绿茶漱口水。
一位朋友去医院看牙，非常苦恼地对牙医说，由于他工作环境及时间的限制，中午吃过饭后没法刷牙，达不到医生提出的一天刷三次牙的要求，这让他总觉得口腔不清洁。谁知牙医这样反问他，你每天上班总会喝吧，那就饭后及时用水漱口，因为水就是很好的漱口水。
其实，用水漱口并非现代人发明，在《红楼梦》的开场情节中就有这样一段描写：寂然饭毕，各有丫环用小盘捧上来，当日林如海教女以惜福养身，云饭后务待饭粒咽尽，过一时再吃，方不伤脾胃。今黛玉见了这里许多事情不合家中之式，不得不随的，少不得一一改过来，因而接了。早见人又捧过漱盂来，黛玉也照样漱了口。盥手毕，又捧上来，这方是吃的。可见，用水漱口保健古已有之。
北京大学口腔医院预防保健科王伟建教授说，漱口能反复地冲击口腔各个部位，把贮留在牙齿的沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。
而用水漱口则更增益处。水中含有多酚，有对抗烟碱毒素，中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用叶水漱口，或吃鱼腥之后用叶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，叶中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是叶，其次是莴苣，卷心菜等，而氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生。
漱口可以在刚进食后进行，也可以随时想起来就漱一漱。除了水，用温的淡盐水也不错。不会刷牙的儿童，可以让他们先学会漱口，特别是当他们吃了糖果之后，更应立即漱口。但是对有口腔疾病的人，则要用医生指定的漱口剂漱口。
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隔夜茶漱口好吗 关于隔夜茶漱口好
隔夜茶来刷牙、漱口，隔夜茶中含有的单宁酸有很好杀菌作用，能预防牙龈出血，祛肿消炎，消除口臭。用茶水洗脸，其中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用。
一、固齿洁齿；
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。
二、止血；
隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
三、明目；
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。
四、止痒；
用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。
五、生发；
用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。
六、抗癌抗氧化；
茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。
七、除口臭；
茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。
八、防晒；
皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
九、去腥去油腻；
隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。
血糖高可以喝茶水吗
绿茶的开山鼻祖在我国，全世界最开始的绿茶由中国明代時期福建武夷山茶区域茶农创造发明，是中国历史茗茶，内带有很多的营养元素，具有很多的作用，那高血糖能喝泡的绿茶吗？具体如下！
血糖高能喝泡的红茶
血糖值病人在饮食搭配上一定要注意忌讳生糖指数值高的食材，而绿茶作为人们最常饮的一种饮品，是在制作的过程之中也会加上一些糖份，如果是这样子的话，那么对于糖尿病人而言是并不适合食用的，但是在一般正常情况下提示糖尿病人可以适度的喝一些绿茶，对于自己的健康，不会带来多大影响。
喝红茶的好处
1、提神消疲
红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维能力的清新和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而同时加快乳酸和其他体内旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
2、生津清热
夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润凉爽。同时，咖啡因控制下丘脑的温度中心，调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，并维持体内的生理平衡。
3、利尿
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的再吸收受到抑制，从而导致尿量增加。
4、消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合凝结沉淀蛋白质，从而抑制和消除致病菌。所以细菌性痢疾及食物中毒事件病人喝红茶颇有利，民俗也常见茶水涂创口、压疮和香港脚。
5、解毒
红茶中的茶多碱能吸咐金属镉和生物碱，并沉定溶解，这对饮用水和食品受到环境污染的当代人来讲，不啻是一项基督。
6、强壮骨骼
2002年5月13日，美国医师协会对497名男性和540名女性发表了10年以上的调查，指出喝红茶的人骨头很强，红茶中的多酚类物质有抑制骨细胞破坏物质的活力。
7、抗衰老
在过去5年中，美国政府支持对绿茶、红茶及其化学成分的150多项研究，研究结果显示绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传播途径。红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益。"美国杂志期刊报导，绿茶延缓衰老效果强过大蒜头、西蓝花和红萝卜等。
8、养胃护胃
红茶经过发酵和烘焙，不仅不伤胃，还能养胃。经常饮用含糖牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有一定的作用。
9、舒张血管
美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶可以将血管舒张从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
从以上结果可以看出，血糖患者可以喝红茶，血糖患者喝红茶的好处很多，但对血糖患者来说，不能喝太多红茶，不能喝太浓的茶。
茶水煮饭有了解过吗
