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俗话说：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶。”眼看秋天就要来了，这是一个喝乌龙茶的季节，那么，你知道为什么秋天要喝乌龙茶吗?
为何秋天如此干燥?
一到秋天，气候就变得干燥，而此时身体也会变得非常干燥。口干舌燥、嘴唇干裂、皮肤干燥、头发脱落，这些都是秋天常见的现象，中医称之为“秋燥”。这是因为进入秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度也相对降低，使得气候变得干燥。而秋天干燥的气候会伤损肺阴，从而导致皮肤干燥、口干咽燥等症状。所以秋天应该滋阴养肺，注意补水。
秋天喝乌龙茶有何好处?
乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，不寒不温，在介于夏天和冬天之间的秋天饮用尤为合适。乌龙茶不仅有减肥美容的作用，还能清除身体的燥火、生津止渴，使身体没有那么干燥之余，口舌也变得滋润多了。另外，多喝乌龙茶也能为身体补充水分，排毒养颜。
怎样的乌龙茶适合在秋天饮用呢?
虽说秋天适宜喝乌龙茶，但也不是所有的乌龙茶都合适，秋天本来就干燥，应该喝火气没有那么大的乌龙茶。比如春季所产的铁观音，到了秋天火气已经消除了，这个时候喝铁观音能生津止渴清除肺热，还不怕会上火。武夷岩茶也是不错的选择，但要选前一年所产的茶，经过一年的沉淀之后，此时的武夷岩茶退火恰到好处，茶韵沉稳，多喝也不怕上火。
秋季养生茶疗方：银耳乌龙茶
除了喝乌龙茶之外，养生茶也是一个不错的选择，这里小编推荐一个秋季的养生茶，银耳乌龙茶。银耳有滋阴的作用，而且富有天然植物性胶质，是很好的润肤食品。搭配乌龙茶一起饮用，滋阴润肺，适宜秋冬作养生保健之用。只需取乌龙茶2g，银耳3-5g，蜂蜜、冰糖少许。将银耳用温水泡发30分钟后，放入锅内加热水煮熟并捣碎，再加入乌龙茶汤煮沸，最后加入蜂蜜和冰糖即可。
养阴防燥
秋季干燥，除了喝茶补水生津外，还要注意“养阴防燥”。养成早睡早起的习惯，膳食尽量以滋阴润肺为主，多吃能润肺清燥、养阴生津的食物。另外还需调理脾胃，少吃寒凉的食物的瓜果，适时进补。还要加强锻炼，增强抵抗力，预防疾病。
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那些“胃”需要喝茶，你在其中吗?
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喝茶，可能是我们告诉大家的一个最省钱、也是最简单的一个办法。一斤茶叶没有多少钱，每天喝一点点儿，它预防了许多许多的病，可以说是最省钱，也是最安全的办法。
那些“胃”最需要喝茶呢?
1、“酒胃”者：
赴宴喝酒之类的应酬是白领人士工作和生活的重要组成部分，在举杯起兴之时，护胃的观念常随酒气而“蒸发”，每次喝到最后，经常感觉到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。
2、“烟胃”者：
就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层在交际中常以递烟为敬，不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下，或以此“激发灵感”;久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多，胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、溃疡等病症。
3、“压力胃”者：
经济不景气时，白领阶层工作压力就更大更繁忙，为了干出好业绩，一日三餐经常不规律，容易导致胃失调。
4、“熬夜胃”者：
即使不是因为工作原因，白领人士也喜欢熬夜玩到很晚才睡觉，这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调，久而久之就有胃病了。
5、“垃圾胃”者：
白领忙起来除了吃饭时间不规律，吃些什么也很不讲究，实在饿时，只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡，甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒，这样就导致胃癌的产生。
6、“混合胃”者：
上述多种因素长期交替叠加伤胃更甚，胃病不时发作，这种情况多见于男性白领。
喝茶，能轻松的解决一系列的“胃”问题，尤其是红茶，乌龙茶，大红袍等，这几种茶性温，茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，具有养胃的奇特功效。
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秋天要喝什么茶 秋天喝什么茶养肺
凉风习习，秋天到了。不同于春夏，秋季干燥，人体肺部会燥热，主要表现皮肤干燥、哮喘干咳、口角发炎等。因此，日常生活中，要重视养肺和润肺。那么秋天要喝什么茶呢？
秋天喝什么茶养肺？下面，介绍几个可以润肺养肺的养生茶，既可解渴，又能够润肺，简单便捷。
第一金菊润肺茶。所需原料有金菊花、菊花、桑叶、薄荷、甘草，将材料放入锅中、茶壶或者盖碗里，冲入沸水，焖上15分钟。接着，倒出来饮用。众所周知，菊花可以下火生津，加上佐料的功效，可以安神、消除胃部胀气，又可以消除头痛、明目养肝、治疗感冒。
第二款二花杏仁茶。取旋复花、款冬花、杏仁一同煎煮，接着去渣，再加入一点红糖，每日煎两次服用。此茶具有疏风散热、宣肺通气的作用。
第三款桂花茶。十月，桂花盛开，香气四溢，闻之令人神清气爽。桂花对于散热破结、化痰止咳、牙痛和口臭都有明显效果。选用新鲜桂花3g，红茶1g或者绿茶3g，用沸水适量的冲泡，闷盖10分钟，然后就可以饮用啦。
时下，铁观音秋茶，已采摘完毕。我们可以挑选一些，新制的秋季铁观音，加入当季的桂花，一同冲泡饮用，亦是别有一番风味。同时，还可以养肺润肺。
秋天喝乌龙茶的好处
喝茶的人都知道，茶叶的选择随着季节的变化而变化。尽管大部分茶叶都有降脂、降压的功效，但是人们根据自身情况选茶，起到健身效果。
春季最适合饮花茶。春天，人们容易“春困”。花茶甘凉、兼芳香之气，有利于散发在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。
夏日喝去火绿茶。夏日炎热，人体力消耗很多，易精神不振。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。
秋燥宜饮青茶。青茶就是乌龙茶，半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。秋风飒爽，由于气候干燥，人们口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，此时宜饮用青茶。青茶能润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
冬季喝红茶暖腹。冬天适合饮红茶，红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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