茶疗养生茶和生活。
亲爱的MM，怎样在紧张的生活中保持青春和美丽呢？你是否知道一杯清香的中药茶饮，不仅能为你的身心带来一丝惬意，还能调理女人特殊的身体机能。以下几种简单易得的中药茶饮，大家不妨看看哦。
什么是中药养生茶？中药养生茶不同于一般的茶叶，也不同于一般的中草药，而是取药物之性，饮茶之味，两者配伍，相辅相成，起到茶借药力，药助茶功的协同作用，收到饮茶与药物保健的双重作用，所以养成茶又是保健茶，能起到预防、保健、辅助治疗、滋补等作用。
一、当归桂圆茶：
材料：将当归切成薄片，取5~10克，再拿两三个桂圆，去壳去籽。
做法：把桂园和当归一起放入杯中，用热水冲泡10分钟以后就行了。
功效：
1、能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。
2、对于血虚造成的月经过少，当归有很好的补血活血功效。
3、当归不仅能补血、活血，还能润泽皮肤、养血生肌，是最适合女性的药材之一。
4、桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶，不仅可以改善月经过少，还能美容养颜呢！
中药材 熟地四物汤 调经止痛 熟地 白芍 当归 川芎 价格：2.9元
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多功能中药养生茶饮 喝出康健好身材
给各人保举一些中药养生茶饮，原料浅显，在一般糊口照四处可寻；功能明显，轻轻松松就能调剂身材，中国十大名茶，赶忙来围观吧。
中药养生茶饮1、枸杞茶
原料：枸杞、五味子各10克，菊花6克，薄荷3克
做法：把全部原料一路放到杯子里，倒入适量滚水，盖上杯盖，闷泡约莫2分钟即可饮用。喜好浓味的可以恰当延迟闷泡的时刻哦。
功能：这款枸杞茶，具有清心明目、滋肾润肺等功能，合用于肝肾阳亏、头晕眼花、虚劳恳蛟等症。
中药养生茶饮2、生地茶
原料：生地10克、绿茶3克
做法：把生地放到锅里，插手适量净水煎煮，然后取生地水冲泡绿茶饮用。
功能：这款中药养生茶能滋阴养血、降血糖，关于阴虚发烧、冷汗等症状，有精采的治疗浸染。
中药养生茶饮3、桂圆茶
原料：刺五加、桂圆各5克，玉竹3克
做法：把刺五加、桂圆、玉竹一路放到茶壶里，插手适量滚水，闷泡约莫5分钟至出味方可饮用。
功能：刺五加具有活血去瘀、益智安神的功能，而桂圆补心血、定心神；玉竹滋阴润肺，三者共同饮用，对身材具有很是好的保健好处。
中药养生茶饮4、何首乌茶
原料：何首乌5克、红茶3克
做法：先把何首乌放到茶壶里，插手半壶滚水闷泡约莫10分钟。再插手红茶，继承添加滚水冲泡饮用。
功能：何首乌具有补肝益肾，养血祛风之功能，中国十大名茶，较得当肝肾阴亏，发须早白、慢性肝炎等人群饮用。
中药养生茶饮5、决明子茶
原料：决明子10克
做法：把决明子放到杯子里，插手开水过一遍水，然后再倒入适量滚水冲泡，浸泡约莫5分钟即可饮用，可泡至无味。
功能：决明子有润肠通便、清肝降火之功，关于便秘的症状，有着很是明显的通便浸染。
以上讲解的几款中药养生茶饮，只要僵持饮用，便能喝康健好身材哦。
小习惯喝出健康养生茶--杜仲茶
中国资讯：喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味，还是用它来达到减肥或防病养生之目的，都要谨记喝茶的禁忌。
有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果是非常严重的，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。
在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。
茶文化历史悠久，喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味，还是用它来达到减肥或防病养生之目的，都要谨记喝茶的禁忌。
新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。
很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。
茶文化历史悠久，喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味，还是用它来达到减肥或防病养生之目的，都要谨记喝茶的禁忌
中药茶让你喝出好气色
最近门诊中发现，很多患者有肌肤干燥、过敏、发痒、畏寒、易感冒等问题，冬季气候干燥，人们易心烦气躁，出现口干、皮肤黯沉等症状，这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时不妨尝试中药茶饮，保健又祛病。
姜枣陈皮茶——能驱寒材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。
桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。受寒、鼻塞、咳嗽，可饮用。
紫苏茶——散寒解表材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1～2次。散寒解表，理气宽中。
菊花橄榄茶——散胃火材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1～2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。
五味冰糖茶——养心安神材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。
枸杞大枣茶——健脾和肝材料：枸杞子3克，大枣5枚。将二味开水冲泡，代茶频饮。可明目滋肾，健脾和肝。
菟丝子茶——补肾防老材料：菟丝子15克、地肤子和山药各10克，水煎饮用。菟丝子可促进内分泌、预防皮肤老化；地肤子清湿热和湿痒；山药滋颜。此茶有促进内分泌作用，有子宫肌瘤、子宫内膜异位症或月经量大的女性不宜喝。
参梅饮——润口燥材料：人参3克（切片），乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。此茶益气养阴，生津止渴。用于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。
川贝桑叶饮——止咳化痰材料：川贝母6克，桑叶10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶饮。可清热润肺，止咳化痰。
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