提到煮饭，大家都会用自来水，但我们的老祖宗可不一样。他们知道用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿。
早在《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水煮饭的作用早就被先人认识了。其实茶叶煮饭不但去脂，更能针对很多恼人的慢性病~
茶水煮饭有多神奇？
茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治五种疾病。
茶叶
茶叶所含的生物碱、茶多酚、维生素、矿物质具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、降血糖、防辐射等多种功效。
对“危害人类健康之手”的三大疾病：心血管病、脑血管病和糖尿病有着明显的效果。
大米
大米含有丰富的B族维生素、维生素E，有促进血液循环与新陈代谢，消除疲劳，提高免疫力的功效。二者合食有较好的保健作用。
1.防治心血管疾病
茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70-80%。
科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
因而，中老年人常吃茶水大米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
2.助消化
早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载，久食令人瘦。说的是经常吃加有茶的饭菜，可以帮助消化，有效地分解脂肪。
3.预防牙病
茶叶所含的氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
茶水煮饭怎么做？
制作方法
将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。
注意事项
1、茶叶不要放得太多；
2、不要用隔夜茶；
3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。
不同茶叶针对不同老年病
运用不同的茶叶泡水煮饭，长期坚持服食，对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。
高血脂
普洱茶水煮饭
普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。
高血糖
乌龙茶水煮饭
乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可使糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。
研究表明，乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状，并能促进其体重趋于恢复。
特别提醒
常吃茶水煮饭，要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物，如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果、木耳、芝麻、新鲜蔬菜水果等。
米饭加点“料”，有奇效
1.老人：白米饭里加糙米
糙米中富含粗纤维，有助胃肠蠕动，缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。
蒸饭时，最好按照两份白米混入一份糙米的比例。
2.儿童：常喝小米粥
小米富含胡萝卜素和B族维生素，营养非常容易被人体吸收，适合消化功能弱的儿童食用。
小米最常见的做法是熬粥，可搭配些南瓜、山药、红薯、百合等，做成不同风味的粥。
3.男人：多吃黑米
黑米有滋阴补肾、益气强身、补肝明目的功效，常吃可以保护心血管。
可以用黑米焖饭、熬粥，但黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。
4.女人：多吃薏米、糯米
薏米低脂低热量，且是五谷中含膳食纤维最多的，有助于控制体重。除此外，它富含的维E、B族维生素有淡斑美白的养颜功效。
可以用茶水洗脸吗？
人美不美有将会许多人是先看腿，因此肥胖症是女性的苦恼，那脸部如果有黄褐斑或是疤痕得话，如果说女士最苦恼，都是最不愿碰到的难题吧！那荼叶拥有非常好的功效，大家全是毫无疑问的，那能够应用荼叶水来冼脸吗？我认为这个问题也是许多热爱美丽的人关心的问题。大家都惦记着要是能根据简易的方式，就能够让自个变得越来越的美丽动人得话，那絕對是这件十分最该开心的事，那么？我们一起来看一下。
用荼叶茶水洗脸、冼澡，可降低皮炎的产生，并且能够使肌肤光泽度、滑嫩、绵软。用沙布蘸茶叶茶敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次40-50分钟，可以消除黑眼圈。用茶叶茶连渣冼手冼脚，能够预防干裂，能够预防荨麻疹、消痒，缓解汗脚的脚臭。
1、荼叶中带有茶多酚，有抗氧化性功效，可避免皮肤衰退。茶还能抗辐射，特别适合长期使用电脑的女性，能抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的单宁酸作用可以缓解皮肤干燥，也非常适合患有湿疹的儿童。
2.在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，你不妨经常用绿茶洗脸。洗脸和用茶洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光亮、光滑、柔软。将纱布浸入茶中，每天1-2次，每次20-30分钟，涂在黑眼圈上，消除黑眼圈。用茶渣洗手洗脚可以预防和治疗汗脚的皲裂、湿疹、瘙痒和脚臭。
答案无需人们说大伙儿应当知道，荼叶水并非没本事的，一切物品要是大伙儿有效的运用以后都是有出乎意料的实际效果的，因此针对荼叶水这种物品大伙儿之后不必觉得哪些用途也没有了，愿意衣食住行的非常好还要对身旁的基本常识开展知道。
茶水的温度
曾经有一个故事，说的是一位年轻人，生活中各种不如意，于是不远万里寻到一方宝刹，请教宝刹中的主持。青年人说，生活中各种不如意，活着也是苟且，有什么意思呢?老和尚微笑不语，只是让小和尚拿来了茶叶。
茶叶取来，吩咐小和尚倒入温水，然后请青年人饮用。青年人品啜再三，丝毫茶味也不曾品出，老和尚微笑说，这可是极品铁观音啊。青年人摇头表示不信，根本没有丝毫铁观音该有的香甜。
于是主持吩咐小和尚取来沸水冲泡，反复几次之后，不需要品啜，茶香已充盈满室。老和尚问青年人是否明白了什么，青年人若有所思，说道是水温不同，所以差想不同。
老和尚道，沸水冲泡，茶叶有浮浮沉沉，浮浮沉沉中，可得春之沉静，夏之炽热，秋之丰盈，更有冬之清冽，种种滋味混合在一起，才是茶的真滋味。生活岂不也是如此?
