降火的凉茶有哪些。
凉茶，是用降火、清热的中草药配方熬制而成的一种茶饮，在民间人们每当出现上火、咳嗽、燥热等症状时，就会选择熬一杯凉茶来喝。但是凉茶并不是万能灵药，如果喝凉茶没有对症，非但不能够降火、养生，反而会造成严重的副作用。喝凉茶的禁忌有哪些呢?
小孩忌喝苦寒的凉茶
小孩的体质本身就虚弱，脾胃不能接受太过寒凉的饮食。一些太过苦寒的凉茶会伤害脾胃，容易出现湿气凝滞等症状，如果在儿童时期就大量的喝凉茶，还会对体质造成影响。尤其是黄连水、腊梅花、五花茶等茶性偏于寒凉的凉茶，不适合给小孩饮用。
忌用凉茶治病
一旦出现口臭、咳嗽、喉咙痛、眼屎多等现象，人们常常就会一股脑的认为这是上火而引起的，于是就去喝凉茶降火。事实上引起这些症状的原因有很多，一定要对症下药，如果觉得一杯凉茶包治百病，很可能会耽误病情。
忌长时间喝凉茶
凉茶一般都具有清火的功效，就算是茶性比较平和，长时间饮用也会伤害脾胃，破坏体内的平衡，还容易出现身体虚弱、肠胃疾病、过敏等现象，所以凉茶不能长时间喝。
喝凉茶的禁忌有哪些，现在茶友们都了解了吗?一般来说凉茶能够治疗的上火现象都是实火，最容易出现在年轻人的身上。长期抽烟喝酒、吃辛辣上火食物，是最容易导致上火的。当出现这种现象时，多喝绿茶、花茶、白茶来清火补水，滋阴润肺，这样才不容易上火，效果也会比大量的喝凉茶更好、更温和。
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凉茶不是人人都能喝
因为凉茶里含有大量寒凉中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。
阳虚的人：这些人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。
苦夏的人：夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄。如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。
月经期和产褥期：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
凉茶不是人人都能喝 4类人别随便喝凉茶
当心！这4类人绝不能随便喝凉茶。夏季天气炎热，又到了喝凉茶的季节。高温天气下，来一杯冰镇凉茶，真可谓是凉爽至极。但是喝凉茶并不能想当然，有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了，千万别随便喝凉茶。
凉茶不是茶。所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。
凉茶不是人人都能喝
因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。
1、阳虚的人：这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
2、脾胃虚弱的人：服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3、月经期和产褥期妇女：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
4、儿童和老年人：儿童是纯阳之体，特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
凉茶有哪些喝法 怎样喝凉茶才能降火
怎样喝凉茶才能降火?喝凉茶有很多要注意的事情，像胃寒、脾虚、消化不良、睡觉流口水的人都不适合喝凉茶，特别是冰镇的凉茶。就算是健康的年轻人也不要空腹喝凉茶，因为空腹凉茶会冲淡胃液，不利于消化，凉茶的凉性还会导致胃胀气，影响食欲，长期饮用还会伤脾胃。
要知道凉茶怎么喝?先来认识一下什么是凉茶，凉茶不是专指王老吉、加多宝这类的凉茶，而是指具有清热解毒、生津止渴作用的茶。最早的凉茶是用茶叶泡制的，但是后来人们为了增加茶叶的功效，在凉茶中添加了一些中草药进去。所以，现在市面上的凉茶大多是中草药调制的，并不是真正意义上的凉茶。那怎样喝凉茶才能降火?
怎样喝凉茶才能降火?在广东，凉茶分为苦和甜两种，有多种配方，形成了王老吉凉茶、三虎堂凉茶、黄振龙凉茶、大声公凉茶、苦瓜干凉茶等各种凉茶。但不论哪一种凉茶，广东人都习惯热着喝。即使是罐装的凉茶，一些广东的中老年人买了后也要加热来喝。因为热着喝完后浑身出汗，人顿时觉得清爽精神了许多。热着喝还可以清热解毒、健脾利湿。而凉着喝或者冰镇完喝的凉茶不仅没有本来的功效，还有损伤肠胃，特别是身体比较弱的老人、小孩和女性。我国的南方人也会根据自己的体质来调配凉茶，像赤小豆薏米荷叶凉茶、夏枯草棉茵陈金银花凉茶等等，他们也是热着喝。
说到这里，大家应该都明白怎样喝凉茶才能降火?凉茶怎么喝其实跟体质有很大的关系，除非你是精力万盛的年轻人，不然还是麻烦一点，把凉茶热着喝吧。如果是冲着凉茶清热解毒功效的更要热着喝了，如果只是当饮料解渴而已，那请先确认自己不是怕凉的体质。
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