【www.cy316.com - 茶叶的泡茶方法】
茶是生活中最常见的饮料，喝茶养生更是现在茶叶受欢迎的理由，但是喝茶养生的前提是要懂得怎样泡茶，最好的办法就是，根据不同的茶叶，选择不一样的泡茶的方法。
绿茶
怎样泡茶养生?绿茶泡茶的方法是用80℃~85℃的水冲泡，现泡现饮。绿茶不发酵，常见的茶叶有西湖龙井、碧螺春等。绿茶比较细嫩，不适合用煮沸的水泡，以80℃~85℃最好，茶与水比例1:50最佳，冲泡时间2~3分钟，最适合现泡现饮。如果冲泡温度太高，时间过久，会破坏多酚类物质，茶汤变黄，导致芳香物质散失。绿茶最好用瓷杯冲泡。
红茶
红茶泡茶的方法是先用热水烫杯，再沸水冲泡。红茶是全发酵茶，高档工夫红条茶、红碎茶是比较常见的。与绿茶不同的是，红茶高水温浸泡能够促进有效成分的析出。因而红茶最好用煮沸的水，水量与绿茶相当，冲泡3~5分钟为佳，高档工夫红条茶可以冲泡3~4次，红碎茶则可以冲泡1~2次。红茶最好用玻璃杯冲泡，这样能欣赏茶姿。具体方法是中投法，先烫杯，再投入3~5克茶，然后沿玻璃杯壁倒水，进行冲泡。泡红茶盖上盖子，茶香会更浓。
乌龙茶
乌龙茶怎样泡茶。乌龙茶半发酵，如铁观音、大红袍等。最好用专业的盖碗杯、紫砂壶，一定要用100℃的水，投叶量比较大，是所用壶、盖碗的一半或更多，泡后加盖。泡乌龙茶水开了马上冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以润杯，然后再倒入开水，冲泡饮用。品质好的乌龙茶可冲泡7~8次，每次冲泡乌龙茶的时间由短到长，2~5分钟最适合。
黑茶
黑茶怎样泡茶?黑茶是后发酵茶，在保存的过程中可以随着时间的推移，进行自然的陈化，在一定时间内，有越陈越香的特点。黑茶泡茶的方法要用100℃的沸水。第一次泡黑茶，在10~20秒钟内快速洗茶，就是先把黑茶放入杯中，倒入开水，过一会儿再把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤掉了茶叶的杂质，而且使泡出的茶汤更加香醇。后续冲泡时间常为2~3分钟。普洱茶通常用专业的茶具来泡，紫砂壶、盖碗杯都可以，投放量是绿茶的2倍。
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不同茶饮料美容保健功效不一样
罗汉果茶？？减肥也能尝甜头
为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye.可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮。
特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
菊花茶？？挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。
普洱茶？？铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。
艾蒿茶？？清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。
乌龙茶？？等量引进酒醒来
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。
特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
芦荟茶？？以假乱真把烟戒
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。
特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。
枸杞茶？？时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
不一样的自制柚子茶
制作柚子茶的用料有：1、柚子;2、冰糖;3、蜂蜜(槐花蜜最好);4、食用盐
做法
冬天到了，也是柚子大量上市的季节~ 天气干燥人容易上火，每天喝一杯柚子茶对身体可是相当好的保养呢!
超市里的柚子茶价格一般在30~50元之间，喝不到1个月就没有了，而且味道偏甜又是机械制作的，好像去火的效过并不明显呢~~
而咱们自己做的柚子茶整个成本算下来也不过是几元钱，算一下简直就是太经济实惠了!
下面就向大家介绍一下制作过程
首先是挑选柚子，五个窍门
1、选尖不选圆(越尖越好)
2、选大不选小(大个头成熟的会更好)
3、选黄不选青(黄色的比青色的成熟更早)
4、选重不选轻(重的果实比较饱满)
5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好!!
五种方法挑选出的柚子那是相当好吃啊~~~
做法：
1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净!柚子皮在制作过程中也是非常重要的。
2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。
3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，越细越好!!这样是为了保证成品的口感。
4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块!不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。
5、做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分吸收冰糖水的甜味。
6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了
7、熬阿熬~~慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟~
8、约半小时后，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色，这都是冰糖的作用啊~~
9、继续继续~~待水分耗干即可关火，这时的柚子茶已经变为深黄色了!
10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化，然后加入适量蜂蜜，装瓶完成制作
值得注意的一点是，当制作完成加入蜂蜜前，一定要把柚子茶放凉。否则会破坏蜂蜜的营养价值。
养生茶疗：不同的人不一样的体质，怎样来选择喝什么样的茶？
红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。
绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。
花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。
乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。
普洱茶：减肥美容。
喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
◆兴奋中枢神经，增加运动能力。
◆刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
◆保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
◆饮酒前喝茶，预防宿醉。
◆消除疲劳，促进新陈代谢。
◆保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
◆降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
◆减缓衰老，延年益寿。
◆固齿强骨，预防蛀牙。
◆抑制细胞突变，具抗癌作用。
◆治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量
1.每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。
2.经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶。
3.需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。
4.整天坐着不动，平时也不做运动的人-→就要喝绿茶、花茶。
5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。
6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】→喝喝乌龙茶。
7.每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！
8.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶
9.每天和计算机「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】
正当和计算机搏斗时，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射线的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。
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