体的基础代谢率是正常，这时候人的血液中会充满新鲜的氧气和养分，这些养分能够提升人体白细胞的功能，帮助人体抵抗病毒和细菌。但如果人体的体温下降1℃，基础的代谢就会下降12%左右，身体的免疫力会下降30%左右。
至于为什么冬天喝越多茶越冷?这和铁元素对人的体温影响有关系，人体的体温高低跟体内含有的铁元素的量有关系，在一定范围内，铁元素越多，人体的温度会保持在一个正常的水平，但是喝大量的茶，会损耗人体内的铁元素，因此，越喝越冷。
明白了为什么冬天喝越多茶越冷后，还要补充一点，其实不同体质对于铁元素的维持能力是不一样的，因此喝热茶的影响也不一样。女性因为比较多是处于缺铁性贫血，所以铁元素含量的变化对她们来说影响会比较大。老年人则是因为身体机能的降低，很难维持体内铁元素的水平稳定。
当然大家也不用担心铁元素的流失会补不回来，明白可为什么冬天喝越多茶越冷后，大家可以适当的饮茶，想要对抗寒冷的冬季，可以吃一些补铁的食物。
离这种茶远点 喝它只会让你越来越丑
冬天快来了，在这寒冷的季节里，大家肯定已经迫不及待地，想把那一杯温暖的奶茶捧在手心里吧?冬天喝上一杯温热甜蜜的奶茶，既暖身又暖心，甜蜜的味道让人流连忘返。
在这里，小编要残忍地告诉“奶茶控”们一个事实。千万不要再喝大街上卖的奶茶啦，那只会让你越喝越丑!不信?那小编就把证据摆上来!
证据一：喝了会发胖!
大街上卖的奶茶根本就不是传统的牛奶加茶，而是满满的奶精、香精还有糖精。高糖、高油又高热量，完全没有营养价值可言!奶茶中的奶精，多由椰子油制成，而椰子油中含有大量的饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，从而引起肥胖的症状。
证据二：容易诱发高血压!
奶茶中的反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成。另外奶精中的饱和脂肪酸制造的胆固醇还会导致血管硬化，从而诱发高血压和糖尿病等慢性病。
证据三：喝多了会导致不孕不育!
奶茶中的反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。而女性长期摄入过多的反式脂肪酸也会导致不孕不育的产生。
既然外面卖的奶茶危害这么大，那我们就不能喝奶茶了吗?不是的，我们还可以自己做嘛。不管多高档的奶茶，都不如自己做的健康有营养。下面小编就来教大家自制2款经典好喝的奶茶吧。
丝袜奶茶
1、把红茶放在锅里煮沸，尽量多煮几次，把茶煮透;
2、把煮好的茶通过尼龙网过滤;
3、杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高，冲泡;
4、可以根据自己的口味添加适量的糖。
英式奶茶
1、红茶包用热水冲泡出一壶茶，然后加入牛奶;
2、在壶中倒入巧克力酱，并用长匙稍微搅拌几下，再添加1汤匙蜂蜜;
3、将奶茶煮沸，转以小火煮2分钟;
4、陆续加入1/2汤匙的白兰地及肉桂粉，调和均匀后将奶茶过滤至杯中。
自己制作的奶茶可比外面卖的“奶茶”要好喝得多，重点是健康又天然。赶紧扔掉手中的“假奶茶”，亲手自制一杯香醇的奶茶温暖这个冬天吧!
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝茶为什么会越来越胖 冷泡茶的副作用》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如茶叶的副作用专题供您阅读！