或许大道理都懂得，可是当生活中的挫折拦在自己面前的时候，总会心慌意乱，乃至心灰意冷。事实上假设再过十年，回头看当时自己的狼狈模样，难免会笑出声来。之所以如此是因为十年后自己经历过很多事、跌倒过很多次、爬起来很多次、痛苦过、纠结过、后悔过、迷茫过、彷徨过，千锤百炼，最终自己熬了过来，所以风刀霜剑，在自己看来也不过是和风细雨，苦也是乐，就看自己如何看待。茶浮浮沉沉过后有了茶香，人浮浮沉沉过后踏实下来，终会明白生活的意义，明白真水无香，这香在心里。
长喝茶水对身体有害吗
饮料在我们生活中随处可见，种类繁多，但对健康有益的不多。其中，茶是天然健康的饮料，用茶代替其他饮料对我们的健康有好处吧？
根据现代科学分析鉴定，茶叶含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、脂类、咖啡因、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等，对人体具有良好的营养价值和药理作用。
长期喝茶的好处：
治急性肠炎：
不洁饮食引起的腹痛和腹泻可以喝一杯浓茶。如果腹泻仍然存在，可将15g茶叶加水煎煮两次，以取得效果。
医治菌痢：
不管急性、慢性菌下痢，喝浓茶的治疗有显着的效果。药理研究表明，茶汤对志贺菌有明显的抗菌作用。
化解中毒：
例如，如果误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐或生物碱毒物，饮用浓茶会使茶中的单宁酸与毒物结合沉淀，延缓毒物的吸收，便于抢救。
治胆绞痛：
胆结石患者患有急性胆绞痛时，喝一杯浓茶。因为茶碱可以放松胆管平滑肌，它可以暂时缓解胆汁区的急性疼痛，并立即去医院治疗。
治龋齿：
喝茶时茶叶茶含在口中一会儿，侵润门牙，每日10余次，可合理地预防虫牙。
治带状疱疹：
倒入一杯浓茶，冷却后沾上细花茶涂抹患部，1天3次，连续使用。
有助于预防和抗癌：
茶多酚能阻断体内亚硝酸等致癌物质的合成，具有直接杀死癌细胞和提高机体免疫能力的作用。据相关数据显示，荼叶中的茶氨酸（关键是儿茶素类化合物），对直肠癌、直肠癌主要癌证的防止和輔助医治，均有稗益。
延缓衰老：
茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。根据相关部门的研究，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效率相当于9毫克超氧化物歧化酶(SOD)，远远高于其他类似物质。
茶多酚可以阻止脂质过氧化并去除活性酶。据日本国奥田拓勇实验結果，确认茶氨酸的延缓衰老实际效果要比维他命E强18倍。
有助于抑制心血管疾病：
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体内胆固醇、甘油三酯和其他心血管疾病含量高，如由于血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖导致的粥样斑块。
茶氨酸，特别是在是茶氨酸中的儿茶素ECG和EGC以及空气氧化物质茶黄素等，有利于使这类斑状增长遭受抑止，使产生血凝粘度提高的纤维蛋白原减少，凝血酶变清，进而抑止动脉硬化。
虽然喝茶有很多好处，但也有禁忌。下列人不应该喝茶:
孕妇：
在怀孕早期不适合喝茶，这由于早期是胎宝宝中枢神经系统产生時期，荼叶中的生物碱待会危害宝宝发育，因此这一時期孕妇怀孕最好是不喝茶。从第四个月开始，你可以选择喝清淡的茶，每天喝1-2杯茶。孕妇必须喝适量的茶。过量喝茶会影响胎儿对铁的吸收。
哺乳期妇女：
哺乳期喝浓茶，过量的咖啡因会进入乳汁，儿童在吸完乳汁后会间接产生兴奋，容易导致睡眠不足和哭泣增多。
儿童：
孩子们应该适度喝茶，尤其是小孩子，不要喝太多，更不用说浓茶和凉茶了。喝太多的茶会增加儿童的身体水分，增加心脏和肾脏的负担。喝太多的茶会使孩子过度兴奋，心跳加快，尿频增加，并导致失眠。
贫血：
茶叶中的单宁酸可以与铁结合形成不溶性的最终化合物，这使得身体无法获得足够的铁源，因此贫血患者不应该喝茶。
神经衰弱：
茶中的咖啡因具有兴奋神经中枢的功能。茶氨酸虽然具有镇静安神的功能，但这两种功能是可以抵消的，对于神经衰弱患者来说，喝浓茶，尤其是在下午和晚上，会引起失眠，加重病情。你可以早上喝茶一次，下午一次。你不妨早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。
消化道溃疡：
茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶可以增加胃酸分泌，增加对溃疡面的刺激，加重胃部不适，容易引起反酸、心脏灼热等症状。
但是，对于轻微的患者，喝加了砂糖的红茶、加了牛奶的红茶有助于消炎和保护胃粘膜，也有助于治愈肿瘤。饮茶也能切断体内亚硝基化合物的合成，防止癌前突然变异。
冠心病患者：
茶中的咖啡碱、茶碱全是兴奋药，能提高心血管的功能，很多喝浓茶水会使心跳很快，在通常状况下心肌梗塞病人食用淡茶是沒有难题的，可是假如食用很多浓茶水，加上外部刺激性，提升心脑血管病出现意外的产生概率。
高血压患者：
高血压患者不应该喝浓茶。如果高血压患者喝太多或太多的茶，他们的血压会由于咖啡因的兴奋作用而升高，这不利于健康。建议倒出第一次冲泡的茶汤，以避免大部分浸出的咖啡因。
如上所述，喝茶确实对身体有好处，但是长时间喝适量的茶对健康也有好处。但是，由于茶也有忌讳，不是每个人都适合喝茶，所以不适合喝茶的人，最好不要让身体状况恶化，不要喝得太难。
隔夜茶水能洗脸吗 关于隔夜茶水能洗脸
隔夜茶可以用来洗脸后更要多清洗几遍，一定要清洗干净。还有，茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。茶水最好是当天泡好的，效果更好。当然，隔夜茶也能用来洗脸，但效果稍差，其中的茶多酚还会氧化生成有色物质，不利于冲洗。
隔夜茶洗脸的作用：1、增强皮肤抵抗力；
隔夜茶中的茶色素具有很强的抗癌、抗氧化作用，用隔夜茶洗脸，能增强皮肤的抗氧化作用，减少皮肤黑色素的沉积，增强皮肤抵抗力。
2、收敛毛孔；
隔夜茶中含有鞣酸，有收敛作用，有助于收敛毛孔，使皮肤看起来细腻。此外，如果皮肤出血，鞣酸还有助于止血。
3、止痒；
用温热的隔夜茶洗脸、洗头发或擦身，隔夜茶中的氟能起到迅速止痒的作用，还能防治湿疹。
4、抑制脸上小痘痘的生长；
早上起床后用隔夜茶水洗脸可以有效的抑制脸上小痘痘的生长，使皮肤变得比较光滑。
5、防晒；
皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
其它作用：1、去除眼睛红血丝；
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红血丝，每天用茶水清洗几次，能有效去除眼睛红血丝。
茶水是普通的日常饮料，如能巧妙地应用呢？
水是普通的日常饮料，如能巧妙地应用？可解除或防治许多常见疾病！
1、防治儿童龋齿：水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，故常用水漱口可防龋齿。
2、口臭或吸烟过度引起心慌、恶心，可用水漱口并饮用适量浓来解除。
3、刷牙时牙龈易出血者：可经常饮，因中富含维生素C、铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，毛细血管弹性增加，防止出血。
4、晕车晕船：事先用一小杯温水，加2—3毫升酱油饮下。
5、腹泻：中的鞣酸有收敛止泻作用，喝浓绿，可止腹泻。
6、婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时：可用叶熬水，放至适宜温度后给婴幼儿外洗。
7、劳累过度：泡新一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力。
8、过食油腻不适者：可饮用较浓的热，如饮砖或沱，解腻效果更好。
9、胆固醇高并伴有心血管疾病者：每天饮水一杯，能降低胆固醇，保护心血管。
10、食欲不振、小便黄赤者：可多饮用些淡水。
太新鲜的不宜喝，许多人认为叶是越新鲜的越好，刚刚从树上摘下来的叶是最好的。其实呢，这种认识是不正确的。从营养学角度来讲最新鲜的其营养成分不一定是最好的，因为所谓新是指采摘下来不足一个月的叶，这些叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不利影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有老年性慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新。新会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
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