用绿茶漱口。
关于茶叶的功效，除了养生之外就是美容。也因此很多人都不知道茶叶还有别的作用，其茶汤可以用来当做漱口水。看《红楼梦》的时候，相信大家对于林黛玉进荣国府的第一场宴会印象非常深的，从书中可以得知，当时的上流社会都是用茶汤来漱口。
尽管现在，比起古人来说，很多人在平时都有非常好的保健牙齿以及口腔的意识，除了刷牙之外，还会到处各种漱口水。在吃完东西之后漱口情结。而市面上漱口水五花八门，各式各样。一般用这些漱口水都是为了能够保证口腔清洁，杀菌防臭。但其实有何必那么麻烦花钱没漱口水?其实茶汤就是最好的漱口水，而且用茶汤漱口还不会担心会误吞，毕竟茶汤本身就是用来喝的。
茶汤漱口有什么用呢?每一片茶叶都含有丰富的氟化物，这些氟化物能够坚固牙釉质，并且防止龋齿的形成。一般来说，一升的红茶能为人体提供大约2毫克氟，而这个数量则能够满足一个成年人一天所需要的氟含量的50%。而每一公斤，其干燥的茶叶则含有40毫克到330毫克的氟，比起一般的植物来说，这个甚至高出了10倍乃至几百倍。Www.CY316.cOm
在研究了世界各地的茶叶之后，一些研究人员发现，中国的乌龙茶以及绿茶所含有的氟量是最高的。此外，新采摘的茶叶中含氟量较高;低档茶含氟量要高于高档茶;粗老茶叶高于茶芽和嫩叶。因此，常用低档茶叶冲泡的茶水漱口，是个不错的选择。
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用浓茶漱口治疗预防口腔溃烂
春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。
口疮，又叫口腔溃疡病，是一种反复发作的口腔黏膜溃疡性损害，病因尚不太清楚，可能与内分泌障碍、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、病毒感染、变态反应、局部刺激等因素有关。患者自觉灼痛，可影响进食、说话、睡眠，且不易愈合，常伴口臭、便秘等症状，可发生于任何年龄，但以青壮年为多。目前，对该症尚无特效疗法，但在临床中，下面的验方较有效，供读者选用：
一、浓茶漱口 我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣”，据研究，茶含单宁，具有收敛作用，可促使口腔溃疡面愈合，茶还能消炎杀菌，因单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固，故民间常用茶汤冲洗伤口，以消毒杀菌，促使伤口愈合。茶还富含维生素C（维生素C有抗坏血病作用）、维生素B12（能防治各类炎症）。其他如维生素P、维生素K等，对口腔溃疡面的康复均有一定作用。
二、庆大霉素疗法 用消毒棉签蘸取庆大霉素4万国际单位2m1注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，最好在三餐后和睡前漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。如果是多发性口腔溃疡或口腔糜烂，可用4万国际单位2m1庆大霉素一支，加注射用水稀释成10ml，含口内3分钟后吐出。每6小时一次，有较好的效果。
三、维生素E疗法 取维生素E糖衣片数片研成细末，涂敷溃疡面上，每日四次，3～4天即可痊愈。此后可每晚睡前含服l～2片，持续含服1个月以防止复发。
四、维生素B12、维生素C疗法：取维生素B12、维生素C各一片研成粉末拌匀，用无菌棉球蘸少许，涂于溃疡面上，咬合5～10分钟，使药物被直接吸收（口服显效极慢），一般3～4次可痊愈。其机理是：维生素B12能促进人体物质代谢。但人体内维生素B12浓度很低，很少储存。维生素C能降低毛细血管的通透性，减轻溃疡面水肿。两药合用，可起到局部消炎，抑菌止痛，促进溃疡面加速愈合，并使溃疡不易复发等功用。
五、蒲公英煎液口服并漱口
蒲公英，味苦、甘，性寒，可清热解毒。取新鲜蒲公英100g（干品50g），洗净水煎，饮药液并含漱，一日数次至愈止。
六、云南白药疗法
用消毒棉签蘸云南白药粉末涂敷溃疡面，绝大多数人用药3天后即可痊愈。
七、中成药外敷
用锡类散、冰硼散或喉风散喷洒于溃疡面。
八、丹参
据报道，用丹参15g煎服（或丹参片也可）治疗口腔溃疡，溃疡能很快愈合，且很少复发，其机理为丹参具有活血祛瘀，改善微循环和抑菌之功效。
茶水漱口能防口臭 最天然的漱口水
口臭是一件让人很尴尬的事，试想想，在日常的社交中，如果说话时口气带着异味，会很大地拉低好感度。如果是在约会的时候，就更尴尬了。所以，现在很多品牌都推出了漱口水，但是漱口水并不方便随身携带。这个时候，可以选择茶水来代替。茶水漱口能防口臭吗?
自古以来，中国人就知道如何利用茶水来保护口腔健康，清新口气。在红楼梦里，贾府中人饭后就必须用茶水来漱口。这是因为茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。尤其是在吃葱姜蒜、肉类之后，用茶水漱口，都能有效地除掉口中的异味。
另外，茶叶中的儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌，使牙龈炎症状减轻。茶叶中含有氟化物，能在一定程度上预防龋齿的发生。浓度适宜的茶水，可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用。饭后，用茶水漱口能反复地冲击口腔的各个部位，把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉，茶水漱口完，会感到口腔内清爽舒适。
在用餐完毕后，来一杯茶水漱口，可以有效地清除口中的食物残渣，也可以预防口臭，清除口腔中的异味，让你在与人交谈的时候不用再遮遮掩掩。如果你很容易发生龋齿，那么可以用茶水来代替清水刷牙漱口，可以更好地达到防蛀的功效。在诸多茶叶中，绿茶的防蛀功效最佳。
早晚用红茶漱口可有效防流感
美国国家卫生研究院的科学家利用核磁共振成像技术对流感病毒进行研究后发现，包裹在流感病毒表面的脂类物质在寒冷天气条件下会变硬，从而对病毒起到保护作用。科学家认为，这也许可以解释为什么冬天会成为流感多发的季节。
当流感开始流行时，接种疫苗已不理想。故应考虑其他日常预防措施（如多通风、勤洗手、服板蓝根等）。日本学者提出，红茶漱口有助防流感，可以一试。
昭和大学医学部教授岛村等人做了一项实验，将300名学生分成两组：一组人每天用红茶漱口2次，而另一组则不这样做。5个月后，研究人员发现，漱口的那一组学生基本上没有被流感等呼吸道病毒所击倒。
分析表明，红茶里含有的儿茶酚是一种抗氧化剂，能抑制人体内自由基的活动，帮助抵御外界病毒，并防止其感染人体细胞。不仅是红茶，绿茶也有类似效果，但以红茶为佳。另外，越优质的茶叶，预防效果就越好，劣质茶叶基本上起不到什么作用。
岛村教授强调，漱口讲究方式才能更有效。分别在每天起床后和回家后各漱1次。具体做法是，将5%的红茶水，含在嘴里20秒，然后吐出，如此重复2～3次即可。除了漱口，如果养成冬天喝红茶的习惯，可增强预防效果。
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