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容易被人忽略的电脑辐射给人们带来的危害还真不能忽视。电磁辐射影响人的视觉系统导致视力下降，另外，电脑辐射不仅会影响人体的循环系统，导致心悸、失眠，减少白细胞降低人体免疫力。而且会加快人的皮肤细胞衰老，严重的会加速人体的癌细胞增殖。
所以，日常防辐射是完全有必要的。今天小编就给大家带来几款简单有效的防辐射自制茶饮，让身体每天增加一点抵抗力。
一、抗衰老防辐射茶饮
适应者：皮肤老化严重、使用电脑时间长。
原料：绿茶5g、薏米粉4g。
做法：1、将薏米粉炒熟。
2、将绿茶倒入杯中加入热水冲泡后加入薏米粉。
茶效：绿茶中的茶多酚可防辐射，增强肌肤抵抗力。薏米粉可淡化黑斑，健脾益胃。适合配合饮用可增强肌肤细胞新陈代谢能力，抵御电脑辐射给肌肤带来的伤害。
不适宜者：妊娠期妇女。
二、明目抗辐射茶饮
适应者：常用电脑眼睛干涩者。
原料：普洱茶10g、莲子3-5粒。
做法：1、将莲子洗净、沥干，与普洱茶同时放入壶中，倒入开水冲去杂质。
2、再次倒入开水，静候2分钟左右即可。
茶效：普洱茶中丰富的维生素B和茶多酚可有效缓解眼睛干涩、疲劳，抵抗辐射。莲子可安神明目，健脾补胃。配合饮用可消除疲劳、抵御电脑辐射导致的眼睛干涩。
不适宜者：大便燥结者。
三、强化记忆力防辐射茶饮
适应者：记忆力减退、久坐电脑前者。
原料：绿茶3g、枸杞12g、决明子12g、川七8g、夏枯草12g。
做法：1、将以上材料混合放入杯中。
2、加入沸水闷泡10分钟即可。
茶效：绿茶可抵御电脑辐射。枸杞可强化记忆力。决明子通便排毒。川七可降血压降胆固醇、保护大脑。夏枯草可清肝散结。配合饮用可增强记忆力，抵抗辐射，适合久坐白领饮用。
不适宜者：脾胃虚弱者。
平时不注意，小病累积成大病，小小辐射不可忽视。
小编推荐
泡几杯茶 可防电脑辐射
黄芪茉莉花茶
黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。
仙灵脾玫瑰花茶
仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
酸枣仁白菊花茶
酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
生地栀子花茶
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
抵御电脑辐射这样做
对于和电脑"朝夕相处"的人们来说，辐射的确是个让人忧心的"副产物".即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。
随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
献给电脑MM的防辐射茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
菊花茶
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
美白绿茶
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期；2、怀孕期；3、临产期；4、哺乳期；5、更年期。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《电脑辐射带来的症状 一杯茶可以抵抗吗》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如一杯青茶专题供您阅读！